什么样的人群适合练习打通任督二脉

“打通”任督二脉是达成阴阳平衡
中医养生中比较强调一元三体,任脉督脉,均起于胞宫(相当于丹田),但气血运行的方向是相反的,一般来说打通任督二脉,就是人的气血能在任督二脉中自由行走,形成一个循环。“打通”任督二脉,也就是达成了阴阳平衡,中医上说,人体阴阳平衡,百病不侵。现实中,百病不侵不太可能,但对养生来说,练练无妨,气息调养,调神、调心、调息,对身体是有好处的。
任督二脉,客观上是存在的。但“打通”任督二脉后,能像小说里说的那样,比如力量无穷,是不可能的。
“打通任督二脉”确实有这回事,人打通任督二脉后——气血流通更顺畅,对身体有好处。
我国有健身气功,包括五禽戏、六字诀、八段锦等,都是老祖宗留下来的,道家练内丹,佛家还有坐禅。这些已经被实践证明,对锻炼身体有好处。《黄帝内经》也说“不通则痛”,也是气血运行的问题。
看了以上的介绍,你问我什么样的人适合练习打通任督二脉,其实我要说的是所有的人都适合练习打通任督二脉。