(连载)我如何用自然疗法战胜了自己11年的焦虑抑郁

楼主:ty_Lily233 时间:2017-02-17 10:14:11 点击:13372 回复:84
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  1.我如何用肝胆净化的方法治疗了自己11年的焦虑抑郁

  我为什么要写这些?因为我经历了11年,这11年我总是间歇性的生病。去医院别人都告诉我,你没病,都是太紧张了,你想太多了。可是,我真的难受啊,真不是装的,别人总说,没有好的身体,你所有的钱,都是零只有健康,才是前面的那个壹。可是,我怎么才能有个好身体?我又何尝不想啊。我买了大量的中医书籍来看,按照书中的方法调理,不得法,我依然病殃殃的,还好,我嫁人了,我有了个老公,还有了个儿子,生活已然圆满。可是,我承受力太差,经不起一点风吹草动,我这是怎么了?
  对于健康人来说,这些真的是不屑一顾的,完全无法理解。可是,对于一个深度抑郁的人来说,就是无法逾越的一道坎,怎么都过不去了。
  这10多年来我一直病了好,好了又病,反反复复,直到今年,我好起来了。我有一些方法,我想把它分享给大家,甚至想奔走相告,哪怕能帮助一个人,我心里都是安慰的。因为我深知那种痛,这种帮助,可以让你有一份好心情,一个好身体,一个好工作,一个圆满的家庭,甚至是拯救一个生命。我不求名利,只求能帮助更多人,希望有需要的人,都看到这些内容,走出水深火热,尤其是那些重症已经接近崩溃边缘的人。
  在我最低落最难过的时候,曾经在心里暗暗发誓,假如有朝一日我好了,我此生要做的一件事就是要帮助别人走出心理疾病,走出情绪病的泥潭。这是我心底的声音,我听从了这个声音。因为上帝让我经历了这么多,就是冥冥之中赋予了我这个使命,我要用余生的经历和时间,来做这件事。我想用自己的经历和方法,来帮助别人。?
  我的心理病属于比较重的,因为自己的经历,我深深地知道那种痛,你们说的症状和心情我都懂,我能理解并且能够帮助你们。如果可以,以后我还想组件一个公益组织,去帮助那些重症的心理病人。那些人很可怜,他们并非是脑子真的出了什么问题,而是身体上确实有一些医学上检查不出来的问题,可以通过这个肝胆净化的方法来纠正偏差,哪怕仅仅帮助了一个人,都是值得的。
  对于一个有心理病的人来说,你说生活很美好,可是我却完全感受不到,你说逛街很有趣,可我只想把自己关在家里,谁也不想见,怕别人看出我有病。你说出去吃饭看电影,可是我刚才还好好的,突然就浑身不舒服,哪里也不想去,什么也不想干,就想回家躺着。
  一说起这个话题,简直要说的太多了,但重要的不是我曾经多么的不好,而是我如何恢复起来的,我经历了什么,我用了什么方法。这个方法是结合了一个外国的自然疗愈方法,结合了中医的经络敲打的方法。其实中国和外国的理论,都是相通的,都是从肝胆来治病,心理疾病在中医上也叫做情志病,情志病,就是肝胆出了问题,有一点中医基础的人,都了解,因为肝主情志,你情绪不对,一定是肝胆里面积累了大量的结石,而现今的医学方法,都无法检测出来。这是我们医学的一个盲点,不过还好,还好有书,都说书是人类进步的阶梯,这个话题太大了。至少书能传播知识,让远在异国的方法,能被我们所用。
  我自己也是学了很多年的中医理论的,所以,当我一听说这个方法的时候,直觉告诉我,理论是可行的,也是说得通的,我要试试,至少吃苹果,喝点橄榄油不会死吧。我咨询了尝试过的人,还有网上的信息,大胆尝试,一次又一次的尝试,最后,谢天谢地,我竟然痊愈了。
  这个方法有一些不太适合中国人的地方,而且操作起来不是那么很方便,我也给做了一个改良和改进,效果是一样。我还加入了一些其他的辅助做法,经络敲打的方法,能够更加有效和迅速的恢复,当然不是我发明的,也是在书上看的,结合起来使用,更加的有效。后面,我会一点点的写出来。那本书的内容写的比较多,各种类型的疾病都写了,而我是重点写了心理病的部分,把这部分的内容,增加了很多我的心得和体会,加上我这些年的经历和感悟,都写进了这本书,到了最后,你也会觉得,自己也是受到上帝眷顾的人,也是幸运的。


  2.3+X肝胆净化方法治疗心理病的原理(为什么会有效?)

  这个题目一定是要写在前面的,因为只有你明白了原理,知道了为什么会有效,你才会认同。
  其实那么多的心理病的症状,抑郁啦,情绪低落啦,易怒啦,不快乐啊……,很多很多(关于心理病的症状,我单独写了一篇,很长,后面会发。)其实说到底就是一句话,就是混乱。一种身体和心理上的混乱,程度有轻有重而已。为什么会混乱呢?因为这个主要的缘故,还是来自于肝胆出了问题。
  出了什么问题呢?讲讲原因,因为,肝胆是分泌胆汁的,胆汁是干嘛的呢?就是用来消化食物的,消化食物,就是造血,把吃下去的食物,变换成血液,来支撑每天的一切。
  这个血液,要越多越好,足够的血液,才能维持正常的身体运转。就像汽车的油,就算零部件是好的,没有油,就跑不起来,就是这个道理。这个是我看了很多中医的书籍学习到的,尤其是陈玉琴的理论。大家可以网络里面搜索“陈玉琴”,很多视频的资料。在健康的这个领域,我是喜欢自己研究的,不喜欢把健康交到别人的手上。什么方法,我都要自己先研究一番。

  


  那么,肝胆出了问题,出了什么问题呢?就是肝脏里面长了结石。这个结石,是胆结石的前期阶段,现在还无法用医疗的手段检测出来。有人可能会质疑这个观点了,长结石现在医学手段什么查不出来?恩,我也理解你的观点,对不起,让你遗憾了。还真是没有什么办法能查这个,不信你可以去医院打听打听。
  因为只有到了胆囊里面,钙化了,变成石头样了,才能检测出来。现在的这些结石,是胆固醇的结石,也就是胆固醇的结晶体,是墨绿色的,就是胆汁的结晶体,而且是长在肝脏里面的。所以,还真的查不出来。这些结石。就像河流里面的石头,会影响河水的流动。会堵住肝胆里面的胆管。进而胆汁的分泌量就会减少。

  

  


  这就是我排出来的结石,一颗颗,比花生还大

  胆汁变少了,问题就来了,原本身体的运转需要需要1升的胆汁,结果只有0.8升,0.5,或者更少。那么,身体就会在一种缺少能量的状态下运转,所以就会很疲惫,就会混乱。所以,你就会感觉到各方面的不舒服。但是,也会疲劳运转很长时间。暂时也死不了人,只是会有各种各样的不舒服。
  其实,在心理病到来之前呢,已经有很多很多的征兆的,只是你没有发觉,不懂罢了。比如,头部,脸部会出油。因为肝胆是分泌胆汁,消化油脂的。肝胆出了问题,这些油脂消化不掉,就会从身体里面冒出来。这些也只是初期的症状。
  再比如,女性月经量少,月经量少,就是血少的一个表现。就是身体出了出了问题,没有生产出那么多的血液。或者月经延迟,错后,这个也是血少的一种表现,血少了,所以,就会出现血淤的现象,流动的很慢,本来应该30天循环一次。结果就40天,50天循环一次。这也是一种异常。这在中医里面,叫做血淤,这个理论也是对的,血淤了,一切就会慢,就会堵。但是,血淤的原因,也是因为血少,先少了,流动的速度就会变慢。
  再比如,脾胃的问题,吃东西胃胀啦,吃了油腻的胃胀啦,不消化啦,胃炎啦。胆汁生产的少,直接影响的就是胃。所以,很多心理病人,都有脾胃的问题,我就是如此。还有,有的人,还有胆囊炎啦,右肩膀和后背部那种放射性的疼痛,去检查,就是胆囊壁毛躁,胆囊炎,这是我的经历。还有,头疼,只要主要的胆管里面,有结石,就会出现头疼的问题,而且,睡眠不好,就头会疼。经常疼。还有失眠啦,多梦啦,这些都是前期的一些预兆。
  这些都是平时的一些小症状,等到遇到大的问题,比如失恋啦,工作失意啦,或者长期熬夜啊,这些问题,身体就承受不了了。因为,中医里面讲,肝主情志,所有跟情绪有关的问题,都是跟肝有关系。这个时候,心理病就来了。
  造成肝胆出问题的原因,就是因为那些结石。这些结石是如何产生的呢?很多日常生活的不良习惯,都会造成结石,因为,身体是很规律的,在固定的时间分泌胆汁,你没有吃饭,这些胆汁,就会在身体里面,没有被用掉,就变成胆固醇结晶了。很多不好的习惯,都是造成肝胆结石的原因。不吃早饭,长期节食不吃晚饭,熬夜,作息时间混乱。吃的过于精细,这样,原本需要用1升胆汁的,只用了0.5升。很多食物,都是精细加工过的。这样也对身体不好。以上的这些原因,都是我本人产生结石的原因。我在18,9岁的时候,就节食减肥。不吃早饭,长期不吃晚饭。还有,生气、发怒、压力,也是造成结石的一个很重要的原因。所以,性格问题,也是一个原因。
  还有,按照那本书里面的理论(神奇的肝胆排石法,就是这本书,大家如果有兴趣,可以自己去买书来看,我也是实践书里面的方法,单独把关于心理这方面的,提出来展开来写了,因为我体会太深。)有些人的体质天生就是这样的,就是容易形成结石的,没有原因,就像有人容易胖,有人容易瘦一样。生来就是容易得这方面的病。这就是你要经历的命运。书里面还讲了印度传统医学的理论,有的人,是属于火性的,这类人,天生就容易生结石,大家有兴趣,也可以去搜索了解。

  


  只有把这些结石清理掉,排除去了,你就会立即感觉轻松的,随着大便排泄掉。喝橄榄油的作用,就是让肝胆分泌大量的胆汁,把结石,就从胆管里面冲出来了。再排出来。
  但是,排一次不行,得把所有的结石,都排出去,你才会完全好。你排了第一次之后,会好一点点,每次好一点点。但是还是有些不舒服,但是比上一次好一点,直到清除了所有的结石,那些病灶都出去了,你就好了。
  可能有人会觉得这个理论很荒谬,毫无道理。恩,我理解。因为我第一次排结石的时候,也是战战兢兢的。等你排出了结石,你就会心服口服了。看着马桶里面,那一堆墨绿色的结石,你就明白我说的这些理论和体会了。
  这些理论和感受,只有你亲身经历和体会,才会有深刻的印象,否则,文字只是文字,没有任何意义。
  你的病,你的情绪异常,有没有得到帮助和解脱,也是你的命运。就像我,经历了10多年的痛苦,我想,也是命运。但是,还好,我是那种焦虑症重一些,每次都要死要活的,却不敢自杀。有些人的抑郁症,像张国荣,像乔任梁,就是那种悄悄自杀的那种,完全没有迹象的。



  3.第一次肝胆净化日记(战战兢兢)

  吃了6天的苹果,没什么特殊的感觉,这些天一直清淡饮食,情绪上很不舒服,一阵阵的要不行,要发疯的感觉,一阵阵的似乎灵魂出窍了似的,不知道自己在干嘛,一天都不想等了,希望这6天一下子过去,每天都很不舒服,还是忍不了的那种不舒服,那种感觉猛烈又持久。
  去超市买了新鲜的柠檬和橙子,不知道要用多少,橙子买了一大堆,挤了橙汁才知道,一只大橙子就够了,柠檬我只挤了4分之1,我尝了一下柠檬和橙子混合的果汁,不太酸,完全能接受,因为那几天我胃很不舒服,还隐隐的痛,我也没理会,疼就疼吧,因为跟胃疼比起来,这个心理上的混乱感觉实在是太难受了。我什么方法都能接受得了。吃土豆可以。再说,我也不会因为喝点番泻叶,番泻叶我多年前减肥时候喝过,就是拉肚子而已,我也豁出去了。
  晚上6点,准备好了第一杯番泻叶泡水,就是开水冲泡那个叶子,没什么特殊的,由于我胃有点疼,心里也是有几分紧张,也是第一次做肝胆净化,心里没底,所以只放了一点点番泻叶,可能只有只有不到2克,喝下,稍微有点胃疼,但是应该跟番泻叶无关,因为我一直胃疼。
  9点半,开始准备橄榄油和橙汁。橄榄油正常需要125毫升,我也给减量了,斟酌再三,我大概倒了有100毫升吧,第一次做,心里总是忐忑不安的。万一有什么反应,也能轻一些。

  


  橙汁榨汁,我就是把橙子切开来用手挤的,懒得用榨汁机,100毫升橙汁,用手挤两下就行了,再兑了一点柠檬汁,不太酸就可以,太酸了,也怕胃受不了。我还准备了口香糖,书上写,有人会恶心。也准备了吸管,在床边坐好,准备一口灌下去。摇晃的瓶子,我是买了一个那种饮料,宽口的饮料瓶子。花了5块钱,口径大一些,倒果汁方便。橄榄油我买的是淘宝的,20块钱250毫升,进口的,初榨的橄榄油,好的,书上说既然是排毒。就不要进毒素了,一切都要好的。

  


  晚上10点,我手里拿着橄榄油和橙汁混合液,怀着一种特别崇敬,紧张的心情,把吸管放进嘴里,咕咚咕咚,几口就把一杯混合液喝下去了。没喘气,没停顿。以为会有多么难喝呢。结果,完全没有,这个比例我调的很好,就是有点酸酸的味道。橄榄油也没有一点恶心。什么感觉没有。
  喝完立即躺下。右侧躺,书上写的,右侧躺,因为胆囊在右面,不要动,静静地躺着。心里想,此刻,我的体内在发生着什么巨变吧,希望是这样。结果过了一会,果然有一种弹珠在右肋骨那里滚动的感觉,好神奇的感觉啊,这感觉奇怪又陌生。继续躺着。后来睡着了。
  ? 大概是11点多,肚子里翻江倒海,要去厕所了。我开心极了,以为这就要排了呢,激动死了,去了厕所,大了之后,我回头一看,没有传说中的绿翡翠啊。只是中午吃的食物排出来了。我很失望,同时忐忑不安,怕是要失败了吧。
  回来继续躺着,也迷迷糊糊的,没怎么睡好。就看会手机。不知道过了多久,我又醒了,又要去厕所,看看表,夜里3点多。这一次还是中午的食物,也没有绿翡翠。好失望的赶脚。
  直到天亮了,又要去厕所,我以为这次也不会有什么,照常去好了,失望的蹲厕所。结果,结果,回头一看,果然有传说中的绿翡翠,一马桶的绿色珠子。果然有,真的有啊。我好开心,好激动,我用一次性塑料小勺,捞起来一颗最大的。有拇指那么大,个头真是不小。我用勺子把它压扁,不是非常坚硬,一压就碎了。我之所以这么做,是因为我真的不确定,这些东西到底是我体内的结石,还是橄榄油的混合物。我把鼻子凑上去闻一闻,这个不是普通大便的味道,是一种腐臭的味道,就像什么东西,时间很久的,腐坏了的味道。这一刻,我放心了,它真的是结石。而不是橄榄油的混合物。因为我听过一种说法,说肿瘤的味道就是那种腐臭的味道,都是属于身体里的垃圾,在身体里停留了太久。你有兴趣,也可以做跟我同样的实验,闻一闻,你就明白了。

  

  结石排出来的一刻,我很开心,甚至是欣喜若狂。原来我的体内真的有结石,就是这些东西,影响着肝胆的运作,导致我有那么多的不舒服。原来是真的有,我成功了。
  早晨要送孩子上学,急急忙忙的,早晨的番泻叶没喝上,应该6点喝一次,8点喝一次的,我第一次喝已经是9点多了,晚就晚了吧,反正我都排出来了,没有太大关系的。这一上午,又去了一次厕所,只有几颗结石出来,远不及清晨那一次多。再后来,就一点也没有了。我的第一次肝胆净化就排了这么多。
  排完了之后,我仔细感觉了一下。右肩膀的酸疼,似乎轻了一些,只是轻了一点,恶心的感觉再没有了。这段日子,我一直都感觉很恶心。包括整个孕期,都觉得恶心的不行。其他的没有什么了,情绪上稍有平静,但是不算太明显。哦,睡眠似乎好了一些,不失眠,多梦也稍微好一些了。依然有梦,但是醒来不是那么疲惫了。我也不再用什么方法来调整睡眠了。这一年多以来,我一直都睡不好,要么贴足贴,要么吃阿胶,后来阿胶不能吃了,头嗡嗡的。火大,上火的感觉,头有一种拘谨的感觉,发紧。这个阿胶我刚开始的时候吃了也是见效的,后来就不行了。足贴刚开始也有用,后来也不行了,贴上就感觉受不了,身体太虚的感觉,哆嗦,受不了。再后来,我吃山楂,和山楂片,吃了一个多月,这一个多月,睡眠也可以,后来胃不行了,不敢吃了。然后我就是每天敲胆经,按摩心包经,开始吃苹果,准备排石了。
  不管怎么说,这一次,排出了结石。我非常开心。觉得这个方法真是神奇。
  我同时也在敲胆经,和按摩心包经,这个也坚持了快半个月了,反正又没什么坏处,也不用花钱。敲胆经的方法,我以后会单独写一篇。

  4.抑郁到极点的时候,多少心灵鸡汤都没用。
  多年以前,我25,6岁的时候,在健身房锻炼,那个时候是我抑郁的初期,一起锻炼的姐姐说我,一看到你笑,我就觉得春天来了,她说的好美,可是,我心里却完全不是那样想的,这个脑子从来没有一天是完全清晰的,总是有那么一点不对头,浑浑噩噩的,昏昏的,总是不清晰,不过,也不是太严重,我索性不去想了,日子也能一天天的过。
  抑郁是什么?就是你看起来很美,生活也很美好,可是抑郁症患者自己却感觉不到,那种叫做快乐的东西仿佛丢了,伴随而来的,还有失落,堕落,心烦,消极等等,很多很多。
  然而,就是上面的这种,也都算是初级的抑郁,也只是小儿科。根本不算大事,有时候甚至不用治疗,生活积极一些,努力一些,都能扛过去。我为什么这么说,因为我就是如此,前些年,就是这样的日子,也没有什么大碍。偶尔身体不舒服,硬撑着也可以过。但是真的是硬撑的感觉。
  自己心里也明白,情绪到底是怎么样的。抑郁焦虑的人,自己心里都很清楚的,那是怎么一种情况,电视上的桥段,得了抑郁症亲人想方设法都瞒着那个生病的人。呵呵,我只能呵呵了,多么的幸运啊。我的焦虑和抑郁,最了解的人,是我自己。我甚至很少跟家里人说太多。说了他们也不会懂,只会不理解。也想着治疗,积极的改变自己的想法,调整自己,可是,很抱歉,我没有越来越好,却变得越来越差,这个路上,怎么努力,都没用啊。心灵鸡汤太多了,书也买了很多,可是,看的时候似乎想明白了。过后,依然如此,完全没起作用的。
  “如果心灵鸡汤有用,还要医院干嘛”,很抱歉,又一次让你失望了,医院也没用,我看过的心理医生太多了,都是大医院的。除了开药,似乎也什么好办法了。你看崔永元接受采访,说还在吃药,抑郁的药,每年都在吃,状态不好,就得立即吃,如果好了,还会再吃药!西医的理论是,抑郁好几次,就得终身服药了,有些人,也就这么度过的此生。

  那到底什么能起作用呢?医学!还是要相信医学,相信科学,科学的领域,永远有你未知的东西,你永远都不知道,在世界的某一个角落,在发生着什么奇妙的事,有人,或者有什么方法,就能解决你的问题。所以,永远不要失去希望,只要活着,就有希望。
  不过,有的时候,也是要相信宿命论的,每个人的命里会发生什么事情,很多也都是注定的。后来闲来无事的时候,就在网上学着给自己看手相,看自己的生命线,生命线的前端,有一个巨大的岛纹,岛纹通常都是不好的,岛纹越大,代表生病的时间和严重程度越大。看了那个,我理解了,可能一切真的是命里安排,我逃不掉的,也认了。
  唯一的收获,就是我得到了这么多的体会,而且,我也是幸运至极,居然让我遇到了这么一种好方法。以前,这样恢复的想法,都放弃了,都对自己不抱希望了,就是得过且过的过日子。过一天算一天,很没种的样子,又有什么办法呢?最大的体会,还是那个词,“力不从心”,心有余力不足了。那么多的医生都告诉我,是我太紧张,是我想太多,好吧,也许是吧,我也认命了。
  直到,我听到了这个方法,这个方法是我姑姑告诉我的,她也是一位医生,中医,而且,我家里人,她周围的人,很多人,都试用了这个方法,我有很多的人,可以问。你们懂的,对于焦虑症的人来说,脑子里那根谨慎的神经绷得太紧,什么都怕。一般的事,都得琢磨半天,何况是这个。而且,还有一个很重要的原因,就是这个方法,也基本不用吃药,(我那时候已经不能吃什么药了,一般的药,都会有反应。)没有什么伤害,就是多去几次厕所的事,死不了人。我兴奋的在网上查,各种经历分享,案例分析,买了那本书,反复的看,不是浏览,而是逐字逐句的看,很珍惜的看。
  可是,书里面的写的东西,比如,“肝结石会让人忧郁,在排完了结石之后,你会发现,没有什么事,能够让你生气”,这样的文字描述,如果你不去亲自的尝试,你也无法体会太深。这个世界上,根本没有感同身受这件事,除非,你亲身经历。
  也许有人会说我胆子大,什么都敢尝试。还真的不是,因为我当时处在最低谷,我快死了,实在是太难受了,而这个方法,又没有什么危险性,也不是吃很多药,不会有什么反应,我就豁出去了。只要能好起来,我是无论如何要试一试的,结果,就到了今天这样的结果,可能一切都是命运安排。
  相信我,按照书里面的方法做,你也能重回人生。
  另外,书里面的方法,我做了一些改良,实施起来,更便捷,比如,不用榨苹果汁,直接吃苹果就好,比如不用使用泻盐,就用中药番泻叶就可以。随便的中药房都能买到。
  而且,我还结合了中医的经络理论,配合着经络敲打和按摩心包经,会让你更舒服,好得更快。















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作者:一梅常恒 时间:2017-02-18 16:58:00
  希望您持续更新,看到你的改变,我也觉得自己的改变有希望了
  
作者:栀童 时间:2017-02-19 22:23:00
  楼主你好,你所用的方法就是帖子里的书里的吗
楼主施慧521 时间:2017-02-20 13:49:00
  4第二次肝胆净化日记
  经过了第一次的肝胆净化之后,我的情绪和身体都稍微有一些变化,但是变化不是太明显。而且,由于我第一次很谨慎,橄榄油和番泻叶用的量都很少,所以排出来的结石也不算多。还有,最主要的原因是,我的胃还很不舒服,有一点点痛,还有一种说不清楚的感觉,不适感,像什么呢?就是消化食物费劲的感觉,有一种似有似无的声音,就是好像轴承缺油干磨的那种感觉,胃里面的感觉就是如此,总之很难受。又无法用语言清晰的描述出来,似疼非疼的,非常不舒服,导致我有些浑身无力,走路像踩在棉花上,眩晕的厉害,不过我也没有害怕,因为这个眩晕,我都习惯了,多年来,总这样,晕就晕吧,也死不了。
  书上说,应该3个星期做一次肝胆净化排石,但是我看了天涯论坛里面的帖子,有人连续排,我想我也大胆的尝试一次吧,还是那句话,我不会因为喝点橄榄油就死翘翘。我就在排石后的第二天,接着吃起了苹果,到了第六天,有点事,没赶上,2天之后,我又进行了第二次排石。就是这次排石之后,我感觉好极了,情绪和身体都稳定多了。也能再等21天了,能平静地等待第三次排石了。(否则那种很不舒服的感觉一直缠着我,等不了,一天都等不了的感觉。)这对于我,也是一个巨大的信心和鼓励,证明这个方法确实是有效的。也坚定了我后来坚持下去的决心。以及,写下去的信心。
  晚上6点,我喝下了第一遍番泻叶,这次比上次多加了一点点,经过上次的实验,我对于番泻叶的耐受程度还是很大的,标准用量是每次2-4克,其实多点少点也相差无几,就是用手捏一点,放进杯泡水就行了。
  每个人对于这个耐受程度都不一样,多了,或者少了,也无妨。无非就是多去一次厕所的事,都没事。这点,大家可以不用担心,可以尽管放心的尝试(我是经过了一次实验,才这样大胆,第一次也是很小心谨慎的,大家可以看我的第一肝胆经净化日记,当时的心情也是很紧张的,当然这个过度紧张也是我的焦虑症的一种表现,有过焦虑症的朋友都懂的,这是慢性的,广泛性的焦虑的一种,可能也算是轻微的被害妄想症吧。
  我曾经吃鱼的时候,觉得卡了一下,就害怕极了,当时立即跑到医院急诊科去检查,去了之后,什么都没有,可是当时的情绪控制不住。还有一阵子,手机充电器坏了,就换了一根充电线,第一次用的时候,我就想,会不会爆炸?爆炸了,我怎么处理?呵呵,类似这些,哦,扯远了,继续刚才的话题,这个广泛性焦虑,也是病,也得治。呵呵,在经过了几次肝胆净化之后,你会发现这个问题会减轻不少,自然就不去想这些乱七八糟的事了。
  第二杯番泻叶喝下去之后,稍微有点恶心和晕晕的感觉,这个可能是我身体的缘故,我也没在意,等着到了9点半,开始制作橄榄油的混合液,主角上场,有了上次的经验,这次我大胆多了。125毫升的橄榄油,量放的足足的,这次老娘豁出去了,要来个狠点的,一次到位的。
  橄榄油和果汁混合好之后,回到床上躺好,一口气,咕咚咕咚的干掉,这次口香糖也不用准备了,这次好像果汁有点放少了,味道不如上次酸爽,橄榄油的味道有些浓郁,就是一种油的味道,但是不是非常腻的感觉,还算能接受。喝下之后,迅速回到床上,右侧卧躺好,睡不着,还是看一会手机解解闷吧,一边等待着身体发动,期待上一次的那种,弹珠在右腹部那里滚动的美好感觉,弹弹弹,弹走我的小结石!
  可是,等了半天,什么感觉都没有,上一次的感觉完全没等到,会不会是这次要失败了呢?内心里也踌躇不安的。后来我迷迷糊糊的睡着了。记不清在什么时候去了一次厕所,我也没看时间,因为这个时候的排泄,都是中午的食物,我也没太关注。
  凌晨3点的时候,我突然醒了,腹部那里一种奇怪的感觉,感觉到有一堆东西,从右上腹部飞流直下,经过了不知道什么地方(后来看书知道的,那里是胆总管),似乎那里的通道很狭窄,拼命通过的样子,因为通过那里的时候,我的头疼了一下,头部还伴随着轰隆隆的一阵脑鸣,很强烈的脑鸣,然后那一大堆东西啊,就下来了。下来之后,我瞬间有一种呼吸都深了的感觉,呼吸特别深,特别舒服,简直太舒服了。肺活量都大了的感觉,就好像走在雨后的树林里呼吸的那种感觉,我欣喜异常,知道这次又成功了。
  第二天早晨,我把这些东西排了出来,由于我这次有了经验,早就提前准备好了一次性的塑料小盒子,和一次性塑料的小勺,都接住了,看到结石的时候,我还是有些惊讶,因为是那种黏土状态的,不是固态的,但是颜色很绿,我闻了一下(各位请不要觉得恶心,因为我想知道这到底是什么),是一种腐坏的味道,确定是肝胆排出来的无疑。只是状态是液态的,黏糊糊的,证明是刚刚形成的,时间还不长。
  第二次肝胆净化很成功。经过了这次之后,我的情绪和身体各方面都稳定了需要,情绪不再那么暴怒了,情绪稳定了很多,胃里那种不舒服的感觉,也轻了很多。我的心情好多了,我在这个时候,在手机上陆陆续续的记下了这些心情,后来把他们整理到了电脑上面,编辑发了出来,我是写了很久才发出来的,一个很重要的原因是我要实验,要确定确实有效,我才写出来发表的,这个过程很长,我也不急,一切都是水到渠成。
  这些都是我在排石的当时记录下来的,用手机断断续续的写。有句古话叫“好了伤疤忘了疼”,在我最难受的时候,我是没心情写这些的,人在身体难受的时候,是根本谈不上事业心的,一心只想着治病,怎么样才能不难受。而当好了之后,立即满血复活,甚至当时的状况都抛到了脑后,根本记不起来了。1年前,我还是一只病猫,整天萎靡不振,一年之后,我是一只精力充沛的野马,想奔走相告,驰骋万里,帮助更多还在痛苦之中的心理病人。
  当然,我也只有在痊愈了之后,才能做这件事,因为这些文字一旦发表了,就会有各种各样的评论,就像明星也会被骂,这个也一样,我如果没有超强的心理承受能力,也受不了这些的,我太了解我自己的心理状态了。这些,我想广大心理疾病的朋友们,一定都感同身受,在状态低到谷底的时候,甚至一只苍蝇一踢腿,都会把你伤到,别人一个眼神,可能是无心的,都会让你难受很久,承受能力太差,何况各种自由的言论。

  事实证明:连续排几次也是可以的,我可以负责任的告诉你,如果你觉得很难受,可以连续排2-3次,在身体能承受得了的情况下,如果你实在感觉到不舒服,可以,没问题。但是也要考虑身体的耐受程度,因为当你身体很虚的时候,喝下那一点点番泻叶,都会有一点虚的感觉,我感觉到了,但是我知道是什么状况,所以我没有担心和害怕,努力的做了。
  连续排结石,也就是把1次的工作量分成了2-3次来做,但是,这个结石在你身体里的影响,排一次结石,就会舒服一点点,虽然只是一点点,但是却可以让你能够心情平静一些,不再像热锅上的蚂蚁,那种感受,你懂的。
  • jianganuo: 举报  2017-10-31 08:43:45  评论

    评论 施慧521:我是焦虑症,惊恐发作,在心理科住了14天,好了很多,还是晕,心哆嗦,身上一阵阵发麻,中医说气滞血瘀,已经喝了近一年的汤药了,不行,有点事就发病,一发病就心哆嗦,上不来气,感觉要死了,什么都干不了,在家躺着还需要人陪,谢谢楼主,已经排了一次
  • jianganuo: 举报  2017-10-31 08:45:25  评论

    评论 施慧521:我会坚持下去的,也会反馈在这里,给同样受苦的病友做参考
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楼主施慧521 时间:2017-02-20 14:01:00
  5、焦虑抑郁到极点的时候,多少心灵鸡汤都没用
  多年以前,我27,8岁的时候,在健身房锻炼,那个时候是我抑郁的初期,一起锻炼的姐姐说我,一看到你笑,我就觉得春天来了,她说的好美,可是,我心里却完全不是那样想的,我的脑子从来没有一天是完全清晰的,总是有那么一点不对头,浑浑噩噩的,昏昏的,总是不清晰,不过,也不是太严重,我索性不去想了,日子也能一天天的过。

  抑郁是什么?就是你看起来很美,生活也很美好,可是抑郁症患者自己却感觉不到,那种叫做快乐的东西仿佛丢了,伴随而来的,还有失落,堕落,心烦,消极等等,很多很多。

  然而,就是上面的这种,也都算是初级的抑郁,也只是小儿科。根本不算大事,有时候甚至不用治疗,生活积极一些,努力一些,都能扛过去。我为什么这么说,因为我就是如此,前些年,就是这样的日子,也没有什么大碍。偶尔身体不舒服,硬撑着也可以过。但是真的是硬撑的感觉。

  自己心里也明白,情绪到底是怎么样的。也想着治疗,积极的改变自己的想法,调整自己,可是,很抱歉,我没有越来越好,却变得越来越差,这个路上,怎么努力,都没用啊。心灵鸡汤太多了,书也买了很多,可是,看的时候似乎想明白了。过后,依然如此,完全没起作用的!

  “如果心灵鸡汤有用,还要医院干嘛”,很抱歉,有又一次让你失望了,医院也没用,我看过的心理医生太多了,除了开药,似乎也什么好办法了。你看崔永元接受采访,说还在吃药,抑郁的药,每年都在吃,状态不好,就得立即吃,如果好了,还会再吃药!西医的理论是,抑郁好几次,就得终身服药了,有些人,也就这么度过的此生。

  到底什么能起作用呢?医学!还是要相信医学,相信科学,科学的领域,永远有你未知的东西,你永远都不知道,在世界的某一个角落,在发生着什么奇妙的事,有人,或者有什么方法,就能解决你的问题。所以,永远不要失去希望,只要活着,就有希望。而且,我明白,并且认可了那本书中的观点,抑郁,也是一种病,不是脑子出了问题,是身体出了问题,尽管现在医学都说不是这样的,但是,我通过自己切身的体会,觉得书中的作者,写的,跟我的感受,一模一样。既然是病,就光靠改变思维怎么能好起来呢?也许有人做到了,可是,抱歉,我没做到,我也努力了,可是,没成功,我也不是没想办法,后面,会有一篇文章,单独写这个,“我都用了哪些方法来治疗焦虑和抑郁”,看了之后,你就知道,我花了多少的心思,付出了多少努力。

  后来闲来无事的时候,就在网上学着给自己看手相,看自己的生命线,生命线的前端,有一个巨大的岛纹,岛纹通常都是不好的,岛纹越大,代表生病的时间和严重程度越大。看了那个,我理解了,可能一切真的是命里安排,我逃不掉的,也认了。

  唯一的收获,就是我得到了这么多的体会,而且,我也是幸运至极,居然让我遇到了这么一种好方法,以前,这样恢复的想法,都放弃了,都对自己不抱希望了,就是得过且过的过日子。过一天算一天,很没种的样子,又有什么办法呢?最大的体会,还是那个词,“力不从心”,心有余力不足了。那么多的医生都告诉我,是我太紧张,是我想太多,好吧,也许是吧。

  直到,我听到了这个方法,我兴奋的在网上查,买了那本书,反复的看,不是浏览,而是逐字逐句的看,很珍惜的看。

  可是,书里面的写的东西,比如,“肝结石会让人忧郁,在排完了结石之后,你会发现,没有什么事,能够让你生气”,这样的文字描述,如果你不去亲自的尝试,你也无法体会太深。这个世界上,根本没有感同身受这件事,除非,你亲身经历。

  也许有人会说我胆子大,什么都敢尝试。真的不是,因为我当时处在最低谷,我快死了,实在是太难受了,而这个方法,又没有什么危险性,也不是吃药,不会有什么反应,我就豁出去了。只要能好起来,我是无论如何要试一试的,结果,就到了今天这样的结果,可能一切都是命运安排。

  相信我,按照书上面的内容做,你也能重回人生。

  另外,书里面的方法,我做了一些改良,实施起来,更便捷,比如,不用榨苹果汁,直接吃苹果就好,当然吃苹果的同时再喝苹果汁也可以,多多益善的,苹果汁起作用的,是里面的苹果酸,它的作用,就是软化结石,你吃的越多,软化下来的结石就越多,这是好事。比如不用使用泻盐,就用中药番泻叶就可以。随便的中药房都能买到。
  而且,我还结合了中医的经络理论,配合着经络敲打(敲打胆经和肝经)和按摩心包经,会让你更舒服,好得更快。
我要评论
作者:陈彦汐cx 时间:2017-06-01 20:00:07
  楼主 在吗?你怎么不更新了?
  
楼主施慧521 时间:2017-08-10 11:27:04
  6.当我在今日头条上面发了一期文章的时候,阅读量很大,各种评论也都有,好的,不好的,都有,很多人急切的想要知道具体的方法,也有很多人骂我是骗子,说这根本不可能,我就变得犹豫不决,主要是怕自己受到伤害,有点消极。这段时间,我就在看美剧,看越狱,内心很挣扎,不知道做这件事,会有什么样的后果。

  我的文章,写了很多了,70多篇,但是我都没有发,一方面,这是个实验,我要看看效果到底是什么样的,而且,有些想法,一直在变化,刚开始的理解,和后期的理解,都有些变化,认识都不一样了,所以,我也在等待,等待最后的结果,要是一个成熟的体系,经过实验,确实有效的东西,我才会发出来。

  一边在键盘上敲着这些字的时候,内心也是犹豫不决,不知道自己做这件事,有没有意义,会是什么样的结果。很复杂,也有些困惑。



楼主施慧521 时间:2017-08-10 11:39:40
  第三次肝胆净化——这次够本,超多结石
  经过了两次的肝胆净化之后,我的情绪好多了,对下一次的肝胆净化无比的期待和激动。心里对这个方法已经有了一些了解,操作起来轻车熟路。

  在吃了5天苹果之后(正常应该是6天),因为估计着月经快来了,书上写最好避开月经期,我琢磨着,已经吃了5天的苹果了,再加上在这5天之前,我也一直在断断续续地吃苹果,都没断过,所以,我判断,5天应该也是可以的。再重申一个事,苹果要是绿色的最好,酸苹果最好(我用的是那种很便宜的国光苹果,整箱买的,一箱也就40多块钱。)因为酸苹果的软化结石作用才好,红色苹果,比如红富士的效果就不好,我有朋友吃的红富士,就不太成功。当然也不绝对,我朋友吃的苹果也是天数不够,如果可以,尽量选择酸一些的。成功的几率更大一些。

  当天晚上6点,喝下了第一次番泻叶,可能我的身体还是有点虚吧,喝下之后,有一点点晕的感觉(因为这个番泻叶我当年是喝过的,用来减肥,那是18岁时候的事情,那个时候喝番泻叶就完全没感觉的,所以,喝下番泻叶若是有点晕晕的,也别怕,没关系的,因为你的身体还有点虚,再过几个周期,就会好很多)。
  8点之后,喝下了第二次番泻叶,反倒没什么感觉了。(再说一下这个月经的事,我的大姨妈啊,还是来了,好吧,事已至此,只好都继续了,事后证明,如果实在赶上了经期,也没有大碍。照样会成功的。还有月经周期,这次的月经,超期了8天,好激动的,上个月可是延期了15天哦,经期在恢复,好事。说明血液流动的快了,粘稠度不高了,这对身体,是非常有益的。这一点,可能女性的感觉更直观一些,因为可以从月经看出来,男的就不容易看出来了,不过,那些血脂高的人,肯定血液的粘稠度也是很高的,这也是一个证明。)原本是10点应该喝橄榄油的,可是,我儿子还没睡,到了10点半才把他哄睡着。这个喝橄榄油的时间只好顺延了。

  10点40多分,我开始调配橄榄油,这次买的橙子不成功,都是干巴巴的,里面没有多少橙汁,幸好家里有弟弟买的小橙子,用了2个,总算挤了一碗橙汁,又加了半颗柠檬,因为柠檬很小,这个柠檬和橙汁的混合液,你可以尝一下,酸甜比例适度就可以的。差不多到了11点,我的橄榄油和橙汁混合液才调好,我照旧准备了吸管。用吸管的好处,就是可以不用经过口腔,直接就到达喉咙了,那个味道可以轻一些。
  喝下之后,有一点恶心的感觉,我就右侧卧,躺着,等待那神奇的在右腹部那里,弹珠滚动的感觉,等了半天,都快12点了,似乎没什么感觉呢。后来就迷迷糊糊的睡着了,期间不知道什么时候起来去了一次厕所,没有结石,只是中午的食物。

  到了凌晨5点的时候,我被一种剧烈的恶心的感觉弄醒了,胃里一阵阵的恶心感觉,超级恶心的,以至于都醒过来了。这种感觉大概持续了一个多小时。我又迷迷糊糊的睡着了。

  天亮了,我起床了,去了一次厕所,终于排出结石了,只是数量不多,只有星星点点的几颗,难道这次只有这么几颗吗?不应该啊,我都坚持了3个星期了呀,时间足够长啊,而且,我都感觉到结石运动出来了呀!

  

  

  说一下我是如何感觉到结石在运动的呢?因为我会有各种不舒服的感觉,但是持续的时间又不长,比如,我会头疼,会有情绪急躁的感觉,还有一次上腹部疼痛,疼的稍微有些厉害了,大概持续了2个小时吧,我当时在超市,强忍着,我当时按了一下腹部那里,是痛的,我感觉应该又是结石在运动着出来的状况,疼了2个小时之后,就不疼了。所以,我判断这些结石是持续不断地运动的。从肝脏的里面,被推到了外面来(书上这么写的,我看的那本书就是“神奇的肝胆排石”,第一次看这些文字的朋友,可能不知道这些信息,我的实践,其实就是这本书的实践。)。

  话说这次结石只有这几颗,我直觉上感觉应该还会有的,就又泡了一杯番泻叶,喝下去,就在家陪孩子玩。中午的时候,应该吃饭了,可是我依然没食欲,依然有些恶心的感觉,到了下午1点半,去了一次厕所,这次啊,好家伙,那么多的绿色翡翠啊。有照片为证。我提前准备一个铁筛子,专门用来清洗这些结石的,因为我想拍照片啊。

  

  


  最大的两颗,有拇指指甲那么大,看着那些结石,真的觉很意外啊,因为真的够大,够多啊。我又清洗,又拍照的,真是好似在做实验一般啊。为了记录下这些,我也是蛮拼的。

  


  如果不是亲眼所见,我绝对不会相信,这些就是从我身体里排出来的,因为数量实在多到惊人。我原以为这就该结束了呢。可是,我心里想,会不会还有结石在后面呢,我就在下午的时候,又补了一杯番泻叶,既然排石,一次就做得彻底一些吧。所以,喝番泻叶的时候,也可以灵活调整的,如果你觉得后面还应该有结石,就再喝点泻药好了,相信你的直觉。一直到排出食物,那么,这批结石,就排的差不多了,你自己掌握节奏。

  结果,在傍晚,5点多的时候,去了厕所,结果,我的个乖乖,又有一堆结石啊,我很意外,没想到会这么多,我以为我没有感觉到弹珠滚动的感觉,结石不会有这么多呢。看着那一堆翠绿色的石头,我心里五味杂陈,这么些年以来,我的各种难受,全都是因为他们啊,我的肝脏一共也就2斤多,总共能有多大容量啊,都被这些东西填满了,怎么能够正常工作呢。这么些年以来,别人,家人,对我的各种不理解,各种误解,总算要终结了吧。

  

  医学,总是有无限的未知啊,现在的医疗手段这么多,却没有什么仪器,能够检查出这些肝脏的结石,而研究的领域这么宽泛,对于肝结石的研究却很少很少。所以,我应该做这件事,应该去尽我所能的推广这个方法。让广大所有深处沼泽的心理疾病患者早日走出泥潭,不再被误解,重新拥抱生活。
  一说起这个话题,我总是感慨颇多,这也是我不遗余力的要做这件事的最大动机。这10年,我的生活,最大的感受就是,力不从心,我想,这个感受,很多人都会理解的,想做的事情很多,但是身体却不行。而别人都会说,小小年纪,30多岁,你能有什么病?你有病医院怎么查不出来,都是你想太多。你就是整天呼吸乱想。这种话,10年以来,不绝于耳,我听太多了。可是,之前,我也不知道自己为什么会这样的,也认命了,可能真的是自己想太多了吧。直到,我发现了这个方法以后,看到了书里面的内容,我感觉,我可能要找到正确的方法了。
  这些年,我时常控制不住自己的情绪,动不动就发起火来,一发火,就仿佛脑袋要爆炸一般。偶尔也会变得很自卑和胆小。有人说出去旅游病就好了,可是,我连走出家门,去门口超市购物都是问题,还去旅游,简直不可能。
  这些年来,我的人际关系,也渐渐的不好起来,因为我的胆小和怯懦,处理不好和家人和亲人之间的关系,你懂的,你胆小,你什么都不能做,别人就会对你很不耐烦,觉得没有正常的生活,你是一个负担。为什么别人都能做的事情,你都做不来。
  还好,感谢大家一直都没有抛弃我,或许是上帝对我的眷顾吧,老天给了我这样的机会,我能做的更多,我不仅仅要自己好起来,还有让更多的人好起来。想到这里,我就有无限的力量。觉得无比开心。心里的那种欣喜,想奔走相告,想让更多的人知道。但是,不知道会不会有人误解我,不相信,或者觉得我想出名,或者另有企图什么的,所以,我还是谨慎些,这些文章早早就写好了,等我彻底好了,等我的心理承受能力,到了正常的阶段,我才会逐步地把他们发出来。

  傍晚的时候,结石都排完了,我躺在床上,听到了腹部那里,咕噜咕噜的流水声,声音很大,仿佛一个河道里的阻碍流动的石头被搬走了,水流又急又猛的感觉,呼吸又深了的感觉,特别酸爽。

  写在后面的话:
  看着那些排出来的巨大的结石,好想大哭一场的感觉。(哭过之后说点正事吧)
  1
  如果恰好赶上了月经期间,也没有太大的关系,我也经历了,只是身体有点虚,其他的也没什么,等你再排几次,身体稳定了很多,就可以稍微的把时间错开了。
  2
  第七天喝番泻叶的时间,你可以自行安排,一个原则,就是要早短时间内把那些结石都排出来,因为他们已经被橄榄油冲下来了,在身体里面,肠道里面,不排出来,也不是个事。到底还有没有结石,还有多少结石,要相信自己的感觉。
楼主施慧521 时间:2017-08-10 11:44:00
  8.1我经历过的症状,多到超乎你想象(一)
  说到经历过的症状,可能我也算是比较多的,因为时间比较久,从最初的症状,一直到后来,症状越来越多,多到简直超乎你的想象。对于一个健康的人来说,面对这些症状,可能会说,你怎么还活着?对,没错,老娘就是这么命大,幸好我是焦虑的情况重一些,没有自杀的倾向。写出这些,希望朋友们也不要害怕,经过调理,这些症状都会慢慢地消失的,写出这些的目的,只是告诉你们,你们的心情,我全部都懂,我不是一个只会说风凉话的旁观者,我是个体验者,和学习者。

  1、惊恐发作:这是最初的症状了,就是那种急性的发作,要失控,要发疯的感觉,心脏狂跳,要死的感觉,发作会持续1个小时左右,然后就渐渐的消退了。这个症状,最初很害怕,后来总发作,而且一会就过去,反倒不害怕了。那个时候学了一种叫做“认知行为疗法”,就是告诉你,这些都是由于过度紧张导致的,植物神经紊乱,没事的,主要就是让人放松下来,倒是也有点用。

  2、头疼,太阳穴疼,后脑勺疼,前额疼,头皮疼:这个头疼也是一直伴随我的症状,最疼的是太阳穴,经常疼,遇到压力的时候,更是疼的厉害,后脑勺也疼,前额也疼过。眉骨那里也疼过。前些年还头皮疼过,早晨起来就头皮疼的厉害,不敢碰,不敢摸的那种痛。总之就是各种头疼,疼的厉害的时候,不能睡觉,不能说话,就只能躺在那里。什么也干不了。

  3、呼吸困难,胸部憋闷:这个是比较痛苦的感受了,因为憋闷呼吸困难的时候,心里那种焦躁的感觉简直无法形容了,就是鱼没有氧气了的感觉,尤其在室内的空气流通不畅的环境中更加厉害。憋的头疼,更加胸闷。最厉害的就是16年的冬天,我坐在车上,感觉自己快憋死了,憋的要发疯的感觉,当时幸好有了山楂片,吃下去2片,简直救了我的命,再后来,我用了按摩膻中穴的方法,连续按摩了10多天,终于缓解了,其实这个胸部憋闷,就是心包经堵塞了,你按下去,按的得气了,也就是能够听到腹部那里咕噜咕噜的流水声,然后,就会立即缓解,但是明天还会再闷,你就再按,静静地躺在那里按,效果会好一些,出门在外的时候,突然胸闷起来,按檀中穴不方便,也可以按心包经络的其他学位,比如内关穴和大陵穴,这两个穴位在手腕处。但是这个也是救急,不能解决根本问题,可以让你短暂的舒服一些。根本的方法还得排结石。后面我会单独写一篇这个,详细写,毕竟那个胸闷要憋死的感觉,实在太难受了,我又有办法可以解决。

  4、心悸:就是心慌,心脏狂跳的感觉啦,这个我不是那么害怕了,最初是很害怕的,因为不了解,也是头一次经历,跑医院做心电图做了太多次了,后来再发作的时候,也无非就是哆嗦一阵子,不那么怕了,反正过一会就会好。

  5、手脚冰冷:这个由来已久了,从20岁的时候就开始了,尤其到了冬天的时候,手脚更是冰冷的厉害。后来到了33岁的时候,就特别怕冷,夏天不敢吹空调,一吹空调,就腿疼,骨头疼,手指头疼。

  6、尿频:这个尿频的症状从爆发,也就是真的是失控的那种,一天要去无数次厕所,10分钟一次,一夜要去10多次厕所,到后来就变成了慢性的了,不是那么厉害了。但是依然没有消失,去哪里都是提前找厕所,坐车走在大街上来了那个感觉,恨不得立马跳下车去,1秒之内就要找到厕所,否则就受不了的感觉。
  也是治疗过的,大的医院也去了,化验也没问题,没有炎症,打消炎的针也没有效果。治疗肾阳虚的药物,我也吃过,右归丸啊,金贵肾气丸啊,吃了,没用。生姜驱寒的,我也用过,吃多了长一脸痘痘,也没用。那些药店里的常用药也用了。三金片之类的,也没用。后来姥姥教我,用热水袋敷肚子,倒是有了一些作用,轻了一些,再后来我艾灸了很长时间,艾灸肚子,倒是有了一些作用,好了一些,再后来,无所谓了,症状也不那么厉害了,我就不在意了。可是它一直在,如影随形,不离不弃啊!

  7、胃病,胃胀,消化不良,胃下垂,不能吃油腻,消化不动的感觉:这个胃病,最开始只是有些没有食欲,一上火,就吃不下东西,但是那时候不厉害,我还在心里暗暗地开心,能减肥可挺好。到了后来,就不行了。最严重的时候,我1个星期没吃什么固体东西,也是因为害怕,每次胃病发作的时候,我都伴随着巨大的恐惧感,那个阶段,简直要把自己饿死了,体重在短时间内就轻了10多斤,我梦寐以求的瘦下来的梦想终于实现了,是用一种极端的方式,当时我觉得我快死了,周围的人,家里人也吓死了。可是,老娘就是命大,照样好好的。也去检查过,胃镜和钡餐都做了,也是没有什么大问题,搞不清楚原因,这个胃就是罢工了,就是不消化。那个胃胀的感觉啊,简直要把我搞疯了,胀的人要发疯的感觉,不是轻微的胃胀,而是很胀很胀,胀的我受不了,一秒都忍不了的感觉。
  我吃过各种胃药,香砂养胃丸,木香顺气丸,开胸顺气丸,还吃过猴头菇,中草药也喝了不少,最厉害那次,就是喝了不少中草药好了,但是不彻底。也不是彻底的好。后来还犯,熬夜几天就犯,说犯就犯,说好就好。后来我自己总结了,不上火,不熬夜,不紧张就没事。也针灸过一阵子,缓解,也不彻底,每天都在身上扎了很多很的小针,当时我也够勇敢的了。我还自己艾灸过,艾条都是整箱整箱的买,天天自己拿着艾条自己艾灸,那些治疗胃病的穴位和经络,我都烂熟于心,足三里啊,中脘穴啊之类的。也只是缓解。再后来,我就看了《不无自我》,那次很厉害的胃病,也好了。我以为这辈子都不会再来了呢,结果啊!后来还犯,而且还很厉害。写到这里,感觉自己真有“九九八十一难”的感觉。一次次地怀疑,我这是得了什么绝症啊,为什么去医院检查都告诉我,没问题,可是我却这么难受啊!

  8、脸上长斑:这个斑是自从第一次焦虑发作之后,就渐渐的开始长了,在左脸,长了10年了,从最初的一丢丢,到后来的越来越大。在排了6次结石之后,斑开始一点点的淡了。

  9、长痘痘,脸色晦暗:状态不好的时候,脸上就会冒痘痘,按说我都30好几的人了,早就过了青春期了啊,可是,但是,但可是,状态也不好,就会冒痘痘,很多颗。

  10、嘴唇颜色暗黑:这个嘴唇颜色晦暗,尤其是嘴唇边缘更加黑一些。我也搞不清楚原因,总之10多年来,就这样,去医院的时候,医生问过我,是不是心脏不好,我说心脏没问题啊,后来也不去想原因了,黑就黑去吧。

  11、舌头下静脉暗黑(怒张):这个在中医上,是淤血的一种表现,舌下的静脉就会怒张,后来我吃了一段时间山楂片,也好了一些,但是这个山楂片,不能常吃,因为胃受不了,只是用来救救急。包里面随时装一包,实在难受了,吃几片,就跟西药片一样,能立即缓解。等你身体里的结石排的差不多的时候,这些东西,都渐渐地不再需要了。

  12、头发出油,脸部出油:很多人都会有这个问题,其实这也是不对的,因为肝脏就是消化这些油脂的,你内部消化不掉,自然就会从外部冒出来。但是这个只是初期,不算厉害的。我是从20出头的时候,就头发冒油了。所以说,一切早有迹象,只是你不懂。身体是一个整体,内部出了问题,一定会在外部的什么地方有所表现的。引用黄帝内经里面的一句话“有诸内必形诸外”。

  13、头发又黑又粗又硬:中医上说,发为血之余,我也不是生来就这样的,我16,7岁的时候,头发也是很柔顺的,到了20岁,就不行了,头发就变得粗硬起来,这就是气血不足,不能够濡养毛发的一种表现。这个时候,就是身体走下坡路的时间段吧。这一代的孩子,可能更早,我的儿子,从出生,就一直有湿疹。我也是用了各种方法给他治疗,都无效,只能缓解。最近,我在给孩子做实验,看看效果如何,如果成功,我会在公众号里面写出来,因为有一个现象不得不承认,妈妈身体不好,孩子肯定也身体不好,不信你去问问,大多都如此。周围太多人都这样了。常有奶奶姥姥们感叹,为什么这一代孩子总生病呢?你们小时候可从来不这样啊,感冒都很少的。对的,我也找到了原因,如果我儿子效果好了,我就写出来。

  14、月经周期延长,月经错后,血少:我从来月经就是40天一次,到后来,间隔的时间越来越长。45天,50天,快60天的时候也有。这也不是不对的,也是气血瘀滞的一种表现,正常的周期应该是30天的,但是早些年,我的血液总量还是很多的,一般都是能7天,到后来,就不行了,就没什么东西,也就3-4天,证明身体里的血越来越少了。进行3次肝胆净化之后,我的月经周期从45天一次,变成了38天一次了。那一次,我很开心,证明在变好。

  15、浑身无力,没劲:这个是伴随着胃病发作的时候一起来的,浑身一丁点力气都没有,走路都走不动,但是我也硬撑着走,硬撑着干活,有人跟我说,你难受的时候,就去运动,我也运动了,做家务,还去健身房跑步,在跑步机上面30分钟跑下来,一下来,就要晕倒的感觉,但是我也晃晃悠悠的坚持,这个意志力是无敌的,你不怕,就无所谓。那个时候,幸好有《不无自我》这本书陪伴我,我倒是也撑下来了。   



楼主施慧521 时间:2017-08-10 11:44:38

  16、失眠,多梦:失眠一般只是持续几天,事件过去之后,一般失眠就好了。也有一次比较厉害的,几乎两天两夜没睡,那次比较猛,后来我用了逆反疗法,就是彻底不要睡了,后来就好了。“多梦",这个多梦,就是比较棘手了。偶尔的多梦也无妨,到了2016年的时候,我几乎是夜夜多梦。早晨起来浑身哆嗦没力气,一晚上会醒来好几次,醒了之后半天就睡不着。就这种也还是轻的,到了后期的时候,我整夜都像没睡一样,醒来之后,眼睛通红,关键是情绪,暴怒,简直都要杀人了的感觉,看谁都想踹一脚。
  我那时候就挺怕的,长期以往,我恐怕是要死了吧?不死也要疯了,中医上叫发狂。我也想了很多办法,开始的时候,我吃阿胶糕,别的牌子不行,没效果,就是桃花姬的阿胶糕,吃了一段时间,大概有半年多吧,每天睡觉之前吃一颗,这一夜就能睡的很好。再后面,就越吃越热,不能吃了。然后我吃了一段时间的“解郁丸”,是疏肝健脾的,也有些效果,睡眠稍微好一些,但是可能这个药也有一些补益的作用,吃的我浑身燥热,当时正值夏天,突然一阵子浑身燥热,就不能吃了。而且,那时候,一吃补的药,就头嗡嗡响,不是普通的响,而是根本就得停下来所有的事情,什么都干不了了,那头异常发紧,很大很大声音的嗡嗡响一阵,半天才能好。那时候,我恰好遇到了一种足贴,一种网络上很火的足贴,老北京的足贴,我贴了两个多月,也好一些,也能睡的安稳些,再后来,也不行了,我身体实在虚,一贴上足贴,就虚的受不了的感觉,直哆嗦,也不能用了。那个时候,机缘巧合,让我懂得了一些中医药的知识,原来抑郁还跟血淤有关系,据说很多人用“血府逐瘀丸”治好了抑郁症,我查到这个消息,也是分外开心,但是,我还是不敢用药,另外体质也太虚,整丸的药,我是不敢吃的,吃下也是受不了的,我买了口服液,每次喝了两瓶,我一次只喝了五分之一,但是也不太舒服,喝下浑身热,我就查,既然是血淤,有没有食物能清理血淤的呢?结果让我查到了山楂,我就去买了一堆山楂片,当时的状态已经很差了,专心的坐下来吃饭,都是比较困难的。但是因为山楂是食物,我心里还算是放心,我就是一下子吃了好几个山楂卷。山楂卷,能有什么了不起的呢?可是,我吃了之后,也是哆嗦,但是,我忍住了,因为身体太虚了吧,没关系,吃了几个山楂卷之后,还拉肚子,我也坚持的吃。没放弃,就这样,山楂卷吃了1个多月,挺舒服的,似乎好了般,我以为这个山楂卷就是神药呢,当时还开心了好一阵子。这段时间睡眠也好了很多,没有失眠和多梦了,我很开心。可是,一个多月之后,我的胃不行了,开始疼,一吃山楂酒疼,我又不敢吃了。无奈只能停下来,那个时候我的状态依然很差,就在这时候,我姑姑来了,告诉我了这个方法,我听到之后,一天都不能等,立即就买了苹果,当天就开始了,也就是从那个时候开始,我睡眠开始好起来,几乎没有长时间的失眠多梦了,有也就几天,几天之后就过去了,威力不是那么大了。其实这个睡眠啊,真的挺重要的,人如果长时间不睡觉,不死也会疯掉的,人就会报废的,睡眠出了问题,也是一定有办法能够调理好的。简单的失眠多梦,我上面用过这些方法,都好用,我甚至还买了谷维素,吃过2次,有些作用,但是作用不大,我还买了20片的安定,放在包里面,备着吧,万一需要呢?后来,就再没有用上了。
  后面我会单独写一篇,调理短时间的失眠多梦的小绝招,救急也是必要的,毕竟睡不好,第二天会不舒服。

  17、注意力无法集中,平静不下来:这个注意力的问题,断断续续的出现过,我当时做财务工作,写那个会计凭证,我就是写不好,一张凭证,要撕掉了重新写好几次 ,字迹也是很潦草,翻看字迹以前写的凭证,工工整整的,可是那个低落的时期,就是写不好,坐也坐不住的感觉,心就在那里不停的哆嗦,全身都哆嗦。还控制不住,有一次,眼神都无法聚焦了似的,看东西,眼睛就不好使,就是无法把眼睛集中到那个地方,眼神涣散,涣散的厉害,我那段时间,看自己拍的照片,都是眼神涣散的。我老公说我,跟傻了一样。我自己也是控制不住自己的感觉。在排完了第三次结石之后,这种感觉就离我越来越远了。

  18、口误,脑子反应慢:厉害的时候,就会发生口误,家里的亲戚,复杂的叫法,大姨,老舅什么的,我就是无法在一瞬间准确的叫出来,得想一下,脑子反应很慢,就跟锈蚀了一般。有时候一着急,脱口而出,就叫错了,搞得自己很尴尬,还要拼命的掩饰,当时别人说我也是反应很慢的,跟不上节奏的感觉,就得用意志力拼命的把自己拽回来。口误厉害的时候,跟人说话交流都是问题了,嘴就像绑在一起似的,都不听使唤,都不能完整清晰的表达了,也不敢别人说话,尽量少说话。

  19、自卑,胆小,害怕,不自信:这个自卑也是渐进的,开始就是有点害怕,不敢自己一个人呆着,不敢一个人在家,别人问我怕什么,我就是害怕,害怕自己不行了,没人管我,没人发现我。严重的时候,自己都不敢出门,连去门口买个东西,都不行。不敢开车,其实这有什么怕的呢?可是,10年来,我就是害怕。胆小怯懦,也处理不好跟家人亲戚之间的关系,因为你胆小,什么都怕,很多事就得别人照顾你,谁又愿意照顾呢,该承担的东西做不了,连自己都讨厌这有的自己,何况身边的人呢。这种感受没人能够理解,就算理解了,也无法感同身受,这种状态,就是一个生活不能自理的人,废人吧,还差一些,但是很多事都做不了,这也不行,那也不行。这条路走不通,那条路也走不通,硬要去做,就是吓到死的感觉。记得那时候,最厉害的时候,心里面那种害怕,吓到不行的感觉,走在大街上,那种劲来的时候,都想去抱着大树,才能有一点点安全感。现在写出来,可以一笑而过了。当时,我简直都要死了。

  20、头晕,血压低:头晕其实是常态的了,这么多年一直晕,厉害的时候,脚底像踩了棉花一般,头重脚轻,走路深一脚浅一桥的。夏天的时候,尤其厉害,血压在夏天也是偏低的厉害,蹲着的时候,一起来,瞬间脑袋就一片空白了。但是这个也无所谓的,对我的主要影响,就是不敢开车,晕的,害怕。

  21、嗜睡:开始的时候比较轻,就是整天想睡觉,早晨刚起来,上午10点多就又困了,那是大概5,6年前的症状。后来嗜睡的症状就比较厉害了,这个感觉,不理解的人,可能会说,困了就睡呗!可是,这个困,来的真不是时候啊,上午十点,走在大街上,就困得不行不行的了,恨不得躺在马路边,立即睡一觉的感觉。而且,走着路,都担心自己会不会睡着。而且那个感觉让我害怕,不是普通的嗜睡,就是感觉,要睡过去了的感觉。走着路,就不行了。
  22、脑鸣:从怀孕时候开始脑鸣,其实整个孕期的心情都还是不错的,身体上的不舒服,也不是太强烈。那个脑鸣,就突然的来了,脑袋里嗡嗡的响,查了才知道,这个叫脑鸣,安静的时候,尤其厉害,开始还有点害怕,后来就无所谓了。响就响,也不影响吃,不影响喝的,但响无妨。
  未完待续。
楼主施慧521 时间:2017-08-10 11:46:23
  8.2
  我经历过的症状,多到超乎你想象(二)
  这部分的内容,真是太多了,多到我不得不再开一篇也写写它,关于这个,我也不会再写了,因为关键点不是症状有多么多,而是,恢复以后的积极生活,生活,总是有无限种可能,向前看,希望就在前面。只要你活下去,就有好起来的可能,有人写过抑郁症自杀的话题,说自杀式一条不归路,的确,我认同这个观点,哪怕是疯掉了,也还有命在,若是死掉了,就再没有机会恢复了。
  1.
  害怕,紧张,恐惧,疑病症:我这个害怕不是简单的胆小,而是过度的恐惧,原本不应该恐惧的时候,我都害怕,以至于别人都认为我胆子太小了,简直不可理喻,遇到事一惊一乍的。一点承受力都没有。疑病症,我2015年的时候,就害怕这个抑郁症,那时候听到 家里有个亲戚得了精神分裂,就吓到崩溃了,都不能听这个事,以及这个人,在网上看到或者听到这方面的话题,需要花1天或者更长的时间,才能恢复过来。一丁点的事情,就往自己身上联想,越想越害怕。在经过了3次排石之后,我似乎好多了,没有那么怕了,听到也无所谓了,好像这个话题,跟我关系不大了,没有刻意的控制,就是比较稳定了。类似这种事情不会在心里起波澜。大概5,6年前的时候,就是各种疑病,害怕,那次犯胃病,怎么都查不出来问题,同时,我还伴有剧烈的头痛,我就怀疑,是不是我脑子里长东西了?影响的呢?就去了神经内科去看,结果医生告诉我,没事的,是你太过紧张了。后来,那个阶段,也过去了。其实身体也是有巨大的自愈能力的,你那个阶段,情绪不稳定,身体不好的时候,就是产生了很多的结石,然后,身体会把这些结石水分吸收,变小,储存起来,推到肝脏里面去,这样,就没有那么大的威力了,然后,你就会好很多。但是,恢复的时候,也就是排结石的时候,肝脏会再度把这些结石推出来,然后通过吃苹果,把这些结石充满水分,化掉,再排出来。

  2.
  记忆力减退:这个是在抑郁的中期有的症状,就是短期的记忆特别不好,刚刚做得事,忘了,回忆不起来了。到了后面,这个症状就不明显了。后面就是一些比较恍惚的感觉,人糊里糊涂的。
  3.

  被害妄想症:这个没有过这种经历的人,怕是会觉得我们很可笑吧,因为这种奇怪的联想简直不可思议。对,当时的我,就是那么不可思议,有一次我自己去外地出差。坐在出租车上面,那个司机把车开到了一个偏僻的地方,我就害怕了。是不是要害我?我吓死了,立即让他停车,司机也笨嘴拙舌的没解释清楚,我就急了,趁着速度慢,我竟然跳下车去,还把腿磕了一个青,可是当时就是无法控制自己的思想。吃鱼的时候,似乎,是似乎,有一根小刺卡在了嗓子那里,我就吓到不行了,立即跑去医院急诊科,赶快让大夫给我看看有没有,结果,一看,什么也没有。从那以后,我就不太敢吃鱼了,害怕鱼刺,吃鱼,这个在小时候就掌握了的技能,就不敢再使用了。这些在过后清醒的时候,会想明白,自己这是不理性的,不是正常思维,可是当时就是控制不住自己。

  不能听到负面的事:这个也是超级的过分啊,现在我可以用“过分”这个词来描写当时的心情,而当时,就是无法控制住自己的思想和大脑,那阵子都在讨论延迟退休,听说女人也要到60岁才退休,我当时心里就紧张的不行,这可怎么办才好呢?几天才平复过来。现在想起来,真的是“玻璃心”啊,这个玻璃心,也是一种病,得治啊!
  4.

  不能承受压力,承受能力超级弱:严重的时候,那个承受能力真的是太差了,仿佛苍蝇一蹬腿,都会把我踢个跟头一样。一丁点不好的事,都不能听,听一次,得花好几天才能平复好心情,这样的自己,实在是太不堪了,生病的人,尤其是心理病的人,真的是太不堪了,谁会喜欢这样的人呢?纵然你有花容月貌,无奈是个病秧子,没人喜欢你。也没人愿意跟这样的人在一起。但是,你要清楚,这不是原本的你,这是个病态,也能够恢复的。
楼主施慧521 时间:2017-08-10 11:47:59

  5.
  胡思乱想:有时候思维就会飘,不能看电视,看着电视,脑子就会跟着电视里的情节,不切实际的飘走了,需要再拽回来的感觉,你们懂的。
  6.
  产后抑郁:整个孕期状态都很好,我以为我的心理疾病从此就要离我远去了呢。可是,一切来的那么猝不及防,在大概产后4个月的样子,“产后抑郁”像一张大网一样,把我罩住了。也许事情太多有关,新手妈妈的慌乱,婆媳关系的紧张,因为孩子的诸多矛盾。可是,为什么别的人不抑郁,偏偏我抑郁呢,还是身体里有一些异常的。孩子刚出生的时候,心情很好,整天沉浸在新生儿到来的喜悦之中,到了孩子4个多月的时候,我开始失眠多梦,那种以前熟悉的抑郁感觉,就像一个大大的罩子,把我一下子扣在里面,不能呼吸,又出不去,而且这次的抑郁比以往的抑郁来的时间都长,症状最多,劲头都猛,我花了好长的时间,都没搞定,自己也无法平复,就是怎么样都无法走出来的感觉,那一年,2016年,我简直过得要崩溃了,没死掉,已经是奇迹了,我不敢去心理医院,我怕留我住院,我也害怕检查,害怕自己被定性为重度抑郁和焦虑,再或者,分裂了怎么办?而且,我还有孩子,孩子晚上没有妈妈不行,我就是靠着那种强大的意志力,在支撑着,还有《不无自我》那本书,我每天都靠那本书活着,最差的时候,感觉挺不过去的时候,我去了徐州,去找了那个大夫,给我讲了3天,每天2个多小时,我把录音都保存了下来,我那几个月,就是每天要不停的听那个录音才能坚持地撑下来,往事真的不堪回首的。还不敢在家人面前表现的太多,怕他们担心,而且说多了,他们也不会懂,只会凭添家人的烦恼,只能自己撑着。还好当时有一个有过共同经历的好朋友,实在难受的时候,说一说,因为懂,所以,还能缓解一些。
楼主施慧521 时间:2017-08-10 11:48:40
  7.
  情绪低落,心情像上坟,堕落,没有斗志:情绪低落到极点,那时候盘旋在脑子里的一句话就是,心情像上坟,只有这句话能准确的表达出我的心情。化妆,开玩笑,脸都不想洗,整天就想窝在床上,哪里都不想去。逛街,根本没心情,哪里都不想去,完全不想动。后来好了一些之后,排了3次结石之后,我就忍不住想逛街了,恨不得把这个城市的商场都逛遍,弥补一下之前的缺失。

  8.
  肌肉僵硬,紧绷:这个感觉是伴随着发怒的感觉一起来的,浑身的肌肉都紧绷着,而我并没有用力啊!摸起来都是硬硬的。我去按摩店按摩,按摩的大姐说,你不要使劲,不要绷着,我说我没绷着,就是放松不下来,按摩也没用。当时觉得自己力大无穷的感觉,不知道这是不是就是那种发狂的感觉,脑子里想起精神病院的病人,力大无穷,被绑着,还是控制不住的感觉,我就吓死了。后来好了一些之后,再去按摩的时候,就好多了。

  9.
  不行了的感觉,要死了的感觉:这个感觉可能也是惊恐发作的一种吧,就是那种不行的感觉,言语都要错乱了的感觉,从后脑勺直接升到头顶,直冲头顶,要不行了,要死了。仿佛下一秒就要死了。

  10.
  鼻炎,打喷嚏,过敏:开始的时候,就打喷嚏,也没感冒,但就是打喷嚏,后来还流鼻涕,咳嗽,去医院检查,说是过敏性的,鼻炎和咳嗽,后来,就随他去吧,我也不理会了。厉害的时候,还会前额痛,剧痛。排了几次结石之后,鼻炎就很轻了,只剩下打喷嚏,但是不太流鼻涕了。

  11.
  强迫思维,强迫行为:比如在锁门走了之后,就会控制不住的想,门是不是没锁?强控制住自己,不去回头看,心里使用逆反性心理,没锁就没锁吧,反正家里又没有什么值钱东西。强迫思维挺多的,比如曾经尿频,急性期过了之后,每到出门的时候,就得去一趟厕所,否则怕出去了之后找不到厕所怎么办。强迫行为呢?就是,比如跟谁生气了,正常应该一会就过去了,可是我会在脑子里想好几天这件事,连睡觉的时候,脑子里都停不来下,做梦都是这个事,完全不受控制,想不想都不行,得好几天才能过去。排了5,6次结石之后,就好多了,什么事,在心里,停留的都不太久,一会,或者一天就过去了。

  12.
  要失控的感觉:这可能也是焦虑发作,惊恐发作的一种感觉吧,就是想要忍不住大喊大叫,想摔东西,想骂人,想打人的感觉,而且那个劲很猛的,尤其在月经之前,那个劲来的特别猛。女人们可以观察记录一下,这个心理病的感觉,在月经之前,反应特别强烈。月经之后,就稍微好一些,但是也不太好,最好的状态,是两次月经之前的那个时间。相对平稳。你可以记录一下自己的这个周期。男人嘛,就没有周期可以记录了。可以大概的计算下时间,我想这个也是有规律的。这个感觉,只是要失控,我还没有失控过,可能那些有伤人行为的,就是比我的还厉害的了吧!

  13.
  思维断片,短时间失去意识:就好像喝酒喝多了,思维断片了的感觉,虽然我没喝过酒,但是这样的形容很恰当,只是几秒钟,忽然又回过神来的感觉,就那么一下子。没有意识了似的。

  14.
  恍惚的感觉,不真实的感觉,傻了一般:这种恍惚的感觉,有时候在早晨醒来的时候会有,早晨一起床,忽然什么都陌生似的,看着身边的一切,都陌生,孩子也忽然一下子陌生起来,一会能缓过来。有时候下班回家来,也有一切都很陌生的感觉。有时候一回头,就好像不认人了似的,傻傻的感觉,帽子反应很慢。

  15.
  肌肉抽动、身体抽动:开始的时候,是睡觉的时候,刚入睡的时候,突然的抽动一下,一下子就醒了。这个倒也无所谓。后来严重的时候,白天,没事的时候,也会嘴或者脸,就不自觉的抽动一下,控制不住,最厉害的时候,就那一会,抽动了好几下,那个时候,我真的是有点怕了,好在最厉害的状态持续时间不长。
楼主施慧521 时间:2017-08-10 11:49:09
  16.
  人格解体:这个名词我是在网上查到的,但是,我很清楚,就是这个,这种人格解体,我只发生过几天,非常非常的痛苦,简直比死了还难受。自己仿佛抽离了这个驱壳,有另外一个自己,在观察着这个自己。这个自己没有表情,不能哭,不能笑的。脑子里面感觉非常非常的难受,实在太难受了。
  17.
  发怒感,控制不住情绪,暴怒,怒到要杀人了的感觉:开始的时候,只是有事的时候,才会发怒,感觉控制不住情绪,动不动就发火,像张飞一般。后来变得越发严重了,就是无缘无故的,心里就有发怒,暴怒的感觉,走在路上,那眼神,就要杀人了似的。看谁,都想使劲上去踢一脚。看见电线杆子,也想踹的感觉。走路,看到车拥挤,我也想冲过去的感觉,脑子都糊涂了。这个感觉让我非常害怕。(现在我可以平静地写出来,心里不再怕了,可是,当时,这个感觉是我最害怕的,我想着,这不就是要发疯么?还控制不住情绪,这样的情绪,就是所谓的歇斯底里吧,我很怕很怕,却控制不住。)
  18.
  一吃补药就受不了:可能有人会说我,是你太敏感了。但是,真的不是。开始的时候,我是吃疏肝补脾胃的,这样的药方很多。常规的中医方法,也就是如此,疏肝,健脾。一些轻微的抑郁,也是有效的,从中医的理论分析,也大抵就是如此。我开始吃这种中药,也很好,能睡好了。不再失眠多梦。后来,就不行了。就燥热的感觉。吃阿胶,也是,开始也让我睡的很好,后来也不行了。吃了就燥热,火大,头还嗡嗡响。一阵难受,得半天才能缓过来。还有一次,我吃西洋参,一天,只泡了一片,真的只有一片。第一天喝了一片,没事,第二天,就不行了,喝了之后,头嗡嗡响,响了大概2个小时,什么都干不了了,只能躺下来。才一点点的好起来。还有一次,吃了一次牛油果,也是,头响了半天,才好。还有最厉害的时候,吃姜都不行,头也是嗡嗡响。喝红糖都不行,头也响。

  19.指甲上的小月牙很小,指甲有纵向的纹路:这个也是神经衰弱,身体衰弱的表现,我记不清从什么时候开始了。

  20.右肩膀酸痛难受:这个右肩膀难受,从19岁就开始了,那时候大夫给我诊断的是,胆囊炎,吃几天消炎利胆片,就好。后来,这个也渐渐地被淡忘了。因为跟那些严重的症状比起来,实在算不上什么。这个右肩膀疼,还有后背放射性的痛,也是胆囊炎的缘故。

  21.不出汗:就是很热很热的时候,也不出汗,憋的难受,夏天35度的时候,汗也很少,那个感觉就是感觉憋住了。后来排了几次结石,就好些了,热的时候,手心会微微的出汗,也感觉舒服多了。

  22怕光,怕黑,怕晴天有太阳,怕阴天心情不好:这个偶尔出现过,脑子很奇怪,太亮了怕,有时候太黑了也怕。有时候晴天太阳大,刺眼不舒服。有时候阴天,没阳光,我也不舒服。

  23.看东西上抬感,下陷感,看东西歪:
  这个感觉,偶尔出现过,上抬感,感觉自己个子高了的感觉,看什么都矮。还有时候,有下陷的感觉,感觉自己很矮,似乎趴在了地上的感觉。有时候看桌子,都不是直的,怎么看都歪。

  24.多疑,敏感,负面思维,偏执:这些也是病态,就是思维不正常,看事都是偏执的,常常杞人忧天,都是负面的想法,还敏感,胡乱猜想,都是瞎想。

  25.想哭,爱哭:开始的时候,不这样,我原本是个很坚强的人,可是到了后来,就不行了,特别爱哭,有点事,就不行了。控制不住的感觉,有时候,自己在那里蹲着,洗洗衣服,就委屈的要哭了。看看电视,有一点感动人的情节,就不行了,受不了了,那眼泪就来了。

  以上的这些都是我靠记忆写出来,有一些我几乎都已经忘了,有句话叫好了伤疤忘了疼,人在好起来的时候,是不太能够回忆起病痛的时候的事情的,我的这些文章,很多也都是之前就写好了的,之后稍加修改了一下。等你们好了以后,也会变成生龙活虎的样子,谁还沉浸在过去的记忆里啊!
作者:亲亲小朵朵00 时间:2017-08-22 09:58:42
  楼主我和你的经历太相似了,非常感谢你的分享!想问下你敲胆经和按摩心包经具体怎么做的?包括时间,敲打按摩的次数
作者:亲亲小朵朵00 时间:2017-08-22 11:07:18
  还有,你每天吃几个苹果?
作者:ty_王刚466 时间:2017-11-12 00:59:32
  文章写的很长,内容比较丰富细致,确实写出了精神疾病的心声。希望楼主把具体方法写清楚,我们愿意一试,比起精神疾病的折磨。吃点东西排石这还叫事了
作者:穿越星空1978 时间:2017-11-14 15:37:32
  我也买这本书看看,楼主的很多症状跟我一样一样的,就是有一点不像,我不失眠,幸好不失眠,否则也能抑郁估计,我做瑜伽,平时有空也多散步溜达,我感觉运动对治疗失眠很好,不过楼主这个方法我得回去试试,就是那个番泻叶我不敢喝,那个东西喝了对身体没有影响么?非得喝么?不喝不行么?
作者:最重要就是开心了 时间:2018-01-29 22:06:40
  楼主现在怎么样了,彻底好了吗?我觉得我轻度焦虑,我因一些问题导致我压力山大,我现在胸闷气短,每天都是,之前胸闷气短好了两天,真的那两天我觉得我特轻松,,后面给老公吵架了,又胸口闷起来了,我身体素质也不好,很差,去医院医生也说气滞血瘀,喝了几个月中药不想喝了,我情绪一上来我血压还有点高,我是否也能用你的方法
作者:豆沙包2018 时间:2018-02-12 15:25:35
  看了楼主的帖子感觉像拨开云雾一般什么都通透了,真的很感谢楼主的分享,也期待楼主的更多经验贴
作者:ty_Selina535 时间:2018-03-05 15:24:10
  楼主我简直是另外一个你,就是失眠比你严重,具体的方法有吗?
作者:我就是我65987 时间:2018-03-08 10:51:13
  我试试
作者:如烟网是 时间:2018-03-13 10:49:47
  这个楼主有心了,写得这么仔细其实是有一定难度的。就是不知后来如何,这都很长时间了也没更新!
作者:ty_陆凌青 时间:2018-03-13 14:21:19
  楼主,你有的我曾经都有,我曾经是一个彻头彻尾的疑病症患者。学了心平健康学和森田疗法后才好的
作者:我就是我65987 时间:2018-03-16 19:42:05
  楼主这是典型的植物神经紊乱啊,我也是患者,正在试你的方法。希望对我有效果啊
我要评论
作者:芷岚0811 时间:2018-05-08 14:04:29
  每天只吃苹果吗?还是有规定数量?
作者:yiping158 时间:2018-05-11 19:55:49
  楼主老久没有更新了,书上说,除了肝胆排毒,还需要大肠水疗和肾脏净化,楼主都做了吗?
作者:为了孩子20110306 时间:2018-09-08 08:41:16
  感谢楼主的分享,这个要经常做的是吗?求交流!
楼主施慧521 时间:2018-10-26 16:33:41
  第九次肝胆排石日记

  之前写了很多,没人浏览,我就没有写下去的信心啦,最近看到很多人回复,我就又来更新了,如果想交流,私信我,有联系方式

  写在排石之前

  最近情绪依然不稳定,距离上次排石第八天,我又排了一次,因为实在是不舒服啊,情绪不稳定的感觉,干什么都静不下心来啊!

  排石日记

  10点,喝下,橄榄油混合液,恶心的程度稍微轻了一些,开心。不过依然很难过,喝了很多次才喝完。

  夜里12点,去了一次厕所,没有结石。

  早晨7点40,去厕所,这次有结石,但是不算太多,只有几颗。

  早晨8点半,又去厕所,这次还可以,总算对得起我这些天拼命吃苹果的劲头,结石的数量还算可以吧!

  排完了结石,很困倦的感觉,上午,就睡了一觉。

  下午3点,排出了一些绿色的絮状物,应该也是,绿色的,应该就是化掉的结石那类东西。哦,想起来了,上一次也有一些絮状物,只是绿色不太明显。应该也是。

  下午,感觉好多了,下午,出去逛街。今天不写稿了,不工作了,给自己放假!

  我感觉,这次,我可以坚持2个星期,再排下一次结石了,似乎好了一些,现在的感觉还可以,再观察看看。

  写在排石之后
  依然胸闷,逛商场不能去三楼,二楼勉强,去三楼就憋得慌,憋很不舒服。不过这两天情绪还算可以,相对稳定,我觉得我下一次可以坚持21天了。再排第十次。

  脸色白了很多,皮肤透亮了。以前脸色黑黑的,不透,像蒙了一层东西似的。

  在QQ群里面看别人的文章,居然还有人连续排结石啊,看到这个,太开心了,明天我也继续排。加速我的恢复进程。

  (后面有试验结果,这种方法,对我,还是不太适合,也许有的人就行,你如果有兴趣,自己试试吧,看看连续能不能排出结石来。)
楼主施慧521 时间:2018-10-26 16:34:53
  你处在情绪之中,所以分不清真相

  文章编辑:焦虑抑郁的自然疗愈 图片:来自网络

  你处在情绪之中,所以分不清真相,就会整天想着治病,治愈自己。但是当时你自己是体会不到的,只能回头看,才懂。等好些了之后,就会追随兴趣,看有意思的书,做有意思的事,生活,有趣,快乐才是主旋律。这些文字,不知道,正在读的你,能否理解,如果你曾经经历过低谷,又从低谷爬上来,就是这种感觉。

  其实你痛苦的状态,都是病态,那些都不是真实的,你所想的,和认知都是错的,这个期间,建议要低调,不要做任何决定,因为不理智,等一等,等恢复恢复,一切都会不一样的,因为我就是如此。

  这是我在排石12次之后,写下的内容,彼时,我对于以前的自己,有了不一样的看法,回头看自己的时候,才能看清原来的自己,原来是有点不对头的,糊里糊涂的,各种看法,都是不太准确的,都是病态。

  你的自私,都是病态。心理病到了后面,就会变得非常自私,心里想的全是自己,这也是病态,不是原本的你,随着身体一点点变好,都会好起来。

  我那时候,就会因为妈妈用了我的洗发水而生气,洗发水啊,这是什么珍贵东西啊,原本我不是个小心眼的人,可是那个时候不行,就是很自私,我心里也知道不对,强力的控制自己,不要想太多,还好,慢慢的,那个阶段就过去了。

  随着结石被排出去,这个状态就好多了,思维也渐渐清晰了,脑子也好使了,一切想法都慢慢的变了。

  连载文章,未完待续。
楼主施慧521 时间:2018-10-26 16:36:26
  第10次肝胆排石日记,又一次结石多到惊人

  文章编辑:焦虑抑郁的自然疗愈 图片:来自网络


  01
  写在排石之前

  这几天都在玩命的吃苹果,一天至少吃了6个,小苹果,不太大。

  有时候胃胀,就是多年前胃胀的感觉,憋胀的难受。

  有时候尿频,忍不住的那种,这些感觉都很熟悉,都是多年前经历过的,这是在排那个时期形成的结石吧,这样想,心里平静多了。

  我想我在经历一次重生,把那些之前的痛苦,都在短时间内再经历一遍,把那些垃圾污垢结石都排出去,我就好了。期待。

  有时候脑子不清醒,但是不太厉害。相比以前,轻,以前是不真实感,不认人了的那种感觉。

  有时候浑身疼,后背疼,胳膊腿都酸疼,浑身无力。挺不舒服的,晚上失眠,浑身酸痛的厉害,胳膊,腿,手指头都是酸的,没法工作,也不在状态。

  有时候头晕,还有脑鸣,嗡嗡的,声音很大的那种,还恶心。这些天过的真是很不好。
  (这样的状态,一直持续了很长时间,不过别担心,这些都是过程,是必须要经历的。)

  我还喝了硫酸镁清洗肠道,但是很不舒服,不知道这是不是过敏的症状。还是因为此刻的状态才那样。但是排出了一颗大大的东西,看不出是什么,好像是石头,这个我单独写了一篇,排完那颗石头,我的胃里超级超级舒服。


  排石的前一夜

  我睡的非常不好,失眠,很晚才睡,不知道什么时候睡着的,却整夜都是噩梦,梦见被人追赶,还有发洪水。这真是难过的一夜。夜里还醒了好几次,终于熬到了天亮,这两天都过得稀里糊涂的,不清醒的感觉。

  排石日记

  由于昨天喝泻盐洗肠,排出了那么大一颗结石垃圾,给了我莫大的鼓励,我今晚决定用泻盐导泻试试,结果啊,喝了一大口,不多,真的只有大口,就反应很强烈,头疼,头还嗡嗡的响,不太舒服。这可怎么办好,算了,可能这批结石比较多,导致状态不好吧。我还是安全为主。这次还是不要用泻盐了,还是用番泻叶吧。怕泻盐和番泻叶有什么反应,6点钟喝了一口泻盐,我就把本应该8点钟喝的番泻叶,延迟到了9点多。

  喝橄榄油的时间,也就相应延迟了一些,快11点了才喝的,这个橄榄油,真是一个艰难的过程,我站着喝,坐着喝,走着喝,一点点喝,怎么喝都很恶心啊。但是,能坚持,不管什么样,我都拼了,仿佛看到了恢复到健康状态的自己,在向现在的自己招手,坚持!给自己点个赞!

  喝完了,赶紧嚼了三颗口香糖,拿出灌好热水的暖水袋,右侧躺好,准备睡觉。

  睡觉之前,脑子都是糊里糊涂的感觉,恢复的路,真漫长啊!

  夜里不知道什么时候去了一次厕所,还没有结石。

  早晨6点半起来去厕所,只有几颗,不多,回忆起昨晚的梦,昨晚做了个挺开心的梦,梦见晴空万里,梦里心情特别好。

  早晨6点一次,只有一颗结石。

  9点半,去了一次厕所,很多结石,这次不少。

  11点半,又去了一次厕所,又是很多结石。

  12点半,又去厕所,几颗结石。

  1点半又去厕所,又是一堆结石,数量还是很多。

  晚上5点,又一次,又一堆,一些绿色的絮状物混合着结石。

  晚上7点,又一次,不多了,只有几颗了,这次应该是排完了。

  一共排了7次,这次真的是太惊人了!

  这次排石,还是挺满意的,排出了数量很多的结石,这点让我很开心。

  但是啊,可但是啊,我非常难受,估计是泻盐过敏,头晕,恶心,主要是呼吸困难,憋闷死了,还心情烦躁不安,我总共喝了3次泻盐,每次只有1克吧,量很少很少的,别人这个量都不会泻,不会有效的,可是,我却泻了好几次,特别敏感,我吓坏了,我会不会死?会不会窒息死亡?要不要去医院?也没有食欲,完全没食欲,就狂喝水,喝了4杯水。其实泻盐对我是非常有效的,因为排出了那么大一块垃圾,可是我却反应太强烈,没办法,不能用,只能忍痛割爱。就这么一点点的泻盐,简直要我去见上帝了,我强忍着不哭。在手机上编辑了这些文字。幸好,有我的姑姑,懂医学,又懂我,在关键时刻给我支持。这一天实在太难熬了,实在太不舒服了,差点没牺牲。但是也可能是这批结石影响的,我还无法确定,总之我非常难受,坚持,死不了。要坚持!

  值得开心的是,这次排结石很成功,排出了超多结石,看着这些结石,内心五味杂陈,我的肝脏总共才有多大空间啊,都被他们填满了,这已经是第10次了,结石还有,下次继续!

  随着结石排出来,我感觉舒服多了,没那么难受了,渐渐不那么难受了,上午我简直感觉自己要死了。
  排石之后
  每次排石成功后,心里的感觉都非常复杂。真的在内心里十分感谢和感激那位国外的作者,他让我重新回到生活,有机会的话,我一定要去国外找他,当年道谢。感谢他努力的实践,尝试遍各种办法,而又把这个方法传播开来,我无限的感激他。而且,我要把这个方法接着传播开去,继续他的心愿,我想他会开心的。

  当你看不到结石的时候,他们都在你的身体里,你不知道数量有多少,你也不知道这些结石会给你造成多大的伤害。你对一切都是未知的。你只是是一个无辜的可怜人。

  当你把他们都排出来,当你亲眼所见,那种轻松和舒服的感觉立即来临,你就会明白这个方法的神奇,同时也会对作者在心里升起无限的敬意。

  当然,这个方法,有的时候还会不太舒服,身体和情绪都有点糟糕,就像我这次,我也感谢你的耐心和坚持,能够看到现在,走到现在。人,求生是一种本能,越在极度痛苦的时候,越会有一种强大的渴望,这种动力,会支撑着你,坚持下去!

  最后再看一遍排出来的这些结石,我把这些照片都放在手机里保存,数量如此之多,依然很惊讶。

  下午2点多的时候,好一些了,没那么难受了,能起来了,可以去吃点饭了。

  排完,后背不疼了。晚上睡觉,还是有梦,但是不那么多了,睡得早,醒的早,挺好。

  拍完结石第2天,也就是这个周期的第8天上午,我可以工作了,写稿。心情大好,状态也不错,仿佛新生了一般。

  连载文章,未完待续。
楼主施慧521 时间:2018-10-26 16:38:20
  抑郁到极点的时候,多少心灵鸡汤都没用


  文章编辑:焦虑抑郁的自然疗愈


  多少心灵鸡汤都没有用啊

  多年以前,我27,8岁的时候,在健身房锻炼,那个时候是我抑郁的初期,一起锻炼的姐姐说我,一看到你笑,就觉得春天来了。她说的好美,可是,我心里却完全不是那样想的,我的脑子从来没有一天是完全清晰的,总是有那么一点不对头,浑浑噩噩的,昏昏的,总是不清晰。不过,也不是太严重,我索性不去想了,日子也能一天天的过。

  抑郁是什么?就是你看起来很美,你的生活看起来也很美好,可是抑郁症患者自己却感觉不到,那种叫做快乐的东西仿佛丢了,伴随而来的,还有失落,堕落,心烦,消极等等,很多很多。

  然而,就是上面的这种,也都算是初级的抑郁,也只是小儿科。根本不算大事,有时候甚至不用治疗,生活积极一些,努力一些,都能扛过去。我为什么这么说,因为我就是如此。前些年,就是这样的日子,也没有什么大碍。偶尔身体不舒服,硬撑着也可以过。但是真的是硬撑的感觉。

  自己心里也明白,情绪到底是怎么样的。也想着治疗,积极的改变自己的想法,调整自己,可是,很抱歉,我没有越来越好,却变得越来越差,这个路上,怎么努力,都没用啊。心灵鸡汤太多了,书也买了很多,可是,看的时候似乎想明白了。过后,依然如此,完全没起作用的!

  “如果心灵鸡汤有用,还要医院干嘛”,很抱歉,又一次让你失望了,医院也没用,我看过的心理医生太多了,除了开药,似乎也什么好办法了。你看崔永元接受采访,说还在吃药,抑郁的药,每年都在吃,状态不好,就得立即吃,如果好了,还会再吃药吗!西医的理论是,抑郁好几次,就得终身服药了,有些人,也就这么度过的此生。

  相信科学
  到底什么能起作用呢?医学!还是要相信医学,相信科学,科学的领域,永远有你未知的东西。你永远都不知道,在世界的某一个角落,在发生着什么奇妙的事,有人,或者有什么方法,就能解决你的问题。所以,永远不要失去希望,只要活着,就有希望。

  而且,我明白,并且认可了那本书中的观点,抑郁,也是一种病,尽管现在医学都说不是这样的,但是,我通过自己切身的体会,觉得书中的作者,写的,跟我的感受,一模一样。既然是病,就光靠改变思维怎么能好起来呢?也许有人做到了,可是,抱歉,我没做到,我也努力了,可是,没成功,我也不是没想办法,后面,会有一篇文章,单独写这个,“我都用了哪些方法来治疗焦虑和抑郁”,看了之后,你就知道,我花了多少的心思,付出了多少努力。

  后来闲来无事的时候,就在网上学着给自己看手相,看自己的生命线,生命线的前端,有一个巨大的岛纹,岛纹通常都是不好的,岛纹越大,代表生病的时间和严重程度越大。看了那个,我理解了,可能一切真的是命里安排,我逃不掉的,也认了。

  唯一的收获,就是我得到了这么多的体会,而且,我也是幸运至极,居然让我遇到了这么一种好方法,以前,这样恢复的想法,都放弃了,都对自己不抱希望了,就是得过且过的过日子。过一天算一天,很没种的样子,又有什么办法呢?最大的体会,还是那个词,“力不从心”,心有余力不足了。那么多的医生都告诉我,是我太紧张,是我想太多,好吧,也许是吧。

  直到,我听到了这个方法,我兴奋的在网上查,买了那本书,反复的看,不是浏览,而是逐字逐句的看,很珍惜的看。

  可是,书里面的写的东西,比如,“肝结石会让人忧郁,在排完了结石之后,你会发现,没有什么事,能够让你生气”,这样的文字描述,如果你不去亲自的尝试,你也无法体会太深。这个世界上,根本没有感同身受这件事,除非,亲身经历。

  也许有人会说我胆子大,什么都敢尝试。真的不是,因为我当时处在最低谷,我快死了,实在是太难受了,而这个方法,又没有什么危险性,也不是吃药,不会有什么反应,我就豁出去了。只要能好起来,我是无论如何要试一试的,而且,一天都不能等。结果,就到了今天这样的结果,可能一切都是命运安排。

  按照书里面(也是我公众号里)的方法做,你也有能重回人生的可能。

  另外,书里面的方法,我做了一些改良,实施起来,更便捷,比如,不用榨苹果汁,直接吃苹果就好,比如,不用使用泻盐,就用中药番泻叶就可以。随便的中药房都能买到。

  而且,我还结合了中医的经络理论,配合着经络敲打和按摩心包经,会让你更舒服,好得更快。
楼主施慧521 时间:2018-10-26 16:40:09
  最近的状态,焦虑重度变中度,最近做的事,读书


  文章编辑:焦虑抑郁的自然疗愈


  最近的状态——焦虑由重度变中度

  现在的状态呢,就是中度焦虑,一般的生活没问题,但是有些事还做不了,还不能开车呢。但是不太想着病的事情了。治也行不治也行,整天忙着生活,学习,还想换个大房子,各种生活里的欲望都生出来了。不太想情绪的事了。

  身体在修复的时候,还很难受,一阵阵地痛苦,这是必然要经历的过程,接受就好。

  2
  心情——时常有开心的感觉

  时常有开心的感觉,在阳光里打字,洗东西,做菜,扫地的时候,暖暖的阳光照在身上,都感觉很幸福。寒冷的初冬里,有一缕阳光照在身上,就是幸福。

  时常会有很感恩的心态,感恩我没有变得更坏,感恩遇到了这些方法,让我可以走在恢复的路上,虽然经历痛苦的好转反应,但是正在逐步变好,让我生活,看到了希望。

  回忆起去年的这个时候,是我最难受的日子,焦虑到极点了,情绪都要完蛋了,那种记忆已经离我原来越远了。

  但是有时候也会有点急躁,到底什么时候才能彻底好啊,我想去旅游,我还想做很多事。虽然好了一些,但是还不是健康状态,好吧,慢慢来吧,病是一点点生成的,恢复也要慢慢来吧,太快了,真心受不了,反应太剧烈了,也不行。

  3
  最近读的书,推荐给你

  从最开始的《神奇的肝胆排石》那本书开始,接触了很多朋友,一些正在施行自然疗法的朋友,这些人逐渐地分享了一些很好的自然疗法的书籍,还有在书里面那些作者的介绍等等,各种途径,各种渠道的了解,有必要列一下我最近读过的和正在读的书,这些书非常好,开辟了我对医学的全新认识。我认为你非常有必要都读一遍。然后,你也就有了跟我一样的认知,对于身体是怎么运作的,有了更深刻的认识,就能更好的掌控身体,而不是被疾病左右。在遇到各种身体反应和疾病的时候,不至于惊慌失措,知道自己应该做什么。


  《健康生活新开始》 作者:哈维戴梦德

  这是一本美国的书,书的内容量很大,但是写的非常好,很有必要仔细看,反复看,关于疾病的几个阶段,到了哪个阶段,就会变成癌症了,都有详细的内容。我在读书的时候,发现作者的性格跟我真的很像呢,都喜欢钻研,喜欢搞懂不明白的问题,而且喜欢挑战传统思维,对于医学,对于人体,有不一样的认识,让你生病的时候,不再焦虑。

  这本书是《我的单一饮食之路》的作者,“五盛缘老爹”最初看的一本书,就是这本书,帮助他逆转了糖尿病,后来这个老头居然自己写了书,还义务的帮助全国的人,施行自然疗法,免费指导,做公益。


  《我的单一饮食之路》 作者:五盛缘老爹

  这是一个现在已经70多岁的老者了,曾经在50多岁的时候,得了糖尿病,就是在上面那本《健康生活新开始》的书的指导下,自己把糖尿病给治好了。后来就写了这本书,我现在正在喜马拉雅录他的书,大家可以去搜索,就是我录的。


  吴永志:不一样的自然养生法,作者:吴永志

  这本书,我是在一个网友发给我的书上文字截图的扉页上发现(看吧,只要想学习,什么渠道都能掌握到信息),这个作者是个虔诚的基督徒,里面也是讲述了蔬果汁治病的方法,而且对于每种血型的人,适合怎么吃东西,有详尽的讲解,有必要读一下。


  这是一个由孔馨臻医生发起的全国的一个公益行动,也是通过喝蔬果汁的方式,排毒,治病,开始我加进群里的时候,只是在观望,感觉那些人都神叨叨的,居然能那么有效,就喝点蔬果汁就能把病治好,有那么神奇么!可是那个期间,我身体太虚,肝胆排石暂时停了,只能试试这个方法了,结果试了居然真的很有效,所以,就经常看。而且这个APP做得真的很不错,对于使用者来说,考虑的非常到位和全面。能感觉到,孔馨臻老师是个很厉害的人,公益都做的尽善尽美。大家就去APP里面下载【汁家】就可以,有问题,还可在在里面提问和交流。还能加到各种群里面,跟喝果蔬汁的人一起交流,聊天。

  4
  希望你们也能掌握学习到更多

  我为什么要推荐我正在读的书呢,因为近期,我的公众号已经开始起作用了,有一些心理病的人,正在读这些文章,并且对他们起到了积极的作用,这是让我十分开心的,也正是我的初衷。

  但是,我最近的文章更新的慢,因为我在读书和学习,不少文章,我都写好了,但是总感觉体会还不够深刻,我自己的认知程度还不够,所以,我不想发,都存着呢。但是,又同时希望,你们能够通过一些什么方式学习和进度,以便积极的推动自己的生活。所以,如果,你愿意自己去改变自己的身体的状况,那么,就去读书吧,跟我的脚步是一样的。早一天读到,就早一天改善生活。

  很多人一遇到什么医学问题,就是一副事不关己,无辜的样子,说一句,我不懂啊!那么好吧,不懂,就去学习吧。读书,是让我充实和感觉强大的最好的方式,从某种程度上说,甚至救了我的命。你去读了我推荐的这些书,你也可以做自己的医生。这些书,你可以买纸质的,也可以去喜马拉雅听,都有人录音,更方便。我不少时间,都是在一边拖地的时候,就一边听完了一本书,什么都不耽误。也一边走路,一边听书,琐碎的时间,都是我学习的时间。

  5
  生活方式彻底改变

  以前我并不懂自己为什么生病,对于吃,也没什么深刻的认识,都是随心所欲,爱吃什么吃什么。可是,这几个月以来,我在学习的过程中,逐渐认识到了,食物,对于人体的重要程度,是排在第一位的。所以,我就开始素食了,断绝了肉类,鱼类,奶。而且,拒绝一切,有添加剂的食物。所有的零食,外面饭店吃饭,能不去就不去。只吃原生态的食物,从不买零食了。

  有一句英文的谚语“you are what you eat”,这句话太对了。

  平时吃的食物,我也逐渐的把家里的粮食都换成了有机的,主要是有机杂粮,掺杂着吃,不能只吃精米精面。

  水果和蔬菜,我就在网上买一些有机的,但是,因为我在内蒙古,运输不太方便,只能使尽量做,尽量买有机的,有时候有机买不到,就找那些无公害的,不打农药的蔬菜和水果,主要对身体伤害小一些。而且,这样的水果和蔬菜也好吃,味道好。

  6
  生病甚至死亡并不可怕

  近期家里有一位亲人去世了,我突然感觉到死亡是离我那么近,她去世之后,我感受到了孤独,而且,她才只有64岁,突发心梗去世的。

  家里人无一不嚎啕大哭的状态,可是,我在思考问题,为什么是她,心梗是怎么回事?所谓心梗,就是通往心脏的动脉血管堵死了,人在几分钟之内就去世了。那么,为什么会堵死?心梗只是最后那一下,在这之前,血管已经堵的一塌糊涂了,一切都是一个长久的过程,不是突然发生的。

  而且,最近,心梗的年龄越来越小。还有30多岁,甚至20多岁的人得心梗去世。大家都是感叹命运的不公,说老天不公平,太可惜。我想的却不是那样,是要如何避免发生那样的问题,我要做哪些改变,那些人到底做错了什么,才会这样。

  不过,每个人跟疾病的缘分,跟医学的缘分,是注定的。有人天生就是没兴趣,生病了只会按照医生的吩咐,乖乖的吃药。而我不是,我喜欢搞清楚为什么,我喜欢自己研究。而且,这么些年以来,医生并没有解决我的问题,最后还是我自己看书救了自己,所以,探求真理的路很漫长,需要耐心,需要机缘。有时候真理就摆在你面前,不信,那么神仙也没办法。我也试图去影响身边的人,像我一样健康起来,可是,不少人,都不信的,我老公,就不信,他自己高血压,高血脂,脂肪肝,还整天在吃肉,我只能慢慢的,迂回前进,给他喝上蔬果汁,让效果来说话吧。

  7
  儿子过敏性鼻炎好了

  而我儿子,是我来安排他的生活的,我给他喝蔬果汁,生吃水果蔬菜,加上益生菌,这样做了半年之后,他的鼻炎已经基本好了,湿疹还在发,虽然还没全好,但那只是时间问题。3年了,我总算是告别了为他担心,彻底难眠的日子。现在的他,能吃能睡,每天活动乱跳,体力好,注意力集中也有改善,不生病,我这个当妈的,无比开心,孩子一生病,我简直心都碎了。而且,有病还治不好,那种无助的感觉啊,总算离我远去了。关于儿子的过敏问题,我以后会单独写一篇,详细展开了写,因为我相信,很多人都需要,因为,身体不健康的妈妈,生出来的孩子,大多都有问题。

  读到这里,大家已经了解到我现在的心理状态了吧,生活渐入佳境,正在走在更好的路上——
楼主施慧521 时间:2018-10-26 17:00:53
  @为了孩子20110306 2018-09-08 08:41:16
  感谢楼主的分享,这个要经常做的是吗?求交流!
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  要持续的做的,一直到做好为止,我还有微信公众号,你可以去查阅:焦虑抑郁的自然疗愈,里面有我所有文章
楼主施慧521 时间:2018-10-26 17:01:49
  @yiping158 2018-05-11 19:55:49
  楼主老久没有更新了,书上说,除了肝胆排毒,还需要大肠水疗和肾脏净化,楼主都做了吗?
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  我都做了,而且,自此,研究了更多的自然疗法,还开了公众号,有兴趣,可以去查看,名字:焦虑抑郁的自然疗愈
楼主施慧521 时间:2018-10-26 17:03:01
  @如烟网是 2018-03-13 10:49:47
  这个楼主有心了,写得这么仔细其实是有一定难度的。就是不知后来如何,这都很长时间了也没更新!
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  很久没来天涯了,刚上来看看,我一直在写,在微信公众号里面有我全部的文章,名字:焦虑抑郁的自然疗愈,有兴趣,可以去查阅
楼主施慧521 时间:2018-10-26 17:03:45
  @ty_Selina535 2018-03-05 15:24:10
  楼主我简直是另外一个你,就是失眠比你严重,具体的方法有吗?
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  有的,这里面我写的不完整,在微信公众号里面,有我所有的文章,可以去查阅,名字:焦虑抑郁的自然疗愈
楼主施慧521 时间:2018-10-26 17:05:24
  @一梅常恒 2017-02-18 16:58:00
  希望您持续更新,看到你的改变,我也觉得自己的改变有希望了
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  已经又更新了,更多内容,可以私信我,告诉你,怎么查看所有文章
楼主施慧521 时间:2018-10-26 17:07:16
  @ty_王刚466 2017-11-12 00:59:32
  文章写的很长,内容比较丰富细致,确实写出了精神疾病的心声。希望楼主把具体方法写清楚,我们愿意一试,比起精神疾病的折磨。吃点东西排石这还叫事了
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  刚看到,私信我吧,告诉你如何查看所有文章
楼主施慧521 时间:2018-10-26 17:07:38
  @豆沙包2018 2018-02-12 15:25:35
  看了楼主的帖子感觉像拨开云雾一般什么都通透了,真的很感谢楼主的分享,也期待楼主的更多经验贴
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  可以私信我,告诉你怎么查看更多文章
楼主施慧521 时间:2018-10-28 21:06:48
  第十一次肝胆排石日记——凌晨的呕吐和几颗结石


  排石之前

  这两天又出现了尿潴留的问题,特别口渴,喝了很多水,有点尿不出来,应该是属于肾的问题吧,这个感觉不太好受,又没有什么办法,继续吃苹果,排结石吧,书上说,这也是肝脏结石引起的,全部结石清除后,就能好,我选择相信。

  每到出现这些比较难受的症状的时候,就是我很无助的时候,每次的症状都让我痛苦不堪,又没什么办法能够立即缓解,这样的状态让我觉得生活真的很苦,没有快乐可言。

  安乐死的那些人,我特别理解,这预示着痛苦的终结,而不是什么走向痛苦。我虽然无数次地想过,目前却从未付诸实践过,可能痛苦还不够多吧。很多得了精神分裂的人,最终都自杀了,我理解他们。其实如果真的什么都不知道了,是不痛苦的。明明白白的承受所有的痛苦,是最难熬的。不知道这些写出来是不是有些矫情,这是我心里真实的想法。有共同经历的人,会理解的。正常人都知道死是不对的,都会扼腕叹息。呵呵,张国荣难道不懂么?乔任梁难道不懂么?我想一定是痛苦大过了求生的欲望,所以决绝的选择了一条不归路,痛苦和希望就像天平的两端,如果痛苦大过了希望,那么可能他们就会选择结束生命。我理解他们,却比他们幸运,因为至少还有方法在尝试着恢复。

  大家请看我这个时候的心态,有些低落,但这不是常态,一阵一阵的,有时候比较开心和乐观,一阵子就低落,不稳定。所以,如果你也出现这样情况。别担心,坚持下去,全排完就好了。我也曾经经历过。坚持就是胜利!

  一秒钟混乱,要傻要错乱的感觉,害怕,不敢出门,豁出去了。当时很害怕,当年第一次得焦虑症的时候就这样,我想了想,很快就镇定了。要死要活听天由命吧!脑子像有个什么东西罩着,不清醒。

  越是这种熟悉的感觉,让我明白,这是那个时期得结石,所以,更加坚定。

  老娘拼了,不成功,便成仁。

  我之所以写出这些,是想告诉你们,我都经历了什么,恐惧都源于未知,当你知道身体在做什么,就没有那么怕了。

  下腹部也痛,也是多年前的熟悉感觉,以前也经历过。

  现在对于什么时候该排一次,已经有经验了。当难受的感觉很大很大,那就是说明,这批结石很多,威力很大。有时候排了一次,还不好,还得再排,一次或者几次才行。请不要怕,坚持就好了,这段时光,只能坚持。
  排石日记
  番泻叶照例喝完了,到了喝橄榄油的阶段,是最艰难的,因为恶心啊,这半瓶橄榄油,不知道喝了多少次,几次都恶心的要吐出来,我忍住了,好佩服自己。

  若不是痛苦足够大,我是坚持不下来的,拼了。

  最近食欲越来越好了,总是感到饿,此刻胃里一边恶心着,一边还饿着,好想吃一碗泡面啊,一定好吃极了!只能在手机里翻看美食的图片望梅止渴。

  到了夜里1点,已经去了两次厕所了,还没有结石,肚子很疼,很疼很疼,心脏狂跳,可能是番泻叶放的有点多了,药力猛了,下次要少放一些。这个感觉真不好受,每次排结石的时候,都不太轻松,重回健康的路,也真是不易。鼓励自己,加油!

  如果你已经开始排结石了,感谢你的耐心,和你为健康所做的一切,终会有回报的。

  睡不着,躺着听喜马拉雅吧,旅游节目,转移下注意力吧!

  凌晨5点,胃里面十分的恶心,我不敢动,一动就要吐的感觉,忍了半天,还是没忍住,哇的一声,吐了。我提前在床边准备了一个塑料桶,结果还真用上了,吐了很多油的混合物,那个难受的感觉啊,真的很不好受。

  第二天晚上7点半,去了一次厕所,只有几颗结石。


  这次结石排的不爽,橄榄油都被我吐出去了。也可能跟上次间隔时间太短,结石出来的还不多吧,这个结石在肝脏里面分布着,可能在靠里面的位置,所以,需要时间,一点点的才能出来,虽然我很难受,很急迫,但是经验证明,还真不能着急,等待下次排石吧。


  排石之后

  这次排石跟上次排石,只间隔了4天,因为我实在太不舒服了,又没什么办法能够缓解,整天坐也不是,站也不是,我看到群里面有人连续排,也想试试,试了几次之后,发现不行,并不能排出来太多,后来,我就按部就班,3个星期一次了。连续排,不是每个人都适合的,虽然,我恨不得一下子就好起来,但是,做不到,只能慢慢来。


  连载文章,未完待续。
作者:拥抱阳光aini 时间:2018-11-13 18:54:04
  楼主我也是焦虑症患者你很多症状我都有可以加你微信么?
楼主施慧521 时间:2018-11-15 21:16:51
  @拥抱阳光aini 2018-11-13 18:54:04
  楼主我也是焦虑症患者你很多症状我都有可以加你微信么?
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  可以的,415217751
楼主施慧521 时间:2018-11-15 21:30:47
  人为什么会生病?告诉你不一样的答案


  1.性能不好

  这是基因的问题,没办法的,我看书,蒋介石的特务,翟丽,几天几夜不睡觉,照样能够反应迅速,而我们这类人,身体天生就比较弱,没办法的,出厂性能就不太好,跟日本车一样,接受和认命吧。邓小平抽烟喝酒,照样活到那么大年纪,人家性能就是好,所以,我们就是性能不太好的那一类。接受不埋怨。去寻找一些合适的保养方法吧。这就是我们拿到的牌,没得选。还有的小孩子,几岁就得了重病去世的呢,跟他们相比,我们已经活了这么大年纪了,也算赚了。

  2.使用不当

  使用不当的问题,这个很多都不懂,也不知道到底应该怎么样去使用,我也是一样,也就是今年,我才知道,食物对人原来是如此的重要。人吃东西,就跟汽车加油一个道理,你加的汽油杂质多,那么,使用寿命就短。

  所以,吃什么非常重要,这才是让你生病的原因,我现在已经素食了,这个建议大家去看《健康生活新开始这本书》,这里面对于肉类对于人体的危害,仔细看,多看,然后,你就能戒除肉类,开始素食生活了,消化负担小,很舒服。
  别问我为什么别人什么都能吃,因为别人的车是坦克,随便造,而你的车是精细小轿车,得仔细保养好好开,还是出厂的问题。有人大鱼大肉的照样生活,而我们这类人,就不可以,就出问题了。所以,跟口欲相比,我宁愿戒除肉蛋奶,而选择无病的健康生活。也值了。

  还有,有添加剂的食物,零食,自从我懂了这些道理,就没再吃过一口了, 全戒掉了,包括孩子的,老公的,都给戒掉了。我宁愿每天辛苦一点,选择原生态的蔬菜水果,每天往家里背,自己做饭,不出去吃饭,我也愿意这样做。如果能换回家人孩子健康的生活,我宁愿如此。

  另外,我的孩子,身体好多了,幼儿园的小朋友们整天感冒发烧打针吃药, 而我的孩子,健壮的像小牛一样,能吃能喝的,我的日子很舒心。回想起,去年,我的孩子,每个月感冒一次,这个月没好,就连续到下个月,我的心 啊,简直要sei 了,还有过敏性鼻炎,简直把我折磨死了,这样的日子,也离我远去了。

  现代的生活,人们的身体大不如以前,以前的人都是瘦瘦的,都没什么大病的,可现在,垃圾食品太多,人们熬夜,压力大,空气环境又污染。所以,很多人感叹,现在的孩子不好带,整天生病。现代人也病太多,街上走的,都是大腹便便的人,那些统统都是病态,糖尿病,三高,都是富贵病,说穿了,都是肉类吃的太多了,这是事实。

  所以,我们更得注意。改变自己的生活方式,素食,断除垃圾食品,这样就基本上断除了生病的原因了,就等于给你的身体,加了干净的汽油,垃圾和杂质少,会好很多。再加上一些正确的保养和护理方法,能够健康的活到老年,就行了。自然疗法是帮你去掉已经生的病,那么改变饮食生活方式,就是不再生病了。

  为什么有人的病,治好了,还会再犯,就是因为,你的生活方式没有改变,一切还会卷土重来,生病的原因一直都在,从未离开。所以,想要健康无病的生活,必须改变饮食方式。怎么改,素食为主吧,这个是最重要的。

  文:施慧

  连载文章,未完待续。
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楼主施慧521 时间:2018-11-17 20:49:26
  【20171122心情分享】一缕阳光都能给我带来幸福感


  早晨送孩子上学的路上,冬日里的阳光照在身上,身上暖暖的,心里也暖暖的。在寒冷的时候,能有一缕阳光就是幸福。

  若有一颗能感知到幸福的心,那么,一草一木,一缕阳光,都能让人觉得幸福。

  原来幸福如此简单。

  文:施慧 图片:来自网络
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楼主施慧521 时间:2018-11-23 13:51:46
  第12次肝胆排石

  排石之前

  因为上次的橄榄油都吐了,没排出来多少结石,而且我依然很难受,所以,间隔4天,又排了一次。

  最近实在没有心情更新文章了,静不下心来,心理和身体都不舒服,早晨强坚持着去剪了个头发,工作的稿子还有一些储备,不用担心,最近状态不太好,可能我的这批结石真的又多又惊人吧,杀伤力太大,导致我的状态很不好,坚持,希望在向我招手,坚信和坚持!不能在电脑上面更新文章,就用手机记录下来这些心情。

  不敢也不愿意去想什么未来,因为实在没心情。

  晚上睡觉的时候,感觉一觉睡下去,都不知道明天会不会醒来的感觉。

  想哭,难受,我去吃苹果了,坚持。

  有一天晚上,鼻炎犯了,呼吸困难,要死了的感觉。要憋死,那感觉,跟要死了一样,真是不舒服极了。

  晚上睡觉,嗓子巨疼,疼醒了都。

  牙齿还疼,发炎了,不能嚼硬东西。

  走路像踩在棉花上,没有力气的感觉。

  这段时间状态一直不好,很不舒服。可是已经开始了,停不下来了。只好,也只能坚持。

  而且书上写了,如果肝脏只清理一半,也就是说,一根主要胆管清理好了,肝脏的工作能力会大大提升,那么另外一根还堵着,它就会堵的比原来还厉害。所以,必须坚持到底。为了回到那个没生病时候的我,拼尽全力。

  而且,我脸上的斑,也淡化了大概3分之1吧,按照这个判断,结石还有很多呢,书上写,只有排出来全部或者大部分结石,斑才会消失。这个色斑,就是我的排石见证晴雨表,以前还想要去美容院点掉,这回我得留着它,来观察。

  排石日记

  番泻叶只用了上次一半的量,上次就放多了,肚子疼死了,这回长经验了。不是番泻叶免疫不好用,拉不出来,而是肠道里没有东西,所以拉不出来。

  橄榄油混合液,这次也是一半的量,橄榄油75毫升,橙汁柠檬汁75毫升,上次的呕吐让我心有余悸,所以,小心些为好。

  喝橄榄油的时候,居然没有恶心呢,这可真是意外惊喜,以往喝橄榄油的时候,我都要恶心死了,特别艰难的过程。而这次居然没事,谢天谢地。

  喝完橄榄油,躺下看会手机,祈祷祈祷,这次不要再吐了。否则就又白费了。又挨饿,又喝油的。

  凌晨3点40,去了一次厕所,还没有结石。

  上午9点20,排出几颗结石,软化的很好,几乎变成液态的了,一团。

  估计只有这些了,这次排出来的,还是不算多,可能结石还在里面呢,下一次,看来我要多等一些日子再排了,等2个星期吧,要不然,结石不多。


  连载文章,未完待续。
作者:精武英雄陈真 时间:2018-11-23 21:15:23
  这种方法治疗抑郁,焦虑是头一次听说,可以试试
楼主施慧521 时间:2018-11-24 13:57:37
  @一梅常恒 2017-02-18 16:58:00
  希望您持续更新,看到你的改变,我也觉得自己的改变有希望了
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  已经更新了,以前帖子沉了,我就没有动力了,最近看点击量居然很多
楼主施慧521 时间:2018-11-24 13:57:54
  @精武英雄陈真 2018-11-23 21:15:23
  这种方法治疗抑郁,焦虑是头一次听说,可以试试
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  可以尝试,买本书试一下
楼主施慧521 时间:2018-11-24 13:58:35
  @拥抱阳光aini 2018-11-13 18:54:04
  楼主我也是焦虑症患者你很多症状我都有可以加你微信么?
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  可以的,私信我,或者留下你的,我加你
楼主施慧521 时间:2018-11-24 13:59:36
  @为了孩子20110306 2018-09-08 08:41:16
  感谢楼主的分享,这个要经常做的是吗?求交流!
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  是的,直到全部恢复为止,可以交流,私信我吧
楼主施慧521 时间:2018-11-24 14:00:57
  @亲亲小朵朵00 2017-08-22 09:58:42
  楼主我和你的经历太相似了,非常感谢你的分享!想问下你敲胆经和按摩心包经具体怎么做的?包括时间,敲打按摩的次数
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  私信我吧,告诉你
楼主施慧521 时间:2018-11-24 14:01:56
  @ty_王刚466 2017-11-12 00:59:32
  文章写的很长,内容比较丰富细致,确实写出了精神疾病的心声。希望楼主把具体方法写清楚,我们愿意一试,比起精神疾病的折磨。吃点东西排石这还叫事了
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  后面陆陆续续在写,文章已经写了很多了
楼主施慧521 时间:2018-11-24 14:02:24
  @陈彦汐cx 2017-06-01 20:00:07
  楼主 在吗?你怎么不更新了?
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  已经更新啦!后面有更多文章
楼主施慧521 时间:2018-11-24 14:03:00
  @穿越星空1978 2017-11-14 15:37:32
  我也买这本书看看,楼主的很多症状跟我一样一样的,就是有一点不像,我不失眠,幸好不失眠,否则也能抑郁估计,我做瑜伽,平时有空也多散步溜达,我感觉运动对治疗失眠很好,不过楼主这个方法我得回去试试,就是那个番泻叶我不敢喝,那个东西喝了对身体没有影响么?非得喝么?不喝不行么?
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  建议买本书去详细看一下
楼主施慧521 时间:2018-11-24 14:03:30
  @最重要就是开心了 2018-01-29 22:06:40
  楼主现在怎么样了,彻底好了吗?我觉得我轻度焦虑,我因一些问题导致我压力山大,我现在胸闷气短,每天都是,之前胸闷气短好了两天,真的那两天我觉得我特轻松,,后面给老公吵架了,又胸口闷起来了,我身体素质也不好,很差,去医院医生也说气滞血瘀,喝了几个月中药不想喝了,我情绪一上来我血压还有点高,我是否也能用你的方法
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  可以的,买本书照着做
楼主施慧521 时间:2018-11-24 14:03:56
  @豆沙包2018 2018-02-12 15:25:35
  看了楼主的帖子感觉像拨开云雾一般什么都通透了,真的很感谢楼主的分享,也期待楼主的更多经验贴
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  后面继续更新了
楼主施慧521 时间:2018-11-24 14:04:20
  @为了孩子20110306 2018-09-08 08:41:16
  感谢楼主的分享,这个要经常做的是吗?求交流!
  -----------------------------
  私信我吧,可以交流
楼主施慧521 时间:2018-11-24 14:05:05
  @芷岚0811 2018-05-08 14:04:29
  每天只吃苹果吗?还是有规定数量?
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  建议买本书,照着做
楼主施慧521 时间:2018-11-24 14:05:53
  @如烟网是 2018-03-13 10:49:47
  这个楼主有心了,写得这么仔细其实是有一定难度的。就是不知后来如何,这都很长时间了也没更新!
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  已经更新了
楼主施慧521 时间:2018-11-24 14:06:16
  @为了孩子20110306 2018-09-08 08:41:16
  感谢楼主的分享,这个要经常做的是吗?求交流!
  -----------------------------
  私信交流吧
楼主施慧521 时间:2018-11-24 14:07:25
  @精武英雄陈真 2018-11-23 21:15:23
  这种方法治疗抑郁,焦虑是头一次听说,可以试试
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  这种方法适合慢性病,焦虑抑郁也是慢性病,都有效的
作者:如烟网是 时间:2018-11-28 13:41:36
  @如烟网是 2018-03-13 10:49:47
  这个楼主有心了,写得这么仔细其实是有一定难度的。就是不知后来如何,这都很长时间了也没更新!
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  @施慧521 2018-10-26 17:03:01
  很久没来天涯了,刚上来看看,我一直在写,在微信公众号里面有我全部的文章,名字:焦虑抑郁的自然疗愈,有兴趣,可以去查阅
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  微信公众号是........?
楼主施慧521 时间:2018-11-30 12:05:01
  @如烟网是 2018-03-13 10:49:47
  这个楼主有心了,写得这么仔细其实是有一定难度的。就是不知后来如何,这都很长时间了也没更新!
  -----------------------------
  @施慧521 2018-10-26 17:03:01
  很久没来天涯了,刚上来看看,我一直在写,在微信公众号里面有我全部的文章,名字:焦虑抑郁的自然疗愈,有兴趣,可以去查阅
  -----------------------------
  @如烟网是 2018-11-28 13:41:36
  微信公众号是........?
  -----------------------------“焦虑抑郁自然疗法”
作者:阿宝贝范 时间:2018-12-18 15:38:45
  楼主最近没有来呢,我也用苹果汁排石有段时间了,这周第十次,共同分享感受好吗!
  • 施慧521: 举报  2018-12-30 14:35:58  评论

    来了,我偶尔会看一下天涯,来吧,你也可以去我的公众号看所有文章:焦虑抑郁自然疗法
我要评论
楼主施慧521 时间:2018-12-18 19:48:44
  @阿宝贝范 2018-12-18 15:38:45
  楼主最近没有来呢,我也用苹果汁排石有段时间了,这周第十次,共同分享感受好吗!
  -----------------------------
  来了,已经做了10次了,厉害厉害,继续努力
楼主施慧521 时间:2018-12-20 10:40:58
  【心情分享】日子多少都不嫌多

  大半夜睡不着,在吃夜宵,
  突然很想分享一下心情。
  那一年孩子2岁,去大连亲戚家,
  有个亲戚说了一句话,说生活没什么愁事,
  当时我听了,那真是我做梦也无法达到的境界。
  而现在我的状态和心情,就是生活内什么愁事,
  钱多也行,少也行,什么样都可以,
  孩子身体也好了,不总生病了,
  鼻炎和湿疹都好多了,老公也听话,很少有矛盾,
  这样的日子,过一百年都不嫌多。
  2017.11.03
  文:施慧 图片:来自网络

  连载文章,未完待续。
楼主施慧521 时间:2018-12-20 10:44:13
  【心情分享】所有痛苦都烟消云散

  昨天夜里,
  我儿子起来上厕所,
  迷迷糊糊的状态下,
  用很甜腻的口气跟我说,
  妈妈呀,我喜欢你……
  顿时,我感觉自己幸福到开花了。
  这一生,有他的陪伴,
  所有受的委屈,
  经历的磨难,
  都烟消云散了。

  最近已经开始动笔写第二本书了,
  一本调理过敏孩子,体弱多病孩子,湿疹,过敏性鼻炎过敏性咳嗽,过敏性哮喘,肠胃不好孩子的手记。
  这是在4月份就有的想法,
  现在基本成型,
  也可以着手去做了。
  但愿能有更多的妈妈,
  能把自己孩子身体调理好,
  感受得到,
  育儿,是一种幸福。

  2018.01.08
  文:施慧 图片:来自网络
楼主施慧521 时间:2018-12-28 15:25:17
  第13次肝胆排石日记

  写在排石之前

  这段时间,身体和情绪时好时坏,不稳定,好的时候,没事人一样,难受感觉来的时候,瞬间崩溃。

  好的方面:
  看着镜子里的自己,眼神坚定和专注,翻看去年的照片,那时候的自己,眼神涣散,都不能聚焦,怎么也聚不到一起,眼神飘忽。

  偶尔心情很好,看什么都开心的感觉,觉得生活如果就如此刻这样,那也挺好。

  特别能睡,总困,觉特别多,梦不算多。


  不好的方面:
  鼻炎时好时坏的,艾灸也只能缓解一会,我也不管了,索性随它去吧,难受上不来气的时候,我就想办法,按摩膻中穴,或者敲打胆经,还准备了氧气瓶子,救救急。

  一阵阵的手指头疼,也不知道是什么原因。

  胸闷,一去室内,空气流通不好的地方,瞬间就不好了,头疼,爆炸疼的感觉,只好出来。去银行办事,那里空气不流通,我就不行了,头疼,胸闷,只能出来。

  吃了点蓝莓,就瞬间不好了,心慌心跳,搞不清楚为什么,哆嗦的都说不话来,心脏还有一种压迫的感觉,然后就不敢再吃了,以前吃蓝莓也没有这个反应啊,也不知道怎么了。

  (几个月之后,我才懂,原来那是果汁的作用)

  有时候还头晕,一闭眼就能过去的感觉,走路都飘飘忽忽的。

  路过一个小超市,闻到一股浓烈的酒味,然后,瞬间就头疼炸裂,眼球都要鼓出来的感觉。心脏狂跳, 整个人都不好了。以后,再路过那里,依旧头疼很厉害,搞不清楚是心理作用,还是真的有什么特殊气味。这段时间,再不从那里经过了。

  心里有时候一阵难受,特别难受,说不出的难受感觉。窝心的难受。

  有时候失眠,有时候易怒,但是不算太厉害。

  胃疼,就是多年前的那种胃痛的感觉,吃苹果之后更疼,所以,只能缓慢的吃,一天吃2个就行了,把时间拉长。

  夜里会头疼,疼得都睡不着觉。

  有时候还会觉得冷,浑身都冷的感觉。

  这简直是一段灰暗又漫长的日子,比排前一波结石上一次还漫长。幸好有我那些日记,能鼓励我,往前走。幸福的生活在向我招手,不知道排完这批结石会怎样,可能依然不舒服,但是我只能坚持。

  这段时间,我看了很多书,研究性格的,还有育儿的,还有两性关系的,全都随性而看,跟着兴趣来,没有特别功利的目的。这样的看书的岁月让我很开心。以前工作太忙,来不及看书,也来不及静静地思考,我觉得这段时间,是上帝赐予我的美好时光,一边调理身体,一边看书写书,一边输入,一边输出。其实我是很爱看书的,从小就爱看,我觉得看书,是让人生不迷茫的方法之一。曾经在20岁之前那段日子,我看了大量的书,花了很多时间在图书馆,那也是人生中的一段快乐时光,大量的输入。人生其实需要输入的,总输出,没有输入,就会匮乏,就会荒芜。

  高密度的工作能让人成长,而密集的读书,也能让人成长。这段时间,我的工作占用我时间不多,正好有大量的时间来读书,这是让我非常开心的事。以前的人生,都被工作填满了,而现在,我过的很轻松,一边调理身体,一边工作,还能一边读书,我觉得自己很幸福。

  我也爱好写东西,从小就爱写,若是有灵感了,思维就像奔流的河流,停不下来,不过,这个也是可遇而不可求的,灵感强求不来。

  我的这些文字,也是断断续续写的,突然有了内容,有了灵感,我就会用手机记录下来,然后再复制进电脑。

  Anyway ,于我,这始终算是一段美好时光。

  排石日记20170415
  晚上7点,喝下一次番泻叶,只喝了一次,怕喝多了肚子疼,就喝一次吧,如果明天不泻,就再喝。

  晚上10点,喝下橄榄油和橙汁混合液,这次居然也没有觉得太恶心,这真是让我十分欣慰的事,可能是我现在肝胆已经好很多了吧,书上说,肝胆不好,才会恶心。

  然后上床看会书,睡觉。

  最近两次喝番泻叶都肚子疼,以前都没有过的,所以这两次我都很谨慎,喝的量都很少,怕肚子疼。

  凌晨去了一次厕所,还没有结石。

  第二天早晨8点20,去了一次厕所,几颗结石,不算多。

  
  9点钟,又去了一次厕所,排了不少结石,这些结石软化的很充分,都有点过度了,外层都几乎是液态了。证明苹果吃的有点多了。这个结石在体内,也看不到到底软化到了什么程度,只有排出来了,才能看到。


  
  
  排了两次,这次就这些了。

  排完了之后,紧张感稍微好了点,但还是很疲惫的感觉啊!期待中的美好感觉,还是没有如约而至。看来还是任重而道远啊!根据脸上的斑来判断,结石应该还有不少呢!继续!

  还有嘴唇的颜色,上下嘴唇的边缘,颜色也恢复了淡红色,以前都是黑的,暗黑色,现在暗黑色在褪掉,这些都是好迹象。

  胃依然不舒服,没吃东西也涨,就是多年前的感觉,熟悉的感觉。按照这些推断,结石还有不少。

  明天去医院,洗肠。很几次排结石都没去洗肠了,也该去一次了。
  排石之后

  第三天,去洗肠了,天气暖和了,不太冷了,做洗肠没什么的,就跟拉肚子一样,躺在那里,正常应该排一次结石,洗肠一次,我做的不够,两次排石之后,洗肠一次吧,感觉去医院,总是挺紧张的。

  连载文章,未完待续。
楼主施慧521 时间:2019-01-05 23:23:59
  第14次肝胆排石日记

  写在排石之前

  这段时间有两次惊恐发作,有一次是带孩子坐在公交车上,那种紧张感就突然来了,马上吃下几片随身带的山楂片,坚持着回到了家里。还有一次是一个人在家里,也是那种突如其来的紧张感一下子像一张大网一样袭来,把我罩住了,我知道那是惊恐发作,就静静地等,等它一点点退去。这种感觉是很不好受的,可是,这么多年,我已经经历过太多次了,所以,也就见怪不怪了。

  这些天超级能吃,饭量惊人,而且能睡,整天困,视力模糊,前些天视力很好,能看老远了,这几天不行,看东西费劲。

  自信了很多,底气足了,以前不敢想的事,现在也敢想了。

  这些天情绪相对稳定一些了,也难受,但是比之前好一些,至少能平静的等20天再排一次结石了,没有以前那么的焦虑不安,一天都等不了的感觉。

  依然缺氧的感觉,去室内,还是憋闷上不来气,不能在室内呆太久。

  最近孩子过敏,我依然是那种遇到事就不行了的感觉,承受力还是不行,脑袋嗡嗡的,但是,不会持续很久,第二天就好很多,一想,感冒还有死人的呢!该怎么过怎么过吧!

  这段时间情绪相对比较稳定,我能坚持20天排一次,证明还可以的。

  心情,有些着急的感觉,想要快点恢复,早一点回归正常生活,最低要求,我想开个车,等我能开车了,就是差不多恢复好了吧,否则,我也只能在这小城市度过余生,因为,自己不行,心有不甘啊!

  还有一阵阵的胃疼,开始以为是吃苹果吃的,太酸伤胃了,后来仔细琢磨琢磨,吃苹果只是外因,内因还是因为有这批结石影响,经过跟群里的朋友探讨,下次我准备间隔一个月再排,让胃休息休息,同时,不吃苹果了,准备榨苹果汁,因为苹果汁消化的快,半个小时就消化了,这样,胃的负担能轻一些。

  而且,总吃苹果牙齿也酸的厉害,腐蚀的厉害,那段时间总牙疼,也跟这个有关,吃完苹果,一定要漱口。

  排石日记2017.5.5

  晚上6点,喝番泻叶,只泡了一点点,喝了就有点哆嗦,心慌不舒服,只能一点点喝。

  饿啊,实在是好饿啊,今晚蒸的包子,我实在饿的忍不住,吃了两个小小的,原谅我吧!下次我注意!

  晚上的时候,有那种呼吸很顺畅的感觉,肺部一下子轻松了的感觉。好像压着的东西一下拿来了的轻松感觉。

  夜里睡得很好,无梦。早晨起床无压力。

  早晨7点,去厕所,有几颗结石,不多。

  8点多,很疲惫,很困很困,想睡觉。

  9点多,这会感觉很不错,脑子清晰了不少,又有动力工作和生活了。这种感觉让我相信,我会回到原来的样子的。回到那个没生病的时候的我。这感觉让我非常开心。

  一直到下午2点,才排了第二次结石,不少颗结石,之前有点担心,以为这次排不出来了呢,还可以。


  

  

  排石之后

  最近一直给儿子治疗过敏问题,因为给孩子治病,总是跟家人意见不一致,尤其是婆家人,他们总是认为我不听话。听话是个什么概念呢?我一直都是听从正确的意见,而不是听谁的话,凡是那些高知,著书立说的人,都是敢于大胆挑战,勇于探索新领域,不走寻常路的人,这样的人,勇于打破旧的思维,才会成功。而以往的经验,不全是正确的,人类不就是这样一点点进步的么?否定之否定定律。在医学方面,我做了太多研究,我认定的事,都是经过周密的思考的,很多次,家人开始都不理解,而好几次,最后都验证了,我的判断是正确的,一般我这种人,都是不被理解的吧。

  我的这些日记,我早早就写完了,都存在电脑里面,自从发完了第5次排石日记之后,我就不发了,因为那时候,我正处在状态不好的期间,我怕我的思路是错的,所以,不敢发,也不确定,现在,可以陆陆续续地把这些文字发出来了,因为,感觉对了。

  我也怕自己的想法不对,而没有帮助到别人,那我会自责的。而且,错误的方法,走不了太久的,大家一尝试,都没作用,也就没人去再试了。

  网上有很多自发的建立的肝胆排石的QQ群,我遇到问题的时候,也去跟里面的经验丰富的人请教,这些都是自发的建立的,因为有效,所以,坚持的人很多。只是,知道的人太少。大家排石的目的 也都不一样,像我这样,用肝胆排石治疗心理病的不多,一般都是有结石的那些人。他们的结石都在已经到了胆囊里面,疼的要死要活,所以才去排石。而我,胆囊里面没有结石,都在肝脏里面。身体器官都没事,就是无法正常造血排毒,所以,我也很痛苦,也就慢慢写了这些日记。

  连载文章,未完待续。
楼主施慧521 时间:2019-01-26 18:57:24
  心理病最痛苦不是浑身难受,而是不被理解,有同感请进

  其实得心理病的人,内心是很苦的。轻度的还好,可以不说,但是能够度日。中度的也还凑合,可以硬撑着度日。到了重度,就不太好受了。真的会严重到生活都不能自理的,我就经历了好几次。

  这样的经历,你如何跟别人说呢?很多时候都是不能说。因为在一般人的思维里,心理病,就是想太多,也就是没病。那么,你所谓的痛苦,就都是自己的臆想,也就是在作,甚至,完全不存在。

  呵呵,我也只能呵呵了。

  这个经历,没有经历过的人,是没发感同身受的。得了糖尿病,高血压啊,别人都会理解你,还会好心的告诉你,不要太累,别生气之类。而你得了这个病,别人只会轻蔑的说,都是你自己想的。这样的经历,说起来,都是眼泪。

  还好,在我每次最脆弱的时候,都是我的爸爸,无条件的给我支持,在我需要帮助的时候,都会陪着我。让我感受到亲情的温暖。可是,我的妈妈,却完全不能理解,每次,都会批评我,甚至还会骂我,这也让我很伤心,却很无奈。

  亲人的理解,真的太重要了。基于我在爸爸那里感受到的理解,以后,对于我的孩子,我会无条件的给予支持,不管他做了什么,走到哪里,需要的时候,妈妈都会站出来,给他力量。有的时候,哪怕他做错了,我也不想批评他,只是陪着他就好。

  想起在非常著名的美剧《越狱》里面看的,里面的萨拉(sara),那个美丽的医生,也不是完美的人,也经历了很多的错误,最后选择了在监狱里面工作。而他的爸爸,是个州长(相当于市长),却一直告诉她,你的决定是错误的。你是个有污点的人,你早应该听我的。就是这样的亲情,让萨拉远离她。

  在中国,有很多的父母,都是这样的。没有鼓励,哪怕你做对了,也只会打击你,用一些批评的语言,仿佛父母天生就是高高在上的,神一样的存在,我早告诉你该怎样。你一做错了什么,不管三七二十一,上来就是批评一顿,甚至骂一顿。

  此生,我都不要做这样的父母,我要做一个能够给孩子力量的父母。关于这方面,做了父母的人,建议大家去看这本书《好妈妈胜过好老师》,这本书我看了很多遍,每段时间,都看一次,每看一次,就会变得更加理解孩子,而不去责怪孩子。

  说回不被理解的话题。有了心理病的人,轻的家人反目,夫妻反目,很多夫妻,还会因为这个离婚,因为另一半实在受不了了。这是多么闹人的病啊,患者好可怜。

  而中国,乃至全世界,这样的人,真的越来越多了。很多人,甚至都不清楚,自己有心理问题。开始的时候,它来的静悄悄,只是经常容易不开心,做事没动力,爱生气,小事就在心里耿耿于怀,怎么都想不开。而这些,还不算真正的抑郁,只是有些抑郁情绪。再发展,可能就是病态了。

  基于这些亲身的经历,还有自己这10多年来,一直在学习和寻找,能够解决这些问题的方法,更多的,是想帮助有心理病的人,让大家不再受这样的苦。我的方法,其实都不难,基本上不用什么药。所以,叫做自然疗法。开始,我只懂“肝胆排石”的方法,以为这个就是全部,随着时间,接触的人越来越多,学习的越来越多,我又渐渐的了解了“葛森疗法”,还有“生机饮食”,“果蔬汁,”“油漱口”,“单一饮食”法,还有“肾排毒”法,“椰子油疗法”,等等。原来在,自然疗法,还有这么多的手段,这些都让我太开心了。让我有了更多的武器和办法,这些方法,有些我已经在做了,效果非常好,有些买了书,还没开始做,等着我,等着我逐一地区研究和学习,然后逐步地分享出来。以便能够帮助更多的人。

  我也悄悄地去考了心理咨询师的资格证。还在研究关于营养师的资格,听说取消了,等待吧,我会把这些重要的资格证逐个的考到,以便一切更规范。

  重要的不是问题有多严重,而是,你如何解决了它们。我是幸运的,跟着我的脚步学习,你也终将重回生活。

  文:施慧 图片:来自网络

  连载文章,未完待续。






作者:小城农夫 时间:2019-03-09 21:59:04
  功德无量!
作者:阿陀贤 时间:2019-03-21 09:52:31
  非常好的文章,感谢楼主的分享!实际上我被肝胆的问题困扰也已经十几年了,只是最近2~3年突然变得诸药无效,内心产生了巨大的恐惧感,好的时候跟正常人一样,一旦脘、胁的不适感传来,立即心理上就会被击溃。所以很多感受都和楼主相似,肝胆排石去年底做过一次,舒适了1周,后来又恢复了原状。这次准备像楼主一样多做几次,加油!会经常来关注楼主的文章。
楼主施慧521 时间:2019-04-02 12:45:33
  @阿陀贤 2019-03-21 09:52:31
  非常好的文章,感谢楼主的分享!实际上我被肝胆的问题困扰也已经十几年了,只是最近2~3年突然变得诸药无效,内心产生了巨大的恐惧感,好的时候跟正常人一样,一旦脘、胁的不适感传来,立即心理上就会被击溃。所以很多感受都和楼主相似,肝胆排石去年底做过一次,舒适了1周,后来又恢复了原状。这次准备像楼主一样多做几次,加油!会经常来关注楼主的文章。
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  肝胆排石要一直做到全部排完为止
作者:Vaiolee1994 时间:2019-07-07 19:55:34
  楼主写的太细心了,感谢分享!我是一个饱受多年抑郁焦虑之苦的心理病人,今天看见这篇文章仿佛抓到了救命稻草,可否冒昧问一下您的联系方式,我想向您请教一下关于肝胆排石法的详细事项,非常感谢您
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