不生病的秘诀(及强壮、强肾秘方)--持续更新

楼主:li55520099 时间:2016-10-28 10:06:57 点击:189163 回复:2560
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  我来告诉大家十年经验,从未公布过的养生秘诀:

  1.最简单的护五脏方法:胃中医上五行属土,每天坚持走土路,在土地、草坪上散步,不会得胃病,有一味药叫陈壁土专治胃病的。肺五行属金,天天去健身房使用金属器材锻炼,不会得肺病。肾属水,长期坚持游泳,从夏天游到冬天的人,肾很强壮。肝属木,有肝病的人适合在大森林里疗养。心属火,保持暖和、多晒太阳,心脏病人的病情就会不断缓解。

  2.最有效的食疗保健方子(千金难买):每天一个苹果(木)、一杯牛奶(金)、一个鸡蛋(土)、一匙蜂蜜(水)、一杯红酒(火),五个一坚持两个月(缺一不可、不可一日间断)后,有奇效。鸡蛋是连壳水煮,约7分钟(蛋黄将凝未凝)。

  3.最保健的一句话:药补不如食补(是药三分毒),食补不如觉补!人白天放电,晚上充电,充电的唯一正确时间是晚9点至临晨3点,这个时间睡就能充100%(看好,正确睡,睡到临晨3点就行了!)。实在不行,最迟在11点之前睡,能充到95%。早上5点30之前最好起床,过点了补充不到白天阳气;如果起早了,太困,可在起床30分钟活动后再睡。正确时间睡觉,时间短,也能精力充沛,这就是有些重点中学住校学生4点起,也没累倒的诀窍。

  4.少吃肉食,多吃青菜(不是指其它的绿色蔬菜,仅仅是青菜!),科学试验证明,青菜就是人类最应该吃的“草”,大自然中最强壮的动物是吃素的:野牛、羚羊、河马、犀牛、大象等等。肉食的毒素现在太大了(如果你去大型养鸡场看看,你可能不会再吃鸡肉了),如果实在做不到,在经常吃青菜的前提下,保证每隔3天吃一天全素,可把身体中的毒素排出。

  5.记住最关键的一点,心情好最重要,每天都开心,一定长寿!所谓:高官不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴,高兴不如高潮!即是无上真理。

  好好看一下本贴,省掉无数药钱,完全看完本贴(后贴大量实用、有效养生知识),多活好几年。

  


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楼主li55520099 时间:2016-10-28 10:36:00
  些帖来由:我的原贴《不生病的秘诀--继续更新》发自小版块“中医养生 ”;可以说原贴读者,95%是顶帖者,因为小众版块,加上有一些内容不全面,我准备整理一下在本版重发,希望得到朋友们的支持。
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作者:椰子树头 时间:2016-10-31 09:23:00
  有实例吗?希望是真的!
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作者:薇薇 时间:2016-10-31 10:43:00
  2.最有效的食疗保健方子(千金难买):每天一个苹果(木)、一杯牛奶(金)、一个鸡蛋(土)、一匙蜂蜜(水)、一杯红酒(火),五个一坚持两个月(缺一不可、不可一日间断)后,有奇效。鸡蛋是连壳水煮,约7分钟(蛋黄将凝未凝)。

  这个我打算试试
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作者:老九的烦恼 时间:2016-10-31 11:58:00
  不错 比较客观
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楼主li55520099 时间:2016-10-31 17:06:00
  先照顾为生活、为家庭所奔忙的男士。
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楼主li55520099 时间:2016-10-31 17:08:00
  现代人都是年龄大了,虚了,才想到补肾,已迟了。这个时候,吃虫草、鞭等等,等于往破锅里扔炸药,把破锅的洞越炸越大。容器盛不住补药,再者是药三分毒,药就象鸦片,凡吸食鸦片,实际是提取了你自己的骨髓,什么病暂时都好了,所以为什么生病吃药要每天限剂量呢。所以最好的补身方法——只能是食补。
楼主li55520099 时间:2016-10-31 17:10:00
  有两种食物真正补肾,但从未公布过。

  第一味,民间药食叫鱼鳔胶,是最补的。

  就是鱼泡,饭店叫烩鱼肚,尤其是回鱼的鱼泡。里面的黄金成分鱼鳔胶是唯一可以把我们被环境污染等破坏的“锅”补起来的成分,恢复成你跟年青人一样的机体,根本不用任何补药。所以为什么有人老到菜场买别人不要的鱼杂,身体特别强壮而秘不宣的原因。
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楼主li55520099 时间:2016-10-31 17:13:00
  另一种更神奇。

  第二味,就是春韭芽——吃一季补一年的千金方。
  时间是在每年开春。


  肯定有人说,韭菜补肾,我们都知道啊。告诉你,你不知道,你都补错了。民间说韭菜补肾,很多人就常吃韭菜,一年吃到头,什么韭菜汤、韭菜虾子等等;其实根本没有用。民谚:春吃韭香,夏吃韭臭。除了春天,其余都没用,夏天吃还有害。
  我来说正确的方子:
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楼主li55520099 时间:2016-10-31 17:15:00
  严寒过后,气温自然回暖,地里自然生长冒芽的新韭菜,割下来,洗净切碎。准备一锅正宗原汁老母鸡汤或羊肉汤,汤烧滚,关火,将生的碎韭芽倒入。喝汤,大补,赛伟哥。这个春韭芽一年只有一个月时间,如果能坚持吃个八、九次,千金难买。——吃一季补一年。


  
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楼主li55520099 时间:2016-10-31 17:16:00
  在这个方子里,韭菜不是补肾的,生春韭它起到的是一个药引的作用,它彻底催引出了两种汤里的肾黄金,滋补五脏。这种汤里的黄金物质,正常吃,我们身体吸收不到,怎么吃进来,怎么排出去。很多人化高价钱买的虫草等营养品,也是这样,吸收不到它的黄金物质。
楼主li55520099 时间:2016-11-01 08:45:00
  继续说一项养生方,叫晨吃姜。

  我有次到江苏金坛,晚上KTV到凌晨1点多,早上还要大早起办事,就到这个地方的面店吃早饭,一碗面配一小碗白白的细干丝一样的东西,一吃原来是开水烫好调好味的鲜姜丝。我把一碗姜丝全吃了,虽然前一天睡很晚,但在金坛办事的这一天精神百倍。


  
楼主li55520099 时间:2016-11-01 08:46:00
  最好在早上6点左右吃早餐,早餐里配上几片鲜生姜,这时正是一天中阳气生发之时,启阳的生姜下去,原本你得到60分的一天的阳气,可以提升到95分。
  生姜到大超市去买,千万别在小商小贩那买到药熏姜或琉璜姜。只能早上吃,“早吃姜,晚吃蒜,晚吃生姜如砒霜”。
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楼主li55520099 时间:2016-11-01 16:53:00
  是药三分毒——不要误解为只是西药,说到中草药,其实中国古中医用的是青草药(采摘不久的)--是有效果的(自然界对应法则,取之自然,可治百病)。现在的药,晒干失去了活性成份,疗效差了,还有毒性。包括虫草、鹿茸、人参等等,是药三分毒。
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楼主li55520099 时间:2016-11-01 16:55:00
  后面将发对肠胃最好的食物;最解百毒的食物;最抗癌的食物(不是红薯、苦瓜、西兰花和卷心菜等等,是你不知道的)

  此贴是我在外企给高管讲课,就是讲的这个养生内容。今天我把它发出来,无偿给大家。
作者:节能标兵 时间:2016-11-01 16:58:00
  扯哟
  
  • doraemooon: 举报  2017-10-26 10:55:32  评论

    哈哈 还是有点 意思的 不过还是要 多运动多吃蔬 菜水果睡眠要好 芬格 欣好眠 棉祝你拥有好 睡眠
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楼主li55520099 时间:2016-11-01 17:09:00
  对肠胃最好的食物——杏鲍菇。

  菌菇类是好东西吗,能多吃吗。答案是否定的。因为菌菇类是阴性食物,不宜多吃。但唯独价廉物美的杏鲍菇例外。人的肠道内有很多有益的细菌,非常重要。一旦肠道菌群失调,人很痛苦,不是便秘就是腹泻,无法吸收营养,就没健康了(此症状,医生会开益生菌胶囊)。
  只有这个杏鲍菇,它是肠道菌群最爱吃的食物。吃了此菇,人本身并无营养吸收,但肠道菌群就非常稳定、壮大。常吃杏鲍菇,肠胃一定棒。胃口好,身体一定棒。
  我以上讲的,百度词条里都没有。
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楼主li55520099 时间:2016-11-01 17:12:00
  杏鲍菇---唯一含有灵芝素的菇类。



  
楼主li55520099 时间:2016-11-01 17:13:00
  两个原创首发的强身抗病的方法。
楼主li55520099 时间:2016-11-01 17:15:00
  老话说:细嚼慢咽,长命百岁--这里面有很正确的科学道理。
  人体是小宇宙,是最精良,最奥妙的系统。人本身能治疗一切内症疾病。吃药也是激发人本身的潜能来治病(如感冒吃不吃药都一样)。人的潜能所创造的奇迹不胜枚举:如受困超过多少天存活,癌症自愈,爆发力打死老虎等等,实际数剧全超过实验理论最大数剧(我下一个方子对此有一个大实例)。
  风水学上也说:人吃得越慢越富贵,越长寿。这里就是一个最简易有效的养生秘诀——咀嚼!我们农村上有句话:吃锅巴,补X巴。流传久远的话肯定有大道理。
  一口饭嚼15下,记住!或常吃锅巴(超市有一种香兴牌的不错)大有益处——因为科学试验已经证明,人咀嚼后产生的唾液中有一种物质强力杀灭癌细胞(且目前人类尚无法提取)--为什么咀嚼,人就身体强壮,今天我来揭密---神奇的人体!
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作者:云生九梦 时间:2016-11-01 18:45:00
  打码学习??
  
楼主li55520099 时间:2016-11-04 14:35:00
  说到经穴养生,实际找穴位,那对普通人,实在太复杂,也难坚持。
  所以我这个帖子就是以“药补不如食补”原则发的,在我们的日常食住行中最简单易行有效的方子!大家看下去就知道。
楼主li55520099 时间:2016-11-04 15:18:00
  说一下我知道的最抗癌的食物。
  鲜无花果



  
  
  
  • li55520099: 举报  2016-11-07 15:48:55  评论

    含大量食品硒和天然维生素、胡萝卜素,这个价值就高了,天然食品里的东西与药品中的不可同日而语。例如β-胡萝卜素,食品里的吃得越多对人体越好,但化学合成胡萝卜素、维生素,过量时侧会使人中毒。————这条理论是我这个贴的要义之一!
  • 成功源于衣着2017: 举报  2017-07-04 22:04:24  评论

    说的好,天然维生素是有用的
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楼主li55520099 时间:2016-11-04 15:20:00
  我说鲜无花果是最抗癌的食物,在网络搜索、百度“十大抗癌食物”“抗癌食品”等等里面全都没有。我记得十几年前看过央视的一个报道,一个无癌村,就是种植大量无花果树和村民喜食无花果。
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楼主li55520099 时间:2016-11-07 11:24:00
  转一个最近新发的保健文章:
  《原来这种水果是真正的癌症杀手!可杀死12类癌细胞,90%的人都不知道!》
  番荔枝 —— 是一种具有强抗癌效果的热带水果。

  从1970年开始,专家们就针对番荔枝,进行了20多项研究。研究结果表明,番荔枝的萃取物,可有效对抗12类癌症的恶性细胞。

  同时,番荔枝还具有抗真菌和抗寄生虫的功效。此外,它还能帮助调节血压,还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。

  蕃鬼荔枝可在医药领域带来革命,特别用于治疗癌症。其优点是:

  1)天然地破坏癌细胞,没有副作用,如恶心,呕吐,脱发,体重减轻。

  2)在治疗过程中,不会对免疫系统造成任何伤害,而会增强你的免疫力,免于致命的感染。

  3)提供额外的力量,与病魔斗争,在治疗过程中感觉更健康。

  4)使大多数的癌症患者,远离抑郁症。

  5)有效地瞄准和破坏多于12种癌症的恶性细胞,如乳腺癌,肺癌,胰腺癌,前列腺癌和结肠癌等。
  6)阿黴素是化疗常用的药物。但比较阿黴素的化合物,蕃鬼荔枝树强1万倍。

  7)有别于化疗,蕃鬼荔枝的提取,只针对癌细胞并破坏它们。没有损害健康细胞。
楼主li55520099 时间:2016-11-07 11:24:00
  尽管蕃鬼荔枝拥有诸多好处,但也有一定的副作用。

  因含有高度的annonacin,如食用过量,或会引致帕金逊症。
楼主li55520099 时间:2016-11-07 11:29:00
  番荔枝营养极丰富,热量极高,能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。

  自古称为上等滋补品,营养价值极高。
  禁忌
  番荔枝性甘而涩,并且含有鞣质,因此不要与乳制品,或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质。

  
  
  
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作者:_孔明_ 时间:2016-11-07 11:29:00
  好帖子!
  还有,平时要经常锻炼
  然后特别重要的一点:
  保持好心情!心态要平和!
  
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楼主li55520099 时间:2016-11-07 15:51:00
  再说一些网络上没有归纳过的优秀抗癌食品:
  1.橄榄油
  2.绿茶(春茶制成2个月后的鲜茶)
  3.姬松茸
  4.蓝莓
  5.甘蓝菜
  6.番茄(熟)
  7.豆腐
  8.姜黄(咖喱粉里多含)
  9.苹果醋
  10.红辣椒
  11.地瓜
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楼主li55520099 时间:2016-11-08 11:21:00
  关于生姜

  最好在早上6点左右吃早餐,早餐里配上几片鲜生姜,这时正是一天中阳气生发之时,启阳的生姜下去,原本你得到60分的一天的阳气,可以提升到95分。
  ——————————————————————————————
  民谚说:“男人不可百日无姜,女人不可百日无(红)糖”
  因为流传久远,有经验和实效,才会有民谚,本贴中将会引用大量民谚。

  “家备小姜,小病不慌”
  “夏季常吃姜,益寿保安康”
  “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”
  “四季吃生姜,百病一扫光”
  “早吃三片姜,胜过人参汤”。
楼主li55520099 时间:2016-11-08 11:27:00
  “上床萝卜下床姜”

  “饭不香,吃生姜。”

  “女吃姜、保安康。”

楼主li55520099 时间:2016-11-08 11:29:00
  两个禁忌:



  “一年之内,秋少食姜;”
  “一日之内,夜不食姜。”

  另外:烂姜、冻姜千万不能吃,因为姜变质后会产生致癌物。
楼主li55520099 时间:2016-11-08 14:14:00
  各位热钟于名家诊断贴的涯友,你上天涯来找医生看病,不如去省中医院找专家好好看。就是专家当面给看,还要借助于仪器数据来下方,中医一人一方,没有万用方,除去“药补不如食补”是唯一的万能方。
楼主li55520099 时间:2016-11-08 14:15:00
  我前面说过--心情好最重要。下面我就用一个资料说明一个治疗疾病最有效的方子。
楼主li55520099 时间:2016-11-08 14:16:00
  多湖辉---暗示术.

  多年前老师推荐我看多湖辉的暗示术,看完我发现,书中揭示了疾病治愈的秘密。

  第二次病毒感冒暴发期间,当时世界上无药可治,死了很多人。后来日本医疗专家做了一个大胆的临床试验。两组病人,同症状,一组使用目前最好的抗生素。另一组,停用所有药物。特地定制了一批非常精致的水晶质地小药瓶,里面装上炒熟的荞面粉,封好。告诉病人,这是目前美国刚研制出的特效药,每克200美元(超贵)。两周后,服用面粉药的病人奇迹全面好转。特别有些病人服药当天竞精神大好,很快痊愈。
楼主li55520099 时间:2016-11-09 08:16:00
  考虑美丽的女士们,转一则爱美女士关心的内容:
楼主li55520099 时间:2016-11-09 08:18:00
  女性多吃点酸能养颜
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作者:k0l0r88 时间:2016-11-09 08:50:00
  看看。
  
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楼主li55520099 时间:2016-11-09 10:10:00
  肠胃胀气、消化不良时,我们会吃点酸味食物,但你可能不知道:酸味对女人还有养颜的功效。干燥的秋冬,适当吃些柚子、苹果、西红柿等清润甘甜的水果,有益于刺激消化液分泌,加速肠胃蠕动,滋阴润燥,增强抵抗力——对美女是极好的。
楼主li55520099 时间:2016-11-09 10:13:00
  此外,多喝酸奶也是不错选择!
  
  
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楼主li55520099 时间:2016-11-09 10:19:00
  注意观察:有的女生喜欢吃酸桔子,说有桔子味;这样的女生多唇红齿白、皮肤白里透红。而那些非常喜欢吃甜的女生,则。。。(不是一定,是多数)
楼主li55520099 时间:2016-11-09 10:21:00
  吃酸性水果,最好在上午吃
  记住:早上水果是金(风水学)
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作者:薇薇 时间:2016-11-09 17:11:00
  请问,心绞痛平时怎么护理能缓解
  • li55520099: 举报  2016-11-10 10:58:48  评论

    不知道是哪种成因的心绞痛,如果是自发性的,没有好办法,须谨遵医嘱治疗。普通性质的缓解方法:1、防寒,经常让上午的太阳照射背部。2.控盐、戒酒烟,且不宜过饱。3..少食动物内脏。4.熟蒜、熟洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、丹参、灵芝等食品有益病人。5.以上仅供参考,具体须遵医嘱。
  • 薇薇: 举报  2016-11-10 11:00:07  评论

    评论 li55520099:万分感谢
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楼主li55520099 时间:2016-11-10 11:00:00
  根据《多湖辉---暗示术》,所以我说人体小宇宙的能量,潜能,我们现在用不到万分之一。我认为 现代医疗除了外伤阻断急救和外科切除手术,其它功效超不过人体本身这一神奇复杂机器所发出的潜能。
楼主li55520099 时间:2016-11-10 11:05:00
  (转)茴香:绿叶蔬菜第一名,补肾升阳驱寒邪

楼主li55520099 时间:2016-11-10 11:09:00

  
  凡绿叶蔬菜大多偏于凉性,而茴香菜却是温性的。茴香温热的作用,在绿色蔬菜中可以说排名第一。

  韭、香菜、大葱,这些绿色菜也是温性的,但茴香比它们更胜一筹。
  为什么这么说呢?因为茴香主要入肾经,直接温补肾的阳气。
楼主li55520099 时间:2016-11-10 11:11:00
  茴香对于所有的寒证都有保健调理作用。凡是身体局部或是整体有寒冷症状的人,比如手脚发凉、胃寒爱吃热食或是小腹冷痛等,吃茴香对身体有好处。
  茴香还是胃病克星
楼主li55520099 时间:2016-11-10 11:14:00
  胃寒胃痛的人吃茴香能暖胃止痛,食欲不振的人吃茴香能开胃,消化不良的人吃茴香能帮助消化,情绪抑郁的人吃茴香能振奋精神。

  茴香气味辛香,所以它理气的作用也很强,对于气滞气逆引起的病可以通调。
  
楼主li55520099 时间:2016-11-10 11:16:00
  吃杏仁拌茴香
  阴阳双补、防感冒
  
楼主li55520099 时间:2016-11-10 11:23:00
  这么好的东西,要着重推荐:

  小茴香更利害!

  茴香菜是药用植物茴香的茎叶。而茴香的种子,茴香籽,就是我们平时所说的小茴香(著名的五香粉里边,就配有小茴香)。

  小茴香是种子,它温补的作用,比起茎叶自然要大多了。它可以大补肾阳,肾阳虚的人,平时做菜常放点小茴香,就相当于吃补肾药了。

  小茴香大补肾阳,所以能温暖下焦,又能理气,因此历代医家特别推崇(实际上,凡是下焦有寒湿、气滞、疼痛诸证,比如肾虚腰痛、肠痉挛、痛经、遗尿等,它都能调理。)。


  

  

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楼主li55520099 时间:2016-11-10 17:18:00
  最解百毒的食物————绿豆



  
  
楼主li55520099 时间:2016-11-10 17:21:00
  由于张X本的一套理论中有害的部分,贻误了一些病人的病情,所以把他打倒了。其实他有一条正确的,就是清绿豆汤(现在网络搜索里面都加了句“没有临床科学证据表明绿豆能治疗任何疾病”但临床科学证据本就没什么有价值的东西)。

  但是中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。李时珍说:绿豆补元气、厚肠胃,通经脉,长期服用也不会使人枯瘦。用来治疗痈疽保护内脏,散去毒气,说它的效果极好,若三天内吃十几次,可免除毒气侵五脏六腑。绿豆性味甘寒,解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用。可加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄,绿豆汤是最好的解毒汤剂。

  要点:煮时间不能长,汤色青绿有效。排除我们体内因环境污染造成的毒素。第二,须注意:儿童不宜喝大量绿豆汤。三、宜在高温酷暑季节大量食用,排毒效果最佳。
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楼主li55520099 时间:2016-11-11 15:53:00
  好帖子!
  还有,平时要经常锻炼
  ——————————————
  最好的运动是打太极————没有之一!
楼主li55520099 时间:2016-11-11 16:04:00
  太极养生
  一、练脑
  要求专注的独特的锻炼方法融合在太极拳练习过程当中,是对大脑很好的锻炼。进而调整身体诸系统的功能,使其趋于正常,诸脏器达到坚强有力,从而起到防病,治病,强身,防身的目的。 
  二、练气
  太极拳练气是在大脑皮层统摄诸神经系统下,使全身处于松静状态,随着深长的呼吸,促使内脏器官和外部肌肉有节律地舒张,收缩,腰,脊,四肢螺旋缠绕将沉蓄与丹田(小腹)之气,运送到全身,此时末梢神经会产生酸,麻,胀,热的感觉,即通常所说的“气感”。有此气血运行感的人皮肤红润,其体温可增高1度左右。 
  通过肢体的顺逆缠绕运动,不仅锻炼了肌肉的弹性,而且提高了血液循环的速度,因而可防治因血行受阻而产生的 心脑血管的病症。

  练太极拳可使呼吸逐步加深,因之横膈膜下降的较多。通过横膈上下鼓动,牵动胸腹运动加强,对五脏六腑起到“按摩”作用。这是药物所达不到的效果。如此,胸腔,腹腔的器官血流旺盛,吸收机能加强,对诸脏腑产生的疾病,如肠胃消化不良,糖尿病,二便失禁等会收到良好的疗效。

  太极拳的深长呼吸使肺腑排出大量浊气,吸入较多的氧气,提高了肺部的换气效率,同时增强了肺组织的弹性。这可使肋软骨骨化率降低,胸廓活动度加强,对肺病和肺气肿的防治有一定的作用。

  吸气时吊裆(指轻轻的收缩肛门肌肉,就像会阴吊着一样)会阴轻轻用意上提,吸气时放松。这样会阴一提一松,练久了会感到会阴部随着呼吸张弛起伏。这是肛门括约肌的运动,可防治痔瘘病,脱肛,子宫脱垂和某些慢性生殖系统疾病。
楼主li55520099 时间:2016-11-11 16:12:00
  养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。

  练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能,达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。

  
  

楼主li55520099 时间:2016-11-11 16:15:00
  如果有太极拳培训班,花2000元学太极,不要舍不得——一旦学会(太极),它对你身体的价值绝对不止20万!
楼主li55520099 时间:2016-11-11 16:39:00
  @想象美0730 10:32:00
  楼主您好!老人有慢性支气管炎一动就喘,有什么好方法吗?
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  你好!申明我不在贴子上给人看病。因为千人千症,要对症下药。
  可以按我的方法给你一些健身建议,请斟酌采纳。
  1.老年慢性支气管炎目前无法根治。
  2.请参照第二条“最有效的食疗保健方子(千金难买)”
  3.新鲜带须白萝卜对此病是较有效的食品(谨记新鲜!),其它还有糖醋蒜、苦杏仁、白果、鲜百合、银耳、雪梨冰糖膏、枇杷。
  4.提高象此类患者(体弱)身体素质的一个千金方:无风的上午,找一个光照好,空气清新的地方,让老人,背朝太阳晒背一小时以上(坚持半年以上)。千万别小看这个方,这是阳气进入,驱除病气的内经秘方。
  5.继续阅读本贴,支持本贴,造福大众。
  • li55520099: 举报  2016-12-22 15:20:21  评论

    提高(体弱者)身体素质的一个千金方:无风的上午,找一个光照好,空气清新的地方,背朝太阳晒背一小时以上(坚持半年以上)。千万别小看这个方,这是阳气进入,驱除病气的内经秘方。
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楼主li55520099 时间:2016-11-11 16:43:00
  上楼第四条请大家着重看一下,这是我独家所发内经秘方;
  特别是老南京人在一年中端午时间有中午晒太阳的养生习俗,是大有道理的!
作者:三好妈咪123 时间:2016-11-12 12:23:00
  支持楼主。造福大家
  
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作者:k0l0r88 时间:2016-11-12 19:05:00
  楼主大神,脱发,脂溢性脱发有没有办法。我脾胃不好,湿热体质,中气不足,感觉一身病。,可我还年轻啊,才30多,被医生说的快不行了的样子,求赐教。。。。
  
  • u_114157603: 举报  2017-07-13 21:07:09  评论

    禁欲三年 多慢跑 吃点醋泡黑豆 大黑豆 生黑豆 当天可吃 有空就吃 吃好喝好睡好 不要熬夜 久坐 手淫 保持开心
  • 可爱曼柔: 举报  2018-07-09 22:42:17  评论

    建议试下法国品牌淳萃洗发水,对脂溢性皮炎很好,刚开始用会头屑增多,坚持继续用一两周就能看到效果
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作者:k0l0r88 时间:2016-11-12 19:06:00
  楼主大神,脱发,脂溢性脱发有没有办法。我脾胃不好,湿热体质,中气不足,感觉一身病。,可我还年轻啊,才30多,被医生说的快不行了的样子,求赐教。。。。。。。。
  
楼主li55520099 时间:2016-11-14 15:09:00
  @k0l0r88 2016-11-12 19:06:00
  楼主大神,脱发,脂溢性脱发有没有办法。我脾胃不好,湿热体质,中气不足,感觉一身病。,可我还年轻啊,才30多,被医生说的快不行了的样子,求赐教。。。。。。。。
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  1.脂溢性脱发没有治本的办法,总的身体状态健康了,脱发状况自然好转。
  2.你的现状,好好看看我的主帖1——4条,如果能坚持执行2个左右,肯定有大改善。
  3.一个建议:平时爱吃什么,尽量少吃点;平时不爱吃的(如姜、蒜,大葱、辣椒),现在要多吃点,多运动出汗,夏天尽量不吹空调;睡前用姜粉泡脚。水果可以多吃榴莲和桃、樱桃。最后谨遵医嘱。
作者:k0l0r88 时间:2016-11-14 17:13:00
  @k0l0r88 2016-11-12 19:06:00

  楼主大神,脱发,脂溢性脱发有没有办法。我脾胃不好,湿热体质,中气不足,感觉一身病。,可我还年轻啊,才30多,被医生说的快不行了的样子,求赐教。。。。。。。。


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  @li55520099 62楼 2016-11-14 15:09:00

  1.脂溢性脱发没有治本的办法,总的身体状态健康了,脱发状况自然好转。

  2.你的现状,好好看看我的主帖1——4条,如果能坚持执行2个左右,肯定有大改善。

  3.一个建议:平时爱吃什么,尽量少吃点;平时不爱吃的(如姜、蒜,大葱、辣椒),现在要多吃点,多运动出汗,夏天尽量不吹空调;睡前用姜粉泡脚。水果可以多吃榴莲和桃、樱桃。最后谨遵医嘱。
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  感谢楼主大神。。。
  
楼主li55520099 时间:2016-11-15 08:27:00
  立冬养生:养护阳气,养精蓄锐
楼主li55520099 时间:2016-11-15 08:32:00
  立冬过后,应多吃白,
  中医认为,从五行五色养生的角度来看,立冬后应当多摄入“白色”食物来养生,功效显著。
  推荐:白菜
  民谚有云:“白菜帮子最有营养”、“冬日白菜美如笋”、“百菜不如白菜”、“白菜豆腐保平安”……。冬天天气干燥,多吃白菜,可滋阴润燥、护肤养颜。
  另外,白菜的大帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素,远远高于白菜内叶和菜心,食用时切勿丢弃。

  
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楼主li55520099 时间:2016-11-15 14:38:00
  冬之第二宝:白萝卜

  润肺吃白萝卜!中医认为肺乃“娇脏”,是外邪首先侵袭的脏腑,立冬以后需要特别呵护,白萝卜有一定的润肺止咳功效。
  白萝卜生吃促消化,熟吃补气。此外,生吃白萝卜时,其辛辣的成分可促进胃液分泌、调整胃肠机能、还有消炎的作用。

  需要注意的是,白萝卜属于寒凉性蔬菜,体质偏寒的,脾胃虚寒的人不宜多吃。

  
  “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”
楼主li55520099 时间:2016-11-15 14:41:00
  冬补可以适当的吃些大葱羊肉;可以吃一些干果,比如栗子、核桃、花生等,这些食物都可以帮助我们补气填精、壮养元气,有助于冬日收藏。
楼主li55520099 时间:2016-11-15 14:42:00
  冬季的晨练,须等太阳出来后开始比较好
楼主li55520099 时间:2016-11-15 14:48:00
  清朝《太医院经验神方》的神仙粥用四种极常见食材帮你驱寒——糯米、生姜、葱白、醋。方法: 用一把糯米煮成汤,放入七根葱白、七片姜,熬熟后加半杯醋。
  此方可有效防风寒、上感。


  坚持用冷水洗脸,对肺和呼吸道也是个适应的过程,让你的肺更健康,更好地抵御寒冷。可治疗慢性鼻炎,这个方法须要从夏天就开始,长期坚持有特效。
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楼主li55520099 时间:2016-11-15 14:51:00
  热敷太阳穴
  用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可驱寒气,加速痊愈。

  淡盐水漱口
  防风寒,每日早晚、餐后,用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。


  补肾养肾——戳耳朵眼
  方法:两食指伸直,分别插入两耳孔,旋转180°,往复3次后,立即拔出,耳中会“叭叭”鸣响,可补肾养肾、促使听觉灵敏,并有健脑的功效。一般拔3~6次。
  中医认为,肾是先天之本,耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的,所以经常按摩耳朵,也能固肾养肾。
  • 醉卧梅花影里: 举报  2018-02-09 22:21:34  评论

    越看越不理解,头本就是人体最不怕冷的器官,常见的毛病都是心肾不交上热下寒,热风吹太阳穴岂不更热?一般驱寒都是热风吹颈后大椎穴才是。
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楼主li55520099 时间:2016-11-15 15:10:00
  65楼至70楼均是冬季养生窍门。

  另外:每天吃两根香蕉是男女强身秘方。

  每天喝五杯红茶,中午以前喝,四点以后不能喝茶。

  冬季应多吃新鲜蔬菜水果。
  补充维生素C,多喝水,排毒养皮肤。
  冬季应减少洗澡次数。洗澡腿面骨等位置少用烫水、香皂,否则易皮肤瘙痒。

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楼主li55520099 时间:2016-11-16 17:10:00
  为了健康,仔细看看这个贴。
  每一句仔细看一下,例如现在人为什么这么多人得胃病,不沾土了,住进的是高楼大厦,出入有车,下车进电梯,住处,上班处石材、地砖,没有土了!想想有没有道理!
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楼主li55520099 时间:2016-11-16 17:11:00
  现代人在日益严重的生态污染环境中,所中的毒太多了。吸的是各种有毒的空气,喝的是污染的水。而最主要人现在为了钱,有时丧尽天良。我们早上吃的早餐,用的油是反复高温使用过的(不用说还有使用地沟油的),面粉多数是过期的,特别牛肉、猪肉早点用料问题肉突出(看过吃垃圾生长的猪吗?);喝的饮料、速食食品含有塑化剂、防腐剂等等化学添加剂(怎么揭露也改不掉的,因为要有保质期)。(包装牛奶保质期在45天的还能喝,保质期6个月及以上的再好的工艺,不喝为妙)。晚餐如果进饭店,更要深受地沟油、问题肉的毒害。医院里人满为患,各种怪病层出不穷。
  中的这么 多毒这么办,必须排毒。今天 再着重讲一下离毒五方:
  1.少吃肉食,多吃青菜(不是指其它的绿色蔬菜,就是青菜),象上海青等的各种青菜,要新鲜,当天买的。少油(最好是少量橄榄油),尽量大火抄的时间短。
  2.每周最好吃两天全素,把身体中的毒素排出的强力有效措施。
  3.在夏季酷暑时节,大量流汗。春生,夏长,秋收,冬藏。生活在四季分明地区的人们本应该最长寿的。耐何有空调!夏天就是大自然给你排一年之毒的。赶快远离空调车、空调房,每天出一身臭汗(正是臭汗!),正是救命良方!
  4.夏季食用青绿豆汤(煮时间不长的,汤色青翠的绿豆汤),排出体内重金属和各种无名毒素。
  5.吃肉食后,食用食品级维C含片(5片以上,每次)。
  • 苍苔2009: 举报  2018-09-20 08:25:30  评论

    肉类食品是最毒食品,年轻人喜欢吃40天养殖出栏的鸡鸭肉,怎么可能不生怪病?养殖户从第一天就开始喂药,各种毒药,他们自己从来不吃自己养殖的东西
  • li55520099: 举报  2018-09-20 10:15:22  评论

    评论 苍苔2009:正确。赞!
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楼主li55520099 时间:2016-11-16 17:12:00
  吃肉食后,食用食品级维C含片——我说的是食品级,不是药品维C。最好是进口维C果糖。本贴不推药。
楼主li55520099 时间:2016-11-18 15:43:00
  最致癌的食物,千万别吃。
  ------是糊鱼糊肉。
  所以各种烤肉、烤鱼、烤羊肉串,最好别吃!
楼主li55520099 时间:2016-11-18 15:47:00
  早上起床后须喝一杯水,什么样的水,准确的告诉你:————- 一杯热白开水。
  大约70度左右,如果是凉水会浇灭早上人体刚升起的阳气,淡盐水也不能喝,会引起血压问题。
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作者:葫芦不是卖药的 时间:2016-11-18 20:17:00
  楼主,我老公多发性肾结石十年前动过输尿管手术,最近几年肾上的石子时不时掉下来堵住输尿管引起积水,石子下不来,钬激光碎过一次石,超声波震过好几次,目前的问题是夜尿频繁,每晚上3-5次厕所,性生活勃不起来,是不是肾结石引发了肾虚啊?怎么调理啊?
  
  • li55520099: 举报  2016-11-21 14:56:39  评论

    这不是普通肾结石(不是单发),(这种体质)到目前的状况须系统治疗和长期锻炼,才有可能改变,对我来说高深了。几个建议: 1.按我上面讲的,肾离不开水;提高水分的摄取量,并试试磁化水。 2.控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量;要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,
  • li55520099: 举报  2016-11-21 15:03:33  评论

    多吃新鲜蔬菜(但须避免香菜,菠菜);不能吃污染食品。3.有氧运动,多出汗。4.尽量少食食物:牛奶,干酪,奶油,豆类,巧克力,葡萄,草莓,酒精,咖啡因,茶,无花果干,羊肉,核果,青椒,红茶,罂粟子等
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楼主li55520099 时间:2016-11-21 15:11:00
  推荐朋友们益常吃的,补充男女精力,富含天然能量的食品——南瓜子。
楼主li55520099 时间:2016-11-21 15:12:00

  
  
  
楼主li55520099 时间:2016-11-21 15:13:00
  民间传说,吃生南瓜子壮阳——这有一定道理,是指特别新鲜的南瓜子,且阳光充足,晒的干透了,吃了效果特别好。
  我们一般不具这样的条件。我们可以在南瓜子上市的时候去农村收人家晒好的南瓜子,回来以后吃的时候用微波打三分钟左右,这样即杀菌了,又有效果。

  宜忌:一次不要吃得太多,少数人过量会导致头昏;二、胃热病人不宜食用。
楼主li55520099 时间:2016-11-22 11:11:00
  黑枸杞

  增强免疫力、延缓衰老:野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。
  
  
楼主li55520099 时间:2016-11-22 16:57:00
  转发养生食疗经
  给力的食疗经——想要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。健脾助消化,煮粥添山楂。梦多又健忘,粥里加蛋黄。
楼主li55520099 时间:2016-11-22 16:59:00
  转发【八个排毒的好方法】
  1、肝排毒:胡萝卜和葡萄。
  2、肾排毒:黄瓜。
  3、润肠:魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。
  4、适当多喝水:早晨起床,下午3点,晚上9点三个时间喝水时间佳。
  5、每周吃一天全素食。
  6、少吃盐。
  7、适当补充一些维生素。
  8、细嚼慢咽可助排毒。
  祝朋友们无毒一身轻。
楼主li55520099 时间:2016-11-22 17:00:00
  最好的医生是人体的自愈力(转)。
  1你必须结识的神医
  我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的,这便是身体里的“神医”。当身体出现病症时,或者处于亚健康状态时,神医就施展医术,自行诊断,开方配药。那么我们要跟这位神医打好交道,做好配合,一起捍卫身体健康。
楼主li55520099 时间:2016-11-22 17:01:00
  2有多少疾病可以自愈?
  据德国健康期刊《生机》报道,研究人员发现,人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。据说,科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时,身体可以从自身的“药田”中找到30至40种“内药”来对症治疗。这种治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。
  其实,类似的事情就发生在我们身边:不小心蹭破了皮肤、出了血,过一会出血就会自然止住;再过几天,伤口就会结痂;一星期后,痂脱了,皮肤恢复平整;再过一个月,皮肤已经恢复成原来的样子,一点痕迹都没有,这时你已找不到破损的地方了。出血之所以能自行停止,其实是因为人体有天然的止血药--血小板。这证明人体有强大的自我修复能力。
楼主li55520099 时间:2016-11-22 17:03:00
  而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事,有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明,绝处逢生。
  在英国,一个13岁的男孩得了白血病,就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时,却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了,他奇迹般地“自愈”了!而在几周前,主治医生还认为,如果男孩不接受骨髓移植手术,就将活不过一个月。医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人,并建议他们定期复查。几个月后,男孩的身体战胜了疾病,诊断结果为彻底康复。
  由此可见人体的自愈功能十分强大,甚至可以创造奇迹。遗憾的是,生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病,往往忽视了人体自身的力量。其实,只要积极利用人体自愈力,就可以通过调节自身,消除体内的致病因素,修复受损的机体,重新回归健康。

  3自愈力就是人体的神医
  许多人都养过小猫小狗等宠物,当这些动物生病时,会不吃不喝趴在那里,其实它们在用节食的方法来给自己治病。道理很简单,节食就是为了减少体力,因为身体在消化食物的时候,需要消耗自身体能,而节食则可以减少体能消耗,把有限的体能用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。
  其实人自然也有这种能力。在生病的时候,我们都会感到不想吃东西,这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候,不妨试试少吃饭,多喝水和果汁,这样有利于加快身体的康复。
楼主li55520099 时间:2016-11-22 17:05:00
  自愈力既是天生的,又是可以被激发出来的。以下是四种增进人体自愈力的方法:
  1休息
  劳累时,休息是恢复体能是最有效方法。俗话说:三分治,七分养。可见养的作用特别重要,这种养包括充足的休息和有规律的生活。
  2运动
  运动能治愈很多疾病,特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。
  3营养
  营养在中医里也叫做”水谷精微”,意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为:药补不如食补。所以营养对身体很重要,而对于处于恢复中的人体尤其重要。
  4心态
  人是身心统一的动物,身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题,身体的各个器官就不能很好的工作。
  自愈力的激发有很多种方法,例如中医常用的经络养生法,就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己,掌握了这些方法,我们就可以避免或者减少疾病的发生,甚至从源头上祛除疾病,达到治病固本的目的。
  总之,我们要重视挖掘人体自愈的潜能,读懂人体,灵活应对,制订出适合自己的保健方案。

  • 猪定是你: 举报  2017-01-22 18:11:20  评论

    说的是,不过心态调整有点难度。主官意识告诉自己不要害怕,却止不住来自内心深处无意识的恐惧,有解否?
  • li55520099: 举报  2017-01-24 16:08:50  评论

    评论 猪定是你:我有一个建议:诵读《金刚经》和《十小咒》。
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楼主li55520099 时间:2016-11-22 17:06:00
  4不能过度干预的神医大药
  自愈力,是指机体的自然愈合能力,是人人都有的自身调控能力。所以不能过度干预,否则就会扰乱“神医”的步骤,给“神医”帮倒忙。
  5自愈系统与生俱来
  百科学者张弦在对医学理论的研究中发现,包括人体在内的诸多生命体,都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统,使其得以维持健康状态,免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。因此说,人体的自愈系统是经过自然界亿万年的洗礼,不断地锻炼而形成的。
  现代科学研究指出:自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统,其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时,自愈系统会调动其他子系统来“替补”,使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以“替补”时,人就会生病,或者处于亚健康状态。
  需要注意的是,在人体自愈系统的调节过程中,常常以减弱身体某些生理活动为代价,甚至暂时关闭某些机能,以减少养分的消耗,而将养分分配给身体出现问题的部位。因此,这个过程会使人体某些局部表现出一些症状,这其实是一种身体警告,提醒人体出现了某些不平衡。例如人体的发烧,可能是提醒人体某些地方有炎症,而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。
  因此说,自愈系统的调节包纳了整个人体,其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。不过,虽然我们不能完全读懂身体的语言,却可以正确认识身体的用意,只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为,就可以充分利用自愈力来防病健身。
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楼主li55520099 时间:2016-11-22 17:07:00
  6别给神医帮倒忙
  现实生活中,因为经济利益的驱动等原因,很多医生重药剂治疗而轻防治。有时药物也确实可以起到“药到病除”的效果,所以也符合大多数病人的需求。因此,人们已经习惯了生病就求助于医药,而忽视对身体自愈力这个“天然神医”的利用。
  但是,使用药物的结果往往只是减轻了病痛的“假象”,药物(特别是内服药物)其实也必须通过身体自愈系统的调节起作用。俗话说“是药三分毒”,真正无任何副作用的药物是极少见的,而身体各部分的平衡运行才是健康的终极标准。
  如果说药物的副作用仅仅是干扰了人体的正常调节,那么长期使用化学药物而产生的耐药性则会使病越治越多,药越来越不好使。耐药性又称抗药性,指病原体对药物反应降低的状态。如果长期使用抗菌药物,一旦应用剂量不足,病原体就通过产生使药物失活的酶、改变膜通透性阻滞药物进入、改变靶结构或改变原有代谢过程而产生耐药性。总之,耐药性严重者,多种抗菌药物都对其失效。
  随着抗生素的应用日益广泛,细菌对一些常用药物表现出程度不同的耐药性。越是使用时间长、应用范围广的药物,耐药性就越严重,致病细菌会大量繁殖,正常菌群被破坏,容易引起二重感染。
  如四环素、头孢菌素、氯霉素等,可引起细菌间正常菌群平衡的破坏,出现白色念珠菌及抗葡萄球菌的繁殖,引起继发性二重感染,如鹅口疮、霉菌性阴道炎等真菌感染。
  除了抗生素之外,止痛药也会造成耐药性,导致慢性成瘾。一些止痛药,病人长期服用就会产生药物依赖,药物越是高效,这种依赖就越严重,其中需要特别注意的是以曲马多为代表的中枢性止痛药。另外,止痛药还会掩盖病情,使病情在不觉中恶化,或者引起很多过敏反应,如哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等,比如阿司匹林、消炎痛就会可引起哮喘。近年来临床研究证明,不合理使用二类精神药品也会成瘾,因此,在使用时应该注意。
  据报道,德国明斯特大学的调查表明,滥用止痛剂能引起肾脏病。明斯特大学的利宋教授说:在原联邦德国,肾脏病患者中有三分之二是滥用药物引起的,尤其是妇女,偶感头痛或身体不适便服用止痛剂,其实就埋下了祸根。他还说,长期服用止痛剂,会使体内不能制造出输送氧气所需要的足够的血红蛋白,进而便引起肾病以至肾功能衰竭。更为严重的是,滥用止痛药甚至诱发某些肿瘤,会置人于死地。
楼主li55520099 时间:2016-11-22 17:08:00
  7医疗的至高层次-修复自愈力
  总之,无论是药物的副作用,还是人体由于服药而产生的耐药性,最终都影响了机体的自我修复能力。所以尽管现在的医疗条件很好,各种各样的病症却比以前更多、更年轻化、复杂化。
  身体本有天然神医大药,过分迷信化学药物,忽视人体内药,就等于是拿珍馐佳肴去换咸菜窝头。
  中医有言“三分治,七分养”,指的是:在病人康复过程中,医生和药物所起的作用较少,身体的恢复更多依赖于自我调节,也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病,这是中医的根本宗旨,也是医疗的至高层次。
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楼主li55520099 时间:2016-11-22 17:09:00
  上文请朋友们为了健康认真仔细好好看看。
楼主li55520099 时间:2016-11-22 17:12:00
  我说三件事。
  1.有个农村的病人,去做肿瘤手术,医生打开后,发现已无法摘除了,又给缝上。病人出院后,以为动过手术,摘除了。心情愉快的生活劳作。一年后,病灶消除了。
  2.一个电力公司的高压电工人,整天担心被电死。一天,工作时,一根电缆掉在他脖子上。他当即死亡。而事后查明那是一根没电的废电缆。
  3.西方科学家曾作过一个实验,告诉死刑犯,将执行静脉割刑。先给犯人看一把锋利的水术刀,蒙上犯人眼睛,用无锋的刀背划过手腕,用一个小细管滴温热水经手腕,下面一铁盆接水,滴答声起,20分钟后,犯人亡。
楼主li55520099 时间:2016-11-22 17:13:00
  人体有最强大的医生和主宰你自己身体的“神”,只要你自己不放弃你的“神”,什么疾病都不是问题。
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作者:夏日宁静2016 时间:2016-11-23 15:38:00
  @li55520099 2016-11-22 17:13:00
  人体有最强大的医生和主宰你自己身体的“神”,只要你自己不放弃你的“神”,什么疾病都不是问题。
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  耳鸣也能自我修复吗?应该如何让身体去修复。
楼主li55520099 时间:2016-11-29 11:21:00
  老帖是从春天开始发的,说了每个节气应该吃的大自然的食物。是对人健康很有用的,现在把这部分内容补上。
作者:k0l0r88 时间:2016-11-29 18:36:00
  楼主最近更新有点少啊。
  
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楼主li55520099 时间:2016-11-30 09:22:00
  从春天开始,朋友明年开春记得翻出本贴,每个节气应该吃的大自然的食物,有益健康。
楼主li55520099 时间:2016-11-30 09:28:00
  春季是万物生发的季节,这个季节有很多好东西。前面我说过的春韭芽之外,还有一味好东西。
  需要强精的男士,消耗特别大的先生,有福了。吃什么?最好是鲜牡蛎。
  那么问题来了,牡蛎在很多地方稀少,价格贵,吃它不方便啊。今天就告诉大家一个跟牡蛎一样营养成分,价廉物美的好东西。
  开春的河蚌(味甘咸、性寒,入肝、肾经;有清热解毒,滋阴明目之功效)它的营养跟牡蛎基本一样的。还有田螺,同是春食好东西。民谚:“清明螺,赛肥鹅”是有大道理的!但是蚌、螺过了清明节气后,就不益食用了。

  
楼主li55520099 时间:2016-11-30 09:29:00
  农历三月三了,推荐一个民间早就有的食补秘方。
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楼主li55520099 时间:2016-11-30 09:38:00
  荠菜,4—6月是荠菜的花期,绿杆上面星星点点地开满了白色的小花。春食荠菜赛仙丹,农历三月三,采摘地菜花煮鸡蛋,按民间的说法是“春食荠菜赛仙丹”,可以凉血止血、补虚健脾、清热利水,所谓“中午吃了腰板好,下午吃了腿不软。”

  
  荠菜花
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