中年女矮胖纸跑步记

楼主:yixinyueyue 时间:2016-09-17 23:15:02 点击:822 回复:67
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  中年,女,156cm,57kg,妥妥的胖子,坚持跑步,希望明天或后年的这个时候能参加半马。附图是去年的这个时候,基本跑不太动,半跑半走。

  

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楼主发言:7次 发图:3张 | 添加到话题 |
楼主yixinyueyue 时间:2016-09-18 08:14:00
  现在一年过去了,从拖着腿跑到双腿有弹性带动身体跑,自己很满意。
  
楼主yixinyueyue 时间:2016-09-18 08:15:00
作者:侯爵牧一 时间:2016-09-18 09:29:00
  一定可以的,坚持下来半马一定没有问题的,有计划的训练全马也指日可待!!加油哦
楼主yixinyueyue 时间:2016-09-18 17:05:00
  @侯爵牧一 3楼 2016-09-18 09:29:00

  一定可以的,坚持下来半马一定没有问题的,有计划的训练全马也指日可待!!加油哦
  —————————————————
  嗯嗯,谢谢,虽然没有系统的训练,但是我打算把跑步进行到底。
  
楼主yixinyueyue 时间:2016-09-20 21:30:00
  出门跑步!
  
作者:DreamQX 时间:2016-09-21 15:13:00
  我也用悦跑圈,加油
  
作者:雨声悠扬 时间:2016-10-02 21:29:00
  楼主跑一直了?瘦些没?
  
楼主yixinyueyue 时间:2016-11-30 20:32:00
  @雨声悠扬 7楼 2016-10-02 21:29:00

  楼主跑一直了?瘦些没?
  —————————————————
  帝都空气污染,冬天基本不跑了,不过效果还是有的,一会儿上个对比图
  
楼主yixinyueyue 时间:2016-11-30 20:33:00
  效果,当当当当~~

  

  
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作者:小袁GZZY 时间:2018-09-03 07:21:49
作者:手术化疗中药 时间:2018-09-21 10:20:57
  效果明显啊!
作者:对方林了 时间:2019-07-25 18:23:31
  赞
作者:腾跃万里空 时间:2019-07-25 23:00:43
  楼主高见
作者:利达情感 时间:2019-08-09 15:08:34
  好贴
作者:搜狐咯 时间:2019-08-16 16:10:50
  赞赞
作者:楚兑 时间:2019-08-19 23:23:19
  支持楼主,楼主写的不错
作者:花的世界看 时间:2019-08-22 23:00:38
  楼主高见
作者:旧城悄悄细雨 时间:2019-08-23 22:48:21
  支持楼主

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