从大学时就开始浏览天涯，无奈这些年，竟都是做了匆匆过客和看客。却从来没有想要留下自己的痕迹。
本以为我会这么一直默默潜水下去。直到三年前，因为原生家庭和职场欺凌，我患上严重的焦虑症。
焦虑，亦或者抑郁，成为我2020-2022的人生常态。
心理咨询师也找过，传统玄学、冥想、饮食、等各种方法我都有过尝试。弯路不少，收获不少，体会不少，改善也不少。我悟出最大的道理是：人生海海广无边，唯有自渡终上岸。
开贴记录，源自我昨天终于下定决心：停掉了整整两年的心理咨询。之后，准备以自我调节、自我恢复为主。停掉心理咨询的原因后面再说。
所以，注册了账号，准备在天涯开一个长期贴，不再做以前那位默默无闻的看客，而是在这个平台也发出自己声音，为的是：记录、总结、反思、交流我作为一位焦虑症患者的自我康复和救赎之路。
选择杂谈，是因为我以前常逛这个版块。我从天涯学到了很多，便希望，自己的帖子也可以回报给天涯。如果别人也能从我这里得到一点点经验、或者教训，那我也很心满意足了，觉得自己也做了善事。
希望管理员通过，谢谢！
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