女性痛经的小妙招,(转载)

楼主:协佳宝宝啊 时间:2021-09-24 16:43:53 点击:55 回复:3
脱水 打赏 看楼主 设置

字体:

边距:

背景:

还原:

  如果是原发性痛经,则需要注意饮食生活习惯!如果是宫寒性痛经平常注意保暖,生活上可以采取相对应的措施!哈尔滨协佳宝宝为您讲述一下,女性痛经的小妙招有哪些

  1、热水泡脚
  2、经期如果特别严重也可以去医院看一下,看看是什么原因引起的。
  3、积极锻炼身体。增强体质同时避免剧烈体育运动和过度劳累。瑜伽、竞走都是非常好的有氧运动;
  4、注意保暖。冬天,痛经会感觉手凉脚凉,腹部也是冰冰的,这时别以为忍一忍就好,最好用热水袋温暖手脚和腹部,促进血液循环。至于生冷东西什么的,当然要远离!
  5、情绪不要过分波动。保持良好心理状态,上文有说,紧张,焦虑等精神因素可能会导致痛经,情绪激动会导致子宫收缩。学会调整心情,所谓“情志养生”;
  6、别穿得太Hot。避免穿着紧身衣裤。以保持盆腔血液循环的正常运行;选用清洁卫生,材质舒服的内裤,防止细菌滋生。

打赏

0 点赞

主帖获得的天涯分:0
举报 | 楼主 | 埋红包
楼主发言:2次 发图:0张 | 添加到话题 |
作者:uranus_yao 时间:2021-09-24 17:50:54
  都试过,一点用都没有。生个孩子立马好了。
作者:雪碧烧猪蹄 时间:2021-09-25 20:52:03
  继续努力
我要评论
发表回复

请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规