二胎一岁了,又开始断奶减肥,有第一次减肥成功的经验,这次可以说更容易~

楼主:小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-04-07 14:03:51 点击:28248 回复:609
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  还是为期三个月的时间,目前才十一天整,瘦9、4斤,还不错,算快的
  
  

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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-04-07 14:05:00
  打算先开个帖子放着,过三个月再来更~哈哈

  做操去了~
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-04-07 14:47:00
  对本人来说,跳郑多燕太有用了,之前喂奶手臂总一个姿势僵着,时间长了发现骨头咯咯响的厉害,十来天一跳,骨头又灵活了~
  
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作者:趁阳光正好丶 时间:2017-04-08 12:08:00
  分享下楼主~
  
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作者:冷颜冰姿萌 时间:2017-04-09 00:31:00
  生二胎奖10万,也不见得有多少有勇气去生的,以目前城市生活水平奖100万,可以考虑
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作者:u_113781586 时间:2017-04-09 09:33:00
  这是啥软件记录的呀
  
作者:ty___微凉 时间:2017-04-09 09:42:00
  @u_113781586 2017-04-09 09:33:00
  这是啥软件记录的呀
  -----------------------------
  薄荷
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-04-26 12:56:00
  好快一个月了,体重减的还行,继续加油,中午解下馋,想吃汉堡,于是拿法棍夹夹平时吃的一样鸡胸肉沙拉,这也算汉堡吧~
  

  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-05-27 06:26:04
  好快,第二个月结束了,已减去二十四斤,今天有点遗憾没跌破90斤,感觉第二个月的结束之日没有了完美结尾
  

  

  
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-05-27 06:29:07
  看照片还是满明显的变化
  

  

  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-05-27 06:31:50
  这是前两天照的,我感觉我还不够努力,腰部运动还太少,生完两娃后,腹部皮肤松了好多,人虽瘦了,但肚子还是有肥肉,第三个月减肥己经不是重点,塑型才是首要~
  

  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-05-27 11:47:35
  今天中午吃牛肉~打算等过几天吃火锅去~
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-05-27 14:58:27
  刚跳完操洗了澡,称了下和早上一样重,明天估计能跌破90了~
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-05-28 15:34:12
  今天吃烤肘子配蔬菜沙拉,哎,算大餐了
  

  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-05-28 15:35:35
  离破90斤只有那么几两,可就是这么纹丝不动~
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-05-28 15:41:29
  再上张某日的烤鸡胸肉面包~
  

  

  

  
作者:奔跑的小马甲ABC 时间:2017-05-28 19:32:13
  楼主,怎么奶到一岁的?我这个快5个月了,感觉母乳不够了
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-05-29 09:36:27
  终于跌破90了,花了好几天时间~
  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-05-29 12:31:04
  今天中午吃烤鸡胸肉春卷,又方便又容易饱,口感也不错~
  

  
作者:一哥二妹猪爸虎妈 时间:2017-05-29 18:36:39
  楼主瘦了这么多怎么运动的啊,只跳郑多燕吗,我减肥到了瓶颈期100斤怎么也瘦不下来了
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-05-29 20:59:39
  @一哥二妹猪爸虎妈 2017-05-29 18:36:39
  楼主瘦了这么多怎么运动的啊,只跳郑多燕吗,我减肥到了瓶颈期100斤怎么也瘦不下来了
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  第一个月跳郑多燕,第二个月跳难度大的insanity
  你瓶颈期饮食运动有改变过么
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-06-02 13:15:38
  还有三斤就完成目标了,虽然已经不着急减,但就这么几斤挂心上也挺烦,这几天加把紧先瘦了再巩固吧,现在新的苦恼是网上看衣服得纠结S还是XS号,哈哈,老公说我太瘦了,但我是属于瘦了也还算肉肉的,胸围虽然小了很多很多,但还是有75C,比当年年轻小姑娘时还大些,难道是生小宝宝的原因?反正得坚持锻炼~
  

  
作者:最熟悉哈比 时间:2017-06-02 14:22:25
  好厉害,我和楼主身高体重都差不多
  生完一个月 54kg
  好烦 关键还得母乳,没办法安心减肥
  
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-06-09 11:29:04
  今天吃烤鸡胸芦笋卷,沾点甜辣酱挺好吃的~~不过这个彩椒不是很好吃,淡而无味,还不如家里的小青椒好吃~
  

  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-06-15 20:08:51
  今天休息没运动,趁孩子睡做点吃的,吃腻了煎、烤、炒鸡胸,换点吃点,做了烤鸡肉干当零食,还做了玉米鸡肉肠,晚上无油煎了点吃吃,还不错~
  

  

  

  

  

  

  
作者:泡在酸奶桶里的猫 时间:2017-06-15 20:11:45
  楼主分享一下方法好不
  
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-06-23 21:13:23
  再过几天,第三个月就结束了,时间好快呀!这个月食量慢慢增加到减肥时的两、三倍,还是以低热量为主,运动继续,太喜欢出一身汗的感觉了。
  看看照片中的瘦身的自已,喜欢的不得了,要对自己更加好好的!
  

  

  

  
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-06-23 21:14:57
  看三个月的对比图,好明显,目前体重稳定在88、89的样子
  

  
作者:sh822117 时间:2017-06-23 21:19:18
  赞,楼主胸部怎么拯救的呢?有下垂么?
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-06-24 11:24:55
  买了5斤的杂粮煎饼,原来5斤这么多呀,简直要顿顿吃了~今天来用饼来弄个韭菜盒子,还加了鸡蛋、鸡肉肠、魔芋粉丝~~好吃~吃了一整个~
  今天不运动了,来倒假,休息一两天,哎,真浪费时间~
  

  
作者:哎呀不小心烫手 时间:2017-06-24 15:05:10
  楼主真棒
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-06-25 10:02:33
  这两天摄入的热量暴表了,似乎来例假是个很好的吃东西的理由,哎,平时的控制似乎完全不起作用,哎,烦恼的很!
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-06-26 14:40:14
  今天例假第三天,一点没不舒服的感觉了,又开始运动起来,每次刚运动完就会感觉到肚皮特别紧绷绷的,特喜欢
  
作者:coco0202coco 时间:2017-06-26 15:31:20
  @小龙人爱吃糖葫芦 2017-06-15 20:08:51
  今天休息没运动,趁孩子睡做点吃的,吃腻了煎、烤、炒鸡胸,换点吃点,做了烤鸡肉干当零食,还做了玉米鸡肉肠,晚上无油煎了点吃吃,还不错~
  
  
  
  
  
  http://img3.laibafile.cn/p/m/276862248.jpg......
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  楼主,你吃这么多肉肉,汉堡还能瘦这么多,真是奇迹啊,我减肥纯粹就是饿下来的,现在反正多吃点,体重还是会反弹的哦
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-06-28 12:06:21
  还有两斤半的饼,虽然香香又酥脆,但也经不住天天吃,哎,我吃了三个,后悔了,其实两个就足够了,现在胃撑的痛
  

  

  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-07-01 15:24:42
  今天又做鸡肉肠,感觉快把这辈子的鸡胸肉都吃光了,其实我一点都不爱这种鸡胸,下次要买土鸡做肠了,低卡也得吃好材料~
  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-07-03 11:29:01
  这几天搬家整理东西,没时间运动~从搬走时的不舍到新环境的新体验,很奇妙的感觉,其实就是从马路这边搬到马路对面的小区,可我妈还是难过的红了眼,两个孩子倒是喜欢的不得了,很是兴奋~
  这几天不打算自己动手做食,点了5天的沙拉~
  

  

  

  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-07-06 13:49:51
  这几天一直在整理新家,要买的小物件好多,每天在收包裹,家里暂时没准备电脑,要做的操得在电视里放,作为一个电脑盲来说有点难,还没弄好,大的幼儿园放假,又要找好点的游泳池玩,又想让他爸带他上球馆玩,感受下气氛,明年好正式学羽毛球…….
  以前和我爸妈住,感觉什么也不用操心,现在自己住了,我真不习惯,虽说沒有金钱上的烦恼,感觉精神压力好大,虽然我己三十四了,但我还沒能从妈妈的女儿转变为一家之母的感觉,这几天不停的做梦失眠,虽然没运动,体重却不停的掉了,这算好事么,大家开始劝我说别减了,太瘦了!可我现在真没减了,只是运动和维持而已~
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-07-14 14:56:37
  打个沙拉酱亏大了,费时费力!还不知道料理棒是不是转太久烧坏没,反正转不了了,哎!
  

  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-07-16 14:20:25
  昨天吃肉吃多了,今天吃草~今天称了下,87.4,挺好,一直没反弹
  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-07-16 14:29:41
  今天又去买衣服了,现在每次买裤子、裙子什么的小号都穿不住,得加小号,导购员说太瘦了吧,还好有加小号,好喜欢这种感觉!
  以前夏天的衣服最贵不超三、四百,现在年纪大点起来更注重的是品质的吧,宁愿买少也要买好,今天在哥弟买了一件T,一条牛仔短裤、一条短裙,近两千,有点舍不得,但又觉得买好些才会激励自己要记的自己身材的控制,才不会浪费这些衣服~
  
作者:风吹草动0000 时间:2017-07-16 15:44:34
  上产后修复中心吧,女人要自爱,舍得为自己花钱。
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-07-19 16:19:02
  还有一斤的杂粮饼~刚今从速冻里拿出来吃,放速冻挺好,再多也不怕坏掉[呲牙]还是好吃~~[呲牙]
  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-07-20 17:20:59
  给孩子做的三色果冻糖,看着挺好,黄色芒果,中间抹茶,紫色火龙果,可吃真一般,明天拿来骗骗妹妹看吃不吃,反正大宝是骗不了的~
  下午还带两娃去游泳池玩,打算等大的幼儿园开学后自己也每天泳起来!努力让大腿再瘦!
  

  

  
作者:嗑瓜子停不下来 时间:2017-07-29 11:49:40
  马克,楼主好棒,可以多分享下食谱哦
  
  • 小龙人爱吃糖葫芦: 举报  2017-07-29 14:07:45  评论

    食谱也没什么特别的了,反正保持低热量,营养丰富就好,我一般早上吃的特别好些,牛奶、营养糊、鸡蛋、炖花胶、银耳汤轮着来。 现在夏天最好了,胃口小了,一般早上饱,中午吃不下,啃点水果,然后等小的睡了,再弄点东西吃吃,最近都没运动了,陪大的做手工,点心什么,打算放松下
  • 小龙人爱吃糖葫芦: 举报  2017-07-29 14:08:14  评论

    等大的幼儿园开学了再继续运动
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-07-29 14:47:43
  今天抹胸上衣到了,好喜欢~恨不得天天买新衣~
  

  
作者:famliy1113 时间:2017-07-29 14:53:28
  怀二胎中,老大就没减下来,这次从怀孕就比较注意饮食,向楼主学习
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-02 10:28:01
  带着小女儿去逛街,17个月大了,会乖乖帮我拿换下的衣服给店员~乖巧的很~
  

  

  
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-14 16:36:03
  最近爱上三文鱼,连吃了两天的鱼腩共250g,吃伤了,冰箱里还冻了两份鱼头和鱼排,这两样烤了非常好吃,特别鱼头!皮厚软骨多~
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-15 09:35:55
  这里都快变成我的日记本了,记录生活
  已经懒了一个多月没锻炼了,心里很无奈,果然人瘦了惰性就出来了,羡慕别人的好身材,可自己却不停找借口,说过段时间再锻炼,哎
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-15 12:50:37
  一顿自助胖三斤~
  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-15 12:50:44
  一顿自助胖三斤~
  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-15 15:53:29
  从头开始撸娃了~太久太久动手了,手抖眼花,下手忽轻忽重,太难了,从头开始学
  

  
作者:天使掉在地上 时间:2017-08-15 21:59:45
  求教楼主是怎么瘦的?饮食和运动能详细指导下吗?
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-16 10:32:20
  我可爱的女儿,中国娃娃~
  

  

  

  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-17 14:51:54
  越来越懒了,哎,今天和孩子爸说明天一定要开始运动了,然后我又想了想说后天开始好了,然后再又想了想说下星期开始吧……,孩爸开口了,要不等大的开学再说,要不等大的长大结婚了再说,我接口道"好呀,等两娃结婚生子,孙子长大了,你进棺材了我再开始锻炼,这样好找第二春……"
  哈哈,我好不容易花了两个月锻炼出来的一点点小肌肉快消失了,运动不能停哎,伤脑筋
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-18 12:07:46
  今天烤了三文鱼头吃,五百克的鱼头其实肉不多,还有两娃,大的要吃鱼软骨,小的要肉沾甜辣酱,然后我就只能再加包牛奶喝了~
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-18 12:20:19
  妹妹把剩下的全包了,哎,这孩子,哥哥如果有她的胃口就好了
  
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-20 14:31:19
  今天中午吃法棍,好久没吃了,豪气的拿了三分之一那么长,填上蘑菇洋葱香肠,还有好多芝士,烤的外发酥酥的,然后吃完了,然后全吐了!哎,现在胃口一小还真吃不了这么多,再加上芝士香肠都挺腻的,吐的稀里哗啦,哎!浪费了我的粮食~
  吃完又陪大的做食玩,哎,就小孩子才喜欢这个
  

  

  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-21 18:18:16
  连吃了三个半的鸭头,好好吃~现在偶尔拿鸭头当零嘴,只挑最辣的,就算是晩上吃也不怕,因为太辣第二天早上就排出去了~所以吃起来毫不压力,不过也是偶尔这般~
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-23 12:12:26
  昨天一累掉了一斤~哈哈,今天就来包螺蛳粉~好大一份,还加了卷心菜、蘑菇、笋干,太美味了,瞬间忘了要克制食欲这种事了
  

  
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-23 14:52:22
  趁小女儿睡着了,给大的弄了份水果冰淇淋,其实就是自己之前做的雪糕加点水果
  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-26 12:18:29
  今天还是吃这个,我把里面的米粉换成了魔芋粉,这样就不怕长肉了
  
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-27 06:17:42
  又到一个月称体重,这两个月保持的还不错
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-08-30 16:35:51
  今天测了下大腿最粗的地方,又小了一点,但还不够,但能小点点也好,从来都是大粗腿,以前瘦的时候两条腿也是粗的不行,现在才发现运动的好处,太有用了
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-09-01 17:27:22
  今天早上感觉到冷了,仿佛一下子进入了秋天,开始囤粮食了,5大包的魔芋粉丝~
  
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作者:七楚霸王 时间:2017-09-03 11:36:16
  二胎长胖的来看看
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-09-05 07:22:44
  老大开学了,家里一少他顿时清静了许多,孩子奶奶也轻松了不少,在幼儿园里也比家里习惯好,吃饭也乖,哈哈
  
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-09-05 08:01:49
  早上起来,小的还没醒,大的爸爸在喂早餐,我吃了两块煎馒头,一些炒藕片,半包鲜奶,饱了~
  昨天和我妈逛超市,我妈问我这两月没运动重了没人,我说没,还轻了些,现在应该比较稳定了,只要每天不要暴饮暴食就没关系~哈哈
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-09-13 14:08:01
  做了个虾丸,料理棒又过热不动了,我干脆扔冰箱里降降温,不知道会不会坏
  不过虾丸做出来效果不错,很Q弹,哈哈,就是剥虾好麻烦,想买冰虾仁又怕肉不好吃
  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-09-13 15:13:22
  再来锅包心鱼丸,哈哈
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-09-14 10:23:58
  昨天给孩子们烧了虾丸面,还加了几个多出来的小肉丸,孩子们全吃光,特别小的超爱丸子,打算今天再做点香茹贡丸,因为小的才一岁半,瘦肉经常吃不动,做丸子比较好吃的动些
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-09-14 10:25:26
  今天天挺凉,风大,妹妹正好穿新衣~
  

  

  

  

  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-09-14 13:27:00
  贡丸做好了却不Q弹,什么原因呢?哎!鱼丸虾丸都挺好,就这个不行
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-09-15 17:51:39
  儿子回来了,说饿了,赶紧烧碗面,猪肚汤加了他爱的小星星,还有4个丸子,虾丸、包心鱼丸、香菇鸡肉丸、鱿鱼丸,还好,这次丸子两孩子都爱吃,尤其是妹妹,小嘴里塞的满满的的,小手还不停指着碗里让我夹~
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-09-18 13:51:20
  继续做一锅猪肉丸~哈哈,一次比一次做的好
  
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作者:一枚大猫 时间:2017-09-18 16:08:17
  楼主的肚子跟没生一样,我的直接全是皮,只要收腹就都皱在一起像老年人一样,而且肚脐怀孕时撑得突出来现在整个都变形了
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-09-19 13:32:06
  一空下来就想吃点什么~家里真不能有零食~我只是摆出来看看,然后啃了两个无花果~哎
  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-09-20 12:19:38
  把火锅戒了,天天吃麻辣烫~吃不腻呀
  而且自己做的丸子吃不腻呀!!!
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-09-27 06:49:49
  又到了每月一称~这两天家里包粽子,新鲜的粽是我的最爱,前天吃了六个!昨天吃了两个再加两蛋黄酥!还好体重没升上去,以后可不能这么任性吃了~
  
作者:半开花朵 时间:2017-09-27 08:29:04
  求丸子做法
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-09-27 10:47:26
  今天还是吃这些,吃不腻,加了个芋魔豆腐~
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-10-02 16:05:59
  国庆大家都出去玩,我是连平时都懒得玩的人,不如做点丸子好,后来大伙们要吃火锅,丸子不多了~
  70多元的墨鱼就做了这些丸子~
  
作者:蘑菇蘑菇的温暖 时间:2017-10-02 16:20:35
  楼主发发各种丸子的做法呀
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作者:爱T涯爱8卦 时间:2017-10-02 21:41:29
  好帖
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-10-14 10:33:31
  越来越凉了,突然失去了打扮的兴趣,每天穿运动衫裤好舒服~
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-10-22 08:34:30
  迟到的减肥奖励,喜欢~
  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-10-22 14:02:22
  今天和两娃的中饭,因为菜孩子也吃不好放辣,总觉得少了点啥
  

  
楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-10-27 10:20:08
  又到毎月一称的时候了,这个月粽子吃好多,几乎天天吃,自己包的蛋黄肉粽~~今天称了下,体重稳稳的~~悬的心又放下了,早上放纵的连吃俩粽加花胶牛奶~
  但这几天的中饭全是吃沙拉~
  

  
作者:坛中问道艘 时间:2017-10-27 11:15:01
  看楼主的减肥贴,但是迷上楼主的美食!!!去开个美食贴好不好???
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作者:曲依珊 时间:2017-10-27 16:35:56
  楼主,你好。你的鸡肉肠是用什么工具灌的呢?谢谢啦。
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作者:曲依珊 时间:2017-10-28 08:00:11
  谢谢
作者:qingqing_li 时间:2017-10-28 08:15:51
  湿气重,在小红书上看到的推荐,某宝买的泽膳,坚持下来大半年减了近40斤,沒任何不良反应。反正个人觉得吧,减肥真是自己的事,找对方法认真减肯定可以。自己成天异想天开一个月把几年的肥肉全处理了估计也只有动手术最快。
作者:抹茶芝士红豆蛋糕 时间:2017-10-28 10:51:06
  楼主你有多高?
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作者:抹茶芝士红豆蛋糕 时间:2017-10-28 11:01:55
  那够瘦了,楼主,不用再减,维持就好
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楼主小龙人爱吃糖葫芦 时间:2017-10-28 11:15:30
  现在人瘦了,脸更瘦,我是属于一瘦就先瘦脸的,现在人人看到我,都惊讶脸太瘦了!我也知道脸一笑都只剩一张皮了,可又不知道有什么办法可以只胖脸的,我现在都尽量控制不要太笑,不然好难看了,哎,痛苦
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