从此不做“冷女人”,泡脚养生不妨加点料。

楼主:898424604 时间:2016-01-05 16:10:52 点击:185 回复:8
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  今天给大家讲一个冬季养生小技巧,希望对大家的养生有帮助。

  天气逐渐变凉,白领女性平日久坐运动量少,血液循环不好,容易有手脚冰凉、面色苍白等症状,MM想要面如桃花,可每天晚上用热水泡泡脚,缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环。

  每晚坚持泡脚对女性的好处:每天泡脚对于女人来说,能刺激脚部的穴位,调理身体各器官,促进血气循环,帮助身体回暖,以及抑制痛经和安眠养生的作用。女性想要泡脚的同时还想要其他功效不妨往泡脚水里加点“料”。

  一、驱寒:加点姜


  



  生姜特有的“姜辣素”能改善局部血液循环和新陈代谢,还能刺激毛细血管促使身体毛孔张开,将体内的病菌、寒气散出。建议怕冷、容易手脚冰凉的女性可在泡脚时加入拍扁的生姜,能有效地预防和缓解感冒。

  二、解乏:加点醋

  


  工作了一天的白领女性,晚上回到家,已是身心疲乏,不妨在泡脚水中加点白醋。这是因为醋可以加快血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善人体因疲劳而导致的缺氧状态,让身心放松。另外,醋泡脚还能软化价值,美白肌肤。

  三、治脚气:加点花椒

  


  花椒是一种天然的消毒剂,能够止痒杀虫,用花椒水泡脚可治疗脚气。每晚用纱布包上花椒,加水煮开,待水温微凉后便可泡脚。



  四、美颜:加点玫瑰

  


  玫瑰花养颜的效果众所周知,不少的护肤产品也添加了玫瑰成分,在泡脚的同时加点玫瑰花,能够调节内分泌、淡化斑点,玫瑰花的清香也能缓解情哦绪、养心安神。


  

  我是王江松,一位断食,骑行的爱好者,实践者,在生活中中不断成长,在成长中不断体悟,在体悟中不断分享。

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作者:Lqy李秋燕 时间:2016-01-05 16:43:00
  不错
作者:花园雪于秀华 时间:2016-01-09 17:31:00
  说的真好!
作者:penn12345 时间:2016-03-30 21:17:00
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