面对自己,蚌病成珠(转载)

楼主:朱逸群ABC 时间:2019-07-22 01:03:01 点击:74 回复:0
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  面对自己,蚌病成珠——感



  这期的《箱庭整合疗法》上重点提到了心理咨询师的开悟与成长,特别是开悟的三个主要途径:觉察即顿悟,接纳即治疗,其中触碰我最深的是--臣服于痛苦。
  每个走进心理工作室的求助者,每个走进心理咨询行业的咨询师,每个走进沙盘治疗的爱好者,都不外乎,如何让自己和世界和谐统一,追求更为明净幸福的生活。从刚开始的看清别人,改变环境,到后来的探索自我,放下执着。

  众生平等,人各有病,而能对自己问题清楚的觉知,或许说是因为我们知道自己有病,才会更健康的活着。一个不能对自己生命中发生的坏事情负责任的人,一个不能接纳自己生命中阴暗和痛苦的人,一个不能直面自己内心的恐惧和需要的人,永远不可能了解他人的心理需要和真正的痛苦,也不可能发现他人的真实的内心状态和自我价值。一个妄自菲薄,自以为是,麻木不仁的人,自守着内心那堵自恋的墙,如何敞开心扉和他人建立亲密互信的关系,没有关系的建立如何走进别人的内心。

  时时疲于奔命他人的痛苦,或许只是不敢留出时间来勇于面对自己内心的地狱。时时苛责于他人的的瑕疵,往往是不敢接纳自我的不完美,而为自己精心编织的心结所困。




  n
  大痛苦大开悟
  小痛苦小开悟
  无痛苦无开悟
  开悟的途径之三:臣服于痛苦
  蚌贝在开启两道坚硬的贝壳,作片刻的吟喘时,伴随潮汐扬起,小虫、沙砾等异物掉进壳内,害得蚌发炎发痒,痛苦无比。伤疼的刺激、折磨,迫使它不断地分泌出生命的体液,包裹着这突如其来的异物来除沙、疗伤,这些粘液就在蚌生病的地方,和沙子、小虫一起,相互依偎、相互摩擦,一圈一圈地包起来。病好了之后,旧伤处就出现了一个晶莹剔透的珍珠。蚌对伤痛的反应程度不同,产生的结果就不同,珍珠有的很大,有的很小,有的很圆,有的很歪,有的还未成形。




  而人在放松时,才会打开自己坚硬的壳,在有能力柔软的时候才能体察自己的痛楚。这对我的督导沙盘,我取名为《面对自己,蚌病成珠》,我的咨询目标是找出弥漫性焦虑的源头。我一直觉得有两个我,一个是藏在棺材里终日面对漫无边际黑暗的我,一个是阳刚普照,无哀无喜的观音。而唯独少了一个有骨有肉、有爱有恨凡尘中的我。这种没有根基的痛苦时时折磨着内心,文黄晓丽不知从何开始,到哪结束。时时陷于这样情绪里苦苦挣扎。高高的塔是我无意识的放在那么一个角落,它静静的呆着,观看着这一片心灵的荒漠。

  心灵的成长是通过减法,而非加法来获得。当塔被拿掉,所有的情绪都有了流动的出口,恍然大悟。觉察即顿悟,接纳即治疗,大家下课的时候一直问我塔是什么,塔承载着太多的东西,也承载着空空如也的无。当自己臣服于痛苦时,内心才有了自由,我躲在棺材里,面对着无边无尽的黑暗,却悠然自得;我通过观音的双眸,凝视着这周遭的一切也无爱无恨,我有自由分裂,也有自由合二为一的。塔在,静静的陪伴让我温暖;塔无,直面自己的内心也不过如此。

  想起李不言和张日晟两位老师的合影里的一句话:“此中有真意,欲辩已忘言。”这就是沙盘的魅力,一“场”,两人,却变幻无穷,也只有深深投入体验的人,才能领略其中的深意。

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