发现一个晨练的秘密，清晨的空气弥漫着大量快乐因子——约吗？亲(第2页)_未知学院_论坛

作者：于是就乐了时间：2015-12-25 06:56:00

　　能量满满，坐等厨房里的小秘密

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楼主：箕星之精时间：2015-12-25 07:11:00

　　12月25日，约起来～

　　http://www.codoon.com/gps_sports/route_share?plg_nld=1&data=RlppSGpJTEpuWUBWbkluSm9gaVNqSUxKQmtxE0BnU0BvElRVQnQSTW5aFklBEXFVQREXVnoRGld7YBpae2AbW21ndlRsd0gXbllIWm9JRFttZ3pUbGBqUGpOF0psSm9OVmp7Tk5CSU1OTHdNUFEUTURBdkpvYGlQaklMSm5aFxNtSmpQak1uSmxJchdFch4e&plg_auth=1&plg_uin=1&plg_usr=1&plg_vkey=1&plg_nld=1&plg_dev=1

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楼主：箕星之精时间：2015-12-25 07:21:00

　　@箕星之精 2015-12-24 22:42:00
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　　-----------------------------
　　图片说明：今天的清晨，薄雾（或霾）有风，丝丝冷气带着冬的气息从四面八方袭来，启动内火机制的时节到了。。。

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作者：轩辕十四33 时间：2015-12-25 08:10:00

　　楼主的执行力和毅力，大赞！
　　

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作者：小学莫毕业时间：2015-12-25 08:30:00

　　实用贴！
　　

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作者：怡心88 时间：2015-12-25 08:40:00

　　心有向往，又不敢轻易许诺，过些日子立春以后再约？

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箕星之精：举报 2015-12-26 10:34:30 评论
先预热着。。。哈哈，又一个开春之约

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作者：明心见性55 时间：2015-12-25 08:43:00

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（1000赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝。
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作者：盘龙啸天时间：2015-12-25 11:03:00

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（800赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝
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箕星之精：举报 2015-12-26 10:35:22 评论
感谢打赏。。。。

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作者：我是个浑球时间：2015-12-25 11:33:00

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箕星之精：举报 2015-12-26 10:36:27 评论
感谢浑球。。。约你昂

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作者：七山三水逍遥游时间：2015-12-25 12:15:00

　　@箕星之精：本土豪赏6朵鲜花点击图片查看幻灯模式

（600赏金）聊表敬意，牛人远在天边，近在眼前。
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箕星之精：举报 2015-12-26 10:39:29 评论
谢谢逍遥游

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作者：木棉花55 时间：2015-12-25 12:22:00

　　顶贴

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作者：JKrishnamurti 时间：2015-12-25 12:30:00

　　以后早起吧还是
　　

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箕星之精：举报 2015-12-26 10:40:48 评论
我看行，哈哈

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作者：夹心土包子时间：2015-12-25 12:52:00

　　顶，楼主说的真好，受教了！

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作者：白娘子_ 时间：2015-12-25 13:18:00

　　早上我还算早起，，，
　　就是空气太差，，气味和雾霾
　　建议天亮后在晨练。过早伤身。

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箕星之精：举报 2015-12-26 10:42:58 评论
这个霾确实是个事。。。。说的有理，冬季晨练要防寒

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作者：浩旺2016 时间：2015-12-25 15:06:00

　　大家都早起捕捉快乐因子

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作者：于是就乐了时间：2015-12-25 15:36:00

　　约不起来啊。书上不是说冬至后要晚起么呵呵

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箕星之精：举报 2015-12-26 10:44:21 评论
晚起的意思是早晨不要受寒了，冬至养生的重点是早睡

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作者：平和的力量714004 时间：2015-12-25 17:08:00

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箕星之精：举报 2015-12-26 10:46:31 评论
谢谢平和的力量

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作者：18581244023 时间：2015-12-25 18:05:00

　　@箕星之精晨练让人精神百倍

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箕星之精：举报 2015-12-26 10:47:23 评论
正点~

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作者：宋朝瓷器时间：2015-12-25 18:15:00

　　为晨练的人点赞加油

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作者：宋朝瓷器时间：2015-12-25 18:15:00

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箕星之精：举报 2015-12-26 10:48:50 评论
谢谢宋朝瓷器

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作者：九九归一o 时间：2015-12-25 19:11:00

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箕星之精：举报 2015-12-27 07:44:12 评论
耐你。。。

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作者：popap001 时间：2015-12-25 19:28:00

　　约起！

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作者：popap001 时间：2015-12-25 19:28:00

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箕星之精：举报 2015-12-26 10:49:46 评论
谢谢popap001

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作者：白云朵朵cyy 时间：2015-12-25 20:22:00

　　为晨练的人点赞加油
　　

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作者：夜语可书时间：2015-12-25 21:07:00

　　@箕星之精嗯，才刚刚散步回来。。。

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作者：abbywu1990 时间：2015-12-25 21:57:00

　　@箕星之精：本土豪赏1个赞点击图片查看幻灯模式

（100赏金）聊表敬意，快乐因子
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箕星之精：举报 2015-12-26 10:51:38 评论
谢谢abbywu1990

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作者：未知学员时间：2015-12-25 23:20:00

　　楼主你好勤快。赞一个

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楼主：箕星之精时间：2015-12-26 08:04:00

　　12月26日，香港http://www.codoon.com/gps_sports/route_share?plg_nld=1&data=RlppSGpJTEptd25WbmdqSm9gaVNqSUxKQmtxE0BnU0BvElRVQnQSTW5aFklBEXFVQREXVnoRGld7YBpae2AbW21ndltuZ0QQbGdEEW9JQFttZ3YRbXBqUGpOF0psSm9OVmp7Tk5CSU1OTHdNUFEUTURBdkpvYGlQaklMSm1wF1RuWmpQak1uSmxJchZFch4e&plg_auth=1&plg_uin=1&plg_usr=1&plg_vkey=1&plg_nld=1&plg_dev=1

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作者：jian33rui 时间：2015-12-26 09:10:00

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箕星之精：举报 2015-12-26 10:52:23 评论
谢谢jian33rui

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作者：SAEN_2008 时间：2015-12-26 10:02:00

　　@箕星之精 2015-12-26 08:04:00
　　12月26日，香港http://www.codoon.com/gps_sports/route_share?plg_nld=1&data=RlppSGpJTEptd25WbmdqSm9gaVNqSUxKQmtxE0BnU0BvElRVQnQSTW5aFklBEXFVQREXVnoRGld7YBpae2AbW21ndltuZ0QQbGdEEW9JQFttZ3YRbXBqUGpOF0psSm9OVmp7Tk5CSU1OTHdNUFEUTURBdkpvYGlQaklMSm1wF1RuWmpQak1uSmxJchZFch4e&plg_auth=1&plg_uin=1&plg_usr=1&plg_vkey=1&plg_nld=1&plg_dev=1
　　点击图片查看幻灯模式

　　http://img3.laibafile.cn/p/m/238736417.jpg......
　　-----------------------------
　　晨练确实是个好习惯，从11月起已经开始跑了，跑了大概一个月左右，后面由于扭伤了脚，中间一直在休息。那段时间每天发觉人的整个精神状态比以前要好，每天自己都会自然醒，非常享受出汗的感觉。现在非常想念那时的感觉，无奈，脚还没好，跑不了，唉！！！

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箕星之精：举报 2015-12-26 10:54:53 评论
不急，先养脚，晨练时跑步不要太快，除非你是想锻炼肺功能，快走，慢跑都是不错的选择，如能再配合一下呼吸和意念，欧了~~妥妥的大餐

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楼主：箕星之精时间：2015-12-26 10:59:00

　　晨练计划执行到49天，本楼主神清气爽，上点干货

　　亚健康的真正原因是什么？

　　在医院里看病抽血的时候，只能检测固态和液态食物的含量，永远都无法检测出气态食物的含量。大家处于亚健康状态，头脑昏沉，整天没力气，其实是缺少气态食物，但是医院检查不出你缺什么来，他们能检测出维生素A、B、C的含量，却无法在血液里面检测出气态食物来。人是有气血的，气不足则精神恍惚消极，如何补？到气态食物充沛的地方去，每年去几次风景优美的山里，去一些绿化特别好的地方住两天，虽然不能根本解决，但至少会让你很舒服，身体得到改善。

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楼主：箕星之精时间：2015-12-26 11:31:00

　　哪里可以找到气态食物？

　　1，山清水秀的地方：这个不必多说，大家都有到了一个环境优美的地方，精神为之一振的感觉

　　2，清晨的空气是一天气态食物浓度最大的时候：前面已经讲过，任何一个城市，十点之前，空气相对比较清新，所以晨练是“早起的鸟儿有虫吃”。现在出了一个新问题，霾，好好的约会来了一个电灯泡，这个大家只能视灯泡的亮度自由调整了。

　　3，生活在大自然中的动植物体内都贮存了一定的气态食物：比如药材，往往是气态食物非常充盈的一种食材。这一部分大有文章，牵涉到如何吃，吃什么，这就是上面一位层主提到的在家服用气态食物的概念，那些厨房里不得不说的秘密

　　根据以上，大家对号入座，找找自己可以吃到气态食物的方式方法

　　要么搬家，或者时不时来一场说走就走的旅行
　　要么早起
　　要么在厨房使劲捣估

　　还有吗。。。本楼主深思中。。。

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姥姥y：举报 2015-12-31 10:06:34 评论
说的好，来一场说走就走的旅行，可行，早起也可行，厨房使劲估捣也行，我都应了，呵

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作者：白娘子_ 时间：2015-12-26 15:13:00

　　来顶贴~

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作者：二三子2013 时间：2015-12-26 17:48:00

　　讲讲灵态食物吧！！！

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箕星之精：举报 2015-12-27 07:41:48 评论
灵态食物。。。哈哈哈，灵气和信念尊敬。。敬。。敬。

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作者：宋朝瓷器时间：2015-12-26 17:54:00

　　来听课，气态食物

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作者：怡心88 时间：2015-12-26 18:02:00

　　边学习边顶贴边。。。

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箕星之精：举报 2015-12-27 07:42:50 评论
边学习边顶贴边酝酿晨练的事。。。

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作者：怡心88 时间：2015-12-26 18:04:00

　　@箕星之精：本土豪赏1个赞点击图片查看幻灯模式

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箕星之精：举报 2015-12-27 07:51:29 评论
谢谢怡心

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作者：微风轻飏7 时间：2015-12-26 19:27:00

　　厨房使劲捣估，哈哈，，，请问楼主指的是把食物的生气煮熟时能够闻到的那个味道吗比如刚出锅的馒头或者刚煮熟的粥或者米饭，只觉得那个味道比较香，香喷喷的嘻嘻

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箕星之精：举报 2015-12-27 07:46:43 评论
回答正确，加十分。。。是，但不仅仅是，还有很广阔的内涵
微风轻飏7：举报 2015-12-27 07:59:22 评论
@箕星之精期待楼主继续揭秘揭秘揭秘 ^_^

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作者：梦里千华时间：2015-12-26 21:30:00

　　@箕星之精 2015-12-24 11:25:00
　　第二盘硬菜：揭秘气态食物
　　气态食物是迄今为止，我们人类很少关注到的一种食物，其实我们每天都在用。人类为什么对气态食物没有关注？人因为有眼睛和耳朵，便有了知见障碍。人有眼睛就以看见的为界限，人有耳朵就以听见的为界限，但是，你听不全和看不全时，对这个世界的认知就会产生偏差。有可能面对全部真实的信息，你能得出一个完全荒谬的结论来，不是因为你的信息虚假，而是因为你的信息没有获取全面。
　　气态食......
　　-----------------------------
　　好帖必须顶！明天早起跑起！

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箕星之精：举报 2015-12-27 07:48:05 评论
跑了吗。。。俺在楼里望眼欲穿等你来。。。

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作者：白云朵朵cyy 时间：2015-12-26 22:10:00

　　好帖，睡前顶贴
　　

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作者：七山清阳子时间：2015-12-26 23:11:00

　　@箕星之精：本土豪赏1瓶香水点击图片查看幻灯模式

（500赏金）聊表敬意，这文笔不错，精彩，特地犒赏一下！
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箕星之精：举报 2015-12-27 07:50:24 评论
谢谢七山清阳子

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楼主：箕星之精时间：2015-12-27 07:37:00

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箕星之精：举报 2015-12-27 07:49:28 评论
涯叔抽风，可算发上来了，为晨泳的人点赞

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楼主：箕星之精时间：2015-12-27 07:39:00

　　12月27日，第50天，香港

　　http://www.codoon.com/gps_sports/route_share?plg_nld=1&data=RlppSGpJTEpuWURWbUliSm9gaVNqSUxKQmtxE0BnU0BvElRVQnQSTW5aFklBEXFVQREXVnoRGld7YBpae2AbW21ndltud0BbbUluEW9JehBuZ2YRbXBqUGpOF0psSm9OVmp7Tk5CSU1OTHdNUFEUTURBdkpvYGlQaklMSm5aFxJtSmpQak1uSmxJdlRFch4e&plg_auth=1&plg_uin=1&plg_usr=1&plg_vkey=1&plg_nld=1&plg_dev=1

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作者：微风轻飏7 时间：2015-12-27 08:05:00

　　早安顶贴
　　

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箕星之精：举报 2015-12-28 07:27:44 评论
早安

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作者：jian33rui 时间：2015-12-27 08:28:00

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箕星之精：举报 2015-12-28 07:28:46 评论
谢谢jian33ran！

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作者：宋朝瓷器时间：2015-12-27 09:46:00

　　来顶贴。顺便蹭点活力，能量

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箕星之精：举报 2015-12-28 07:30:07 评论
谢谢，到大自然中蹭，活力，能量大大的。。。

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作者：白娘子_ 时间：2015-12-27 13:37:00

　　好贴。。。。
　　。。。。。。。。好文。。。。。。。。。。。
　　。。。。。。。。。。。。。。。。。顶贴。。。。。。。。。。。

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作者：轩辕十四33 时间：2015-12-27 13:40:00

　　昨晚又被批了，拿你作榜样激励我。知道自己懒，这是病，得治。

　　可实在是最近魔都的“电灯泡”太扰民了，我还是先争取卯时起床，和哥哥一起站桩吧。

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箕星之精：举报 2015-12-28 07:30:56 评论
动起来，让阳气升发。。。

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作者：都市田园007 时间：2015-12-27 15:47:00

　　顶贴学习来了

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箕星之精：举报 2015-12-28 07:31:44 评论
谢谢都市田园

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作者：怡心88 时间：2015-12-27 17:31:00

　　顶贴学习酝酿

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箕星之精：举报 2015-12-28 07:32:38 评论
酝酿。。。哈哈

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作者：不帅的哥哥是大叔时间：2015-12-27 20:46:00

　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。顶

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作者：佳锦时间：2015-12-27 21:05:00

　　佛山下雨，出门总是不方便。

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作者：成功主义者时间：2015-12-27 21:06:00

　　支持

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箕星之精：举报 2015-12-28 07:34:41 评论
谢谢成功主义者

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作者：平和的力量714004 时间：2015-12-27 21:15:00

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箕星之精：举报 2015-12-28 07:35:37 评论
土豪，约吗？

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作者：士不伤时间：2015-12-27 21:37:00

　　楼主，实战很好，我在13年的冬季也是在早上起来慢跑了将近一个月，然后就感觉身体内部热起来了，以前的冬天捂不暖被窝的情况就没有了。
　　楼主能坚持这么久，身体肯定倍棒，支持。

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箕星之精：举报 2015-12-28 07:37:44 评论
握手，这么好的效果为什么不坚持了呢？

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作者：心有和美时间：2015-12-27 21:48:00

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箕星之精：举报 2015-12-28 07:40:33 评论
谢谢土豪，心有和美

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作者：白云朵朵cyy 时间：2015-12-27 22:12:00

　　楼主真棒
　　

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作者：明心见性55 时间：2015-12-28 07:17:00

　　12月28日，第51天，香港

　　http://www.codoon.com/gps_sports/route_share?plg_nld=1&data=RlppSGpJTEpuWXpWblluSm9gaVNqSUxKQmtxE0BnU0BvElRVQnQSTW5aFklBEXFVQREXVnoRGld7YBpae2AbW21ndltuSXYQbHdiEW9JYlptZ2pabUpqUGpOF0psSm9OVmp7Tk5CSU1OTHdNUFEUTURBdkpvYGlQaklMSm5aF1luYGpQak1uSmxJdlRFch4e&plg_auth=1&plg_uin=1&plg_usr=1&plg_vkey=1&plg_nld=1&plg_dev=1

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箕星之精：举报 2015-12-28 07:39:35 评论
呃。。。能发上来太不容易了

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作者：白云朵朵cyy 时间：2015-12-28 07:32:00

　　顶贴
　　

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作者：轩辕十四33 时间：2015-12-28 07:47:00

　　决定以后到这里打卡啦！
　　5:15-5:55 站桩40分钟，坚持30天先
　　计划立春开始跑步
　　

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箕星之精：举报 2015-12-28 08:12:39 评论
欢迎，太欢迎了，有十四姐镇楼，蓬蓬荜生辉，耶！
轩辕十四33：举报 2015-12-28 17:02:45 评论
我是在姐姐这里蹭流量呢，借你强大的意志力，来治我的懒病呢。

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楼主：箕星之精时间：2015-12-28 08:31:00

　　今早晨练时，灵光频现，和大家分享一下

　　晨练的主要目的：放松，放松，放松，重要的事情说三遍。

　　包括身体和心灵两方面，身体上的放松，通过慢跑快走等适当的紧张来达到松驰的目的，所以身体微热感觉内部热起来就差不多了；内心的放松，就是什么也不想，融入当下美妙的晨光，接受大自然的无偿的馈赠。

　　身体的放松比较简单，也很容易达到，不多说了。内心的放松，需要训练，以身松带心松，而晨练正好是运动+清晨的快乐因子，事半功倍，有木有~

　　内心放松的心法：以身感，以意应，以念引（矮哟，一不小心，把法术的核心给扔出来了。。。老师不会打我吧）

　　放松的目的是什么？对普通人来说，就是达到气血中和而无所医，就是强身健体呗；对不普通的人来说，本楼主不说了，身感，意应，念引。。。引。。。引

　　找个地方躲几天，等老师气消了再回来。。。

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starluna：举报 2015-12-28 16:34:43 评论
谢谢，用这个办法，打坐了会，很舒服，本来头疼的，头发紧，放松下来了，但是脖子还是紧，估计很难很快消除，是慢性病
轩辕十四33：举报 2015-12-28 17:03:34 评论
哈哈，你这是法布施，老师会表扬你的。

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作者：润生333 时间：2015-12-28 09:02:00

　　默默顶帖，表是佩服

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箕星之精：举报 2015-12-29 08:11:48 评论
谢谢润生

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作者：jian33rui 时间：2015-12-28 09:03:00

　　@箕星之精：本土豪赏1个赞点击图片查看幻灯模式

（100赏金）聊表敬意，jian33rui
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箕星之精：举报 2015-12-29 08:13:15 评论
谢谢土豪，别光打赏，约起来呀。。。哈哈哈

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作者：shuiruner 时间：2015-12-28 14:08:00

　　好贴啊

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作者：陈岸岸时间：2015-12-28 14:26:00

　　楼主家没有雾霾困扰真好阿……
　　

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箕星之精：举报 2015-12-29 08:14:56 评论
有这么点先天有利条件，不过，现在人是移动状态，走到哪儿，练到哪儿。。。（配一个偷笑得意的表情）

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作者：白云朵朵cyy 时间：2015-12-28 15:06:00

　　身感、意应、念引
　　

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作者：浩旺2016 时间：2015-12-28 16:21:00

　　太强了。来自平实的生活全精华！顶

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箕星之精：举报 2015-12-29 08:15:47 评论
谢谢

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作者：不帅的哥哥是大叔时间：2015-12-28 20:56:00

　　楼主更新吧谢谢

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作者：轩辕十四33 时间：2015-12-29 07:19:00

　　我来打卡啦！

　　6:30-6:55 站桩25分钟

　　今天赖了会床，想到要打卡，还是咬着牙在卯时完成了任务，就是时间有点短。明天争取补上。

　　

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箕星之精：举报 2015-12-29 08:18:50 评论
强！！点32个赞，25分钟可以了，再可以做做室内活动筋骨的小动作，比如，易体术
箕星之精：举报 2015-12-29 08:55:37 评论
@轩辕十四33 ：本土豪赏1个赞（100赏金）聊表敬意。晨练进行时，站桩王在此，打卡扎根

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作者：悦来悦好1230 时间：2015-12-29 07:19:00

　　晨跑，约起来！????
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箕星之精：举报 2015-12-29 08:21:06 评论
终于迎来第一位晨练同盟，鲜花，掌声。。。
箕星之精：举报 2015-12-29 08:21:47 评论
@悦来悦好1230 ：本土豪赏1个赞（100赏金）聊表敬意。路过不需要借口，打赏不需要理由。加油，晨练进行时
悦来悦好1230：举报 2015-12-30 00:15:07 评论
@箕星之精谢谢！一起跑起来～～

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楼主：箕星之精时间：2015-12-29 07:57:00

　　12月29日，第52天，东京

　　http://www.codoon.com/gps_sports/route_share?plg_nld=1&data=RlppSGpJTEptWURWbWduSm9gaVNqSUxKQmtxE0BnU0BvElRVQnQSTW5aFklBEXFVQREXVnoRGld7YBpae2AbW21ndltuWXIRbWdIWm9JdlltZ3YRbVpqUGpOF0psSm9OVmp7Tk5CSU1OTHdNUFEUTURBdkpvYGlQaklMSm1wF1RscGpQak1uSmxJdlpFch4e&plg_auth=1&plg_uin=1&plg_usr=1&plg_vkey=1&plg_nld=1&plg_dev=1

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轩辕十四33：举报 2015-12-29 09:53:22 评论
跑了五公里，强！
箕星之精：举报 2015-12-29 10:14:34 评论
我能说，真正的原因是，我迷路了嘛。。。
轩辕十四33：举报 2015-12-30 05:59:24 评论
哈哈，作为一个路盲，能合个影吗？
轩辕十四33：举报 2015-12-30 06:01:48 评论
打卡第三天 5:05-5:45 站桩40分钟之后活动筋骨十分钟，现在边转腰边上来打卡，敬业吧
轩辕十四33：举报 2015-12-30 06:02:45 评论
咦，怎么发这里了？对涯叔，我已无力吐槽

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作者：jian33rui 时间：2015-12-29 08:36:00

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箕星之精：举报 2015-12-30 08:38:38 评论
谢谢jian33rui

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楼主：箕星之精时间：2015-12-29 08:53:00

　　东京，空气有些清冷，阳光灿烂，没有发现霾的踪迹。

　　时差一个小时，除了苹果手机自动转换成日本时间外，电脑和手表（光动能的，不会手调）都还维持在中国的时间。中国时间早5点自然清醒，习惯性地觉的太早，到6点打开窗帘一看，外面已经阳光灿烂，现在是日本7点钟。。。看来身体会更直接感受太阳的信息

　　如果不是因为晨练，估计不会这么敏感地注意到太阳和身体的联系。。。用心生活，处处有收获

　　东京的街头，基本没什么绿化，但路的两边时不时有很精巧的小盆景，花儿开的正艳

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轩辕十四33：举报 2015-12-29 09:55:05 评论
智能的身体，会自动调时差，真好

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作者：未知学员时间：2015-12-29 10:40:00

　　都跑东京去了，还在警察局边，太厉害！！

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箕星之精：举报 2015-12-30 08:39:55 评论
看了图才知道，咋这么多警察局泥。。。冶安是好还是不好呢

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作者：白云朵朵cyy 时间：2015-12-29 10:51:00

　　跑东京了，太厉害了
　　

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作者：简易者时间：2015-12-29 16:41:00

　　好赞的行动力

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作者：微风轻飏7 时间：2015-12-29 18:44:00

　　顶个来

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作者：轩辕十四33 时间：2015-12-30 06:05:00

　　打卡第三天

　　5:05-5:45 站桩40分钟
　　之后听楼主建议活动筋骨十分钟，现在边转腰边上天涯打卡，觉得自己好敬业！
　　

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箕星之精：举报 2015-12-30 08:42:01 评论
够早，够敬业，点赞

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作者：悦来悦好1230 时间：2015-12-30 08:02:00

　　打卡签到
　　

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箕星之精：举报 2015-12-30 08:43:11 评论
打卡第二天。。。悦来悦好，耶

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楼主：箕星之精时间：2015-12-30 08:07:00

　　12月30日，第53天，东京

　　http://www.codoon.com/gps_sports/route_share?plg_nld=1&data=RlppSGpJTEptSWJWbWd2Sm9gaVNqSUxKQmtxE0BnU0BvElRVQnQSTW5aFklBEXFVQREXVnoRGld7YBpae2AbW21ndlttZ25ZbXdiF29JZltud25UbUpqUGpOF0psSm9OVmp7Tk5CSU1OTHdNUFEUTURBdkpvYGlQaklMSm1gFxZtcGpQak1uSmxJdllFch4e&plg_auth=1&plg_uin=1&plg_usr=1&plg_vkey=1&plg_nld=1&plg_dev=1

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作者：jian33rui 时间：2015-12-30 08:27:00

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箕星之精：举报 2015-12-30 08:44:59 评论
谢谢jian33rui!土豪，别光打赏，练起来呀。。。。哈哈

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作者：五岳之尊A 时间：2015-12-30 08:42:00

　　这节奏，都到东京了

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作者：平和的力量714004 时间：2015-12-30 08:57:00

　　喝两口日本的气态食物，哈

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楼主：箕星之精时间：2015-12-30 08:59:00

　　相比昨天的两眼一抹黑，今天找到了一条河和一个小花园，晨练的人还是不少滴，不过，太吓人，露胳膊露腿，看得本楼主心里冷的慌。。。倒是两只小宠物狗，穿着厚厚的衣服，这啥世道。。。

　　漫步陌生的街头，随处可见的行人优先的标志，精致小巧的花饰，干净整洁的街道。。。一种强烈的感觉，这里居住的是一群认真用心生活的人们。。。

　　鲜花在寒风中炫烂，还是很惊讶，这里的温度和青岛差不多，为什么花儿会开的这么红？钢筋水泥结构中，点点绿色，朵朵花红，和谐安然，强烈的念头，回家好好捣估一个花园角。。。

　　观日月如初见，听众声如初闻
　　触诸物如新知，感全身如新愈

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轩辕十四33：举报 2015-12-30 09:38:55 评论
观日月如初见，听众声如初闻触诸物如新知，感全身如新愈 ——赞！

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楼主：箕星之精时间：2015-12-30 09:11:00

　　街头小花，赏心悦目一个

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行善积德心：举报 2015-12-30 13:32:08 评论
看贴即有缘，实践出真知。向楼主学习致敬。

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楼主：箕星之精时间：2015-12-30 09:20:00

　　不容易啊，可算传上来了

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轩辕十四33：举报 2015-12-30 09:38:09 评论
鲜花美美哒，心情棒棒哒

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作者：anfayer 时间：2015-12-30 09:44:00

　　@箕星之精：本土豪赏1朵鲜花点击图片查看幻灯模式

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箕星之精：举报 2015-12-31 08:40:07 评论
谢谢anfayer

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作者：anfayer 时间：2015-12-30 09:46:00

　　最牛逼的聪明也抵不过坚持，意念上先学习，向行动上靠拢！
　　

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箕星之精：举报 2015-12-31 08:42:06 评论
约个？

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作者：小芝麻看taiji 时间：2015-12-30 13:49:00

　　我来了

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箕星之精：举报 2015-12-31 08:43:26 评论
欢迎小芝麻看taiji~~

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作者：沛然0012 时间：2015-12-30 14:44:00

　　赞一个

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作者：白云朵朵cyy 时间：2015-12-30 14:53:00

　　好漂亮的花
　　

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作者：宋朝瓷器时间：2015-12-30 18:23:00

　　跑好远顶贴支持

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作者：不帅的哥哥是大叔时间：2015-12-30 18:25:00

　　哈哈一会我给你翻页哦

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箕星之精：举报 2015-12-31 08:44:23 评论
这说翻就翻，哈哈，喘口气，别累着。。。

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作者：不帅的哥哥是大叔时间：2015-12-30 18:28:00

　　加油哈

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作者：不帅的哥哥是大叔时间：2015-12-30 18:29:00

　　深吸口气

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发现一个晨练的秘密，清晨的空气弥漫着大量快乐因子——约吗？亲

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