、跑步开始不久的所有不适都是热身没做好造成的

楼主:糖糖9999 时间:2019-04-14 09:50:42 点击:127 回复:8
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  不少跑友没有良好的热身习惯,穿好跑鞋,走出家门,撒开腿就跑,结果跑出不远,往往就会出现两腿酸胀,全身乏力,呼吸困难,有种想要放弃的感觉,这种现象称为“极点”。为什么不做热身会导致“极点”?

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作者:蜡烛91 时间:2019-04-14 21:26:14
  因为身体的内部没有做好准备,负荷突然增加受不了
作者:的额度否 时间:2019-07-23 19:27:33
  看好你
作者:啊不合格 时间:2019-07-24 16:42:40
  楼主写的不错
作者:如这清风明月 时间:2019-07-25 13:01:35
  不错
作者:雾渺层云 时间:2019-07-25 16:09:28
  楼主加油
作者:神秘的离谱 时间:2019-07-29 09:33:20
  楼主加油
作者:意大利的威尼斯 时间:2019-08-21 16:08:04
  顶帖支持
作者:什么豆沙 时间:2019-08-21 16:46:45
  看好你
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