鼻炎爱康进:预防鼻炎发作方法[已扎口]

楼主:yourangou 时间:2017-11-15 14:07:51 点击:96 回复:0
脱水 打赏 看楼主 设置

字体:

边距:

背景:

还原:

  1、尽量不要吃寒凉食物:中医认为,鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强,诱发过敏性鼻炎。所以,需要避免冰品、寒凉生冷之品。
  2、寻找并避免接触变应原:寻找自己个体的致病变应原,并设法避免接触是最有效的方法。
  3、尽量少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果:农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应。
  4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物:例如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。
  5、避免食用有添加物的加工食品:有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以,过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。
  6、忌烟;尽量避免进出温差比较大的场所;加强锻炼和个人防护,避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志。
  7、多注意休息、保暖要做好;注重调摄,改善体质。经常服用补气的中药,提升免疫力,服食偏温性的食品,慢慢的改变虚寒体质,可以有效的缓解、控制鼻炎继续发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品,比如:人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

  

  8、穴位按摩:经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧,由攒竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟。
  希望大家都可以畅快的呼吸。
楼主发言:1次 发图:1张 | 更多
举报 | | 楼主 | 点赞