打鼾猝死几率大吗?济南检查打鼾网上预约挂号咨询专家多少钱?

楼主:耳鼻喉小常识 时间:2021-03-03 15:38:23 点击:2 回复:0
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医院: 山东耳鼻喉医院


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  打鼾能自愈吗?生活中大多数人已经把打鼾当做了一种习惯,有时睡觉不打鼾反而不舒服。其实,打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。那么,打鼾怎么治疗能治好呢?

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  1、睡前不要从事刺激的活动:
  睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。
  2、睡眠:
  正确使用适当的枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
  3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物:
  吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。
  4、减肥:
  肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。
  山东省耳鼻喉医院温馨提示:以上内容,仅供参考。对于打鼾的现象要有一个正确的认识,不要认为是轻度打鼾就开始怠慢,其无论是哪一种打鼾,都对于人体有百害而无一利,正确的意识,积极的预防,专业的治疗才是最佳的选择。

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