我是一个冬泳爱好者,已经坚持了6年。
接触过的所谓养生专家和中医大多否定冬泳,理由就是按《黄帝内经》,需要冬藏。
从自己的感受看,冬泳给我带来的好处多,如体质好了,抗寒能力强了,心血管毛病与我无缘等等,也没发现引起什么问题。听说泳友中有血压指数偏高者,但未影响生活。
冬泳,也是有一套方法的,如:下水时候不能毛孔打开着,不能游泳时间过长,以上岸后不打寒颤为标准等等。冬泳的人群中,年龄跨度很大,集中在30-60之间,70多的也有,甚至我遇到过一位快70的还带着心脏起搏器的老汉。
因为看到那些专家和中医自己都没体验过冬泳的,所以未免对他们的判断产生怀疑,特到此请教,请各位发表见解。
主帖获得的天涯分:0
楼主发言:2次 发图:0张 | 添加到话题 |