大猫马记全集

楼主:左轮七三 时间:2017-02-07 15:04:26 点击:1078 回复:90
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  向死而生——重马记录

  你问我要去向何方,我说我是个老流氓。
  2010年夏天,从没练过跑步的我被砰砣忽悠去了威斯越野夜跑,队友是波罗和阿静,遇冰山。
  那次跑后半个月不能正常走路,然而自此便开启了我的马拉松历程。
  李宁马拉松接力,队友是造船人、洪义标、邵老师、老钟,遇冰山。
  梧桐登高节,在牌坊处结识CLEMENS,遇冰山。
  盐田山地马拉松半程,遇冰山。
  跑了几个月的步便有了野心,2011年初中心公园搭讪跑得很快的LILY,然后将她引上一条不归路,和CLEMENS、李敢、呱呱组队参加福田山地越野获第五名。没遇冰山。
  三月份参加玛雅人组织的南澳国际半马,获十公里冠军。没遇冰山。
  春节期间计划三月份赛事,郑马被否定了,后来看到有重马,几个人犹豫来犹豫去,最后只有我和老外报名。
  重马的前身是重庆半马,已举办了两届,男子最好成绩是一小时零六分,女子是一小时十六分。
  老外跑过一次澳门马拉松,成绩为三小时五十六分。
  因为他四月份准备去智利参加全马,所以这次他只报了半马当练兵。
  本来我也报半马,脑子一热报了全马。
  本次重马目标:350
  积极疗伤,我把论坛所有关于伤病的帖子都看了,自盐马后一直都有些小伤。我的经验是如果跑步不舒服了就要坚决休息,否则强行锻炼会小伤积成大伤。而如没有很不舒服的感觉就可带伤跑,跑着跑着伤就好了,当然平时的药(云南白药和活络油)和按摩必不可少,这样你的各个关节就会越跑越强。
  算一下自一月份开始坚持跑步以来,两个月减了快二十斤,这一周多尤其厉害,八天减了四斤。
  减重心得:1少吃,早晚喝粥,不是白粥,是里面有料的那种,如鱼粥之类,不吃零食,少吃主食,多吃蛋菜肉
  2多动,除跑步外,还要坚持有氧运动,跑完步一般都会轻二斤,但到晚上没其它运动的话又会重回来。
  2011年3月,我参加了首届重马,也是我的处马。
  周四抵达重庆,吃、喝,遇冰山,冰山说你们居然还敢喝酒?
  和冰山、蓝宇、极限、老外都住同一家7天。
  比赛当天早上和老外大约七点四十五到达起跑点。
  公共厕所排长龙,好在早上排了两次都排空了。
  八点半准时起跑,就按平时在笔架山的配速跑,一切正常。
  我,冰山,蓝宇,极限,老外,前一公里都在一起跑,一路上没看到香格拉。
  一公里之后老外和冰山加速跑前面了,我跟上
  重马的赛道是南滨路,相对重庆的其它公路算较平坦了,不过仍有几处30米左右的大缓坡。
  到达十公里折返点,时间五十八分,略慢
  香格拉送的甘草很好,一路上不断地含,我带了五粒,大概在三十公里处就全含完了。
  十一公里处吃了首个GEL。
  之后有一段较大的下坡,跑的较快,大约四分钟一公里的样子。
  过桥洞的时候有一重庆帅哥和我聊马拉松的孤独感,聊了几句我就先跑了。
  之后极限赶了上来,他说我赛前没跑过三十公里,可能后面要掉速。
  十八九公里左右略加速,半程时间为一小时五十八分。
  半程之后运动员一下少了很多,路旁边时不时有稀稀拉拉的人群加油。
  很多人开始抽筋,一哥们问我哪里来了,我说深圳,他说他不行了,也是第一次跑马,我说你抽筋的话,五小时跑完也OK了,他说不可能,他平时户外爬六小时山都没问题,我说不一样的。
  有新加坡来的选手戴一兔头跑,超了我一次又被我反超就再也没见到他。
  二十一公里吃第二个GEL。
  二十五公里以后明显感到腿抬不动了,开始掉速。
  此时第一军团肯尼亚三个黑人已开始向终点冲刺。
  约二十八公里处,极限陪着蓝宇追了上来,蓝宇问我是不是出状况了,我说没有,还是平时训练的少啊。
  之后看到冰山到了折返点返程了。
  头上绑了头巾,被观众当成小日本了。
  重庆帅哥突然追了上来,还对我笑笑,我已没力气追他了。
  赛前三周要跑一次三十公里,今天比赛才知道。咋就没人告诉俺呢。
  此前最多跑过的就是半程。
  所以从三十二公里之后,肌肉和关节就不听使唤了。
  三十公里附近吃了第三个GEL。
  三十五公里吃第四个GEL。
  三十公里之后见水就要,见有医疗点喷酒精就去喷。
  三十公里之后有些选手坚持不住就放弃了,纷纷上收容车走了。
  约三十二公里附近不知不觉追上重庆帅哥了,因为他也不行了,开始走了,之后再也没见过他。
  三十二公里以下跑不动开始走的人比比皆是。
  也包括我。
  从三十二公里到三十九公里这七公里,走走跑跑,七公里就用了近四十分钟。
  这就是平时训练不够的结果
  三十六公里附近跑到江边小便一次,吓跑了一对情侣。
  走走跑跑的过程中有一东北帅哥脚疼,也是跑一段走一段然后坐下来按摩脚,和他聊了几句。
  三十九公里后突然浑身有劲了,是不是过了极点了还是怎么回事。突然可以以四分半一公里的速度冲刺了,真是神经。
  最后三公里跑了十四分左右。
  最后三公里大概超了二十多人,但由于中间崩溃的七公里,所以成绩很差。回来以后继续认真训练,以励再战。
  重马深圳部分跑友成绩如下:
  老外(半程):一小时五十二分
  冰山:三小时三十二分。
  极限:四小时二十八分(陪练)
  蓝宇:四小时二十八分(顺利实现进430的目标,应该是个人最好成绩吧)
  大猫:四小时四十二分(个人记时,大会时间四小时四十三分)
  香格拉:五小时十七分。
  到终点后老外帮我退了芯片,冰山,蓝宇,极限已等我多时,耐心教我如何拉伸,以及经验教训。
  后等到香格拉大家集体合影。
  回来路上冰山等又教我很多,再此深表感谢。
  回到酒店冰山又送来牛奶,深表感谢。
  老外体质很好,前天晚上吃的重庆火锅,今天才开始闹肚子,而且是比赛结束后。
  这一闹便不可收拾,三餐都不能吃辣,止泄药当饭吃,一天拉十次,CLEMENS睡觉都要抱着马桶,马桶就是他的情人,就是他的上帝。
  我说CLEMENS,咱们吃啥呢?他抬起已拉得稀松的眼皮没精打彩地说:“吃药呗,可怕的重庆火锅。”我扶着他上街,走了半晌,终于发现了一家不辣的餐馆:江西瓦罐煨汤,自此,我俩一日三餐皆在此,老外说:“江西人真好!”
  见老外恢复了些许元气,我便帮他寻找“SPECILE MASSAGE”,终于找到了一家,谈拢了价格,老外却又退缩了,他就是这样一个首鼠两端之徒。
  老外在山城拉了个痛快连日屎,和冰山他们走了,我又在重庆盘桓了几日方才回深。
  LILY,并不知她的真名,也许她叫孙小红,是个背景神秘的女人,她告诉我她以前是运动员。
  既然曾是运动员,必有一颗争胜的心,南澳半马获女子组冠军,盐马获第三,香港半马145,于是目标便瞄准了何日梅,彼时大海的万米还没有进50,李素兰也刚刚起步,LILY誓要做跑界的大姐大。
  闻听我去了重马便是一阵冷嘲热讽:“这么肥,跑这么慢。”我只是笑了笑。
  跑和作只有一念之隔,把握好就是神,把握不好就是魔。
  自此我和孙小红渐行渐远,我依旧是每周跑三次,不多不少,不舒服便停跑,以前每年冬天必定感冒,从2011至今感冒彻底远离了我。而小红则不断地报名参加各种比赛,尤其是团体赛,混合组,成绩取决于组里的女性成员的速度,小红便成了炙手可热的香饽饽,当年所谓的一些大神们争着抢着要和她组队,一时间小红成了跑界的红人,小红成了大红。
  为了提高成绩,小红节食,甚至绝食,减体重,并且加大运动量,腰上绑铁条,脚上绑沙袋,笔架山的坡已不能满足她训练的要求了,于是就隔三差五去跑梧桐。一番折腾下来,成绩果然提高很快,跑梧桐的成绩最快已达43分,还是绑着铁条跑的。
  我劝她:“LILY,都过了四十的人了,这么折腾自己我看了都怕,悠着点呗。”小红笑道:“没事,我有营养粉,进口的,恢复的快。”我说这些人造的东西还是不要吃太多为好。
  不幸的事终于发生了,小红接连在比赛中晕倒,在我和CLEMENS的面前晕倒,何日梅花容为之失色从此便改行去玩铁三了。我劝LILY:“拿那么多奖有啥意思,把自己身体都整垮了,休养一段吧。”小红听劝休养了几天,却又经不起诱惑去跑了观音山。
  LILY去世前曾打电话给我:“大猫,不要和任何人透露我的病情,不是说跑步不会生病吗?怎么会是这样,可惜我以后再也不能跑步了。”
  小红最大的遗憾便是没能跑一次全马。
  人固有一死,小红或许已将跑步当成了信仰,为自己的信仰而死似乎也无可指摘,她在天堂也许还在对我冷笑:你们这些怕死的懦夫,至少我活得轰轰烈烈!
  是的,此事的确无解,每个人只能对每个人的人生负责,我们也在时不时地拷问生存的意义,既然是单程旅行,想清楚了下一站在哪就继续上路吧。
  LILY继续快乐地奔跑着,观音山的观音度了她。
  (全文完,整理补充于2016/10/21)

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作者:爱猪猪的虎虎 时间:2017-02-07 16:43:00
  楼猪,冰山是什么呀?GEL是什么呀?
  LILY是因为跑步才离开的吗?还是她原本就有绝症呀?
楼主左轮七三 时间:2017-02-07 20:17:00
  @爱猪猪的虎虎 2017-02-07 16:43:00
  楼猪,冰山是什么呀?GEL是什么呀?
  LILY是因为跑步才离开的吗?还是她原本就有绝症呀?
  -----------------------------
  冰山是网友名字,GEL是能量胶。过量运动促使LILY过早离开。
楼主左轮七三 时间:2017-02-07 20:22:00

  二.远去的记忆---太马记录
  此刻,我又回到了太原,在国防宾馆对面的网吧里,旁边坐满了戴着橙黄色耳机的小动物们。
  国防宾馆酒店价目表;英译— HOTEL PRICE DEFENSE TABLE。
  而其实我住的并不是国防宾馆,而是7DAYSINN。
  酒店早已定好,因为不用提前支付,机票却是临行前才买的,因为犹豫不决。
  其实是比赛前一周才决定去太马,尽管早已报了名。
  生活,事业,家庭,爱情,身体,种种事件交结在阴历八月中秋前的30天。
  去吧,就当是一场逃离。
  两只残旧的脚。
  飞机在夕阳的余辉下时空穿越,天边的绿色流云宛如静止的湖水,宇宙飞船夹在狭窄的两层雾状空间内,幻觉一般在看不到底的气态海面上飘移。
  太阳在身边,月亮在身后。
  初秋的太原,一阵寒意。
  零星的雨滴令人略感兴奋。
  从五一广场到火车站花了一块钱,从火车站走到解放路城坊街口花了一个小时。
  太原的的士太难打,格林的建议也让我决定热身一把。
  除下负重的包,顿感浑身轻飘飘。
  格林说他咬了狗一口,因为狗肉太好吃。
  我不信。
  远处的清真寺传来晋中汉子婆姨们的鼓钗声,他们也在备战太马。
  太原的农夫山泉,一块五。
  住在105,被呱噪声烦了一夜。
  翌日,领东西,拉肚子,残破的滨河体育中心犹如我拉稀的屁股。
  之后,见到了童话中的格林。
  以及,没戴小红帽的小溪,并非狼外婆的王老师,和王老师的老师老王。
  带着格林对付狗的针,我回到酒店对付自己。
  太太是大奶,太马却是二马。
  首马在重庆,初夜过于紧张。
  这次要蛋定。
  一个人去看了女巫季节,从河中跃起的女巫终结了凯奇的演艺事业。
  回到酒店,镜中的我身后似乎有个披头散发的长指甲女孩。
  不过还是睡着了,
  叫了MORNING CALL,也调了闹钟,不过还是自已醒来了,总睡眠时间近五个小时。
  六点,LISA也打来了电话,我说我起了。
  汽车从深院高墙的红漆铜门中缓缓开出,在夜半,诡异,
  那是省政府。
  比起重马时的强迫症式的多次排空,此次太马有了重要经验:
  1,初到赛地可适当吃些肠胃药以预防肠胃不适和水土不服。
  2,赛前一晚少吃或不吃,只吃水果和少量面包牛奶。
  3,第一次排空可多呆一会儿,可排出大部分食渣。
  4,喝少量水,半小时后二次排空,可排出全部。
  周六的太原冷雨连连,穿着夹克都浑身打颤,周日的早上却异常的晴朗,气温开始回升。
  这并非吉兆。
  清冷的早上乘803来到熙攘的人丛中。
  寒暄,照相,存包,找厕所,上厕所,热身,出发。
  赛前制定好的计划,因小溪兔子般的快速前穿而告吹,
  本和老王约好跟小溪跑的,二王都想进四,而小溪是标准的400兔子。
  但今天小溪的速度已是330的兔子标准
  看着小溪像咆哮的大河一般奔流向海,我和格林只能望洋兴叹,按计划好的530/公里跑着。
  只有老王奋不顾身的追着钱塘海啸。
  潮水过后,只有我和格林两个裸跑者。
  格林虽然没脱,但心里早已脱了。
  用全身思考的我,在第三公里处按计划开始裸奔。
  八点的太阳升在早上的太原滨河东路,二十度左右的气温令人跑的舒服,按计划的配速跑着,渐渐地赶超,前八公里分时数据如下:
  550,
  540,
  530,
  530,
  521,
  520,
  521,
  531,
  孙俪的老公以一个侧闪亮相消失在我眼眸之外,惊诧我的偶像咋变了样。
  老王如铠甲勇士一般替补了邓超留下的空缺。
  左臂护甲装手机,右臂护甲装能量,下面腰包装香蕉。
  老王奋勇追小溪,流水无情,弃老王而去。
  格林对着老王挥舞着右臂喊了几句类似“革命尚未成功,同志仍需努力”的口号,便带着我向前继续冲杀。
  一个人背后写着330三个字,格林说,那就是我的目标。
  前方惊现大下坡,格林一声尖叫,犹如沙漠发现了绿洲,色狼发现了处女。
  于是格林如童话般梦幻的消失了,
  消失在奔跑的沙漠中,消失在他处女全马的坡际。
  至第一分段测速点,共14公里,总用时1小时17分05秒。
  第九至第十四公里分时数据如下:
  512,
  526,
  518,
  525,
  526,
  535,
  约在15公里附近,格林超过了小溪,在马路对面和我打了招呼,之后一骑绝尘,超了邓超,王老师,最终获得六人组冠军。
  补给计划继续执行,该计划的核心便是:五公里之后开始补水,见水就喝,见饮料就饮,见海绵就擦,不带能量棒,轻装上阵。
  测速点有领导观看,因此警察大喊让我穿上衣服。
  等领导看过后我便又脱了。
  第十五公里左右,开始脱裤子。
  因为要小便。
  和背着兔头的北京老跑友边撒野尿边聊着,然后洒尿而别。
  兔头老跑友又跑了五百米后发现了流动厕所,赶快跑去又享受了一个大的。
  尽管三遗矢,兔爷最终还是快我二十多分钟,谁敢说廉颇老
  15公里折返后便迎着日渐炽热的太阳奔跑,有些燥。
  跟在一背音箱跑540配速的老跑友前后,享受了几公里的音乐。
  独唱情歌,最苦涩,才上眉头,又下心头。
  老跑友后来也紧随兔爷而去,都是神仙级人物。
  滨河体育中心又出现在眼前,又有警察大喊着让我穿衣服。
  半程终点到了。
  541,
  525,
  519,
  527,
  535,
  523,
  539,
  534,
  527,
  以上为15至23公里的分时数据,半程总用时1小时55分,530的配速完美的得到执行。
  时间已是北京时间上午10点,太阳明显的火辣起来,路边一棵树没有,只有往电线杆下面钻,以得到瞬间的阴凉。
  众人大约都是在此刻开始掉速,小溪的速度掉到了550左右,终于被我追上,可惜不能喝。

楼主左轮七三 时间:2017-02-07 20:22:00
  之后的我开始大掉速,小溪没过一会儿就又超越了我,继续奔流向海。

  路边的观众和太阳一样火辣。
  狂喊着“大个儿加油,302加油,光膀子加油,302你好帅啊”
  向他们挥手致意,
  冲一加油的美女伸出大拇指,旁边众人猛起哄,美女脸红。

  掉速的原因,不去追究客观,还是自己实力没到。

  不过这次,我咬了牙,一定要全程跑完。
  所以只在取水时走了几步,其余时间都在咬牙慢跑。

  25公里后,倒下的跑友一茬接一茬。
  超越我的跑友也是一个接一个。
  而我艰难的迈着步子,以平均730/公里的速度向前。
  倒下的跑友说,像他这样最好,小步慢跑,再慢也比走着快。

  发现一个规律,只要是开始走,走了一次,就有第二次,到最后就再也跑不起来了。
  好在这大半年一千公里的跑量可以支撑我跑完全程。

  约32公里的时候,老王超越了我,从下面掏出香蕉问我吃不吃,俺说谢了不用,俺要看看不吃这些能量的东西可否坚持到终点。

  38,39,最后的几公里要命的热,时间已经是中午12点,气温升高到27/8度,进四早在35公里左右已确定为不可能,创造个人最好成绩已确定为板上订钉,所以一个人不紧不慢的坚持着。

  老王也开始走了,和铠甲勇士互道珍重,继续向最后的几公里冲。

  还没有水,还没有水,最后几公里对水的渴望无比强烈。

  妈妈他们怎么跑这么慢啊?小男孩问他的美女母亲。

  跑起来,迈开步子,跑起来,太原鸟巢体育馆附近的观众站着我们大喊。
  我也想啊,我心里说。

  看着我跑的像一只猪一样狼狈的样子,旁边围观的清洁工人忍俊不禁。

  最后一公里,平时的一千米怎么如此的漫长,
  心中在想,北马我不跑了,马拉松,对人的摧残,一年两个足矣。

  但脚步还是在不停地加快,
  开始超人了,和一个红衣SKIN帅哥一起超了十几个人,但红衣帅哥始终无法超越。
  红衣帅哥率先进入体育场。
  我紧随其后,在42公里处按下了跑表。
  柔软的跑道犹如姑娘的手,抚摸着我疲惫不堪的脚。
  我兴奋,激动,感慨,委屈,彷徨,无望,幻想,张狂,
  所有的情绪在那一瞬间凝集在一起,凝集在这195米长的终点之路上。

  我的腿迈开了,步幅加大了,步频加快了,20米,50米,红衣帅哥也被甩在了身后,他的每一次的试图超越换来的都是我更多的超越别人。

  在踏上终点的电子计时毯的前一秒,我最后又超越了两个。
  那一刻,双臂非常自然协调笔直有力的上扬。
  和小溪的一样美。

  24公里到终点的分时数据如下:

  539,
  555,
  621,
  606,
  614,
  641,
  713,
  814,
  830,
  917,
  734,
  755
  755
  829,
  745,
  729,
  830,
  911,
  607,
  48秒
  个人计时4小时27分51秒
  大会时间:4小时28分03秒

  本次太马,四大收获
  1,验证了本猫可以不吃能量棒跑到终点。
  2,第一次全程跑完
  3,刷新个人最好成绩。
  4,认识了跑族一帮朋友

  高潮过后就是疲软,恶心,吃香蕉后缓解,不然差点上120
  腿脚不适,瘫坐在地,半小时后起身,已寻不到任何人。

  两小时后,和格林在7DAYSINN重逢。

  之后的事情还发生了很多

  那是姊妹篇的内容


  感谢王老师的手,帮我拿包
  感谢格林的手,帮我照相
  感谢老王的手,帮我拿香蕉
  感谢小溪的手,帮我。。。。。

  总之感谢党,感谢政府,我大猫一定重新做人,下回一定好好跑,再接再励,以实际行动来回报社会
  哈哈哈哈,各位中秋快乐!

  (全文完 写于2011年9月)
楼主左轮七三 时间:2017-02-08 08:46:00
  三.变速跑——诸神之战——北马记录

  赛前

  国庆憋了八天,九号出发,一路奇遇艳遇不断,按下暂且不表。
  11日晚到北京,14日和柯黎明领东西。

  领物品三大弊病:
  1,交通不便,八号线临时取消,在北京没地铁就出不了门,公交只是短途,所以基本上全是打的去领的,而北京的的士又难打,而且经常拒载。
  2,衣服不给试,拿了就不允许换了。只是有两小孩拿尺子帮你量一下,然后建议你穿什么号,两人的建议还不一样。只有个人凭经验判断。
  3,给了一大包东西,以为全在里面了,谁知道别针是在另外的地方拿的,也没任何人提示。导致至少一半的人没有拿到别针。老罗是回去后自己去文具店买的。我则是15日晚才发现此问题,到处也买不到别针,最后买到了针线包,自己缝的。

  领完东西后和老外拜见了害虫,害虫帮老外解决了很多问题。老外感激涕零,决定和我与害虫共跑420。

  15日,赛前最后一天。
  害虫在酒店养精,哪儿也没去。
  老外去了动物园,看到了我们的狼兄弟。
  老罗,行者孙,桥,在速八斗地主,游鱼来后改打升级,跳跳虎来了后改麻将,老罗买马。
  我唱了一天歌。
  唱完后右大腿肌肉有拉伤的感觉,怪事。

  晚12点睡,分别在凌晨二,四,六点各醒一次。六点醒来还想睡
  按老经验排空二次。
  按老经验吃一条“是例假”,一瓶营养快线。
  因为是马拉松全程,所以加了一条黑黑的巧克力。

  至前门将近八点,人潮汹涌,老外在电话里狂喊救命,也不知发生了何事。
  哪里都是人,不来天安门不知道中国人多。
  100米的路走了半个小时,和宁波跑友,老外,害虫,北京来帮我拿包的友人,老罗,奔跑者其它人,。。。全都联系不上。
  溺毙在人海中。

  存衣车居然设在起跑点处,要用掷实心球的技巧来存包,然后用柔道的技巧冲出,差一点就要用到自由搏击了。
  本来略寒的天气,因为人体肌肤磨擦而产生的热量显得格外的温暖。

  因为人多的缘故,早早存了包,早早去上了厕所,然后乖乖的被人群裹挟着向起点移动

  巧遇桥及陈静,胡乱的互相照了几张相。
  舞台上瑞典刘翔张牙舞爪,舞台下各选手有心无力,腿脚根本伸不开。

  两罐红牛喝掉一瓶,还有一瓶在手中,另外一只手紧握一包纸巾。
  因为觉得还没完全排空。
  本想上个大的,但厕所和国庆的故宫一样。限流也没用。

  伸着长脖子没看到任何人,就这样张望着张望着,张望了半个小时后,8点58分,一声枪响。
  战争开始了。

  赛中

  天气不好不坏,卑劣的太阳和坏笑的风,天总体是晴的,白云偶尔飘过映出一地的垃圾。
  穿越火线,穿越垃圾,穿越满地的雨衣和矿泉水及红牛瓶,一切都在穿越。

  穿越人墙,终于来到了天安门前。
  有人喊:同志们好!
  回答:首长好!
  同志们辛苦了!
  为人民币服务!

  新华门前有人起哄,原来是齐刷刷的一排人站在红墙边以尿来对组委会进行哗哗地抗议。
  跑的快的,路越跑越宽,因为人越来越少。
  跑的慢的,路越跑越窄,因为人越来越多。

  我属于后者。

  目送着奔跑者俱乐部的大象喝着绿茶,嗷嗷地消失了。
  回眸时,却见老外正在旁边朝我微笑。
  前两公里合二为一,时间为13分53

  有些慢,接近崩溃的速度。
  原因主要是在找人,害虫在哪里?
  老外上来后向前正常跑了两公里看能不能碰上害虫
  三公里542
  四公里620

  老外说慢了慢了,我说你先跑吧,我再慢跑二K,如果还没找到害虫就去追你。
  做人要守信用。
  老外先跑了。
  五公里跑801,前五公里总用时34分。

  还是不见害虫,倒是见到了一个同性恋漂亮男孩戴着爱情无罪,恐同可耻的标语在默默地跑着。
  和老外分手时,把剩下的一罐红牛插进了他屁股的口袋里。
  现在手里所剩的只有一包纸币了。
  决定把它用掉,顺便再等一下害虫。
  问了人,前面有一公共厕所,进入,很空,没人和我争,大喜。
  大喜之下就大便一次,彻底排空。
  加上厕所时间,第六公里用时10分12

  前六公里的时间差不多用了45分钟,差不多是个万米时间了。
  出厕所后,人潮依旧汹涌。
  从现在起开始玩超人游戏了。

  先是桥,又是桥,桥惊诧我居然跑在他后面了,桥说害虫百分百在前面,冲着400去的,让我先追430的兔子吧。追不上害虫了。
  冲,杀。眼前的路比荔枝公园还难跑,全是又慢又稠的人粥。
  在人粥中左突又晃,绕来绕去,
  第七公里用时506
  第八第九公里用时11分58
  第十第十一公里用时10分07
  前十公里用时约一小时六分。
楼主左轮七三 时间:2017-02-08 08:47:00
  心中不断地计算着时间,一分一分的往回追。
  十公里之后追上了500的兔子,
  十一公里之后追上了大象
  十二公里之后追上了430的兔子
  十三公里之后追上了爱沙尼亚的妞
  路越跑越宽了。
  12公里用时508
  13公里用时512
  14公里用时511
  15公里用时511
  16公里用时540

  终于追上了老外,老外和一德国妞相洽甚欢。
  老外跑马跑出境界了,只为开心,什么400,什么430,对他来说都一样。
  不象我,还要算着时间催残着自己,猛往前赶路。

  不想当老外的灯炮,继续我的捉害虫之旅。
  想着以后的网名就叫来福灵算了。
  17公里用时520
  18公里用时530
  19公里用时522
  20公里用时527
  21公里用时542
  半程用时约2小时3分
  其中第二个10公里用了51分左右。

  没带盐丸也没带能量棒,我想这两样东西不适用于我,补给的策略和太马一样。

  本想裸奔一下,但没太出汗,而且小风一吹还有点凉,于是没脱。
  衣服本来是给老外穿的,老外还是想体现自我的个性,于是我来穿。
  底裤是新的,重大失误,从十几公里就开始磨我,裆部疼了一路。
  下次试下不穿空档跑,大河说的。

  脚也有问题,估计是穿芯片的鞋带太紧了,导致鞋头有些紧,右脚拇趾跑下疼下,赛后发现起了个麦当劳叔叔式的大血泡。

  赛中2

  重马从21公里开始崩溃,太马自25公里开始掉速,北马,前面有四公里跑的实在是太慢,25+4=29,也就是说,只要在29公里不掉速就算有进步了。

  22公里用时518
  23公里用时517
  24公里用时522
  25公里用时532

  不断地前行,看到了行者孙,猴哥说没带盐丸有点抽,让我先行吧。
  猴哥透露一个重要情报:害虫就在前方不远处。

  继续前行,西天取经。
  掉速的人越来越多,一模特身材的女跑友,跑着跑着便一头栽倒在地,众义工蜂拥而上。

  终于看到一个背影,是害虫。旁边,是唐僧。
  新版西游记。

  害虫跑的很均速,基本都是按6分/公里的速度在跑。
  粗算一下,如果我现在按530/公里的速度跑完,还是可以进四的。

  即有唐僧教化,俺也等了也追了也算说话算话了吧。
  和害虫告别继续奔四之旅。

  26公里用时550
  27公里用时550
  追上东方不败,他有些疲劳,膝盖酸,开始掉速。
  28公里用时514
  29公里用时543

  完成29公里的任务了,突然觉得应该掉速了吧。
  于是开始掉速

  30公里用时605
  31公里用时653

  此时爱沙尼亚妞追了上来,把我超了。
  洋妞甩着屁股一扭一扭向前跑去,我突然觉得跑的没啥兴致了。
  第三个10公里用时约53分,前30公里用时2小时56分。

  算了一下,最后11公里跑57分便可进四

  32公里用时532

  越过号称魔鬼公里数的里程牌,听着旁边一妇女跑友打鸡血般嗷嗷的自我激励声。
  路边倒下了一大排抽筋的战士。

  就将掉速进行到底吧,我也累了。
  33公里用时632
  34公里用时622
  35公里用时642

  进入森林公园前的交会直路,对面跑来的都是高手,他们还有两三公里就到终点了,成绩应该都在330左右。
  各人神态各不相同,五肢乱挥的低头不语的咬牙切齿的单腿蹦蹿的职业微笑的冷酷到底的全身名牌的几乎全裸的

  有人翻越护栏直接加入了这些神态各异的人的行列。
  他是神。
  翻越护栏意味着少跑了至少五公里,成绩自然大幅提升。
  所以他就成了神。
  神还不止一位。
  他们为什么这么做?
  高考可以加分?还是虚荣?
  我看是后者。
  跑步的目的是什么?

  在开心健康的基础上有所追求。

  本猫的定义。
  这样才能良性循环。
  当下的跑坛有些浮躁,
  把成绩看得太重
  不重视过程。
  只要抓到老鼠就是好猫。
  所以才有跑友不断受伤。
  所以才有人不断翻越护栏。
  回去后可以炫耀了:老子也330了。
  反正也没人问过程,以数字论英雄嘛。
  保安也不管,反正神们也拿不到奖金了。


  过程对我很重要,我要欣赏森林公园的风景。
  老外深谙此道,北马在他的记忆里应该就是一个美好的德国妞的背影吧。
  有丽人相伴一路。

  36公里用时729
  唐僧携着害虫款款跑来。

  照相合影录相,唐僧忙不停。
  算了一下,进四时间不够了。这次就420内吧。
  下次再说。
  慢慢玩。
  37公里用时717
  只要每公里在6分至7分之间就可稳进420。
  38公里用时607
  害虫在前方一百米远当我的兔子。
  唐僧解了个手,跑过来对我说:
  你的任务就是超过害虫。

  决定完成这个任务。
  跑步毕竟还是要讲点精神的。
  39公里用时556

  顺利完成任务,超过了害虫。
  40公里开始冲刺,脱掉马甲,开始果跑。
  40公里用时617
  第四个10公里用时1小时06分
  居然和第一个10公里用时一样。
  慢——快——快——慢
  这个马拉松跑的真有意思。
  41公里用时554
  追上金枪鱼,他也抽筋了。
  进入直道,终点的大门就在前方,左手缠着背心,右手高举号码布,有个小孩大叫,快看那个人好好玩,举个11797的数字。
  冲刺的要决:充分摆臂,加大步幅,笔架山CAMEBULL亲身传授的。

  最后一公里的路上满是伤兵。
  只要你跑,就能超人。
  只要你快跑,就能超很多人。
  在北京马拉松的人海中,只要你快跑,就能超无数人。
  第42公里用时530

  最后195米追上爱沙尼亚妞,又看到了那肥页的屁股。
  算是最后的收获吧。
  195米用时52秒。

  全程用时4小时14分06秒。

  赛后

  和金枪鱼跛走了一段,回头也没看到害虫及唐僧,就这样走着走着,就走散了。
  总体感觉比太马舒服,没那么难受。
  坐在风中披上阿迪浴巾。
  老外出现了,总是能和他不期而遇。

  拉伸一下,不然就白跑了。冰山说的。

  打成绩处碰上行者孙,看到老龙。
  想和老龙好好聊聊,毕竟好久没见了。
  老龙可能要赶车,先走了。

  之后和大部队会合,照相,告别。
  和宁波跑友会合,照相,告别。
  和北京友人会合,照相,告别。

  晚上和老罗等人会合,FB细节不一一细表。

  因为前三十公里没脱,所以左乳流血。
  加裆,加脚趾。
  泼上一瓶活络油,躺在床上受刑。

  肌肉倒不怎么累,从国体总局穿天坛走菜市口,没任何问题。
  桥看到此帖时,我应该已将你交待的两个芯片退还了。

  成绩方面,基本都知道,还是自己去说吧。下列几个名次段的跑友成绩供参考:

  老罗301,179名。
  跑族伟文324,426名
  一阵风343,899名。
  大猫414,1959名。
  老外425,2420名。
  男子全程共5369人在6小时内跑完

  女子共798人在6小时内跑完。
  害虫名次相当靠前
  在221名。

  一切都结束了,录此,为了忘却的纪念。

  (全文完,于2011年11月)
作者:爱猪猪的虎虎 时间:2017-02-08 11:33:00
  这文字记录得真好,好幽默。
  邓超也跑马了?还是那人长得像邓超?
作者:爱猪猪的虎虎 时间:2017-02-08 12:01:00
  跑马过程真的好惨烈,但是很多人都是好了伤疤忘了痛。哈哈。
  有时候我在跑六公里的时候,我的脚步沉重,我就想,我才不跑马了呢,这几公里都不行了。太累了太累了。。。
楼主左轮七三 时间:2017-02-08 17:03:00
  @爱猪猪的虎虎 2017-02-08 11:33:00
  这文字记录得真好,好幽默。
  邓超也跑马了?还是那人长得像邓超?
  -----------------------------
  和邓超同名同姓的。
楼主左轮七三 时间:2017-02-08 17:03:00
  @爱猪猪的虎虎 2017-02-08 12:01:00
  跑马过程真的好惨烈,但是很多人都是好了伤疤忘了痛。哈哈。
  有时候我在跑六公里的时候,我的脚步沉重,我就想,我才不跑马了呢,这几公里都不行了。太累了太累了。。。
  -----------------------------
  是啊,平时跑的少,比赛不想跑。
楼主左轮七三 时间:2017-02-08 17:08:00
  四.爱与痛的边缘——厦马记录

  一。

  马拉松:在某种精神动力的驱使下,以意志力克服肉体的痛楚,象鸭一样精尽人亡地跑完42.195。
  如果还有一种事情可以相比似的话,
  那就是金陵十三钗。
  马拉松,主动地去被QJ.
  在张一谋眼里,那是伟大的。

  而对于我而言,跑马带来的身体上的种种好处其实也只是一种借口。
  有人只在乎结果,
  而更多人,相信和我一样,在爱与痛的边缘寻求那份灵魂深处的感召或籍此对大脑的麻醉而坚强或遗忘。
  老外便是后者。

  北马,伤心如香山之红叶凋落。
  北马之后之三十三天,我认识了RITA。
  北马之后六十六天内,精神肉体一塌糊涂。、
  跑,还在跑。
  不跑干什么呢?
  接力赛跑了,长跑节跑了,盐马跑了,下一个是港马。

  厦马根本不在计划之内。
  因为我身心俱疲。

  老外象抽疯一样拼命鼓动我去厦门,因为他也伤心如香山之红叶。
  可怜他没有认识相同的RITA。
  我说不去了他说去吧我说不去了有事而且RITA也不去他说你太不够兄弟了。
  好,要狼同狼,狼兄弟
  在截止的最后一天报了名,权当是港马前的长距离吧。
  可,盐马伤了膝盖,于是又说不去了。
  我们的口号是:要像女人一样善变。
  格林说去吧,今年是我们10周年纪念。

  感觉膝盖不太疼了,于是又决定去了。
  可,赛前四天跑完步,左脚又伤了,于是又想不去了。
  大家都认为我不去了,两个公司的年会相约我一月七日。
  可我的心恍惚如夜半狼啼。

  RIAT飞走的那个凌晨,手机显示时间为五点五十五分,尽管它快了五分钟。
  从洗手间外边的阳台坐起来,穿上鞋去跑步。
  虽然脚疼,但还能跑。
  而且慢慢开心起来。
  一月五日凌晨五点五十五分后,我决定去厦门。

  二。
  她是福建的。
  1980年夏,照片在鼓浪屿记录了我和父亲。
  2010年秋,照片在鼓浪屿记录了我的心碎。
  2011年春,没有照片,只有漳浦冷清的夜和狂吠的狗。

  2012年一月,她生日的第二个晚上,我又躺在开往福建的黑车上。
  如果你能去,那么你就可以回来。
  为了回来,所以我要去。

  一如既往地在湖滨南车站撒了泡野尿,花一块钱坐20路车一如既往的住进了7DAYSINN.
  房门口一如既往地收到了召嫖小卡片。
  还有英文,老外在另一家酒店发信息:I RECEIVE THE CARD SAY IF I M LONELY JUST CALL THE GIRL.
  房卡接触不良,将小卡片插进去后,接触变的十分良好。

  冷雨的下午,领了东西,从领东西这一环节,已经可以预见这次比赛组织的一定会好于北马太马重马。
  厦门很美丽,但因为她的缘故而变得灰暗。

  见了老外和跳跳,终于见到了格林,格林越来越比我还像女人。
  温柔而迟缓。

  晚七点回到酒店,乱吃了鸡排和包子,看了火龙对决
  很多东西都是命。

  三。
  凌晨三点,醒来,胡思乱想两小时后起床。
  帖了乳帖。脚不太疼了,摸了油,帖了膏药,再一次告诫自己,这次只是一次长距离练习,万不可再伤了。
  变态一样强制排空两次,感觉要脱肛了。
  喝两瓶营养快线,吃两条是例假,感觉又想上厕所。
  出门之前,电槽上小卡片中的女郎对我淫笑不止。

  退房,打的35元至会展中心外围。
  加油站的生意很火爆,全是来拉屎的。

  又排空一次,感觉真的脱肛了。

  人很多,但场地挺大,不算太挤,见到了奔跑者的很多跑友。
  时间还早,于是又跑到马路旁的山上野尿一把。

  被众人的热情慢慢感染起来,于是迫不及待的主动把衣服脱了存了混在人群中感受肌肤之亲。

  四十分钟的等待如受刑一般,领导们唐僧一般语无伦此的念着紧箍咒,点燃的圣火也没烤热我,只是让人更加心焦,羡慕地看着一帮不下雨却披着雨衣的家伙,身体却卡在肉林中动弹不得,冷风如老流氓的手一般肆意抻进短裤内乱摸。
  一声枪响,击毙了老流氓。
  赶忙挣脱那份冷,与其说是起跑,不如说是逃。
  跑吧跑吧,让身体和心暖和起来。

  四。

  配速配速,六分一K,记住记住,马拉松从三十公里才开始。
  从枪响到通过出发点用时28秒

  前三K用时17分10秒
  略快了吧,大唐,黄金,老龙,步频,害虫,一阵风,北斗。。。。。几乎所有的奔跑者跑友全把我甩在身后。
  按计划跑,第四K和东成西就在路边乱照一通相,用时601
  第五K538,还是快了。
  左脚左膝跑着跑着不疼了。
  右脚开始疼。
  按六分一K的计划全程412,最后我可以冲的,有这个把握。这是第一目标,412,个人最佳成绩。
  打酱油也要打的有点水平。
  如果还能快一点,就是进410,这是第二目标。
  如果没什么状况出现,进400,这是最高目标。

  目前有状况,就按第一目标跑吧。
  继续不断地被跑友超越着,冰山跑近说,大猫,最近训练量不够啊,然后跑远了。
  第六第七K共用时10分32
  又快了。
  第八K撒个野尿用时649
  接下来的公里标识感觉很有问题,包括第八K的。
  第九K404,
  第十K651
  第十一K410
  第十二K430
  这过程追上了行者孙,东方不败,跳跳虎,和小蔡共跑一段,他要进400,后来就先跑了。
  跑着跑着,右脚不疼了,有些高兴,是否可以进400了呢?
  每跑一公里就算一下时间,把低于六分钟的时间累计起来,就像攒钱一样,攒够了12分钟就可以进四了。
  第十三K608
  第十四K535
  第十五K509
  第十六K533
  第十七K534
  算了一下,攒的时间有八分钟了,好象看到了进四的希望。
  跑马就是这点好,在彼时彼刻,脑中只有时间和距离,无它。

楼主左轮七三 时间:2017-02-08 17:08:00
  五。

  太阳突然出来了,冷风依旧。
  小五是个老头,和我同跑了几K后,感觉跟不上他的脚步了。
  因为右膝突然有状况,开始疼。
  从左膝左脚右脚右膝疼痛在我下身转了一圈,我心说你丫是不是等下还要上头呢?

  老外从背后把我超了,得意洋洋,我说你的速度可以进四的,我腿疼,你先跑吧。
  第十八K6分
  第十九K544
  第二十K530
  依旧享受着攒下的八分钟红利,只是腿实在是不爽。
  第二十一K,扔掉右手握了一路的一团纸巾,那是以备不测的,现已无任何必要,因为全湿了。
  第二十一K,下定了决心,从这一K开始继续攒时间,争取12分钟。
  第二十一K,底裤又开始擦的蛋疼,那一刻向天发誓,永不穿底裤!
  第二十一K,又在桥下撒尿一泡。
  第二十一K用时701
  第二十二K553
  第二十三K615
  第二十四K538
  第二十五K539
  第二十六K558
  第二十七K609
  第二十八K547
  这个阶段基本是相持阶段,红利没攒下多少,也没消耗多少。延续一贯的补给政策,见水就喝见海绵就擦,抻进去擦可有效减轻摩擦之痛。
  第二十九K616
  第三十K610
  第三十一K7分
  第三十二K632

  这个阶段开始消耗红利,并且突然发现可以用舞蹈的方式来跑步。
  即以身体加手臂带动胯,以胯带动腿,以腿带脚。
  这样一跑感觉右膝好多了,有路人笑我在竞走。
  但比竞走还是快多了。
  在魔鬼公里处倒下了很多奔跑者的跑友,看到了奥乐,看到了踏雪的男朋友?还有头巾男,前后几次交错,终于还是倒下了。
  没有儿女情长了,只有一个信念,坚持,实现目标。

  桥在路边给我了半根香蕉一个能量棒,厦大的美女在路边给了我一根香蕉,我狠狠地看了她一眼,我要记住她。

  能量足够了,还有美女递巧克力,留给后来的兄弟姐妹吧,谢谢你们了。
  吃一根半香蕉并采用舞蹈跑法后,
  第三十三K607
  第三十四K608
  第三十五K620
  红利越来越少,几乎消耗贻尽,即使按六分一K的速度坚持到终点,也难以进四了,进410实现第二目标还是跑成412算了,内心开始动摇。

  六。
  第三十六K657
  第三十七K640
  这是第二魔鬼公里,按计划在此要进行最后的五公里冲刺了。
  心里只想着一个单词:HOLD住。
  下演武大桥后,最后在海边撒了一泡尿,只一泡尿的功夫,闽江便已流远。
  第三十八K723
  快HOLD不住了,关键时刻,看到了路边的计时车:三小时四十五分,后面四公里只要HOLD住六分一K,就可以进410了!
  吃了桥给的GEL,就为了这,为了倒下的桥,我也要尽全力跑完!
  第三十九K622
  靠,还是慢了,是不是不想混了?
  前面一个国外半黑不黑的黑人和国内一个半白不白的黑人在前面晃了足有十公里了。是时候干掉他们了。
  第四十K开始起飞,右膝突然不疼了,双脚以刚练成的凌波飞步起舞
  第四十K用时558,超两黑人。
  第四十一K,看到那公里标识,突然心中一阵悸动,眼泪几乎涌了出来,想到了什么?也不知想到了什么?
  你受了很多苦吗?没有救世主,自己完成救赎吧。
  乞求天父放过一双恋人,乞求圣母怜悯一个好人,可是并没有得到宽恕。
  自己的罪,自己偿。

  七。

  可能是尿太多的缘故,眼泪HOLD住了,同时也HOLD住了时间。
  第四十一K用时545
  看到了回终点的路,看到了老外的红屁股。
  一个招呼也不打,毫不客气的将他超越,那一刻,老外后来说,他想拉稀。
  帝国主义都是纸老虎。
  第四十二K,发扬我军一贯的优良传统,一不怕苦二不怕死,就算腿断了也要用上身滚到终点,排雷也要给你排掉几颗,台湾就在对岛,一定要解放台湾!
  约超了一百多人用时438
  最后195米,超小蔡,领先我三十多公里的小蔡。用时56秒。
  意犹未尽意犹未尽,感觉突然一点都不累,还想跑还想跑。
  脑中残留着最后两公里腾云驾雾的姿态和感觉。
  吸毒也不过如此吧。


  八。
  等老外两分钟后,一起领东西,退芯片,打成绩,拿存包,兄弟还是兄弟,虽然是帝国主义。
  大会时间四小时九分08秒,净时间四小时八分36秒,顺利实现进410目标,同时创个人最好成绩。
  这成绩在许多人眼里根本就是垃圾,但对于我来说却弥足珍贵。
  因为,这是我,自己的,马拉松。

  洗澡,按摩,惨叫,腐败。
  跑马的江湖与我无关。
  跑族的兄弟只见到两人的背影,你们的速度令我无法进入广州的轨道。
  越跑越热闹,越跑越孤独,终于,只剩下一个人。

  goodbye厦门,曾经的和未来的,爱的四十二公里,未能写也永不会再写的一篇文章。

  夜车,又是凌晨五点五十五分,深圳街头。
  昨晚喝多了,电话里和另一个她吵了一架。
  之后又好了。

  本文本应完成于一月八日下午,但彼时本猫在跳舞,居然没任何伤疼了,还能跳舞,直至深夜。
  我只能说:这是一个奇迹。
  至于你信不信,反正我是信了。
  (全文完 于2012年1月)
作者:爱猪猪的虎虎 时间:2017-02-08 18:57:00
  看到这里,我的心竟然如此沉重,似乎能感受你当时的伤痛。我说的是情伤。
楼主左轮七三 时间:2017-02-08 22:16:00
  @爱猪猪的虎虎 2017-02-08 18:57:00
  看到这里,我的心竟然如此沉重,似乎能感受你当时的伤痛。我说的是情伤。
  -----------------------------
  最懂我的人是你
楼主左轮七三 时间:2017-02-08 22:22:00
  五.为了纪念的完成——港马记录

  向倒在跑马路上的所有跑友致敬并祈福

  冠西说,以后只在路上跑马。
  大猫说,港马进了四就不再跑马了。

  一。
  港马的阴谋始于盐马之前,印象中,2011.11.11世纪光棍节,有好心的姑娘帮大猫报了名。
  盐马,半程,算是长距离,为港马拉练。
  厦马,全程,算是长距离,为港马拉练。
  以赛代练的好外是有实战感。
  以赛代练的坏处是太有实战感。
  太有实战感也就是会用力过猛。
  某歹徒就是因为犯罪时用力过猛折断命根而死。
  根还在,只是右膝不适。

  二。
  厦门的风带回了深圳,体育场副场见扎西一面后开始流鼻涕。
  于是狂喝酒,以酒驱寒,治感冒。
  结果鼻涕没了,改咳嗽了。
  跑还是要跑的,一周三次的跑,在寒风中,麻木着双臂,咳着跑,跑着跑着,咳出一口浓痰,想着老外鄙视的眼神,啪的一声吐在草地上,怎么着,中国人就爱随地吐痰!

  自年二十八开始连喝七天酒,之后饿了四天,让体重回复到过年前。
  2月2日灌醉老外,老外抱着街上一根木杆不放,因为上面有个洞。
  2月3日晚,同学聚会,一帮人喝了一百二十瓶红酒。
  2月4日,起床后头疼,床边竟然有两粒老鼠屎。
  酒+色=进四,大河说的。

  三
  2月4日中午,和老外喝了鸭汤,在福田口岸与色会合。
  第一次到香港,第一次就这样又没了。
  2月4日下午,酒基本醒了,觉得香港哪里都小。
  逛九龙公园,新鞋磨的脚疼。
  晚饭后,宿起点附近一百米远的酒店。
  (此处略去五百字)

  四
  港马的赛前从未有过的轻松
  睡的很好,因为不用早起。
  排空的很好,因为前一日早就喝醉吐的光光了。
  不用存包,因为有色拿。
  不用在人群中挤,因为分几批跑。
  不用排队,因为围绳一掀就混进去了。

  六点五十走了五分钟懒洋洋来到弥敦道
  七点十分脱掉外衣,早上刚下了一场雨,不冷不热,很好的天气。
  似乎冠西在最前一排,不确定。
  枪一响,酒色之徒们在冠西的带领下,冲啊!



  五。
  枪响到通过起点计时地毯用时22秒。
  前两K只想着要快,把速度带起来,用时941,平均450/K,
  由于是进四之战,设定的配速是530,第一目标350,第二目标359,最差也要405,每次进步几分钟是必须的。
  和以往的策略有所不同,以往的前十公里太松懈,这次要快,就试着快一次又怎么样?挤出些时间以备后面掉速用。
  第三K,547。开始上坡,看手册有个绵延数公里的大缓坡,高度有100米,直到昂船洲大桥。
  第四K,453。猫服因为帖上了猫而透气性变差,浑身湿透。
  第五K,540。看到了轮椅赛的选手,感觉速度比骑单车的还快。
  第六K,605。早上喝的两瓶饮料起了作用,去路边流动厕所解决。
  第七K,553。因为始终在上坡,所以一直比530的配速慢。
  第八K,556。晃在前面的三个韩国人跑远了,香港的赛道虽然狭窄,但补给点层出不穷,导致我几乎每一两K就去喝一把。
  第九K,452。上了桥,一马平川了,速度开始加快。
  第十K,510。觉得右脚的鞋带还是紧了,但懒得松了,也许会越跑越松吧。
  第十一K,516。如众酒色之徒所见,身前身后的美女层出不穷,狭窄的赛道让人近收眼前,目不暇接的同时两条腿又不能松懈,恨不得长出第三条腿来。
  第十二K,630。又上了趟厕所,按此种上法(每六公里一次)港马要上七次厕所,这还了得。
  变慢的另外一个原因是右膝突然一阵酸痛,两条腿成了一条腿。
  第十三K,543。拖着一条腿尽力跑了一公里,还是慢了。心中暗道:天绝我也,没想到这么早就出了状况,怎么和色交待。
  色在我背上说:你说的,11点15在维多利亚公园,不见不散。
  第十四K,649。CAMEBULL教的摆臂功已然废掉,改用自创的全身跑步法,三肢带动一肢来跑,手舞足蹈,醉汉也就该这样跑。
  似乎是青马大桥,桥边把右脚的鞋带弄的很松,然后将髌骨带从左膝移到右膝,死马当活马医吧。

  六。
  第十五K,543。一直追赶我的老外终于追了上来,笑问三条腿怎么还剩两条有功效啦。照相的瞬间DEBBY风一样摆着POSE掠过。
  第十六K,550。和老外重复北马的对白,你快就先走吧,我伤了。一位独臂跑友酷然飘过。
  第十七K,531。想着这样的速度下去,四是进不了了,想着想着突然右膝没那么大反应了,窃喜之前的急救措施有所奏效,本公里居然跑进了配速。
  第十八K,523。又要尿的一K,HOLD住了。从此处开始为十几公里的大缓坡,一路下坡,高度一百米。形势向有利于大猫的方向发展。
  第十九K,527。跳跳虎在折返的那一段冲我喵。超大鲨鱼,老外又早被甩在身后,不断超人,刚才超我的跑友又被我超过。向着冠西奔跑。
  第二十K,539。前二十K比预算超出两分钟,进四的希望还在。

  七。
  第二十一K,542。超大象,大象新鞋磨脚,起大水泡,后半程凭意志完成。
  第二十二K,510,
  第二十三K,456
  第二十四K,507
  第二十五K,506
  这几公里下坡较明显,跑得很爽,跑出一个小高潮。
  第二十六K,545,开始有跑友不断倒下,且越来越多,遇N个跑族和俱乐部的跑友,都叫不上名字,擦身而过。DEBBY和小亚也在身后飘远。
  第二十七K,515,跑姿已变形,但这样跑右膝没问题,如果你不知道怎样跑,那就这样跑。
  第二十八K,548,终于追上一直在前面扛红旗的,刚一追上红旗就倒了。
  第二十九K,607,见到六字头,不是受伤就是撒尿。
  第三十K,537,撒完尿后,真正的马拉松开始了。前三十K比预算慢一分四十秒,进四大有希望!

  八,
  第三十一K,532,追上星球大战黑白两外星人战队。
  第三十二K,519,进入魔鬼公里前奋力一跑,又超一只大鲨鱼。
  第三十三K,545,做好掉速的准备,一个下坡后,进入西区海底隧道。
  第三十四至第三十六K,18分51,超预算2分20秒。
  隧道里没有公里标识,没有供给点,憋闷的空气中只有人造声浪从远到近呼啸而过。
  和跑友们嚎叫了几声后意识到此种叫法很消耗体力,于是闭嘴。
  第三十七K,619,下坡上坡终于钻出了三公里长的隧道,又是一个魔鬼公里,又掉了五十秒的速。心中快速计算一遍后,从现在开始一直保持610速度到四十二公里就是3小时59分,很危险。
  况且610的速度能否保住都是问题。
  背上的猫又一次对我说,你行的。

  九
  第三十八K,609,保住了610的速度,还有四公里,怎么人还有那么多,而且令人愤慨的是他们都在前面慢走,挡路,耽误事啊。
  第三十九K,607,HOLD住了,加油,跑友们,不怪你们挡路,只怪港马路太窄,只怪本猫前面不够快。
  第四十K,526,都说港马坡多,最后几公里真是一个陡坡接一个陡坡,此时脑中只有一个信念,拼了,如果你怕了它,上坡走,就会越来越慢,只有迎难而上才会物极必反。
  于是见了陡坡反而迈大步狂奔上去,居然比跑平路还快。
  这一K跑完居然没掉速了,心中大喜,胜利就在前方。
  第四十一K,526,自38公里后就没喝水了,路越来越窄,补供点人山人海稍一停留就不知要掉多少速,在人群中左突右冲,完全没有冲刺的乐趣,还差点撞倒一个美女。
  胸前的号码牌早就掉了,拿在手中,在铜锣湾的人潮中,两只猫一前一后紧帖在我的躯体上,默念着:亲爱的,我来了。
  第四十二K加195米,614,因为号码布不在胸前,至少三个官员喊我,冲他们挥舞着右手的号码布如同挥动白旗,街两侧的人密密麻麻我突然有穿越到清朝的感觉。
  因为最后冲刺的不爽,速度略慢,过了终点还很清醒的问了一下官员从左边的门进场正确否?得到肯定的答复后才想起没按表。
  最终按下了手表后的时间定格在:
  3小时57分59秒。
  净成绩明天出吧。

  十
  感谢大海借电话一用。
  和色,哭过的老外,及内心哭泣的另一只CAT,吃了粥,喝了咖啡,打道回深圳。
  本次比赛,刺激明显降低,跑完后并没有太累。
  所以冠西首马356也是很正常的。
  酒色之徒就应该进4.
  进四之后,357的大猫便不想跑马了。
  让冠西在路上跑吧。
  我去床上跑。
  谁说一定要比冠西快。
  大湿是难以超越的。

  完成是为了纪念,为了纪念的完成。钦此!
楼主左轮七三 时间:2017-02-10 08:54:00
  第6马
  无码A片--兰马记录

  老流氓已无笔力来写一次没有精尽人亡的马拉松.
  只能以标题来搔首弄姿一下.

  一.
  高山,流水,草原,
  羊群,牧牛人,湖泊,
  满街的喇嘛
  甘南的美景,长途汽车的颠簸。开往燉煌的列车。
  飘走了,有人正在离开,有人正在遗忘。
  如同海拔3500米的冷原飘散的白气。

  四度气温下,敞开夹克贪婪的吸吮一下阳光
  你在身边,悠悠地述说着西藏往事。
  四度气温下,冻雨淋湿了和尚的头。
  黄河第一弯,魔术头巾变魔术一般挡住了瓢泼大雨。
  白龙江源头,肆意欢笑的奔跑。
  车内,温暖的怀抱。
  藏羚羊般美丽清澈的双眼。

  二,
  雨后,天空没有彩虹。
  I NEVER LEAVE YOU。

  流水无心,像东去的涟漪
  当枫叶再红,我会回来看你。

  三。
  呱呱坚持X氏训练法的劲头比坚持做爱还要坚持。
  老龙赛前的月跑量都在三百公里以上,即使是在没来月经的情况下。
  极限已超越了人类的极限,而大猫也不过只是只猫。

  以上四人阴差阳错鬼使神差各自心怀鬼胎不约而同齐刷刷地出现在兰马的赛场上。

  你们要干什么?
  呱呱要进430
  老龙要进420
  大猫要进350
  极限要进什么不得而知。

  甘肃一个省的鸡的屁不及东莞一堆女人屁股的经济产出。
  所以经济发展对甘肃来说不是首要任务。
  作为边疆要冲,稳定才是压倒一切的事。
  所以兰州人民就很闲暇。
  所以兰州人民就很热情。
  所以兰州人民就可以搭起天安门城楼来做 台
  所以兰州人民就可以以办奥运会的规格来办马拉松
  所以兰州人民就可以以盛大的开幕式来迎接起跑
  所以兰州人民就可以全城出动夹道祝威
  所以兰州人民就可以在赛道两旁为选手加六个半小时的油。

  四

  兰马,由衷的说,世界上组织最好的马拉松赛事。
  全程男选手只有七百人,女选手一百人。
  而服务的义工城管警察至少上万。
  可以说是十个人伺侯一个
  无微不至啊。

  起跑超级轻松,人少,地方大,不用前胸贴后背,站最后一排,枪响后通过起跑线也只用了15秒。

  跑前一晚照例没有睡好,排空情况好于往次。
  住的地方离起跑点超近,不用存包,直接光着身子来到东方红广场。

  高原,高温,高热(情),三高可以是借口,但不是理由。
  枪响后,明显感觉跑不动,如同三次三P后的腿。

  好在已经想清楚了。
  备战认真备战,尽人事听天命。
  腿上有马,心中无马。
  无马的马拉松就会像看一部无码A片一样的爽。

  五。
  兰马比赛当天气温19到30度,兰州海拔1600米。
  根据太马的经验,后半程必掉速无疑。
  雪下到地上变成了雨,既然早知道会变成雨为什么不直接下雨呢?
  饭吃到肚里变成了屎,既然早知道会变成屎为什么不直接吃屎呢?
  速到后半程变成了掉,既然早知道会变成掉为什么不直接掉速呢?

  非也非也,雪变成雨的过程是雪花飘飘,饭变成屎的过程是肠胃消化,速变成掉的过程是前面猛跑。
  过程很重要。

  和呱呱说好了前面猛跑。
  准备按140来跑前半程。

  六。
  赛前一天,A片女主角AA的出现令男主角改变了想法.

  兰马很容易出"成绩"
  男子全马业余取前五十名,最终第五十名成绩为330
  女子全马业余取前五十名,最终第五十名成绩为448
  女子半马业余取前二十名,最终第二十名成绩为153

  而AA的最好成绩为155,如果可以让女主角在150达到高潮,那男主角改变一下配速又有何妨?

  第一K,623,为了等AA,半程在全程之后起跑.
  第二K,604,还是等AA,而且终于等到了.
  AA说脚有伤,大猫说腿有伤,现在看来仿佛都是借口.
  因为第三K就跑了508
  身体没什么反应,取消原来酱油跑的计划,全力冲前二十名.
  第四K,538
  第五K,第六K,1120
  这个速度有些慢,离150的目标有些远.
  AA已经尽力了,可以听到她呼呼的喘息声.
  第七K,532
  第八K,540
  第九K,529
  第十K,534
  前十K用时约56分.

  七.

  约五K处遇老龙,互道珍重挥手而别,
  呱呱估计一直跑在前面,而且速度很快,始终没见人影.
  极限同样也见不到踪迹.

  九点多的兰州还不是很热,趁着凉快速度要加快.
  不断地激励着AA.
  赛道服务每二点五公里水,加得乐,海绵,医疗点,四项服务十分贴心,感叹选手都他妈成了上帝啊.
  沿途道路马拉松宝贝载歌载舞,警察尽心尽责,兰州全城主干道全都封闭让位给马拉松.
  要结婚的人只能赶在赛前一天突击办婚礼.
  在几乎没有没有观众的街道上裸奔是一件不太礼貌的事.
  当然也包括撒野尿.

  拎着一瓶水服侍着AA跑,尿水也在酝酿.
  第11K,540
  第12K,533
  第13K,终于忍不住了,沿着黄河乱跑,还是没找到没人的地方,于是在众目睽睽下于一棵树后解决问题.
  用时614

  第14K,解决之后用时510追上AA,AA仍旧保持着540左右的速度.

  和AA讲,HOLD住这个速度可以进2小时没问题,最好最后五公里冲一下.

  八,
  但AA真的是心中无马,
  跑马是为了享受,
  如果太痛苦,就不必了.
  AA说.
  第15K,546
  第16K,541
  第17K,553
  AA随性的奔跑着。
  第18K,542
  第19K,604
  掉速了哦,快,冲,追上前面那个女的。
  AA淡然一笑。
  继续掉速哦,反正前面也冲过了。
  第二十K,602
  “最后一K冲个500,可以进2小时!”我在全半马分道处冲AA大喊。

  AA还是迈不动腿,我知道她已经尽力了。
  每个人的尽力程度是不一样的。
  如果影响了健康,就是用力过猛了。
  AA一直很健康。

  在分手的一瞬。我们追上了腐败的极限。
  AA最终成绩为2小时01分,名列女子半马第26名。

  九,
  第二十一K,552
  22K,545
  23K,557
  24K,612
  25K,548
  和太马一样,第26K开始掉速。649

  极限和上海帅哥又超过了我,慢悠悠向前跑,
  澳门的小狮也又一次超过了我,慢悠悠向前跑去。
  十点多的兰州气温已接近三十度,太马重现。
  算了一下时间,进350已不可能。

  那就放弃吧。
  不坚持了,如同阳萎的狗。
  第27K,705
  第28K,719
  追上了极限和上海帅哥,帅哥有些抽筋,于是三人开始腐败跑,
  每公里先走上三分钟,然后开始慢跑,遇到补给站就大喝大擦,
  见照相镜头就大摆POSE,
  和观众热烈互动,一排排击掌,忽悠他们上马路和我们一起跑.
  中间各上一次厕所,
  第29K,731
  第30K,710
  第31K,812
  第32K,649
  第33K,745
  第34K,722
  第35K,714
  第36K,752
  第37K,723

  十,
  极限说,按这速度我们可以425左右到终点,到时我们三个一起拉手过线.

  又追上了澳门小狮,他说好难受,有高原反应.
  第38K,914
  第39K,636,上海帅哥再也不想跑了,走路,将腐败进行到底.
  第40K,751,最后喝了一次水,极限要冲430,我右腿开始不适,第四十K才有不适,跑马第一次.于是让极限先行一步.
  第41K,近终点的时候不断有警察和观众递水递饼干递饮料,挥手表示感谢.
  用时758
  第42K,659.
  最后二百米为了摆POSE也要冲一下,用时56秒.

  之后拉伸,不是很难受,拿证书,退芯片,完全不用排队,盖因全马选手太少了.
  八万人服务八百人,五星级的马拉松享受.

  小狮用时448,他说他以前都是4小时之内的成绩,完全不明白为何这次这么慢.
  我也就只能用高原来安慰他吧.
  和小狮相约澳马.

  深圳军团兰马成绩:
  呱呱4小时27分
  极限4小时29分
  大猫4小时32分34秒
  老龙4小时47分

  腐败跑的好处是轻松恢复
  按摩一天后第二天就已基本无疲劳感.

  老龙回了深圳,
  呱呱去了白银,
  极限青海湖环湖骑行

  大猫,已不想用A片来打任何比喻.
  赛德克.巴莱(下)彩虹桥
  昨夜的梦
  将永远留在心中
  (全文完 于2012年7月)
楼主左轮七三 时间:2017-02-11 18:48:00
  五
  全程选手不多,用了四十多秒过起跑点。
  和格林,阿羊同跑。
  跑的很慢,想着先热身。
  过了很久,来到了“1公里”路牌处,一看表,将近七分钟。
  不会吧,我说怎么这么慢,格林说可能是标识有误,再跑几公里看看。
  什么叫温水煮青蛙?
  就是开始速度慢,想着之后再提速,可等你身体习惯这个速度后,再提就提不起来了。

  天色阴沉,一点跑兴也没有,广马就是个以赛代练的长距离因此也没什么积极性,就这样和格林们慢跑着,边跑边四下张望着找里程牌。
  不知过了多久,大河,大勇,老徐纷纷擦身而过。400军团在步老大指挥下也开了过去。
  我说不会整个比赛就三个牌吧,一公里一个,半程一个,全程一个。
  不标里程的荒唐赛事,前所未见,广马七宗罪之四。

  六
  大约五公里之后看到有人开始发水,整瓶整瓶的发,选手们喝一口就扔。
  我说,天那!真浪费!
  有钱。格林说。
  有钱也不能这样搞,于是我们三人合一瓶水来喝,减少浪费。
  事实证明并不是有钱,而是没经验,水是有限的。
  这样胡乱发水的后果便是水很快就发完了,导致后面的选手没水喝,尤其是半程以后,大概有十多公里没有一瓶水供应。
  幸亏太阳没出来,否则恐怕又要热死几个了。
  经验不足又不知认真学习,组委会里一定没有老马。广马七宗罪之五。

  阴沉的天气和心情,混乱的组织和浪费,望不尽的路看不到的里程,令我产生了抵制广马的念头。
  我对格林说,不是很想跑了,脚疼。
  格林说别找借口了,我也脚疼。
  完赛还是要完的,何况还能看到很多老朋友。

  立交下撒了第一泡尿,大概是十公里左右的位置。
  之后追上了AMENDA,靓了很多。
  13公里后,格林和阿羊弃我而去。
  之后一路没有感觉的慢跑着,中间一度有提速的冲动,但由于前述温水煮青蛙的理论,发现自己已经跑不起来了。

  沿途道路有N多折返,我得已在路对面和N多跑友打招呼,第三次遇一阵风,还有蒲公英,黄金,情感线,闪电,冰山,大块头等
  二沙头遇大奔,彼时沿途已经无水供应了。
  大奔慷慨的把自己还剩的半瓶水给了我。
  一路上都能看到疲惫的跑友在马路上捡水喝,
  一跑友捡到的瓶子里不知有什么,看了一眼后马上就恶心的丢开。
  一工作人员在路边喝水,一跑友冲过去:把你的水给我喝一口吧,渴死了
  一工作人员拿着仅有的一瓶水在路边派,一人一瓶盖,想起了上甘岭。
  一好心的警察拿着单位的一箱水(绿色商标的)派给大家,不到一分钟就分光了,我干掉了大奔的半瓶水后死赚着这一瓶救命水直跑到四十公里处。
  折返的道路令跑友可以互相帮助,有人就把喝剩的水立在马路中间的隔离墩上供后来的跑友喝。
  又遇到大奔,他不知从哪里又搞了一瓶佳得乐,我让他喝两口纯净水,他说他就佳得乐就OK了。

  谢过大奔继续上路,在隧道里听到一阵阵的惨叫声,急忙过去看。
  原来一位老爷子不知抽筋了还是心脏不舒服,捂着心口瘫倒在隧道口的地上哀号,旁边四五个跑友手忙脚乱在帮忙却不见工作人员。
  连忙往前冲去找医务人员,跑了一段才看到一义工走过来,我说你过来没用,赶快叫救护车。
  不知老爷子最后的结果,只知道有跑友去世。听家属指责组委会抢救不及时,同感。
  服务不到位,广马七宗罪之六。

  28公里处看到了第二块里程牌
  32公里处撒了第二泡尿

  又昏跑了一段,不知道时间,不知道里程也不想知道,也靓了很多的蓝雨也追上来了,我说冰山在前面
  桥在路对面问我离折返点还有多少路程,我说约三公里吧。
  猎德大桥上,一赤脚汉子高唱“骑上老婆去拉萨”

  约37公里处看到黄飞红在走路,小伙子处马跑的不错。
  40公里,终于又有人发水了,赶快弄了一瓶农夫山泉,喝完了居然习惯性的握在手里忘了扔就这样前所未有的拿着空瓶子跑到终点。
  被渴傻的证明。
  蓝雨说她跑420,我估计自己也应该是42几的样子,因为一路上也没走过,都在跑。
  想着想着,AMENDA突然出现在我身侧,
  她显然已经很累了,低着头闷跑,居然没发现我。
  心中一惊,AMENDA的目标是430,难不成我要掉到430了。

  于是在最后一公里突然开始启动,把一会儿超我一会儿又被我超始终没拉开距离的一群游魂彻底抛开。
  终于有一丝的快乐,迈开大步冲啊,超了一百多人,植物大战僵尸,没有任何敌手。
  偷笑中。

  终点的时钟显示的竟然是4小时32分,和兰马一模一样。
  神奇数字再次出现,这不是巧合,上下两集,让我完成了一个故事的轮回。

  七
  遇波罗,鹰千里,后者跑成了乌鸡一般。
  不用退芯片,免费地铁,广马仅有的两个亮点。
  拉伸后,竟又遇格林,他最后关头超400团队,359
  阿羊,处马404,不错的成绩。
  李开超,也是高手,此次也是来旅游的。
  四人FB后瘸着腿相互告别。

  如果不吸取教训,那就是广马的第七宗罪。
  剩精好像说,犯了七宗罪,要下地狱的。
  床叫的再好也是没用的。情人得不到满足要投诉的。
  12秒就完事了是要被撤职的

  一个史上最好,一个史上最烂,两个相同的时间,还有不同的人和事,完成了。。
  很圆满。

  火车上,四川大叔不熟深圳,
  地铁里,帮他买票指路,一路护送到蛇口线。
  大哥依依不舍的挥手,边出车厢门边喃喃道,今儿碰到家门儿了,碰到家门儿了。
  看着那微驼的身躯和灰白的头发消失不见,心头一阵怅然。
  然后又是些许的心酸。。。

  (全文完 于2012年12月)
楼主左轮七三 时间:2017-02-12 21:39:00

  第8马

  存在的消失----上马记录
  本文为纯跑马文,期待骚猫的同志们要失望了。
  上篇
  马不是白跑的,
  跑一次灵魂就升华一次。
  经过八次跑马的升华后,
  突然发现
  自己忽然变成了大傻子。
  傻到上马前后桃花遍地盛开居然视而不见见而不闻闻而不采采而不食
  盖因为,不想折腾了,就和你,两只猫,生一窝小猫好吗?
  选520的配速,含义你懂的。
  为爱奔跑,小罗一直说我为爱奔跑,那就最后为爱再跑一次吧。
  上马赛后我们在讨论马拉松精神,
  木头说:马拉松的精神就是要跑死,跑不死也要跑抽,精疲力竭,精尽人亡。
  概括来讲,健康跑是追求肌体健康,马拉松或称极限跑是追求自我超越。
  能忍耐的人不一定就是忍者
  会跑步的人不一定就是跑者
  能自我超越的人只存在于真正的跑者。
  时间空间物质精神三维四维多维,
  你敢说只有时间上的进步才叫超越自我吗
  正因为真正追求自我超越的跑者太少了
  所以国内泛滥的各种马赛才太多了。
  所以才会出现各种乱七八糟的现象以及人命案
  预言,自明年开始,各种目的不纯劳民伤财的马赛将减少,乃至取消。
  只建议保留:北马,上马,厦马,港马
  不能因为跑死了人而不跑步就像不能因为失恋就不爱了一样。
  跑马——灵魂升华——更好的去爱——ML——叫床
  以上是对高飞问题的回答。
  以下再探讨两个技术问题
  一是跑长距离是唯一训练跑马的方法吗?
  身边的种种例子证明可以不练长距离照样能跑出好成绩,典型如兰子,之前如阿雪英镑等也是只练速度,比赛照样轻松进330
  而像我这等笨猫级别的连间歇都不练,只练练五K十K也可以混进四小时
  说明,训马,十六周,三十二周之类的计划,都可以SAY BYEBYE啦。不要把自己搞的太苦。
  长距离耗费时间太多,把过多的时间浪费在跑步上一味追求跑量本猫认为对普通跑友而言属于搞过头了,这仅适合于职业和半职业选手,以及有钱有闲的发烧友。
  一周三十公里足矣,平均一天五公里左右,健康快乐每一天,跑马时照样可以体验超越自我的感受。
  二是海氏饮食法有效吗?
  未经大海允许不敢详细公开,大概就是赛前六天只吃肉不吃饭,前三天只吃饭不吃肉。
  目前所知已有四人受益此方法,而且成绩都相当惊人。
  实践证明:有效!
  中篇
  上马对我而言和港马很相似
  在于
  1,温度都在10度左右,都下小雨
  2,之前都跑了一个酱油马以赛代练
  3,港马前两天喝了大量红葡萄酒,上马前一天吃了大量红葡萄干
  4,都有大海和猫服的出现。
  广马前的唯一35K跑了3小时,但之后跳拉丁伤了脚,还是刘翔的部位。
  广马途中就下定决心,戒舞。
  广马之后的两周内基本上就是放松跑,海氏饮食法,猛贴膏药,猛搽油。
  左脚拇趾甲终于掉了
  21届长跑竞赛跑出个人最好成绩但脚后跟真的很疼。
  周四走之前最后在荔枝公园跑四K18分,觉得有点信心了。
  飞机几乎失事,飞行员抱头鼠窜冲出气流提前二十分到达浦东机场。
  告别白富美,领装备
  格林伙同鳄鱼弄的体检报告十分合格,上马组委会近期紧张得很。
  去见老同学
  夜半三点,又有小卡片塞进门缝,怎耐我已升华。
  第二天,又有白富美约见。略
  逛商场弄了双NIKE赤足系列,想着就穿它跑算了。
  晚上见小罗等,约好集合地点便回酒店。
  八点多上床,睡到十二点被固话惊醒,
  见小卡片无效居然把电话打到房间里来了,
  想让我就地在房间里跑马吗?
  继续睡,想着如果能再睡两个小时就成功了。
  虽然做了个乱七八糟的梦,但成功地又睡了两个钟。
  三点半起床,如果说跑马什么不能超越自已
  那就是排空。
  能把人排死。
  细节略。
  黄金推荐的凡士林效果很好,抹的大腿内侧很舒坦。
  背上一支能量棒,披雨衣出门。
  冻雨的早上气温在八度左右,和一上海老者走了一程,
  他说,第一次跑马,平时半程跑145,这次跑两小时以内就好,没跑过,天知道会发生什么事,安全第一。
  我说你别被上马组委会一天一条的提示短信给吓怕了,怕死不革命,何况你是经常跑的,要跑死早跑死了。
  和小罗等会合,除了大海狂睡了一天休息的脸红扑扑的之外,其余人皆灰头土脸。
  小妹只睡了两个钟,双眼发青
  黄金拉了两天肚子,两颊发绿
  小罗冻的浑身发抖,脸色苍白
  骆驼吸了一晚上毒,黄不刺拉
  7788即将破处,紧张的红的发紫
  木头和小罗互相骚扰了一夜,浑身木木的。
  一行人乱走到滇池路附近便失散,和小罗顺利找到存衣车。
  流动厕所排长龙,遇水上飞。
  和小罗各找有利地形解决。
  披着雨衣挤进人堆取暖,离开赛还20分钟
  上马的存衣、起跑模式类似港马,值得肯定。
  旁边的新疆帅哥刚跑完北马,和他胡吹了一会儿。
  领导准点准时倒数,枪响了,来自世界各地的流氓们揣好自己的枪井然有序鱼贯通过红地毯。
  显然全都是经验丰富的老流氓。
楼主左轮七三 时间:2017-02-12 21:40:00
  下篇
  用时40秒,过红地毯。
  前两公里比预想中宽松,大家的速度都比较快,彼此之间的距离无形中便宽松了。
  看表11分20,平均每公里540,比原定的520配速慢了。
  第三第四K加速,10分16,平均每K508,补回些许时间
  第五第六K,10分30,平均每K515.
  已打算好了,10K,20K,30K,各上一次厕所,10K以后喝水,32K吃能量棒。
  脚后跟开始有感觉了,忍一下,尽量前脚掌着地。
  第七K,517,白发魔男开始在我眼前晃。
  上马,感觉老外比中国人还多似的,而且女的没几个。
  好在我已升华了。专心跑步。
  第八K,514
  第九K,518
  第十K,523
  这一K有些犹豫要不要去解决一下,东张西望,浪费了几秒钟。前十公里用时53分,在预算之内。
  第十一K,621
  这样的时间很明显,跑到路边的小花园里像狗一样靠着树解决了,一分钟就这样被消费掉了。
  第十二K,516
  极限籍着我撒尿的空当追了上来,印象中这已是我和极限第四次在全马中相遇了,每次我慢他慢,他快我快,但从未超过他一次。
  第十三K,528
  极限说要跑345,我说这个520的配速就是跑345的,但极限显然状态很好,520已经拴不住他的腿了。
  极限离我而去,最终成绩341
  第十四K,525
  自十一K后喝了一口水,结果这几K肚子便有反应,估计天太冷了,冻水有点凉,好在已空了,我看你丫还能折腾出什么东西来
  对着肚子说道。
  第十五K,520
  第十六K,519
  第十七K,520
  这三K便是爱你的铁证了。
  白发魔男还在前方晃啊晃的,估计我跟着他也混了不少镜头。
  第十八K,525
  第十九K,527
  第二十K,511
  上马果然很好跑,一马平川,只管跑便是。
  第二个十公里用时五十四分半。
  第二十一K,529
  前半程用时一小时53分,在预算之内,上马目标,一400,二355,三350.
  第二十二K,546
  过了半程又喝了一次水,结果肚子又是不舒服,决心不喝水了。
  第二十三K,534
  脚后跟的反应比较明显,心中把配速调整成530
  第二十四K,541
  上了一座大桥,这个桥便是上马仅有的两个坡,并不十分陡峭。
  从这一K开始便看到众多高手在对面开始折返。
  令我觉得鼓舞的是看到一白人壮汉,大概有一米九的样子,体态略胖,竟然跟在黑人女子后面,估计时间在230到240之间。
  这样的壮汉就是大个子的榜样,谁说大个子跑马就一定会慢呢。
  第二十五K,548
  相继看到牧野,小罗,大海,小妹,兰子,一一加了油。
  第二十六K,541
  看对面看的头晕,不知不觉超过了白发魔男。
  第二十七K,545
  离了魔男,又来一神汉,塞着耳塞,嘴里念念有词,时不时嗷嗷大叫两声,速度忽快忽慢,惊了不少人。
  第二十八K,552
  惹不起就躲不起吗,这一公里也是有些疲劳了,又掉了几秒速,送神汉远去。
  第二十九K,525
  有标识牌的好处就是可以激发自己的意志和斗志,基本上跑一会儿看看表,四分左右就告诉自己要提下速,然后在五分多的时候正好达到下一里程牌。
  第三十K,539
  第三个十公里用时56分半,没掉太多的速,身体也还行,觉得胜利在前方了。
  第三十一K,540
  从这一公里开始一公里一公里拼,干一公里算一公里。
  第三十二K,540
  魔鬼公里要加把劲,追上了扛着大旗跑一路的河南大哥。
  第三十三K,555
  终于也折返了,掏出能量棒干掉,再速度跑到警察旁边的墙边解决一把
  第三十四K,543
  7788借我撒尿的空当从后面追了上来,不过我撒完后撒腿就跑,又离7788而去。
  吃完能量棒要喝水,
  本次上马,共喝水四次,撒尿两次,搞能量棒一次。
  第三十五K,550
  第三十六K,551
  静雨在路对面加油鼓劲
  第三十七K,604
  美女在路边喊“HELLO KITTY加油”,冲她嫣然一笑。
  第三十八K ,604
  这几K掉的比较多,看来能量棒也没什么用,一是身体疲劳,二怕最后几K出状况,别到手的359不保。
  根据掉速的时间,仗着前半程比较快,想着就算630的速度坚持到终点也能完成目标了。
  数次跑马最后里程出现过的心酸又一次浮现,
  快了,宝贝在身后说,跑完这四公里就到家了,不就是荔枝公园两圈吗?你平时跑都跟玩儿似的。
  第三十九K,620
  回家的感觉是强大的,再撑一K,一定要回家。。
  第四十K,601
  途中超我无数次的蓝魔男也掉链子了,念念有词的神汉也在不远处。
  摆出CAMEBULL老师教的架子,加强摆臂,增大步幅,保持动态平衡
  右手缠着红头带在血色中挥舞,粉猫蓝猫紧帖黑衫随绿光跳动,
  美女在路边说,帅。
  第四十一K,611
  就让我再喝最后一口水,来完成这最后的马拉松吧。
  一狼人咆哮而过,我也一声咆哮和他冲向终点。
  第四十二K,501
  脑中一片空白,脚下腾云加雾,和气功入定时异曲同工,这也是跑步让人上瘾的另一个注解吧。
  最后195米,又是我表演的时候了,被无数短信恐吓后已无人敢冲刺了,只有我一个人狂奔疯狂超人
  用时47秒。
  伸开双臂,拥抱终点的时间,一切都结束了,新生活即将开始。
  大会时间
  3:56:30
  净时间
  3:55:50
  这样的时间在港马可排到三百多名,而在上海只能排到一千五百名,
  可见果然全是老流氓。
  终点遇老徐,骆驼,黄金等
  退芯片时一美女说,哟你后面还有只猫,
  恩,俺们一家的。
  拉伸,不拉伸等于白跑,冰山说的、
  取衣服,回酒店,地铁遇处马老外聊了一个站
  FB
  众人跑完后气色忽然全都变过来了。
  全变黑了。
  送走头戴“硬鸡鸡”的黑人们之后,又留连一夜,回程再遇白富美。
  我消失,因为我存在。
  我存在,所以我消失。
  再会啦,各位亲爱的跑友----大海说的,
  而我,每当月黑风高夜,您便会见到我的。。
  一声奸笑。。。。。。。
  (全文完 于2012年12月)
作者:爱猪猪的虎虎 时间:2017-02-13 10:34:00
  为爱而奔跑的马,真让人感动。
楼主左轮七三 时间:2017-02-13 13:15:00
  @爱猪猪的虎虎 2017-02-13 10:34:00
  为爱而奔跑的马,真让人感动。
  -----------------------------
  :)
楼主左轮七三 时间:2017-02-13 13:18:00
  第7马漏发了前半部分,补发如下:

  第7马

  窖床高手--广马记录
  一
  当按摩小姐的手死死的按住我的脚跟时,她说:
  我在按你的生植器。
  鄂然之下,我想说:明明没有嘛。
  可她的手却越按越狠。
  我禁不住呻吟起来。
  湖南妹子嫣然一笑:你肯定是个窖床高手。。。。。。。

  是的,脚后跟隐隐做痛很久了,和生植无关,和跑步还是什么有关?
  不好好恢复必然会形成劳损。
  一双脚又是惨不忍睹的帖满了太阳旗。
  广马后做的第一个决定便是:
  好好休养半个月,以完美纯洁的身体去上海滩完成大猫的终极赛事。。。

  二
  无情的风,每个人心里一亩田,种子刚播下去,便被风吹走。
  春风未渡玉门关

  去广马一是因为首届,二是上马前长距拉练,三是为了。。。。
  何必推托找借口,态度忽冷不热,寒风中身披斗蓬瑟瑟发抖
  真想给你一个拥抱,可你嘴上等的却是别人。
  缘份中的惊鸿四瞥已足够,缘份外的短信在火车行驶中静静的发到那部没电了的手机
  广马休克的不止两个。
  当尖锐眼光,当刺耳声响,
  笑我傻,陪我慌的,
  只有猪。

  三
  亲了同学可爱的儿子一口我便踏上了征途,小崽子扒着我不让走,蹭了我一身的鼻涕,我说再不放手你爸就要吃醋了。
  听黄金的话弄了瓶凡士林,很有效,基本无磨损。
  鞋犹豫了一下,还是带上了那双尖头的新鞋,实践证明,我还是不适合稳定型的,太重,而且距离长了以后有点顶大拇趾。
  带口袋的短裤不错,还有拉链,装上两个能量棒(21K和32K各吃了一个)加一包卫生纸做做实验,实践证明,背上东西的我还是不适应。
  下车,领东西,遇一阵风,然后从天河体育馆走到花城广场,起点附近无任何标识,发的参赛指南亦然,起跑区,等候区,存包区,全程,半程,十公里,迷你跑的分区,都没有。
  指示不清,广马七宗罪之一。
  坐地铁顺利找到花城之星酒店,同区域性价比最高的经济型酒店。
  有点冷,喝粥吃肠粉,九点上床。
  后来被叫做叫床高手的并没叫床,混乱中睡了三个小时
  于午夜醒来,各种无良之人无良之事纷然袭来。
  想不通有的人怎么能做到那么无良。
  睡意阑珊中听着走廊里来来往往的旅客声打情骂俏声清洁工和服务员劳作声和隔壁的叫床声。
  想你的夜,多希望你能在我身边,这首已被唱滥的歌,彼时并没有存在我深深的脑海里。
  四点半爬起来,排空,吃巧克力,喝水,收拾东西。
  六点钟退房,和佛山的黄飞红一起出发,搭免费的地铁来到珠江新城。

  四
  背着包走了好久,遇风速,风灵,欧家敬,还没看到起跑点。
  和人龙绕了几圈,又遇一阵风,还没看到起跑点。
  已经七点十五了,有点急了。和黄飞红跑到了迷你马拉松起跑点。
  又搞错了,好在迷你马拉松选手不爱上厕所,没人排队,赶快爽一把。
  爽完后我和黄飞红说,迷你前面就是十公里,十公里前面就半程,半程前面就是全程的。
  飞奔到全程存包处,比赛还有十分钟开赛,存包的居然还排着长龙
  选手们开始焦急起来,遇格林,他已经排了二十分钟还没存上包。
  组委会终于又开了一条存包通道,我赶快脱衣服,放进包里,和格林冲上前去。
  来的早不如来的巧,组织不力,广马七宗罪之二。

  七点半,各位领导还在滔滔不绝,大家开始起哄。
  领导们不为所动,广马也是他们展示的舞台,岂能错过。
  又拖了五分钟,比赛才开始。拖延时间,广马七宗罪之三。

  五
  全程选手不多,用了四十多秒过起跑点。
  和格林,阿羊同跑。
  跑的很慢,想着先热身。
  过了很久,来到了“1公里”路牌处,一看表,将近七分钟。
  不会吧,我说怎么这么慢,格林说可能是标识有误,再跑几公里看看。
  什么叫温水煮青蛙?
  就是开始速度慢,想着之后再提速,可等你身体习惯这个速度后,再提就提不起来了。

  天色阴沉,一点跑兴也没有,广马就是个以赛代练的长距离因此也没什么积极性,就这样和格林们慢跑着,边跑边四下张望着找里程牌。
  不知过了多久,大河,大勇,老徐纷纷擦身而过。400军团在步老大指挥下也开了过去。
  我说不会整个比赛就三个牌吧,一公里一个,半程一个,全程一个。
  不标里程的荒唐赛事,前所未见,广马七宗罪之四。
楼主左轮七三 时间:2017-02-13 13:18:00
  六
  大约五公里之后看到有人开始发水,整瓶整瓶的发,选手们喝一口就扔。
  我说,天那!真浪费!
  有钱。格林说。
  有钱也不能这样搞,于是我们三人合一瓶水来喝,减少浪费。
  事实证明并不是有钱,而是没经验,水是有限的。
  这样胡乱发水的后果便是水很快就发完了,导致后面的选手没水喝,尤其是半程以后,大概有十多公里没有一瓶水供应。
  幸亏太阳没出来,否则恐怕又要热死几个了。
  经验不足又不知认真学习,组委会里一定没有老马。广马七宗罪之五。

  阴沉的天气和心情,混乱的组织和浪费,望不尽的路看不到的里程,令我产生了抵制广马的念头。
  我对格林说,不是很想跑了,脚疼。
  格林说别找借口了,我也脚疼。
  完赛还是要完的,何况还能看到很多老朋友。

  立交下撒了第一泡尿,大概是十公里左右的位置。
  之后追上了AMENDA,靓了很多。
  13公里后,格林和阿羊弃我而去。
  之后一路没有感觉的慢跑着,中间一度有提速的冲动,但由于前述温水煮青蛙的理论,发现自己已经跑不起来了。

  沿途道路有N多折返,我得已在路对面和N多跑友打招呼,第三次遇一阵风,还有蒲公英,黄金,情感线,闪电,冰山,大块头等
  二沙头遇大奔,彼时沿途已经无水供应了。
  大奔慷慨的把自己还剩的半瓶水给了我。
  一路上都能看到疲惫的跑友在马路上捡水喝,
  一跑友捡到的瓶子里不知有什么,看了一眼后马上就恶心的丢开。
  一工作人员在路边喝水,一跑友冲过去:把你的水给我喝一口吧,渴死了
  一工作人员拿着仅有的一瓶水在路边派,一人一瓶盖,想起了上甘岭。
  一好心的警察拿着单位的一箱水(绿色商标的)派给大家,不到一分钟就分光了,我干掉了大奔的半瓶水后死赚着这一瓶救命水直跑到四十公里处。
  折返的道路令跑友可以互相帮助,有人就把喝剩的水立在马路中间的隔离墩上供后来的跑友喝。
  又遇到大奔,他不知从哪里又搞了一瓶佳得乐,我让他喝两口纯净水,他说他就佳得乐就OK了。

  谢过大奔继续上路,在隧道里听到一阵阵的惨叫声,急忙过去看。
  原来一位老爷子不知抽筋了还是心脏不舒服,捂着心口瘫倒在隧道口的地上哀号,旁边四五个跑友手忙脚乱在帮忙却不见工作人员。
  连忙往前冲去找医务人员,跑了一段才看到一义工走过来,我说你过来没用,赶快叫救护车。
  不知老爷子最后的结果,只知道有跑友去世。听家属指责组委会抢救不及时,同感。
  服务不到位,广马七宗罪之六。

  28公里处看到了第二块里程牌
  32公里处撒了第二泡尿

  又昏跑了一段,不知道时间,不知道里程也不想知道,也靓了很多的蓝雨也追上来了,我说冰山在前面
  桥在路对面问我离折返点还有多少路程,我说约三公里吧。
  猎德大桥上,一赤脚汉子高唱“骑上老婆去拉萨”

  约37公里处看到黄飞红在走路,小伙子处马跑的不错。
  40公里,终于又有人发水了,赶快弄了一瓶农夫山泉,喝完了居然习惯性的握在手里忘了扔就这样前所未有的拿着空瓶子跑到终点。
  被渴傻的证明。
  蓝雨说她跑420,我估计自己也应该是42几的样子,因为一路上也没走过,都在跑。
  想着想着,AMENDA突然出现在我身侧,
  她显然已经很累了,低着头闷跑,居然没发现我。
  心中一惊,AMENDA的目标是430,难不成我要掉到430了。

  于是在最后一公里突然开始启动,把一会儿超我一会儿又被我超始终没拉开距离的一群游魂彻底抛开。
  终于有一丝的快乐,迈开大步冲啊,超了一百多人,植物大战僵尸,没有任何敌手。
  偷笑中。

  终点的时钟显示的竟然是4小时32分,和兰马一模一样。
  神奇数字再次出现,这不是巧合,上下两集,让我完成了一个故事的轮回。

  七
  遇波罗,鹰千里,后者跑成了乌鸡一般。
  不用退芯片,免费地铁,广马仅有的两个亮点。
  拉伸后,竟又遇格林,他最后关头超400团队,359
  阿羊,处马404,不错的成绩。
  李开超,也是高手,此次也是来旅游的。
  四人FB后瘸着腿相互告别。

  如果不吸取教训,那就是广马的第七宗罪。
  剩精好像说,犯了七宗罪,要下地狱的。
  床叫的再好也是没用的。情人得不到满足要投诉的。
  12秒就完事了是要被撤职的

  一个史上最好,一个史上最烂,两个相同的时间,还有不同的人和事,完成了。。
  很圆满。

  火车上,四川大叔不熟深圳,
  地铁里,帮他买票指路,一路护送到蛇口线。
  大哥依依不舍的挥手,边出车厢门边喃喃道,今儿碰到家门儿了,碰到家门儿了。
  看着那微驼的身躯和灰白的头发消失不见,心头一阵怅然。
  然后又是些许的心酸。。。

  (全文完 于2012年12月)
楼主左轮七三 时间:2017-02-13 13:22:00
  第9马
  2p的感觉—衡马记录(少儿不宜)

  1挑逗
  靠他妈的本来已经不打算再写有关跑马之类的流水狗屁文章了但道哥干完一炮后光秃的头顶红的发紫甚至叫人怀疑这丫挺的难道已采阴补阳要返老还童逆生长长出黑发来?那淫荡激爽的表情实在是让人忍不住要被挑逗着把本次跑马的过程记录在案以便多年以后作为勒索道哥的文字证据。
  衡马,即衡水马拉松,关于衡水这个地级市,能联想到的即是喝了让老外包括驴都打滚的六十七度老白干,以及北大清华高入率的衡水中学。
  只搞了两届的衡马,却已让央视连续两年直播并跻身国际银标,成绩好是一方面,冠军成绩都接近伦奥水平,组织服务好也是有口皆交,去年甚至是全免,住五星酒店,包食宿三天。当然环境也不错,全程基本是绕衡水湖一周,空气含氧量据说和挪威的森林差不多,赛道是衡水市政府专为马拉松修的,估计全世界也很难找这样的市政府了。
  当然以上这些都是赛后才知道的,
  那为何报名?
  他奶奶的还不是因为今年一年都没跑马拉松脚痒痒了呗。
  本来计划是报五月的天马---简称五月天,但工作原因,只有看八九月份,正好衡马在中秋后两天,不用怎么请假。
  2前戏
  于是从五月开始刷衡马的网站,每天看报名的消息,但网站所有的内容一直都是2012年的,就这样刷到八月初的某一天,网站毫无征兆的报名开始了,开始的标志就是右上角的“在线报名”突然可以点进去了。
  于是就点进去了,
  报了。
  两千个全马名额一个小时就满了。
  老外没报上大骂“生了孩子没屁眼儿。。”
  老外的混血儿子当然屁眼儿是很大的,因为每次都拉很大一坨赛过他爸。
  根据个人经验,每年的第一个马基本上都是打酱油,要连环马才能在第二个马出成绩,说到这里想到了二匹马。
  赛前跑了个半马,跑了个30K,就算长距离准备了吧,体重没怎么降,还升了,衣服和鞋都换了新的,反正也该换了,就如同女人换男人一样。
  出发前一周和不懂一起感冒了,不过没有发骚。按计划订好了票和酒店,然后在中秋节出发了。
  一个人的路途
  也不会孤独
  能用生命做长度
  无论我身在何处
  都不会迷途
  以上是歌词,我当然不会迷途,因为有司机。
  坐了三十个小时的火车睡了上中下三铺和餐车大姐打的火热之后来到了让驴打滚的白酒之乡衡水。
  出了车站,我靠,这么大的雾霾跑个屌!来吸毒还差不多!
  北方的空气实在是差,干,尘埃多。
  虽然我也是北方长大的,但小时候印象中空气也没这么差吧!
  不过老天爷也受了贿,居然开始下起小雨来了。
  领了东西——说实话盛衣包和T恤实在是差,那不是T-SHIRT,简直就是涕—SHIT。完赛纪念牌也早早发了耶,让我不禁萌生了干脆别跑了直接抓紧时间去北京操一把的想法。
  但排练了那么久就不表演了吗,虽然不是演员但也是准备过了的,呵呵,就当长距离拉练了,脑袋还停留在卧铺时代。
  海氏跑马饮食程序进入最后一道——狂吃葡萄干,这样会不会变成木乃伊哈哈。
  3ACTION
  原计划八点睡,结果看“葫芦兄弟”看到九点,发现还挺好看的,让前台凌晨四点叫醒我就睡了。
  一点多突然被恶梦惊醒,就再也睡不着了,不过好歹也睡了四个多钟,算是历届跑马睡的最长的一次了,估计和在火车上没睡好有关。
  三点多起床,四点十分前台的电话狂打,接了说起了不用打了放下电话又响,接起来说谢谢已经起来放下电话一会儿又响了,接了说起床了别打了!放下电话又响了。不知是前台疯了还是电话疯了总之将话线拔掉了事。
  五点出发来到火车站广场,N台大巴一字排开,五点半准时出发前往衡水湖,统一接送选手,这还是遇上的头一遭。
  天空淅沥的飘着小雨,气温二十度左右,适合跑步,适合出成绩,湖边的空气也清新了不少。
  众人下了车一时找不到厕所,便漫山便野的扑向大自然的怀抱。
  虽然已排空,但这么好的环境不埋个雷播个种就太对不起大自然的恩赐了!
  在野外湖边晃悠闲逛了一个多小时,又浇灌了几棵植物,七点半,去存包,根本就不用排队,一过去便有两三个人过来服侍你,待遇让我想到了兰马。
  领导没什么废话,八点零八,一个吉利的数字,一声响,好像城管打翻了小贩的水果摊,众人便一哄而上。
  只用了二十四秒便过了起点的计时地毯。
  前十K用时一个小时,多种原因的叠加,包括体重啦,坐长途啦,腿底疼啦等等,导致不想跑,跑了两K就想坐收容车了,可惜收容车彼时并没有出现。这几天想想一是BMI值太大,比去年这时重了八斤,你抱着个八斤的孩子能跑的动吗?二是脚跟疼,这当然和生殖器无关,按赛后朱教练的说法,凡是类似的症状都属足底筋膜炎,而足底筋膜炎基本没什么好的治疗方法,最主要就是要减轻体重,体重轻了,压迫的重量减了,那条筋自然就轻松了。
  当然朱教练临别前还送了我一个硬蛋——高尔夫球,没事踩在脚底下哪疼按哪,其效果如同软蛋被靓女抓一样那么爽,但对脚跟的终极疗效还有待观察。
  赛前跑的30K用时313,预计衡马420左右跑完,不慢于432即可。
  汪教练教的摆臂功一直保持着,虽然汪教练已对我这鸟人彻底失望了,”你个逼玩意跑的叫啥两个臂摆的和手淫一样恶心。“
  当然原话不是这样说的,但总之汪教练已经不管我了,虽然不管我了,但是我还是要将臂和逼一样的摆端正了。
  现就按在某个跑步群里偷的一幅图来摆。
  摆着摆着居然摆到了冀州市,原来比赛跨两地,怪不得叫衡水湖马拉松而不叫衡水市马拉松。
  总体没有国际马拉松的感觉,周围的选手都是操着乡音的来自黄河南北的老乡们,道旁的村民和黄狗一并叫吠为我等加油。
  道旁的白杨沙沙响,远处的庄稼笑弯了腰,小学作文是这样写的吧?
  总体感觉是一次乡村度假休闲马拉松。
  警察同志们三步一岗背对着赛道凝视着前方,前方是衡水湖的芦苇荡。
  不由得心下一凛,难道会有恐怖分子从水上坐快艇前来掳掠?
  不由得加快了些许脚步。
  忍到十K才撒第一泡尿,十五K才喝第一口水,全程共撒尿三次,在此种天气下,撒尿次数再创新低。
  难道是肾强大了?
  赛后心下窃喜:)
楼主左轮七三 时间:2017-02-13 13:22:00
  4高潮
  全程的选手实际参赛的也就一千多人,女的也就两百多人,美女更是屈指可数,而且都有人陪跑了。
  作秀的也有,蜘蛛侠,赤脚的红孩儿,赤脚的白发魔男——此君上海和我同跑不少路段。
  白发魔男被村民误认作老外,HELLO声一片。我穿个HELLOKITTY的衣服被人以为是做猫咪广告的。
  跑的浑身湿透,索性脱掉,光着膀子跑了很久,居然也没人管,果然是乡村马拉松,村民们见惯不怪,这也是跑马这些年头一遭。
  一脱衣服不打紧,状态顿时上来了,看来是平时训练脱惯了的缘故。
  于是第二个十K用时55分。
  但毕竟还是没状态,之后便越跑越慢,越跑越冷。
  不断有人超越,一老胖子高喊,“又超过一穿护膝的,护膝没用!只能凭空增加重量!”
  心说,你丫连髌骨带都不认识,叫个屁,凭空乱喊!越叫越肥!
  穿上衣服,到湖边悠悠的撒一泡尿,可惜没有带烟。
  想着现在是21K,按700的配速跑到35K左右,最后600冲一下跑完全程也差不多420.
  OK啦,就这么办了。
  越跑越荒,组委会在0至21K组织了附近小学,中学,中专,武校的学生们摇旗呐喊,可辛苦了这帮孩子。
  但毕竟是在郊外比赛,21K后人手还是不够,不过这种荒野的感觉还是很不错的,和一阵风有点同感了。
  湖,冷风,我。
  茫茫人海中,我与谁相逢
  你眼中的温柔,是否为了我?
  我穿越风和雨,是为了遇见你?!

  在凄风冷雨腿疲脚乏之际,我遇见了一袭蓝衣的谢小燕。
  纯净的天空中有一颗纯净的心。
  纯净的湖面上盛开着一朵蓝莲花。
  此刻实在是想略去很多文字。
  不过既然是纯净的心,也可简略说说。
  简略的说,就是在你觉得比较艰难的一段路上,突然出现了一个美好的事物。
  这个美好的事物,让你觉得人世间还是有真善美的存在的。
  然后你决定为了这份美好作一下自我牺牲也可能是自我救赎。
  靠,你丫有没有这么高尚,还不是为了想泡妞!
  说实话小燕是漂亮的,不过我的境界已高出泡妞的境界些许了。
  22至42K的路程是美好的。
  最后一K的路程更是美好的。
  感谢陈静又一次路遇的拍照,她已出脱了一般跑马的境界了。

  小燕的PB是457,我说,这次应该可以更新。
  克服了抽筋等种种伤痛,走走跑跑,携手冲过终点后,计时钟显示的时间为447。
  小燕的PB!
  大猫的PW!
  二P的感觉真不错!
  汪氏摆臂基本上坚持摆到了终点。


  5余温

  揣了一路的能量棒尚有屁股的余温,舍不得吃给小燕留着的,不过最终她还是不需要这玩意。
  只有留着深马吃了。
  拿东西退芯片等都超快,专车送回酒店也很快,让人不由得还是要赞一下。
  和小燕的同伙朱教练等一起洗澡,吃饭,然后散伙。
  小燕回了北京。
  衡水大街上遇见了北斗星,他乡遇故知哈哈。
  北斗星成绩是322,看上去瘦了不少,突然想到这厮平时都挺个大肚子,赛前却突击减肥这么多,要好好向他学习!

  道哥从北京来看我,这么辛苦,要好好犒劳一下。
  道哥完事后连说,“比北京的好多了,太听话了!”
  然后搭凌晨四点的火车又匆匆赶回北京上班去了。

  衡水按摩店没几家正规的!于是跑马后头一遭没有按摩。

  怎么有点虎头蛇尾的赶脚?
  和小燕在路上说了什么,做了什么还是存着比较好。
  个中滋味只有自己酿着才能体会。

  穿过幽暗的岁月,
  也曾感到傍徨,
  当你低头的瞬间,
  才发现脚下的路
  心中自由的世界,
  如此的清澈高远,
  盛开着永不凋零,
  蓝莲花。

  第二天一早我退了房
  也去了北京。
  (全文完 于2013年10月))
楼主左轮七三 时间:2017-02-14 09:07:00

  第10马

  懒猫的胜利——深马记录

  上

  月黑风高,天色未亮。
  教练拿着手电照着起跑线那方圆几米的地方,他也只能照这么远了。
  空旷的体育场,那手电的微光在田径场的另一端看,只是屁大的亮。
  近了,离光近了,体工队的姑娘小伙又看了希望,又一圈任务快完成了!
  黑夜给了体工队员们黑的眼睛,虽然干不掉老黑也要用它来寻找光明。
  当然黑夜也给了体工队员们黑的掩护,小伙子就着凉风把手伸进姑娘的底裤。

  如果跑步分七个层次的话,体工队员们显然处于“竞技”这一层。
  第二层——竞争,各类民间比赛的拿奖专业户们和边缘的竞争者们
  第三层——超我,也追求成绩,但主要以超越自我为目的,因为离拿奖有点遥远,自己和自己比,也是一个很好的跑步动力
  第四层——健身,大众跑步的本质
  第五层——幌子,借跑步之名行勾女泡仔之实的寂寞的人儿。
  第六层——任务,跑步只是一种任务,谈不上喜欢,如要考体育的学生等。
  第七层——围观,跑者的亲友,义工们,偶尔也跑一下,以精支为主。
  大多数人对跑步的态度是:啊?跑步,多没意思啊,还马拉松?拿不到奖金跑那么远,纯属有病吧。
  也有些人虽然当着你面嘴上说跑马拉松好啊,但心里却早已把你归入了自虐变态的那一类。

  所以跑步这个圈子真的是不大,三层以内的全深圳不过区区几百人尔。

  尽管跑者的跑步目的各不相同,
  但勿庸置疑的是每个人都从中得到了好处。

  大猫得到了什么好处?
  大猫服了跑步之后,吃饭也香了,睡觉也香了,体味也变香了?
  心肺功能强大了,肌肉力量强大了,重要器官也强大了?
  当然,最重要的是,用了跑步以后,精神正常了许多。
  这么好的药,这么好的疗效,你有钱买不到。
  以上为宣传跑步这款良药的广告词。

  再说下去,本文就要变成本猫的跑步论文而不是跑马作业了,就此打住。

  中

  话说衡马归来便准备深马。
  衡马已沦落成腐败马,
  深马不可再腐败。

  重太北厦港,兰广上水深。
  深马,本猫的第十个全马。

  今年工作繁忙,平时只是早上早起些匆匆一跑。
  周末所谓的长距离也从未超过二十K。
  掐指算来,今年全年共跑过三个长距离。
  即准备衡马的21K,三十K以及衡马。
  这比起一干动辄就三十K,一百圈,一个月几百公里跑量的跑友来说,我简直就应该找个地缝钻进去。
  没办法,谁叫我是懒猫,插不出太多时间跑长距离。
  既然不能保量,就只能抓质了。
  那就是珍惜每次跑步的机会,每跑必狠,尽全力。
  另一个针对性措施便是减体重,对本猫这种八十公斤以上级的货来说,此法见效甚快。
  减体重的关键在于晚餐,最好是过午不食,其次是以水果粗粮等代替。
  还有一招是泡脚,自上马以来,足底筋膜炎一直造成着困扰。
  减重+泡脚,对治足跟疼还是有效的。

  就这样准备了一个月,跑量不过三十多k,
  但狠跑的结果是,5K和10K的成绩已接近了去年的最好成绩。
  体重反反复复也就减下了三斤左右,始终无法降到80以下。
  根据本猫自创的公式,这次深马的目标成绩应该在348左右。

  但毕竟没怎么跑长距离,衡马状态又奇差,对深马还是不敢过高期望,能进400就可以了。

楼主左轮七三 时间:2017-02-15 23:57:00
  那时菊花开满山——郑开记录

  伤

  寻一段锦色素年,摘春花泡酒,听夏风浅吟,赏温柔秋月。
  郑开2012年便开报,并没有报上。深马前后便留意2014年的郑马,终于报上了。
  备战一如既往,还是一周三次,两短一长,二、四尽全力跑5K,周末尽全力跑10K,一心想着要在郑开PB。
  周二、周四一大早便会慢跑到体育场外围,排空后刚好六点半左右,武警们练5K的时间到了,于是便跟着任一个班的武警狂奔。每个班都有几个跑得快的,速度大概在21分左右,和这帮年轻人一起跑很有野性的狂热,年轻人好胜,见我超过他们便一个猛子又超过我,你追我赶不亦悦乎。
  而周末的长距都是去笔架山,从东门到南门,步老大们用心血测量的距离是1.7k,六个来回便是10.2K,中间有三个坡,正适合路跑的训练。
  那是一个寒风未褪的清晨,昏昏沉沉地走在路上,脑子里不知在想着什么,都说强势的女人感情会不顺,心软的男人也一样,男人心软不仅成就不了大业而且在感情上也会纠缠不清。
  奔向笔架的柏油路上,暗埋了很多螺钉,那是政府不断地修了拆拆了修留下来的,就如中越边界的地雷一样,隔几步就有一个。
  “咣铛”一声闷响,我毫无征兆地被螺钉绊倒了,连一毫秒的反应都来不及做出,整个人如门板一般重重地拍在马路上,还未等马拉松照片库给我拍照人便先已被拍成了照片。
  起身一看,右膝破了个大洞,因为不是血管集中部位,所以并没有出多少血。
  转身回家,那不是我的风格,想当初咳嗽着坚持训练,发烧了也要赶紧打吊针退烧好训练,如今不就摔掉一层皮嘛,有啥了不起,坚持完今天的训练再说。
  我露着红红的腿跑着跑着,遇到了老赵,老赵说别跑了,快回家吧,我说不行啊,要比赛了,今天的任务还没完成呢,老赵说就别去比了,我说不行,名都报了,瘸腿也要跑完.。
  你那本已苍白的小脸又抹了一层粉,显得愈发得白,在看到我的伤腿后,便更白了。
  你流着眼泪用洁白的棉签帮我清理伤口,用洁白的纱布帮我包扎,然后抬头问:“都这样了,还能做吗?”我说能啊,没看到狗都是翘起一条腿做的。你笑说你到底是猫还是狗啊?然后我便将你掀翻在床,果然是翘着一条腿做了。
  伤的部位不尴不尬,正好在关节处,稍一结疤,走两步便又裂开了,更别说跑步了。
  但那时的我,仍深陷于为爱奔跑的狂热中,每周还是三次,两短一长,体验着边跑边被撕裂的感觉,然后回家,然后依旧是苍白的你流着泪水一点点地用洁白的棉签将粘连的纱布揭下来,再一点点地清洗淤血,再上药,再一层层地用洁白的纱布包好,然后你脸上泛起了笑,泛起了一丝红润,显得不再那么苍白,我用上肢轻轻将你抱起,小心地安放在大床上,刚刚下过小雨,窗外的鸟儿啁啾,绿树又抽出几叶新芽,凉爽的温度里透着一丝暖意,滋润得如同16岁的少女,我的下肢便也抽出了新芽,翘起的伤腿感觉不到丝毫的疼痛,仿若未来战士再生的刀锋。
  我说女儿你的肚肚还疼吗?检查结果如何?你说不疼了,医生开了药,卵巢囊肿,爸比我说怎么总怀不上呢,原来是输卵管堵塞了。我说是啊,怀上了你妈就会同意我们结婚了。
  “爸比,等你回来就陪我去做手术好吗?我想给你生孩子。”女儿期待地望着我。
  “好的。”我捧着她那无辜的小脸,看着她大大的眼睛,将她拥入怀中。
  转眼便到了要出发的日子,伤势由于训练的不间断而反反复复,始终没有完全结疤。
  那夜,你又一次帮我清洗了伤口,上了药,再一层层地用洁白的纱布包好,我看着你说你比小护士还专业,你笑道哪有,我比不上小护士,小护士可以看遍你全身各处,而我始终没有看过你的菊花,你倒是看了我N次,我说菊花很好看吗?我真的没有这个嗜好,不过你要真想看我就给你看呗,说着,如狗一般,不自觉地又翘起了伤腿。

  驰

  郑州,老李来机场满脸笑容地迎接我,和我一起去领了装备便撤了。
  领装备时联系了一下8年的歌友小蓝和千影,都说不方便,从此便再也没有了联系。
  一人回到酒店,一如既往的是7DAYS INN。
  酒店在经二路附近的一条小巷内,街道异常的整洁,光秃秃的树枝彼时已抽出了几片新绿,小巷内鲜有行人,偶尔出现的几片身影也是行色匆匆背着“郑开马拉松”红色塑料包的马友。
  赛前一晚,老李执意要请我吃饭,我说赛前不能吃啥,也不能喝啥,何不等赛后和老韩一起吃喝?老李道:“别扯蛋了,跑个鸡巴马还整这么多讲究,晚饭我请你吃定了,你要不吃就吃我的腚。”
  吃了几口老李的小菜,喝了几口老李的小酒,心说已无关大局了,膝盖的伤口让右腿感觉不是自己的腿,明天估计是要够呛了。
  郑州一如北方的其它城市,无论天气如何晴朗,总是有一层淡淡的雾霾,就如同我的心情和腿上薄薄的纱布一般。
  枪响了,众人沿着笔直的郑开大道粪涌向前,我拖着一条半腿机械地跑着。
  虽然可以跑,但总觉着右腿不太对劲,虽然只是外伤,但外伤的刺激势必引起动作变形从而潜移默化地造成内伤。
  大概到10公里的时候,洁白的纱布已成了灰色,可以想见路旁的灰尘有多大。被玷污的纱布选择了自杀,它一头从膝盖上栽了下来,只剩下屁股还撅着倒挂在我腿上,我说你不要这样,还有三十公里呢,你走了我怎么办?于是将纱布展长开来在膝上缠了几圈然后打了一个死结。
  继续机械麻木地跑着,受刚才纱布脱落的刺激,加了一点速,似乎是从550的配速加到了530,这次比赛并没有掐表,因为她嘱咐我不要硬拼完赛就好。这一提速超了不少刚才超过我的人,有人在身后说:“这家伙这么早提速简直是在自杀。”
  死不可怕,重要的是死前一定要爽一把。
  一路爽来,脑海里留下的印象只有鸡巴般笔直的大道,灰蒙蒙的天空、树木、人群和腿上不断抖动的那条纱布。
  到了,到了,有人呻吟道,似从睡梦中醒来,定睛一瞧,原来是“汴梁门”,据说过了这门儿就到了东京汴梁——开封府了。想到了整天把开封府挂在嘴边的自然。
  汴梁门很高大,据说是仿法国凯旋门建的,我觉得倒不像,但也没了多少印象,只记得门上似乎挂着一个计时的屏幕,屏幕显示我已用了三个多小时,进4基本无望了。
  既然进不了4,索性就放慢脚步,但也并没有停下来走,毕竟备战了三个月,体能还是很充沛的,估算着时间,420以内差不多能到终点。
  当你不能达到预定目标时,还是需要一些小的目标来激励你,比如进430,进420之类的,这样跑着就不会太累。
  郑开并没有穿“HELLO KITTY”,只是穿了平时穿的迪卡侬的蓝色跑服,因为知道自己并不能跑出多好的成绩。
  终点前一如既往地冲刺了一下,419,完成了420的预测成绩。
  开封,老韩在终点等着我,见我拿了完赛包出来忙迎上来,“跑了多少时间?哎呀,真是不容易,从郑州跑到开封,我开车都要开半天,真有点崇拜你了。”
  我说路边拉伸会儿吧,腿不太舒服。
  于是在马路牙子上拉伸了会儿,遇猴子,他成功进3,好像是252,和腐败团来的,说是赛后一起去蒿山打野战。
  和老韩说时间还早,不行先去洗个脚,老韩说好啊好,于是二人一起去洗脚。
  走了很久,转了几条街,居然没找到洗脚的,老韩说开封我不熟,不行咱们回郑州再洗吧,于是简单吃了点面食,便坐上面包车回郑州了。
  这时天完全阴了下来,从面包车上看我来时跑过的路,一片灰暗,真不知自己是怎么跑过这人间地狱的,也许是穿越过来的吧。
  到了郑州已是下午,右腿开始一瘸一拐了,看来是外伤转成了内伤。
  老李早在饭店迎候,三兄弟又见面了,免不了一番吹捧调侃,好似和母牛谈恋爱般,你吹牛逼她扯蛋。
  酒过三巡,菜过五味,韩李二人不约而同地问起我感情方面的事,我说挺好的,这次受伤多亏了她照顾我,我们打算五一结婚。老韩笑道:“恭喜啊,兄弟,终于修成正果了。”
  我的初恋便是老韩介绍的,但我一直怀疑她喜欢的是老韩,甚至也许是老韩用完不要甩给我的,于是没多久便分手了。
  衣服扔了一堆,唯有手足还在,尽管也许他和你穿过同一件衣服。
  一旁的老李倒不是很为我高兴,“结啥鸡巴婚啊,跟你说,婚姻就是爱情的坟墓,这话一点不假,你看我俩娃了,照样是未婚,跟你说,你结了再离现在的这点感情也没了。”
  “我倒无所谓,人家女孩耗不起啊,不是所有的女孩都像你孩儿他妈一样想的开。”我对老李道。
  说笑着胡扯着,不觉天色已晚,时间不够了,脚留到深圳再洗吧,老韩送我去机场搭夜机,三兄弟就此别过,从此再也没有见面。
  五一和她见过了家长,之后陪她去做了手术,囊肿一共有4个。
  再后来,她便死了,一如那满山的菊花,苍白而凄美。
  打了死结的原来洁白而被玷污的纱布从膝盖上剪断摘了下来。
  摘不下来的却是那如记忆轮廓般永远无法消褪的疤痕。

  (全文完,补记于2017/2/15)
作者:爱猪猪的虎虎 时间:2017-03-01 15:40:00
  @左轮七三 2017-02-08 22:22:00
  五.为了纪念的完成——港马记录
  向倒在跑马路上的所有跑友致敬并祈福
  冠西说,以后只在路上跑马。
  大猫说,港马进了四就不再跑马了。
  一。
  港马的阴谋始于盐马之前,印象中,2011.11.11世纪光棍节,有好心的姑娘帮大猫报了名。
  盐马,半程,算是长距离,为港马拉练。
  厦马,全程,算是长距离,为港马拉练。
  以赛代练的好外是有实战感。
  以赛代练的坏处是太有实战感。
  太有实战......
  -----------------------------
  多么有心的纪念!做为一个旁观者,我感觉很痛心。
作者:爱猪猪的虎虎 时间:2017-03-01 15:51:00
  @左轮七三 2017-02-15 23:57:00
  那时菊花开满山——郑开记录
  伤
  寻一段锦色素年,摘春花泡酒,听夏风浅吟,赏温柔秋月。
  郑开2012年便开报,并没有报上。深马前后便留意2014年的郑马,终于报上了。
  备战一如既往,还是一周三次,两短一长,二、四尽全力跑5K,周末尽全力跑10K,一心想着要在郑开PB。
  周二、周四一大早便会慢跑到体育场外围,排空后刚好六点半左右,武警们练5K的时间到了,于是便跟着任一个班的武警狂奔。每个班都有几......
  -----------------------------
  看到你带情的马记,我总是会很忧伤。
  心疼你一路上的经历,带笑的,带泪的,带伤的,带痛的....
  人生是一个过程,那些在你脑中的印象,
  不管好的坏的,都是你珍贵的财富。
  温柔的小男孩也是最有魅力的,你的柔情无与伦比!
楼主左轮七三 时间:2017-03-01 16:22:00
  @左轮七三 2017-02-08 22:22:00
  五.为了纪念的完成——港马记录
  向倒在跑马路上的所有跑友致敬并祈福
  冠西说,以后只在路上跑马。
  大猫说,港马进了四就不再跑马了。
  一。
  港马的阴谋始于盐马之前,印象中,2011.11.11世纪光棍节,有好心的姑娘帮大猫报了名。
  盐马,半程,算是长距离,为港马拉练。
  厦马,全程,算是长距离,为港马拉练。
  以赛代练的好外是有实战感。
  以赛代练的坏处是太有实战感。
  太有实战......
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  @爱猪猪的虎虎 2017-03-01 15:40:00
  多么有心的纪念!做为一个旁观者,我感觉很痛心。
  -----------------------------
  为何痛心啊。
楼主左轮七三 时间:2017-03-01 16:23:00
  @左轮七三 2017-02-15 23:57:00
  那时菊花开满山——郑开记录
  伤
  寻一段锦色素年,摘春花泡酒,听夏风浅吟,赏温柔秋月。
  郑开2012年便开报,并没有报上。深马前后便留意2014年的郑马,终于报上了。
  备战一如既往,还是一周三次,两短一长,二、四尽全力跑5K,周末尽全力跑10K,一心想着要在郑开PB。
  周二、周四一大早便会慢跑到体育场外围,排空后刚好六点半左右,武警们练5K的时间到了,于是便跟着任一个班的武警狂奔。每个班都有几......
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  @爱猪猪的虎虎 2017-03-01 15:51:00
  看到你带情的马记,我总是会很忧伤。
  心疼你一路上的经历,带笑的,带泪的,带伤的,带痛的....
  人生是一个过程,那些在你脑中的印象,
  不管好的坏的,都是你珍贵的财富。
  温柔的小男孩也是最有魅力的,你的柔情无与伦比!
  -----------------------------
  [d:呲牙][d:憨笑][d:花]
作者:爱猪猪的虎虎 时间:2017-03-01 16:40:00
  @左轮七三 2017-02-08 22:22:00
  五.为了纪念的完成——港马记录
  向倒在跑马路上的所有跑友致敬并祈福
  冠西说,以后只在路上跑马。
  大猫说,港马进了四就不再跑马了。
  一。
  港马的阴谋始于盐马之前,印象中,2011.11.11世纪光棍节,有好心的姑娘帮大猫报了名。
  盐马,半程,算是长距离,为港马拉练。
  厦马,全程,算是长距离,为港马拉练。
  以赛代练的好外是有实战感。
  以赛代练的坏处是太有实战感。
  太有实战......
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  @爱猪猪的虎虎 2017-03-01 15:40:00
  多么有心的纪念!做为一个旁观者,我感觉很痛心。
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  @左轮七三 2017-03-01 16:22:00
  为何痛心啊。
  -----------------------------
  那时其实你们都努力了,但是她身体原因,加上其他原因,你们终究没能在一起, 所以痛心。
楼主左轮七三 时间:2017-03-20 10:59:00
  第12马

  彼岸樱花一段香——天马记录

  伤
  跑步如同人生,终究是一个人的事情,路上有鲜花和掌声的精彩,也有爆胎和掉速的沮丧,有人伴你跑个3、5K,便离你而去,也有的人伴你跑了10公里,半程,然后也许是你跟不上她的脚步,或是她落伍了,你为了追寻自己的目标而将她毫不留情地甩在身后,可能会有一个人,一路陪你跑到了终点,可那也是终点了,人生的终点,两人相视一笑,携手西去,也是一种难得的幸福。
  大部分的时间里,你只是一个人在默默地奔跑着,在黎明前的体育场,在黄昏的笔架山,斑驳的灯影下只有你一个人的孤独身影在晃动着、晃动着。
  两个人步频、步幅、步调的差异如同三观的差异一般,是不可调和的。
  跑马要有情怀,失去了情怀,为跑步而跑步,跑得再快也只是台跑步机器而已,够不上“大神”的封号。
  跑步的情怀:一个人,一个马,一个妞足矣。
  我梦寐以求,是真爱和自由。
  为什么很多跑友刚跑马时天真烂漫,开朗热情,跑了一段时间却变得乖戾,狭隘,斤斤计较,好勇斗狠,自已为是,跑伤跑残?
  跑步并不完全是鹰千里所说的改变人生的灵丹妙药,跑步也可能是让人走火入魔变成邪教徒的精神鸦片。
  这一观点或多或少在我身上得已验证。
  郑开之后,我便失去了她。
  跑步在很大程度上支撑着我,如果不跑步,我不知自己会沦落成什么样。
  阿香说:“搬过来吧,搬到龙岸和我住吧,你还能省点房租。”我说不好吧,孤男寡女的,我只是当你朋友而已。
  阿香是我的歌友,一齐唱歌,琴瑟合鸣,她失恋后我把小安子介绍给了她,八个月后,他们分手了。
  两个深处切肤之痛的人需要抱团取暖,但我还是拒绝了阿香。
  我在我们曾经住过的地方继续租了房,守着她。
  阿香每次来要过夜都被我赶走了,她在门外哭着,我心硬如铁。
  改变这一切的是阿香的坚持,一次又一次的坚持。
  终于在两个月之后,我答应她,搬到龙岸,前提是保证我的贞操。
  酒,是这样一种东西,它能让两个灵魂赤裸相见。
  人由本我、自我、超我构成,当酒侵入体内到一定程度时,便会杀掉超我,接着杀掉自我,失掉自我的人,只剩下本我,就是原本的,心灵赤祼祼的那个他。
  所以,为啥不喝多就不够朋友,人家认为你藏着掖着,装逼,不肯暴露本我给朋友,那你还叫什么朋友?
  很多事都是酒桌上谈成的,盖因为彼此心灵赤祼相见过了,是一路人的,自然便走到了一起。
  因此,菖蒲老师的戒酒,还是有待商榷的,只要是在不危害健康的范围内,小酣一把还是可以怡情的。
  阿香也是好酒之人,如同我一般,于是在一个酒夜里,两个人的灵魂便赤祼相见了。
  龙岸的夜晚格外的安静,静得连一丝风刮过都听得见。
  我和阿香说,猫叔还是要继续跑马拉松,阿香说好啊,我可以陪猫叔一起。
  于是龙岸的清晨便多了两个跑步的身影。
  只是渐渐的,阿香不再陪猫叔跑了,一是因为她有点胖,二是因为她觉得猫叔并不爱她,他心里面依然还是他的她。
  于是孤独的猫叔便自己在龙岸疯狂地跑着。
  跑马就像生孩子,生的时候撕心裂肺喊着再也不生了,可没过不到一年便又怀上了二胎。
  跑一次马就洗一次魂儿。
  我需要自己的灵魂时不时地得到冲洗。
  于是便报了天津马拉松,天津,我姥姥的家,自从她走了以后,便再也没回去过。
  备战在紧张地进行着,早晨起个绝早,在龙岸按配速疯狂地奔跑着。
  从路口到山是500米,从山到路口也是500米,一个来回便是一公里,十个来回是十公里。
  那天,一直孤独只能追赶沿途单车和电瓶车的我遇到了对手。
  也不知是从哪里来的一个野孩,其配速居然不亚于我,我跑多快,他就跑多快,这让我的好胜心瞬间被激起。
  于是我使出了全部的功力,迈大步将野孩甩到了身后。
  得意时时必失意,由于速度过猛,急转弯的时候我被路旁的一小滩沙子滑倒,人重重地斜摔在地上。
  野孩冷笑着追了上来,看了眼倒在血泊中的大猫,扬长而去了。
  一瘸一拐地回了家,香香看到我的伤口眼泪瞬间便飙了出来。
  郑开受伤的疤还没长好,在它上方又添了一道更深更大的伤,里面沾满了沙子,形态极为可怖。
  同样可怖的还有我的右臂,同样出现了一个大洞,里面全是沙子。

  驰

  回到龙岸的窝里,阿香见到碗大的伤口,眼泪瞬间便流了下来,我说你哭啥,她说我还第一次见到有人摔得这么惨。我说没事,过几天就好了。
  阿香拿酒精喷雾给我喷了喷,说:“猫叔你要不去医院吧,我看里面好像还有砂子呢。”“不去,医院是谋财害命之地,人体有自我排毒的功能,莫说是砂子,就是铁钉,慢慢也都能排出来。”“那给你包上纱布吧。”“不包,我有心理阴影。”
  由于伤口基本没做任何处理,就那么肮脏地裸露在空气当中,最终的结果是三个月才完全结疤,且留下凹凸不平的疤痕,如同被高压电打过一般,而脏东西进入腿内,影响了气血运行,导致右腿一直怪怪的,至今未愈。
  有时候想,如果她还在应该不会容忍我如此这般的自虐,也就是因为她的离去让我自暴自弃了很长一段时间,既然受了伤,就让伤口再多痛一会儿吧。
  车站,反复奔跑着无奈,热闹的列车,载满冰冷的思念,转瞬,消逝不见,阴暗的通道里,火红的车头在行驶。
  阿香到车站送我,带着自己包的饺子,哀怨的眼神对我说:你还是为了你的那份感情去天津发泄了,留下我孤单一个。
  我想和香香说:唱歌要有感情,跑马也要有感情,带着感情跑马才能跑出一个好马。尽管这次瘸着一条腿肯定是跑不出什么好成绩的,但我依然觉得这会是一个好马。
  武清一片白茫茫的雾霾,下意识地给她打了个电话,对不起您拨打的号码是空号。
  依然住进了七天酒店,领了装备,去起跑点看了看,离酒店不远,走路十五分钟。
  欲望越高幸福指数越低,跛子能走路就是最大的幸福。
  一夜无话,忘了自己睡了两个小时还是三个小时。
  天下着小雨,和雾霾混在一起,能见度只有几米,去往起点的路上落满了红叶,周围小别墅的红墙若隐若现,桥头上,小河流水的声音偶尔在雾缝中闪出一瞬的鳞光。
  起点在哪已无法分辨,跟着蓝色的身影蠕动,人群像是被裹进白面里的肉馅,成了一个巨大的包子。
  没听到枪声,但是包子的皮破了,肉馅缓缓地涌出,成为肉泥,变成肉渣,可无论变得多么渺小还是逃不出白面的包围,浓烈的雾霾一直持续到中午,以至冠军冲线时大多数摄影师都懵然无知,卖照片的网站们更是连选手们的毛都没拍到一根,往往刚看到人影便“倏”地一下过去了,留下珍贵镜头的可能只有成绩在五小时至六小时的走马跑友吧。
  前半程大体按530的配速,10公里之前略慢,10公里之后略快,将近半程时,追上了挖掘机。
  人的本性是兽性,跑步就是兽性大发,看到快的,美的,异性,就想追。
  老挖并不属于上述的三种之一,追上挖哥纯属巧合。
  武清是老挖的老家,所以每届天马他是必跑的,上周刚跑完北马330的他略显疲惫,和我说他完赛即可,让我先走一步。
  和挖哥跑了几公里,胡聊海扯一番,我说我姥家也是天津,不是老家是姥家是那个姥不是那个老,老挖说我懂我懂然后说他准备从老家骑车去拉萨,我说好啊好啊我非常地支持。
  跑着跑着我和老挖便失散了,我跑在了前头,这纯属要崩溃前的回光返照。
  大概30公里后开始明显掉速,从600直掉到700,进4是不可能了,看能不能进410吧。
  挖哥追了上来,他配速很稳,我说我腿疼,你先走一步吧。
  老挖最终成绩409,并一路骑到了拉萨,此是后话。
  冲线的时候无感,盖因根本就看不到终点,差几米才看到蓝门,心说,终于到了啊,没有乳罩也没有预兆。
  最终的掉速掉得连420都没进,天马成绩425。
  在迷茫中瘸着腿回到酒店,退房,坐城际快线,去北京。
  光棍的好处是自己不戴绿帽还可以给别人戴。
  这次去北京是想给两个男人戴绿帽的。
  最终结果是不太忍心当面给他们戴,留到以后吧。
  和两个男人的老婆及其中的一个男人玩了一晚上桌游,然后想见第三个男人却被告知没空,从此便再也没有见过第三个男人。
  雾霾后的北京天空格外的蓝,空气清冽,一个人走在圆明园的残垣废墟中,心下一片荒芜。
  阿香来电话说猫叔你到底想怎样,跑出去几天音讯全无,你到底爱不爱我。我说爱的,不过是另一种爱,爱有很多种,你懂得。阿香说我不懂,你回来便见不到我了,我又换了一份工作然后是半个月的封闭培训,手机没收。我说好啊,我会回龙岸的,不过也许就搬走了,要备战澳门马拉松,龙岸实在是不好跑。
  在阿香生日那一天,我果真一个人悄然搬离了龙岸,从此便回到体育场终日与王场长、汪教头、老烦,赵波等为伍。
  龙岸,龙出没的地方,属龙的阿香竭尽全力用她短短的尾巴拢住了我两个月的时光,却只留下一段淡淡的飘渺不散的薇香。
  (全文完,补记于2017/3/19)

楼主左轮七三 时间:2017-04-02 23:02:00
  四.
  不过滚蛋前的CLEMENS还是和我一起跑了澳门马拉松,那是我们一起跑的最后一个马拉松。
  澳马,源起于兰马,在兰马记录里曾记述了高原反应的澳门小狮,我当时向他承诺,我会去的,一定会去的。
  终于在两年半后,澳马成行了,当然,这里也有她的因素,澳马报名成功时我们还没分手,她还答应一起去澳门玩。
  澳马在天马一个月之后,天马规划的就是作为澳马的长距离,所以,即使伤势未愈,澳门的理论成绩也应好于天马。
  备战也很简略,依旧是二、四体育场,周日笔架山。
  和阿香基本已没了联系,倒是和影子看了场电影。
  看完电影,影子说:“老萝卜头净瞎扯,说你多帅多帅,我看你咋那么丑呢。”
  我说:“是啊,老罗看走眼了呗,可能是他在荔枝公园被人看鸡巴给看坏了,你别看走眼就行。”
  就这样,想带一个妞上澳门的计划告吹,只能和一帮大老爷们跑了。

  五.
  韩振国,一个玩铁三的家伙,样子像极了我的大学同房,所以一见面便油然地有一种亲热感。
  老韩加入了老挖的“小鸡快跑”铁三俱乐部,参加了几次铁三,取得了不错的成绩。
  我倒是想成立一个“鸡巴快射”铁枪俱乐部,封大河为部长。
  闲话少叙,话说2014年12月的一个清冷的午后,我在蛇口码头和韩振国见面了。
  一番亲热后,去买票,被告知直达澳门的船票售罄。
  我说谁叫你长得那么像我同房马罄罄呢。
  于是二人午餐。
  午餐后坐船无可奈何地去我的伤心地之一——珠海。
  到珠海后再由拱北海关过关,澳门一方的官员的屌样高人一等,显然不是喝中国人的奶长大的。
  出租车上和司机用生硬的粤语讲了不少黄色笑话。
  领东西,和黑鬼科林还有他的中国女朋友会合,大家一起等CLEMENS。等了很久也不见人来,微信不回,手机关机。
  事后德国佬不无嘲讽的说:“你们这帮傻逼,等这个等那个,我带着儿子逛公园进赌场,不比你们潇洒自在。”
  我想说,黑人都比你有义气多了,何况你还娶了个黑人。
  那天晚上,我们四个吃了最后的晚餐,黑鬼的女朋友属猪,和我前女友一个属相,好感顿生。
  不过属猪的最合的属相还是属虎的,因此,她才不管黑鬼的感受,一顿饭的功夫便和韩振国眉来眼去了一万次。
  去酒店的路上买了特供澳门的牛二,靠,好东西全被狗吃了,要不是跑澳马,可能一辈子都喝不上这特供的酒啊。
  澳门小小的,正如我喜欢小巧玲珑的一样,还是很有感觉的,也许哪天会带不知在何处的她再来一次澳门。

  六.
  形单影只的进了酒店,一夜无话,说好的MORNING CALL也并没有CALL,果然是劣等酒店。
  五点多的澳门街头并不冷清,时不时地有过往的行人,步行来到起跑点,和众跑友回合。
  枪响了,和CLEMENS、黑鬼科林并排出发,三个人速度都差不多,科林也是大个子,最近可能是操多了,越跑越慢。
  我背心后面印了前女友的像,没印好,有些诡异,在过桥时,背后一个女的猛然看到吓得往后退了三步。
  这件印着“遗像”的背心从此就再也没穿过,尽管正面胸前还印了一个披着绿毛毯的猫咪。
  十公里之后,我追上了韩振国,德国佬和黑鬼被甩在了身后。
  半程折返时,见到了黑鬼,打了招呼,之后就再也没见到他了。
  黑鬼果然是体力不支,半程后就打了退堂鼓,退赛了。
  可他的中国女友却不知情,还在三十K处等着他。
  我说我半程之后就没见到科林了,不知他什么情况,可能在后面慢跑吧。
  中国女友便痴情地等着,等到了放过电的韩哥,等到了没良心的CLEMENS,最后终于等到了退赛步行回起点的科林——起点便是终点,两人相拥在一起,吻着。
  后来他们结婚了。

  七.
  澳马的配速还是很稳的,保持在600左右,后面几公里小掉了一下速,最终成绩为423。
  这可能和伤势未愈有关,可能和潮湿的天气有关,一整天都下着小雨,也可能和黑暗阴沉的天空有关,总之一路跑来感觉很压抑,从始至终就没兴奋起来。
  快到终点和到了终点以后,一直默默地看着一个漂亮的姑娘,但却没有勇气上前搭讪,可能是被伤怕了,也可能是心里还在等一个人。
  老韩、CLEMENS陆续到达,加上黑鬼,黑鬼女朋友,黑妞和小孩,一帮人合影留念。
  照完相后,德国佬说头晕恶心,坐在地上歇了很久。
  从那之后,他的跑马成绩便每况愈下,健康也日益恶化,我说你跑马到底为了啥,是健康身体呢还是摧残身体呢?CLEMENS说,为了摧残身体,就跟吸毒一样,明知对身体不好,可还是要吸,不就为了那份快感吗?
  在这一点上,老外比很多装逼的跑友真实多了。
  回酒店,收拾行囊,各人行程不同,因此我要独自一人回深。
  坐在船上,心里的伤痛如同腿伤一样,表面上看起来好了,其实里面的肉全是烂的,稍微受点刺激便会皮开肉绽,血流如注。
  怒涛惊飞弦,白浪眉间略,
  我心似舟楫,天涯何人悦?
  作诗一首发给她,她不甚方便地有一句没一句的说着,让我知道这个世界也许还有一个人或多或少或爱情或同情地理着你。
  影子在电话那头浪笑道:“不错啦,423挺快的啦。”我苦笑着回答:“算是下半年最好成绩吧,就这样了,今年一次四都没进。”
  CLEMENS临走前郑重地对我说:“我当初为何来中国,不就是认为中国是个真正的互助互爱人人平等的社会主义国家吗?不像东德,遍地是秘密警察,施行法西斯统治。但我来中国十年,我终于承认我错了,并不是我当初想的那样,所以我发牢骚,说怪话,因为这不是我理想中的生活。”
  我说不怪你,就跟我们不会怪你的老祖宗马克思一样,你们德国除了哲学家不是还有很多诗人吗不是还有大科学家大音乐家吗?你回去老实过日子,莫问国事,等着我来找你跑柏林马拉松吧。
  老外说:“欧了,吃啊喝啊,弟弟自然就硬了啊,不啦不啦不啦。”
  “滚!”

  (全文完,补记于2017/4/1)
楼主左轮七三 时间:2017-04-03 12:02:00
  第13马

  独上氹岛影成双——澳马记录

  一.
  凡是不以结婚为目的的谈恋爱都是耍流氓。
  凡是损害了身体健康的跑马都是走火入魔。
  跑马七年,倒在路上的和摇摇欲坠的还少吗?
  人类社会有两种,一种是人人想往上爬,人人想成精称雄的社会;一种是人人平等,人人互相关爱相互扶助的社会。这无关阶级斗争,一个阶级专政了另一个阶级其结果还是不平等。
  跑马社团有两种,一种是人人想往快了跑,人人想进330、250的跑团;一种是人人以增强人民体质为核心目的,互相关爱,日日饮酒,夜夜做爱的跑团。
  凡是想成精称雄的社会,凡是以追求成绩为主的跑团,必然会演化出等级来,接下去就是利益之争,等级社会必然导致等级之间的剥削压迫,等级社团内部必然导致跑得快的装逼造神,跑的慢的妒忌自卑,或为争一口气而走火入魔,为了名利之争彼此反目,最后散伙各玩各的不了了之。

  二.
  互相关爱,夜夜做爱的跑团我还没见到一个,遍地全是追求成绩的跑团,跑在笔架的山路上,耳边听到的全是330、250,这在几十年前肯定会被抓起来:“说!是不是收听敌台报频道呢?还是在搞特务活动对暗号呢?”
  这番言论一定会被人猛拍砖:“操,不追求成绩还跑个球!干什么事总得有个目标吧。”
  没错,干事一定要有目标,但跑步的根本目标应该是健康,而不是成绩。
  这就和很多人混淆了拜金主义和生存一样,赚钱是为了生存,但生存并不是只为了赚钱。
  发展体育运动,增强人民体质。
  体育场的跑步群是大猫建的,但自从王场长跑废了以后,我反省是不是该建这个群。想当初,王场长是多么潇洒的一个老头,每天跑自己的,跑爽了“啊啊”叫几声,然后拍拍屁股回家玩孙子,可自从被裹携进了马拉松的旋涡就像变了一个人似的,整天配速啊,LSD啊,没多久腿便伤了,他可是跑了三十年都没受过什么伤的人啊,可这一伤就再也没好过。
  刀杀了人,刀并没有罪,有罪的是入魔的人,在旁边教唆的同样有罪。
  王场长永久性受伤的第二天,我便退出了所有的跑群,只剩一个WIDE建的一年也没人说话的“爱奔跑的脚步”,那个群是我7年的跑友“呱呱”拉我进的,我曾退了一次,呱呱说挂个名呗,留个念想,可现如今他也退了。
  和呱呱很久没联系了,不知他发生了什么事,但某法西斯党对他的影响可谓深刻,肆意剥夺他人的发言权,曾经非常信任无话不谈的朋友如果发生了这样的事恐怕伤害也是深刻的。
  以上文字谨致敬各位拉大猫进各种群的跑友。

楼主左轮七三 时间:2017-04-13 21:52:00
  第十马,深马记录

  下

  每逢比赛脾气躁。
  不知诸跑友是否有同感。
  周五晚上乱发了一通火,周六出去狂吼了一下午。
  周六晚上一个腿脚已不灵便的老师打来电话作以鼓励。

  想着周日也就像往常一样,当作是个距离较长的长距离吧。
  这次赛前一周没有按海氏饮食法来吃,而是正常吃喝,周六晚只吃了两根香蕉。
  九点上床,四点起床,睡的还好。
  这一个月已经像驯狗一样把自己的肛门训练成二次即可排空的神门了。
  排空之后看体重在80.4,觉得还挺轻的,于是汪汪叫了两声。
  虽然不搞拳击,但还是学邹市明上拳台前吃一小碗米饭,以补后劲。
  没怎么喝水只喝了一小口牛奶,就跟平时早上跑步前一样。

  打的来到现场,六点十五。
  平时周日也差不多七点开始跑,所以身体很适应,全身都做好了准备。
  由于是主场,因此不时会遇到炮友们,感觉很亲切,和平时跑步没什么两样。
  上厕所,和老外会合后,进入到打炮区。

  没什么紧张感,就似身经百战的嫖客般累感不爱了。
  老外却似处男般略有些羞怯。
  我说你要不行就和白玉昌的430一起吧,老外说,NO!窝妖渴400的一妻炮!
  我说,嚎扒,那我舅呸你炮一城!

  枪响了,犹如便秘的领导吃了泄药,我们便。。这个比喻不好。
  枪响了,犹如憋急的选手看到红墙,我们便,,,这个也不好。。
  事实是枪响了,我们不紧不慢像逛街看靓女般聊着天过了起点,还指指点点,恩,这个不错,哇。。那个挺好。。

  43秒,过起点用时,也就一泡尿的时间,如果不用抖两抖的话。
  老外一直不明觉厉,为何你们中国人撒完尿都还要打个激灵?
  我说从小被家长驯出来的,这样尿的干净,不会得膀胱癌。
  老外道,哟西,有这好处?那我以后撒完尿也要抖两下。
  我说别,黑妞会以为你抽羊角疯一巴掌把你扇阳痿了就不好了。
  老外深以为然的抖了一下。
  前三K用时1722,547/K。
  跟着400的官方兔子一起跑,旁边是蝙蝠侠。
  奔跑者400方阵紧随其后。
  一路又是遇跑友无数。
  最先追上了桥,这家伙居然想拉我和他一起跑一程,真心很想关心一下这厮的私生活,但答应了陪老外就只能忍痛割爱了。
  1115,第四第五K用时。
  1101,第六第七K用时。

  再下

  印象中是第六K时,跑到路边的立交桥下撒了泡野尿。
  虽然路旁的流动厕所不少,但排队的人也着实不少。
  而且,每次马拉松不撒泡野尿就觉得少了点什么。
  撒完这泡野尿后,本次深马就再也没撒过尿。
  这主要是因为
  1,赛前没怎么喝水
  2,10公里后方才开始喝水。
  也算是此次深马收获的一个经验吧。
  第八K:527
  第九K:521
  第十,十一K:1120
  第十二K:541
  第十三K:530
  前面13K跑的都比较轻松,配速在530到540之间。
  主要是因为陪着老外跑400,同时自己也是为了进400。

  当然心里也有点小小的野心,就是创个人PB。
  心下默算,540就是358,530就是352。

  12K的时候,老外便已现疲态,13K时,他已跟不上400兔子了。
  根据我们之前的约定,我便脱掉了老外,追上并超过400兔子而去。

  第十四K:442
  第十五K:502
  第十六K:519
  第十七K:538
  第十八K:525
  第十九K:526
  第二十K:519
  第二十一K:507
  前半程用时1小时55分

  由于道旁观众甚少,所以全部精力都放在跑步上,有跑友打招呼也是挥手而过,只能从声音来辩别大概是谁。
  这一段大概遇到了溪溪WIDE阿赵人生等,人生半程后开始发力,跑的很轻松。
  半程遇悟空,问,八戒泥?还没起床,我顿时想到了五月的雪.问,师父泥?还在飞机上没赶过来.
  我说好吧,那我就跑到前边看骨精在不?笑答好的..

  再往下

  好久没跑过18K以上的路了,
  心中祈祷不要爆胎,能坚持到30公里就是胜利!
  第二十二K:531
  第二十三K:501
  第二十四K:532
  第二十五K:533
  第二十六K:522
  第二十七K:518
  第二十八K:519
  第二十九K:510
  居然没掉速,联想到笔架山的折返跑3.4K的路和深马的路是何其相似.
  所以经常跑笔架山的有福了,如此相似的赛道,不跑个PB简直就是糟蹋!
  事实是很多跑友都创造了PB,这些跑友的大多数都是笔架山的常客。

  第三十K:552,这一K遇到了鱼哥,即鱼柳包,于是猫和鱼聊了六分钟。
  鱼哥的理论很符合懒猫的情况,即不用跑长距离,平时重质,及加强核心力量的练习。
  所谓核心力量,就是做爱时主要用到的肌肉的力量,我的阐述还靠谱吧,鱼哥
  所以呢,又懒又想跑的好的同学知道平时要练什么了吧?
  鱼哥这次准备潇洒跑,成绩对他早已是浮云了。
  而我,还要搏一下PB,
  于是鱼哥去泡救助站的护士,我继续上路。

  第三十一K:524
  未掉速。
  第三十二K:534
  未掉速。
  带了两个能量胶,一个十公里的时候嫌重早已吃掉,另一个就现在干掉吧!
  这次深马的另一个亮点就是:全程都是跑,能量胶也是边吃边喝过补给点都不走一步的。
  凌空取杯,空中倒水,隔空投篮!

  既然32K没掉速,那最后10K就加速吧!
  脑子里已经没怎么算具体时间了,只大概感觉按这个速度跑可以跑到350左右。

  熟悉的街道出现在我身边,觉得心头很热。
  好吧,最后的10K就为你们而跑!
  第三十三K:534,为我的。。。。而跑。
  第三十四K:529,为我的。。。。而跑。
  第三十五K:524,为我的。。。。而跑。
  第三十六K:506,为我的。。。。而跑。
  第三十七K:530,为我的。。。。而跑。
  每跑一公里,往事便浮现,脚下便加速,眼角便湿润。

  路对面的风哥已经跑向终点,大喊加油!
  还有很多人喊大猫加油,但其时我的眼睛是闭着的,只能挥手致意。
  第三十八K:523,为我的。。。。而跑
  折返了,要回起点了,如同生命回到了原点。
  最后的过程。
  自然,孩子他爸加油,情感线,行吟诗人加油。
  第三十九K:500,为我的。。。。而跑。
  第四十K:506,为我的。。。。而跑。
  最后能加速的在那个时间段好像只有我,于是我在略微缓慢的跑流中便成了一匹快马。
  跑流向右,我向左。
  于是只有我一个人在深南大道正中央肆意的奔跑,为了你们,纵情的跑吧!
  第四十一K,505,给我最亲爱的你,你懂的。。
  第四十二K,458。给自己,从起点又回到了起点,这一公里只能留给个体生命的承载体。
  冲刺时,黄金,压路机等出现在眼前,没什么犹豫,什么秒杀,见鬼去吧!
  第一选择当然是手拉手一起冲线.
  不能同时同分同秒出发,但求同时同分同秒到达.
  最后195米,49秒.
  总用时:3小时48分56秒.

  当然,汪氏摆臂法还是坚持了一路,现在越来越有向前的感觉了,
  这个时间完美的符合了本猫的体重---成绩公式.
  按这个公式,老外的时间应在420,结果他竟然果然跑了420.
  呵呵,这样看,也可以根据马拉松的成绩推算个人的体重了.

  赛后老外接受采访,我把他吹上了天哈哈,不亚于南非的手语翻译.

  之后腐败喝酒放纵不一而足.

  由于做好了防护措施,所以没什么大伤,只是右脚起了两个水泡,大拇趾甲被顶黑了.
  估计是和赛前刚补了右脚的鞋以及穿的是新袜子有关.

  写了一下午,算是本猫对创个人PB的一个交待,也是本猫最正儿八经的一个作业了.
  马拉松就是这样,从初夜开始便渐渐溶入了你的生命,最后习以为常而又不可缺少,老来相依,过日子,安贫乐道,小富即安,富贵不能淫更不能不仁.
  什么乱七八糟的,又扯远了.

  (全文完)2013-12-14

楼主左轮七三 时间:2017-04-13 21:55:00
  第13马 澳马记录

  三.
  CLEMENS.PADLE,一个出生在德意志民主主义人民共和国的鬼子,来中国十年,除学会了一句“你妈生的孩子没屁眼儿”外,半句中文都不会说,可见他根本不爱这个国家,他来中国只有一个目的:剥削。
  CLEMENS表面上满脸仁义道德,骨子里却对共产主义充满了刻骨的仇恨,除了诬蔑伟大领袖外,更多的是轻侮中国的劳动人民,比如“咳——啪”的吐痰声,比如中国的高房价,比如中国劣质的白酒,比如中国所谓的“国际马拉松”。我说草你妈,你这么讨厌中国你还在中国呆了十年,你吃中国的,拿中国的,孩子是中国保姆带大的,利用中国的男人,草中国的女人,然后还骂中国人,这不仅仅是放下筷子骂娘那么简单了,我要和你绝交!
  CLEMENS笑道,你不会的,你们中国人没有原则,在德国,如果敢骂希特勒,我们是会和你动刀子的,在中国,骂了你们毛爷爷又怎样?你们还陪着笑,切!
  德国佬终究还是滚蛋了,这个出生在东德的社会主义的叛徒,被中国的高房价逼得走投无路了,再加上他玩不过中国人的办公室政治,他曾经的下属已爬到了他老板的老板的位置,可他十年了,还是原地踏步。我对CLEMENS说,你别当中国人都是傻笔,中国人表面上和你陪着笑,背地里可以捅你十刀,叫你骂毛爷爷,呸!
楼主左轮七三 时间:2017-04-25 09:25:00
  第14马
  鸿毛初浸杜鹃血——鹏马记录

  话说老鹰大婚当日,大毛与二毛同桌,二毛说你叫个啥啊,大毛说我是大毛啊,以前笔架经常一起跑湖的啊,二毛说是噢,我说看你芥末眼熟呢。当下便让大毛跪地求婚,没想到大毛十分听话,单膝便跪了下去,手拿一玫不知从哪儿弄来的戒指冲二毛道:“本人大毛,愿娶二毛为妻,今生今世,白首同心。”二毛脸腾得一下红得像熟透的苹果,接也不是,不接也不是,好在冰雨二人坐在旁边,连忙打个圆场:“起来吧,起来吧,大毛喝多了,别闹了。”大毛不情愿地边起边说:“我没闹啊,我是认真的。”
  想不到大毛的话在若干年后几乎变成了现实。
  大毛的跑步起步于笔架山,刚开始跑步那两年,热衷功名,对成绩很是在乎,引他入道的冰山当时也练得热火朝天,时过境迁,冰山进330后便归隐山林,和蓝雨二人平时只慢跑,每年借跑马的名义去旅个游,再也不争什么成绩,关门前完成拿到牌牌便成,大毛在笔架经常偶遇冰雨和二毛,看他们跑得优哉游哉连呼“得道了,得道了。”
  但大毛觉得自己还没进330,所以还不能得道,整日里还是按自己的野路子练着,和体育场一干肌肉男混得稔熟。
  这体育场却是个名利场,有摆摊收徒赚钱的,有练间歇冲速度的,有绕圈苦练长距离的,总之人人都干劲十足,但空气里好像总是有那么一丝浮躁的味道。
  但彼时大毛还是很享受这种味道的,他需要这个味道来支撑他跑下去,时间对他来说就是一种存在感。
  2014年圣诞节那天,大毛哭得涕泪交流,表面上是因为听到不久前还一起唱歌的歌友猝死的消息,其实质还是哭二毛的离开,人心难测,女人心根本没的测。
  大毛郁闷的快要活不下去了,只能靠马拉松来救赎,此时离鹏马还有7天。
  大毛四处游荡,上窜下跳找名额,好在那时的大鹏马拉松并没有太多人报,很多报了名的嫌贵,不跑,转让者多,大毛很轻易地便通过阿赵的介绍找红箭拿了个名额。
  2014年12月31日,大毛很清楚地记得这个日子,因为那个晚上他约了二毛吃饭,而第二天一早他要去跑大鹏马拉松。
  下午和红箭会合,领了鹏马的装备,大毛说我跑不快哈,到时丢你的脸,红箭说无所谓,我不要脸,噢,不是,我不看重成绩,大毛说我尽量跑吧,跑到啥程度算啥程度。
  和二毛会面的地方是竹子林,那个地方盛产大毛的情人。二人吃了日本料理,二毛说你咋想起我了,大毛说想起就想起了呗,然后和此二毛说了下彼二毛的故事,二毛听了脸色有些难看,不过向来理性的她过了一会儿便好了,说:“别往心里去,时间冲淡一切。”
  等待二毛上厕所的过程中,阿香不停地给大毛发着微信,意思是想让大毛过来陪她跨年,大毛说明天一早就要起床比赛,不能陪她,阿香说那我们怎么办啊,我这样很痛苦,大毛沉吟片刻回复:你给我十天的时间,再等我十天,无论什么结果我十天后一定来找你。阿香说好的。
  二毛如厕归来,二人看了电影“王牌”,此片故弄悬虚,看完了也不知谁是王牌,大毛二毛面面相觑:“谁是王牌啊?哈哈哈。”从此,“谁是王牌”便成了二人的接头暗号。
  影终人散,各回各家,二毛对大毛说好好跑哈。
  一夜无话,大毛在清晨起来,赶到体育场坐大巴,巴士上却收到阿香的分手短信:对不起,毛叔,我不能再等你了,有人对我很好,他陪我跨了年,祝福你,保重。
  大毛虽没有五雷轰顶的感觉却也是十分惆怅,人为什么都这样呢?为什么总是出尔反尔呢?他其实是想给阿香一个机会的,如果她等他十天,也许他就会下决心和她在一起,毕竟现在他需要一个对他好的女人,可惜阿香不是这个女人。
  天要下雨,女人要劈腿,随她去吧,从此又是孑然一身了,新年的第一天,大毛想着赤条条来去无牵挂这句话,来到了大鹏。
  清冷,凄黑,孤寂,凌晨五点的大鹏,一帮游魂在彼此寻找着安慰。
  大毛此时已躲进了帐篷,他实在受不了开赛前的煎熬,屎啊,睡眠不足啊,寒冷啊,很多人在此刻已经有些后悔干嘛花钱买罪受,我到这儿到底是干嘛来了。
  大毛在帐篷内外都看到了桥,他此刻就像一只热锅上的蚂蚁,坐卧不安,大毛知道他肯定又恋爱了,这个骚桥和他一样,总是处在不断热恋不断失恋的状态下,所谓才子多风流嘛,只希望不要伤风就好。
  和大毛一个帐篷的还有好为人师的汪老师,汪老师一见大毛话匣子便滔滔不绝地又打开了,不啦不啦不啦,不外乎都是一些鸡汤类的口号。
  快开赛了,大毛开始戴号码布,却发现号码布不见了,急得他四处搜寻,终于在人们都走得差不多的时候在角落里找到了,汪老师感叹到:“新年第一天,失而复得,好兆头啊!”大毛觉得这句话是迄今为止汪老师说得最有价值的一句话。
  走出帐篷,果然不出大毛所料,桥正和一位年青貌美的女子打得火热,大毛道:“快出发了,你还不急。”“怕啥,老子是步老大的号0001!”桥说着露出了胸前的号码以及未发育完全的胸毛,”牛逼!果然没白当老大的人。“大毛向桥伸出了大拇指然后跑向了起点。
  起点人不算特多但也是一眼望不到起跑线,大毛站在最后,只等人群往前挪动跟着挪便是了,鹏马只有全马,所以不必担心半马、迷你马的选手冲上来碾压。
  等了片刻人群还未启动,桥却出现了,大毛问:“你女朋友呢?”桥笑而不答,大毛又说:“最近跑量不够吧,身型又显壮了。”桥笑道:“我只跑有价值的步,没价值闷头跑的步我是绝对不跑的,人生苦短啊,我还要吃喝嫖赌呢,怎能把大好时光都浪费在跑步上。”大毛连说有理有理。
  天下着小雨,大毛里面穿了件有一百个洞和三十个补丁的秋衣,外面披着雨衣,这招是跟大唐游侠学的,先保暖,等身子跑热了再把秋衣扔掉,所以这秋衣一定要残破不堪,以免浪费。
  终于起跑了,大毛一直兴奋不起来,看到老赵拿个相机专拍美女便也没去打扰他,桥早已不见了踪影,不知躲到哪里去云雨了,欲速不达却一路领先,都是同一年练跑步的区别咋就这么大呢。
  三公里处大毛扔掉雨衣和秋衣,五公里处追上了500兔子——影子,但装作没看见,继续往前跑,终于和430大部队会合了,游鱼、老龙、老汪,旗手是害虫,跑得很稳,很久没和害虫同跑了,大毛有点小激动。
  就这样沿着海岸线跑着,风景很美,空气很清新,游鱼一路吹嘘他是如何从一名自由游的菜鸟练成铁三强人的,关键是看视频,当你看到9999遍时可能还没悟道,但可能又看了一遍在第10000遍时,你就恍然悟道了,这就是量变到质变的过程。总之熟能生巧,啥事情只要多练必能成功。
  大毛在沿途碰到很多熟人,毕竟是家门口的比赛,一个个跟打了鸡血似的,大毛也被刺激地浑身的毛乱抖,“希溜溜”一声怪叫,加速向前跑去,心下暗忖,照此速度还是有希望进400的。
  俗语说得好:每逢半程必掉速,大毛的梦想在过了半程后便被现实无情地粉碎了,太阳出来了,气温升高了,大毛的心却凉了,腿脚不听使唤了,害虫们从后面喊着口号追了上来:“打倒大毛!打倒大毛!”大毛说不用打已经倒了,害虫们哈哈笑着跑远了。
  眼见得进4无望了,大毛便走走跑跑,没事上上厕所玩,不经意间碰到了梨子和英磅,两人显然是在漫步情侣大道,大毛不便打扰,嘻笑着跑远了。
  三十公里左右碰到北斗星赤脚狂奔却被钉子扎了,血流了一地,包扎了一下又跑没影了,大毛感叹道:人和人的区别还真是蛮大的,无论是生理还是心理。
  最后一段路完全暴晒在太阳下,大毛已是疲惫不堪,用身心俱疲已不能完全概括他此时的状态,从赛后呱呱提供的照片看,此时的大毛俨然已和六十岁的大爷没什么区别了。
  大爷一般的大毛挣扎着挣扎着,艾帆从背后追了上来,两人便相互鼓励着一起又跑了两公里,进了大鹏镇,看到40公里标牌了,大毛道:“最后冲一下吧,还能进430。”艾帆说好啊,大毛便加速向前冲去,跑了一段见艾帆并没跟上来,便也不再等了,继续加速向前,终于在压线前的一瞬间和430团队再度会合,和害虫们一起冲了线,大毛鹏马的成绩最终定格为430。
楼主左轮七三 时间:2017-04-25 09:26:00
  终点大毛被披上了圣斗士的斗篷,这还是第一次,这斗篷后来送给了CLEMENS的大儿子——TIEO。遇老汪,二人同感不适,在角落坐了良久,后与老赵阿明会合,欲坐大巴归去,途遇粤越,和他大概讲了一下近况,粤越很是同情。
  大巴良久未开,不适,估计是内伤加外伤所致,老赵甚为关切,所幸没事,大巴终启,回福田。
  下车,叫老汪、老王去八卦一路一聚,二老皆推托,终,只有大毛与老赵、阿明,三人去老叔砂锅粥喝了粥。
  夜,大毛路过阳光文具店,霓虹灯坏,远看竟写着“阳具店”。
  第二日,沃尔玛购物,总额竟不期为188.88,拍照留念,大毛今年有希望。
  鹏马后的第二年,2016年底,大毛便彻底回归了大自然,离开体育场,在笔架山自由地奔跑着,再也不追求成绩,尽管他从没有进过330,但却从一个原点又回到了另一个原点,此乃后话。
  大毛在鹏马第十天如约找了阿香,阿香见了他便哭了,大毛问她,你如果要死了,临死前会想到啥,阿香答,会想到亲人、朋友、恋人,一切美好的回忆,大毛说这便对了,世间事,不知怎分对错,懒得问,姻缘怎分开,当一切如浮云,只有情永在,清风里都找到爱。阿香说我懂了,谢谢猫叔,一路多珍重。
  大毛和阿香不止是龙兔泪交流的问题,更主要的是三观合不合和爱不爱的问题。
  又过了俩月,二毛发微信,只留了四个字:谁是王牌?
  大毛会心地笑了:今晚想看复仇者联盟还是终结者啊?人如鸿毛,命如野草,无可救药,卑贱又骄傲。
  那一年,二毛深切地感受到了大毛的杜鹃啼血。
  而大毛只想说,谢谢你的不爱之爱。
  (全文完,补记于2017/4/25)
楼主左轮七三 时间:2017-04-26 10:15:00
  第十五马

  一夜春梦化作秋——合马记录

  A
  留件衬衫给我
  让我想你的时候
  当作你在拥抱我
  我可以在下一秒钟
  遇到一个人给她笑容
  我可以在下一分钟
  送给一个人
  她要的爱情
  可我不可以
  我不知道
  要多久才能不爱你
  可我不可以。

  两年,我又出来装逼了。
  关于2014,也许是爱你一世也许不是。
  关于2014,也许已经过去,也许在另一本书中会得以记载。
  2014,伤痛的一年,内伤外伤皮外伤,至今未愈,疤痕清晰可见。
  2014的4个马,另行记载,咱趁着这新鲜劲儿,倒是先说说本猫的第15个马,河马,合马。
  我游走在尘世边界
  驱赶着迷途的卑微
  沉沦你的美丽幻觉
  你将我的灵魂分裂
  要终结疯狂坠落思念
  我的眼泪飘散在无尽黑夜
  把虚伪彻底摧毁
  融化成眷恋

  虽然跑步从未停止,但总感觉哪里不对劲,可能是哪根筋不对了,去看了羊医生,羊医生说,筋是有点不对,但归根结底,还是湿气,湿气啊,你真的是个大湿人,浑身充满了湿气。
  既然羊医生说了有湿气,那就得治,刮莎,刮刮刮,刮地三尺,看看有没有莎,我也想有莎莎公主,但最终结果没有公主只有莎。
  就这样刮了大半年,羊医生儿子上幼稚园的学费算是我给交的,羊医生的辛苦没白费,自从我刮完了莎,腰也不驼了,肺也不咳了,腿脚也利索了,除了脚后跟的位置,也就是跟腱以下脚底板以下按摩师俗称的生殖器的反应区还有些许不适之外。
  于是在2015巨蟹座的最后一个人的生日过完之后,我突然觉得需要跑一跑了,跑他妈的一个全马再说。
  报名是顺利的,缴费是通畅的,自从缴了费后,我就开始咳嗽,从七月份,咳啊咳,咳啊咳,开始不以为然,后来发现根本止不住,也许是一件事情需要了结便会垂死挣扎吧,这场咳嗽一直持续现在,某个龙女所说的百日咳竟一语成谶。
  其间伴随着拉丁减肥,终于将体重拉至2014澳马的水平,但奇葩的是,胸给拉大了,以往的衣服竟没一件可以再穿。

  B.
  自2015鹏马之后就再没跑过长距离,充其量是在某个怡人的周日鬼祟的出现在笔架山绕个三圈间中耳边传来“大猫”!“骚猫”!叫魂般的嘶喊,转眼望去,叫魂者如鬼影般“倏”地消失不见,唯余音缈缈绕耳三日不绝,心下暗忖:究竟是谁?
  平日里也就是隔三差五来到主场充个数,点个卯,拜见下场长老王,副场长老汪,哼哈二将阿赵阿明,所谓哼哈的由来是因为常见面,而且见面打招呼时大抵都在跑步,于是便哼一声,哈一下,作以应答。
  当然还有巡场员咕咚、土豪史帝文、沉默杀手小黄、寂寞先生小马以及铁拐李和FM小胖等,这帮人基本天天都会出现在主场,即便是刮台风下暴雨,只要云雨稍有间隙,他们便像阳具一样突然钻出来,在操场上享受片刻的喘息。
  还有很多新晋的贵人,长得帅,跑的快,也天天来,只是猫性疲懒,嘴竟一直张不开去打个招呼,只知道一个叫阿波的,长马跑了306,盖因他和我跑过,这就好比谁和谁交配过一样,发生过关系的人,关系自然就进了一步。
  倒是场长老王和众人都熟稔的很,站在弯道处,每跑过一个人,他(她)叫什么,哪里人,是否单身,有多少家产,都一清二楚。
  老王,或称王叔,湖南人,跑了四十多年步,这几年开始迷上全马,于是热情又高涨了一层,天天六点来到主场上班,九点下班,迎来送往,没有他不认识的跑友,前几天刚跑完长马,生命的长度和宽度又得以延伸和扩展。
  副场长老汪则专门负责技术统计,谁一圈多少秒,跑了几圈,跑的是第几道,一共跑了多少,用时多少,最好成绩是多少,最近参加了什么比赛,都如数家珍,每个人的跑姿尤其是他关注的重点,在汪教练眼里,跑步是门艺术,是艺术就要追求美,快而不美是为贼,你见过有哪个贼跑得很优雅吗?那只能叫逃!
  汪教练和咕咚刚跑了把莫马,莫斯科五大三粗的男人们跑起步来只能叫逃,“太不雅观了!”老汪回来一直在嘀咕。“那您觉得普京如何?”我问,“可能也不行吧,你看他啥运动都做,可就是不跑马拉松。”汪教练笑答。
  时常光顾主场的还有各界的名人大神,之前的牧野,自从传授了我大白菜减肥法后就再也没见人了,估计出国了,毕竟名字有点像日本人。
  肖申克救赎了自己后变成了肖克林,立志要做台湾的阿甘并发誓让自己所有的徒弟都进三,变成250,目前还没完成此目标的只剩下一个大唐山来的天使,肖老师只能继续留守在主场陪跑着。
  自然每个周六总是一脸奸笑腆着大肚子背着手踱着步看着操场上活蹦乱跳的一干徒子徒孙,那肚子下面我敢打赌定有十六块腹肌只待肥膘退去便可立现真容。一见了我便唠叨:“大猫,该结婚了,你该结婚了。”
  自然的婚配理念是一个萝卜进一个坑,只要是萝卜就必定有坑进,无论这坑里种的是梅花还是菊花,按此理论,早就应该有个坑埋了我,但遗憾的是,CATCARROT已空坑十个月了,都快成老萝卜头了,还没人要,说出去众人都不信,比如鹰千里,“你没坑进?你要是没坑进,我就没有碧云天飞!”说完一副鄙视的样子,好像我撒了多么弥天的一个谎。
  按自然的理论,跑得比兔子还快的阿呆应该和同样机敏瘦小的ALICE相配,型号略大一号的阿华应该和咕咚所言的体育场最靓的靓女相配,很遗憾我一直不记得这靓女的名字。
  同样来自大地方的大同府的团长应该和自然的老乡开封府的某个美女相配,遗憾的是该美女总是不来主场。
  大仙们还有很多,替薄公子鸣不平的没穿马甲时不时在跑道上出现一会儿然后神秘兮兮地凑到我耳边:大猫,有个客家妹介绍给你好不?”我说那哪成呢,这样不好,我就一流氓,别耽误了别人。
  压路机和成钢是一对难兄难弟,两人每次出现在主场不是讨论各自的后代如何的调皮就是回忆当初为何受伤。
  勇敢的心教我的太空步被我走成了猫步,旭日阳刚给我的哈蜜瓜被我变成了粑粑。
  步老大已经很久很久没出现了,据说是得了相思病,思念的步都不跑了。倒是他的两个徒弟肖小交和小巫跑的还是很欢。
  再这样写下去就是要为主场立传了,可以想像以下一幅主场撒野图:
  周末的清早,一干平时就来跑的跑友懒散地跑着,斜刺里突然杀出各路名人大仙,一个比一个快,迅速占领了内道,郑辉、刘照营、不知名的铁锒头教练在操场的东、西、南三块场地指挥着童子军们:预备,跑!吓得黑人尼古拉斯抱头鼠窜,武警战士一见有老外,那追得叫一个欢,体工队的美女们见了兵哥哥便娇喘连连,号称白富帅高美集中营的蜗牛跑团齐声唱起“HAPPY BIRTHDAY TO YOU”,原来是美女团长过生日,躲在角落里练劈腿的帅叔团长顿时吞咽了一肚艳羡的口水。
  一片繁华背后,害虫独自一人在第十道上落寞的奔跑,在她背后的四号门外,传来忧桑的萨克斯声,那人练了五年,从五音不全练到现在能奏出梁祝,而我,还是五音不全地跑着步。
  那是我最后一次在主场见到害虫。

楼主左轮七三 时间:2017-04-26 10:17:00
  C.

  鉴于赛前的状态,此次合马定位为一次长距离拉练,为广马做准备,是合理的。
  因此出发前还和湖南人酩酊了一把,喝了两斤药酒,觉倒是很好睡,可就是醒不过来。
  你埋藏的蔷薇,你动人的香味
  是最好的你
  陪我伴我接受世界不完美
  手心的蔷薇,是带刺的纪念
  整理好眼泪
  陪我伴我接受世界太虚伪太善变不完美
  飞机“ZA”的一声,便到了合肥,打摩的街头兜风二十公里来到酒店,晚上在超市看到了67度的醉倒驴。
  那晚知道了还有一种东西叫馓子。
  看了“触不可及”,里面又有我的影子,怎么每部电影里都有我的影子。
  一夜无话,第二天去瞻仰了一下包公,瞻仰过程中不时有一些异性的杂音在微信上进行干扰,搞得游性全无。
  和咕咚联系上了,他已携体育场最美的美女入驻起点附近的酒店了,而我,还在体育局旁辗转,体育局离起点有十几公里,需要坐专车前往。
  中午退了七天酒店,住到体育局旁的格林豪泰,然后出发去会展中心领装备。
  因为没带领物单,略费了些周折,还是很快地拿到了装备,咕咚去了省博物馆,很晚才回,两个人便又错过了,真是触不可及。
  晚上大吃一顿,合肥的汤包结合了南北方的特色,还真是很好吃,老板问我喝啥汤吗?我说有啥汤?她说啥汤啊,喝不喝?我说有啥汤?你要告诉我是啥汤我才能喝啊?她说就是啥汤还有粥,你快点点!我才明白原来这个汤的名字就叫“啥汤”,简直就是妈妈问小明英语学的啥的翻版!
  妈妈问小明英语课学了啥,小明说“I DON’T KNOW”妈妈气的揍了他一顿,其实小明学的就是“I DON’T KNOW”。
  那晚吃的我是慷慨激昂,大有明日就要上路,做个饱死鬼的架势。
  吃完饭洗了个脚,脚疼略有缓解。
  早早回房,把参赛物品都准备好,看了“绣春刀”,唉,里面又有我的影子。
  十二点,昏然睡去,一点都不紧张。
  五点半,起床,二次排空,系上腰包,拿了一次性雨衣便出发了。
  合肥前两天均是艳阳高照,气温在25、6度,今天阴天,有雾霾,气温略低,但也有24、5度,还算是个好天气。
  做体育局门口的专车“ZA”的来到了赛场,等走到起点时已经快8点了,我没有存包,所有家当都在腰间那二尺长的包包里。
  包包里装了“野行家”30元套餐的三分之二:两个赛中棒和两个赛后棒,两个赛前棒吃了一个当早餐,味道犹如风干后的大便,难吃至极,发誓永远再不碰“野行家”的东西。
  八点整,合肥人就是守信用,一秒不差,枪声“咣”的响了,男女老少打了鸡血般活蹦乱跳鱼涌而出。

  D.
  我还在半睡眠状态,兴奋不起来,心里想的就是要控制,压住速度,越慢越好,保持住“谈笑配速”,所谓谈笑配速,就是可以边跑边讲黄色笑话然后淫笑两下的速度,这个速度大致在每公里七分钟到八分钟左右,也就是五公里三十五分钟左右的速度。
  全马人不多,我三十秒便过了拱门,但随后便被身后的半马和迷马选手全线超越,就像一个安全套被潮水冲向大海,途中遇到礁石,污泥并裹携着塑料袋矿泉水瓶可乐瓶雪碧瓶卫生巾等其它垃圾和乱七八糟的东西共同汇成一股马拉松洪流奔涌着向前。
  第一公里七分半,体育场最美的半马美女在0.5公里处便超越了我,回眸一笑叫道:“大猫,我半马。”我心一凛,哦,原来是她。
  还没等我哼哈着说出句完整地漂亮话,半马美女便已消失在风中,我半张的嘴又努力地张了一下便合上了,继续我的龟速移动。
  有个长腿MM我在起点便盯上了,但人家是专业的,看那魔鬼身材便知触不可及了,果然,没过一会儿,长腿妹便也从我身边窜了过去。
  我老了,犹如风中凋落的花蕊,自顾尚且不暇,哪还有心思去追女仔。
  既然找不到适合的谈笑配速对象,那就只好一个人闷头慢跑,心里默念着,慢点,慢点,再慢点,第二公里7分45秒,很满意,第三公里6分30秒,跑那么快干嘛,干脆不再搞每公里计时,关掉跑表,信马游疆,没必要把自己搞的那么紧张。
  10公里1小时10分,吃掉一个赛中棒,想上个厕所看有没有大的,结果人满为患,只好跑到树丛里来了个小的,然后继续上路。
  20公里2小时10分,这是因为我有意识的在第二个十公里加了加速,总不能太慢了,这也是因为人越跑越少,路越跑越开阔的原因,这才像个跑步的样子嘛,找到了些许跑步的乐趣了。
  15公里处有选手直挺挺地昏倒在地,医务人员一旁急救,不知命运如何。
  21公里,半程的选手都退场了,路宽人稀,一片大好景象。
  去厕所里蹲了一分钟证明了没有大的,便收拾好心情,脱下上衣,吃了一个赛后棒,像平时在主场一样开开心心地正式跑起步来。
  一路不断超人,直至终点大约超了有500人,30公里用时3小时10分,略有疲惫,有工作人员在路旁喊:不要追求成绩,安全完赛第一!
  这话也是对的,但马拉松的精神便是竭尽全力,这看上去又有些矛盾。
  半程之后,便是沿着巢湖岸边跑了,风景优美,空气良好,和大鹏的黄金海岸小有一比,赛道也很平坦,利于出成绩。
  迎面而来的黑人、中国美女选手,我都一一为他们加了油。
  咕咚!咕咚来了!这是部动画片的名字,但现实中的咕咚真实地从我对面跑了过来,这个意气风发文武双全的书生大喊着大猫我抽筋了。我说你要不要能量棒,他说不要,这时有工作人员上前阻止我们接触说这是不科学的,我们便又一次触不可及的擦身而过了。
  要强的咕咚梦想总有一天会实现。
  32公里吃掉了第二个赛中棒,这时又有些掉速了,想走路,我明白,体现马拉松精神的时刻到了。
  人生就是马拉松,总会有尽头,走到尽头是一种方式,跑到尽头也是一种方式,如果你有目标,竭尽全力冲到终点,即便是死,也死而无憾了。
  如今我的目标便是430,这是结合总用时和平均速度所定的目标,按前30公里3小时10分算,到40公里应在4小时15分左右,最后两公里稍快点就是430.
  说也怪,我住的地方一出门便有个430大厦,可能430就是我的宿命吧。
  更刺激我的是,曾经超越的430兔子又扭着屁股出现在我面前,跟着她跑了两公里竟然被甩了,一步步疲惫地看着她消失地无影无踪。
  35公里,吃掉最后一个赛后棒,积攒着能量,准备最后五公里的狂奔。
  跳拉丁,老师说要用中段跳,游泳,台湾佬说要用中段游,手和脚都只是起协调作用的,那么跑步,也是要用中段跑,就是所谓的核心力量,这样才能跑的久,才能发挥身体所有的能量,才会不受伤,才可以做赤脚大仙。这可能是我半年来悟到的关于跑步技术层面的最重要的东西吧。
  这次来合肥就是穿了一双底已经磨平的旧跑鞋,类似赤足跑,这双鞋跟着我南征北战,打算这次跑完后让它长眠在巢湖边。
  隐痛的右脚脚后跟由于没有缓冲的缘故已转为巨痛,但我还能忍受。
  37公里,看看表,已是4小时05分,最后五公里的配速要从7分钟提高到5分钟才能完成任务,能做到吗?
  人活一口气,马跑一身皮,哪怕跑的只剩皮包骨,也要实现既定目标,这一点,身边很多跑疯子已经做到了,如今该看我的了,我知道,如果我做到了,合马,我会很开心。
  启动、加速,不要停,不要停下来喝水,停下来只会越来越痛,只会浪费时间,忘我,用中段来奔跑,坚持,用意念控制自己,想像双腿是风火轮。
  跑着跑着,脚不痛了,跑着跑着,看到了前方的430兔子,这时已是41公里,时间指向4小时26分。
  “再无所求,终于又和你,终于有天,又重遇又再共行。”我对着兔子大声唱道。
  “谢谢,谢谢你!”像风一样继续疾驰,想像着生命即将到达终点般的美,脸上洋溢着笑容,身形尽量舒展,跑起来,要优雅,汪教练在背后叫着。
  这种登顶高潮般的体验想必是每个跑马人都有过的也是支撑着他们去跑马的重要原因之一吧。
  到了,到了,到了,重要的事说三遍,而且根本停不下来,终于到了,时间定格在4小时30分20秒,净时间定格在4小时29分50秒。
  二毛说,你真是个标兔,我说可惜不是我。

  E
  欢笑之后结局就是冷漠,高潮之后结果就是寂寞。
  拖着疲惫的身躯走在合肥大道上,却怎么也胖不起来。
  回酒店,冲凉,拉伸,发朋友圈,画了一个人一个一,和一张嘴一个马,即人一口马,合马,ENDLICH。
  合马,结束了。
  本想躺会儿便起来写这篇文章,没想到轰然睡到晚上。
  咕咚失联了,出去喝了碗皖北羊汤,抑制住再让盲人按摩我脚后跟的欲望,买了二锅头和啤酒回来,就着花生,边喝边写。
  服务员打来电话问我有没有阳具,我说什么?你说什么?她说你有阳具吗?昨天的要不要换?我终于反应过来她说的是牙具,连说,有,有,有,我都自带的,自带的阳具,谢啦!
  扔掉了跑鞋,扔了袜子,扔了底裤,人总要时不时的扔掉些东西。
  发现开啤酒的功力大增,可以用任意平面,比如晾衣架,来开酒瓶。
  微信上热闹了一夜,给几个人唱了几首歌,曾经抵制微信的我居然成了微信控,真是绝妙的讽刺。
  一夜的梦已记不清,早起,去机场,大巴的玻璃上竟渐渐凝结起了雨滴,凉风骤起,变天了。
  此正是:
  时冰时雨时啾啁
  散尽梧桐无处休
  滴滴凝成相思泪
  一夜春梦化作秋
  (全文完 于2015年10月)
楼主左轮七三 时间:2017-04-27 10:56:00
  第16马

  秋雨欲来春满楼——广马记录2

  A
  大约在十公里处,我撒了泡尿,然后开始寻找步调一致的美女。
  老天立马赐了一个给我,从背影看,像是芬兰的。
  话说华夏——芬兰人种,在五十万年前是一家的,从非洲跑到帕米尔高原后分手,向东的成为华夏族,向北的成为芬兰族,现代的基因检测证明华夏族和芬兰族是表亲,其亲密程度甚至高于华夏族和蒙古族及倭族。
  这也说明了为何汉人看起来比蒙古人更白些,鼻子更挺些。仔细看下芬兰妹子的图片除了肤色发色有所不同外其五官与我们汉人的五官比例十分一致,越看越亲切,越看越想亲近。
  话锋一转。
  话说跑马的文章有8种写法:
  记帐型——吃喝拉撒卜拉卜拉事无巨细一应俱全。
  诗歌型——简短,一百字以内搞定。
  散文型——借马抒情,一篇马文洋洋洒洒文笔秀丽妙趣横生。
  游记型——当地的风土人情呱呱说一堆。
  攻略型——介绍路线、交通、住宿等等,哪里有坡哪里有景色,每个点到每个点之间的路段情况,供大伙下回跑马借鉴。
  吐槽型——发一堆唠骚,各种不满扑鼻而来。
  图文型——以图为主,稍加文字说明。
  小说型——每个人的每个马其实都符合小说的要素:悬念、情节、结局,也就是说,每个人的每个马其实都是一个故事,只是有人或装逼或卖萌写了出来,有人二斤白酒大圆桌上一吐为快,有人藏在心里当成了回忆。
  本文悬念:400。
  每个人都有自己的目标,250、310、330、400等等,再没目标的人大会也会给他安排一个关门时间,所以,文章作者最后跑了多少时间便成了马文的一个天然的悬念。
  书归正传,上回书说到(参见拙作——一夜春梦化作秋),本猫去了趟合马,做了回长距离拉练,觉得还行,又找回了些许跑马的自信,于是广马的目标就定在了400。
  定在400是因为已经两年没进过400了,随着状态的恢复,为了今后的目标,400是今年一定要完成的任务,进400与否,关系到能否承前启后继往开来,关系到在WG60周年之际本猫的特色跑马事业是否还能再上一个台阶。
  所以,广马,要像止住股灾一样止住本猫的马绩继续下滑,要像再上4000点一样让本猫的马绩再进400。

  B.
  跑马所为何事,大抵为名、为利、为情。为名的居多,所谓PB,劈逼的简称,每个人都想劈个逼,劈逼已成为跑马最大的名了,广马结束后看到有妹子痛哭,就因为差一分钟没有劈逼,至于吗?
  不断地劈逼,现在进400的已经算是跑渣了,进330的一抓一把,不进个300就不能成为大神,最好还是赤脚进,我的个妈呀,本猫何时才能劈成这样的大逼啊。
  劈不成逼能混到个牌牌也是好的,可以人前显贵啊,炫耀一下,老子不仅床上跑过马,在地上也跑过。
  大抵牺牲在跑马终点线前的,都是为这虚名所累。
  全民皆马,乱马丛生,两万人的马有一万人马失前蹄各种状况需要医治,啥都是大跃进,各地一哄而上,照此情况,本猫跑遍36个省会城市马之目标很快就能实现啦。
  为名的不如为利来的实在,默默地跑马,实实在在的拿奖金,怎么想怎么觉着舒坦。
  为情的就更少了,可以确定冠希是为情跑马的,在失去了一百多个情人后,那种失落感只有通过跑马才能麻痹掉。
  笔架山也有几个跑友是为情跑马的,此处略去名单。
  本猫跑马,情占四分之三,名占四分之一。
  既然说到这里了,那就顺便提提跑马的精神治疗效果。
  据我多年研究,跑马可以治疗精神病。
  原理即:精神病+精神病=正常人(或圣人)。负负得正。
  跑马期间的精神状态大抵为紧张(赛前)——兴奋(赛中)——崩溃(32公里)——失落或平静(终点处)——抑郁或脆弱(赛后七天)——灵魂净化升化(七天后并要求在七天酒店写完一篇马文)。
  所以,一个精神病患者在经历了跑马过程中精神的强烈波动后,精神受到刺激这种刺激是正向强化的大抵是战胜自我受到社会承认关注之类从而能扭转之前的负面的精神状态。
  如果之前的精神越负面,受到的刺激越强,比如说跑个168之类的越野超马,其最后灵魂得以净化和升化的程度就越高,就越有可能成为圣人。
  比如说阿甘。
  村上也是有精神病,他如果不跑马就会疯掉。
  例子就不多举了,越扯越远了。
  话说本猫赛前只跑了合马一个长距离,但是戒了半个月的酒色,这点很重要,体重也降到了82KG,除了右腿右脚还略有不适外身体已调整到了今年的最好状态。
  赛前深马死了人,波波进了3,成了神,寒流降温,据说广马要水战,临出发前被两个女人闹了一场,于是就怀着这样复杂阴郁的情绪出发了。

  C.
  枪一响,人流如同筹码一般被庄家狠狠地向跌停板的终点砸去,多么壮观的万股跌停的景象啊。
  我和猫团及格林瞬间被冲散,一个人默默地披着薄如蝉翼的一次性雨衣向前跑着。
  广马自从第一届出了事后就吸取了教训,没有全马的完赛证书原件就不给你领装备,而且严格执行了,这至少就降低了一半的猝死风险。
  领完装备回到酒店,窗外的冻雨让人又寒又栗,想着明天在雨中怎么跑,400怎么进。
  在港式茶餐厅大吃一顿买了面包、咸鸭蛋和巧克力便回到了酒店。
  整理了参赛物品后便上床了,大约睡了六个小时,睡得很好。
  起床后用酒店送的矿泉水、咖啡、牛奶和茶自制了奶咖和奶茶,这两样为排空利剂。
  专家说赛前不要吃蛋和牛奶,我都吃了,不管了。
  打的到花城广场,大把的移动厕所方便二次排空,存了包,天气不是太冷,雨停了,但还阴着。
  预感今天是个出成绩的好天气。
  5公里处扔了一次性雨衣,不知自己的配速是多少,前10公里大抵就这样不快不慢地跑着,速度在600内就行,当热身了。
  二毛在哪里?心里一直想着二毛,二毛本来说好和我一起跑广马住一家酒店的,现在却杳无踪影,失联了,希望路上能偶遇吧。
  10公里用时大约53分钟,居然比预想的快,心下一喜,将外罩的秋衣也扔了,露出里面的两只猫来。
  这两只猫一路上为我赢得了很多加油声:“HELLO KITTY 加油,KITTY加油。”我心说我不是KITTY啊,唉,但还是挥手致意。
  胸前的男猫毫无疑问是我,背后的女猫是二毛,且都印有名字,只不过是华丽体的,一般人看不出来。
  这件猫服的典故只有老外知道,我穿着它赛了4次,4次都进了400,而我一共跑了16个全马,也就只有4个进了400。
  这就是爱的力量。
楼主左轮七三 时间:2017-04-27 10:56:00

  D.
  好吧,不知道内情的观众就权当我在卖萌吧。
  在一路的“KITTY加油!”声中我想的就是怎么找个步调一致的妹子。
  此刻,芬兰妞映入了眼帘。
  至少一米七的身高,大长腿,小蛮腰,金发,差不多的步调,激起了我移民芬兰的热情。
  追了上去,并排默默地跑着,她冲我也冲,她慢我也慢,她补水我也补水,我觉着她对我并无反感,想着怎么搭讪。
  想来想去觉得还是不要搭讪了,为什么就一定要搭讪呢?难道一定要那么俗气吗?
  就这样静静地跑着,跑着,跑成众人眼里的一道风景,“天啊,这一对好般配啊,这帅哥真为咱们中国人争气啊,有洋妞陪跑。”
  我几乎可以确定她是芬兰的,虽然我没有问她“WHERE ARE YOU FROM”,但我凭那份亲近感就已经可以确认了。
  半程跑了154,自己都没想到可以这么快,而且没有私毫疲劳感,这不得不归功于芬兰妹子。
  芬兰妹子眼睛超好看,长睫毛,内双,让我又想到了二毛,娃娃脸,在20公里处对我抱了个极为灿烂的笑。
  我张了张嘴,说出了极为愚蠢的三个单词:“FULL OR HALF?”
  小兰笑答“HALF。”然后就倏地飘移消失在全半程分叉处了。
  靠,我连名字都没问。
  一个人落寞地跑着,太阳出来了,越跑越爽,天气极佳,观众热情,补给给力,这完全是要劈逼的赶脚啊。
  半程又撒了泡尿,掏出带了一路的巧克力,一公里吃一小块,计划吃到32公里。
  巧克力是德芙牛奶巧克力,找了半天黑巧克力没找到。
  这等于又吃了牛奶,加上早上吃的牛奶和鸭蛋,负作用开始显现,专家说这两样嘢不好消化,果然,开始腹胀,虽然胀的不利害,但多少也影响了些许速度。
  还有我那李宁的新鞋,鞋腰还是有些紧,心里很怀念NIKE的赤足系列,那种鞋型才贴合我的肥脚啊。
  现实中的二毛没有遇到,后来证实她来了广州但没有跑,而我背上的二毛自始至终在为我加油,我背上的二毛和现实中的二毛并不是一个人。
  六点出酒店的时候给背上的二毛发了我出征前的照片。
  后面的21公里并没有太多想说的东西了,因为我的马文已满了3000字符合一个强迫症患者对于写作文字的要求了。
  也就是天气越来越好,观众越来越热情,补给点越来越多,想吃想喝随时就有,心里一个劲地说:“这届广马太好了,这届广马太好了。”
  32公里又撒尿一次,全程共尿三次。
  这说明我的肾越来越好。
  有一点要特别指出的是,这次广马大部分是用中段和小腿跑的,而以前用大腿跑的多,且上肢摆幅过大,容易过早疲劳,用中段跑的好处就在于可以最大限度的调动身体的蓄能从而降低崩溃发生的概率。
  就这样,在掉速不多的情况下,毫无悬念的跑向终点,最后两公里没有一如既往的冲刺,反而还略降了降速,因为算过了,即使拼死拼活的劈逼也最多劈个一分钟,还不如按原计划老老实实进四即可,下回想劈逼就提前计划,要劈也多劈点,有劲使在前四十公里的配速上,而不是最后一两公里狂冲。
  我边跑甚至还劝旁边喘的类似呻吟的女汉子悠着点,别争这最后一两分钟。
  她哼了哼没理我。
  终点前大摆POSE可惜也没照出几张像样的照片来,如愿以35335的马绩冲线,感觉甚是轻松。
  有女义工叫道:哇,跑的都萌成这样了。
  于是集体为我鼓掌。
  遇猴子,他背靠背打酱油来了。
  回到酒店,将成绩发给背上的二毛,依然是没有任何回复。
  因为她早就不在了。
  我只想说,我为你尽力了。
  此正是:
  鸣镝风尽摧寒柳,
  乌江帆远画意休,
  鸿鹄已堕青云志,
  秋雨欲来春满楼。
  (全文完 于2015年12月)
楼主左轮七三 时间:2017-05-05 10:34:15
  第17马
  小酌最是无觅处——南马记录

  曲延峰,又名一阵风,终于疯了,在本命之鸡年,独自一人从莲花山邓小平铜像前出发,历经两个多月,3000多公里,平均每天奔跑60公里,现已跑到了天津,还差一千多公里就可以跑回老家长春了。
  大毛深切地理解一阵风的孤独,所谓越长大越孤单,到了知天命的年纪,啥都是假的了,只有尽情挥洒生命的壮丽才是真,大毛虽未完全看破红尘,却也觉得现在活的每一天都是赚的,应该好好活才是。
  本文着重讲的并不是一阵风的事迹,讲到一阵风是因为大毛的第一块跑表便是表叔一阵风卖给他的,卡西欧,这日货还真不赖,陪大毛跑过了七个年头还没坏。
  那天黄金说他也有一块一模一样的,不过因为太喜欢了,天天摸它玩它,所以搞了五年就搞坏了,大毛说也不错啦,至少也搞了五年。
  大毛说这些并不是为了标榜他多么怜香惜玉,而是为了证明他是个恋旧而重情的人。
  南马元年,大毛对阿俊说,咱们应该跑回老家的马,阿俊说是啊,应该的。
  时间一晃便到了南马次年——2016。
  2016,开局便不顺,大毛居然来了一个月的大姨父,这男人来大姨父,可是也有理论根据的,那就是十男九痔,尤其是内痔,破了之后便是满缸红,那可都是鲜血啊,共和国的旗帜便是用这样的鲜血染红的啊。
  可大毛还是硬挺着,没有垫卫生巾,因为垫了也没卵用,该流的还是要流,干脆不垫。
  好容易大姨父走了,王场长的生日又到了,大毛伙同体育场一干猛男,给场长过了个红火的生日,场长穿上大毛送的耐克的骚服,下身立马便硬了,赶忙去卫生间脱下,和大毛连说,这衣服我不能轻易穿啊,这衣服我不能轻易穿,大毛笑道:“那便等场长临幸爱妃时再穿即可。”
  场长生日第二天,4.12,当年万恶的老蒋在那天发动了清党事变,杀了很多共产党,史称412反革命政变,而大毛也选择在这政变的历史纪念日辞了职,导火索是醉酒旷工,其实质是公司草菅人命,不拿人当人看。
  大毛走了不到半年,公司便也倒闭了,此乃后话。大毛辞职的当日便狠狠地睡了一天,然后便开始了新的生活。
  所谓新的生活其实就是一个漫长的转型期,或曰更年期,能更过这个年,便又可以潇洒地活二十年,更不过,则就死翘翘在这个槛儿上。
  五一大毛参加了挑战100的接力活动,那是大毛迄今为止最后一次参加集体活动,见了很多老跑友。
  七月份,大毛练舞时意外受伤,放弃了贵马,这是他放弃的第二个马,之前三月份的无锡马也没去。
  八月,腰伤刚好,回忆录刚写完,大毛便又患了神经官能症,也就是神经病,这是一种只可意会不能言传的疾病。
  得了神经病后的大毛并不像传言的那样:得了神经病后精神多了,而是挣扎在死亡线上,每一日都在和死神做斗争。
  就这样反反复复着,九月份手欠,报了南马,想着不能去就不去能去就去先报上再说。
  从七月受伤以来,大毛的马训便一直不正常,速度,跑量和质量都不断下降,经常会停十天半月才跑,体重也日益增加。
  就这样混到了十一,国庆,大毛的病情略有好转,家事也处理的七七八八了,10月16日的南马迫在眉睫,去,还是不去。
  最终的决定是:去!哪怕死在赛道上,也比这样压抑而死来得好。便买了机票。
  体育场的一干人经常见不到大毛,就在群里不停地打听,大毛去了哪里啊?
  那段时间,大毛经常在主场外围慢跑,一是因为主场进门要验明正身了,麻烦,二是因为主场的一干肌肉男太猛了,在场内压力大。最主要的是,大毛觉得要回归自然了,跑步本来就是一个人的事,想怎么跑便怎么跑,为此赋诗一首:
  外围天地广,
  秋高任我作,
  汝等竞相驰,
  孑立石头城。
  南京,南京,离大毛老家不过四十公里,大毛两次回南京却过门而不入,那都是因为一个女人的缘故,如今写完了那回忆录,人却崩溃了,系统需要重建。
  大毛临走前看了西毒欧阳大夫,欧阳开了几副药,语重心长地对大毛说:“养生四要素:心情,睡眠,饮食,运动,这心情是摆在第一位的,我看你心事重重的,也帮不到你,只能让时间来帮助你吧,这运动吧,也不能过量,过犹不及,你的明白?”大毛点头称明白,明白。
  大毛决定振作起来,先把遗漏的马记给补上,第一篇便是“那时菊花开满山”。
  彼时大毛正在候机楼里写着,突然看到几个熟悉的身影,竟是大河、洪义标和邵老师等人,大毛喜出望外,虽说还没到它乡,但却已遇了故知,当下便入了大河的群,一帮人开心地聊到了飞机起飞。
  大河说:“大毛,你要好好把握机会,群里的女的随你勾搭,勾搭上了就上,勾搭不上就不上,人生就是这样。”大毛说好的河老师我记住了。
  下了飞机,又来到了伤心地,不过有一帮人陪着,大毛没那么伤心了,只是头一直蒙蒙的,像是戴了个铁帽子,这个现象持续两个月了,去医院并没检查出异常,只能解释为神经官能症。
  领装备时偶遇04,他似乎也有心事,大毛一眼便看穿了,04心事重重地对众人笑了笑便走了,大河说04现在全世界跑马,潇洒的很。
  一行人合影留念,尔后作鸟兽散,合影照片大毛至今未看到。
  行者孙提前一天来了南京,和大毛相约在赛道上见,见不到赛后腐败见,北马的战友,很多年没见了。
  大毛依然住的是离起点不远的七天酒店,楼下有个面馆,大吃了一顿,头依然是蒙蒙的,随时会晕倒的感觉,大毛决计不管了,反正家事已了,这次来就是为了了却情债,如果死在赛道上,那也是天意。
  大毛一如既往的睡的不踏实,排空倒不怎么紧张了,因为不求成绩,第二次打算留到路上再说吧,所以只排了一次,头依旧是蒙蒙的,忘了怎么来到的起点,总之是头重脚轻的感觉,一度打算回酒店退赛算了,其实这两天大毛也一直和大河等人说,如果状态不行就退赛了,可情债如何了结,不经过这一劫,断然是无法了结的,所以只能硬着头皮上了。
楼主左轮七三 时间:2017-05-05 10:35:20
  依旧穿了件秋衣御寒,其实十月份的南京并不冷,大毛站在全马起跑人群的最后一排,像即将被谋杀的受害者一样等着法医的死亡宣判,没有任何激动和兴奋,也没有看到任何熟悉的面孔。
  枪终于响了,离得太远,并没听见,大毛只是看到人群开始缓缓向前蠕动了,便也跟着蠕动起来。
  一路向西,毫无知觉,只是麻木地蠕动着脚步,发的雨衣,扔了,穿的秋衣,扔了,跑啊跑,后面半程的队伍追上来了,十公里的队伍也追上来了,大毛看了看表,大概是八分的配速。前方有个号码很熟悉,千年公公说他的女友是医生跑者,号码是201314,而现在在大毛眼皮底下扭着臀部的正是这位“爱你一生一世”的美女,便上前打了招呼,说千年公公特意让我跑慢点,好偶遇你,然后代他向你问好,不啦不啦。两人聊了会儿,医生跑者说我还有任务呢,半程要230完赛的,按这个速度完成不了,大毛说好啊,那你先跑吧,我头晕,不舒服,得慢慢跑。
  于是大毛又变成一个人了,过中华门,上一座山,下山绕中山铜像一圈,半程结束了,人稀稀拉拉少了起来,大毛还是头晕,不过心情好了些,前面就是玄武湖了。
  玄武湖是当年大毛被二毛抛弃的地方,不过这次抛弃的不是大毛,而是一群黑鬼,他们在玄武湖跑错了路线,最后冠军被蒙古选手给拿了。
  这事是大毛赛后才知道的,当时大毛只觉得在湖边跑,风景好,空气好,心情好,这赛道选得不错,湖面上还有几队姑娘,划着皮划艇在给选手加油,那姿势,叫人恨不得跳到湖里再爬到船上和她们淫乱一把。
  半程用时大概是237,大毛有史以来最慢的用时,看样子南马大毛要PW了。
  后半程走走跑跑,头还是蒙蒙的,比意外拿冠军的蒙古选手还蒙,不过可能是快到终点的缘故吧,大毛的总体速度有所提升,虽然是跑走结合,用时居然还少于前半程。
  三十公里碰上一穿“迪卡侬”同款跑服的家伙,两人聊了聊,照了相,大毛说加我微信吧,他说好,跑完了加,然后借故喝水让大毛先走了,至今也未加,可见跑友中说话不算话的大有人在。
  终点就这样在腐败的吃喝中接近了,大毛的右脚跟一路都疼,此刻是更加的痛,想装个逼摆个POSE,摆出的也都是痛苦的表情。
  后半程用时232,没能破5,只破了510,南马大毛成功PW,成绩为509。
  大毛并不觉得这成绩有多么可耻,PW便意味着重生,用脚步又丈量了一遍南京,事不过三,第三次入京,该了的也就都了了。
  终点的大毛,头晕难受,顶着锅盖回到了酒店,躺在床上感觉好了一些,说好的腐败大河木有兑现,兑现了大毛也不想去了,现在只想躺着,老孙一路都没见着猴影,连说不会吧咋跑那么慢,南昌去不去,去就南昌再见吧,大毛说好。
  大毛戒酒已经一个多月了,可谓滴酒不沾,这也是不去腐败的一个原因,想喝酒,找不到人,小酌最是无觅处,大毛现在连小酌都不想酌了。
  大河群里的女的大毛一个也没勾搭上,看来她们早就是大河的人了,便退了群。
  终于回了阔别已久的老家,原来离南京这么近,前几年真是鬼迷了心窍。
  见到了久违的乡亲们,买了100瓶五粮液,乡亲们,放开了喝吧。乡亲们说大毛你也喝啊,大毛说不行,我身体不好,身体不好还跑马拉松,对啊就是身体不好才跑的,不好怎么能跑?不跑怎么能好?说来说去大家都说晕了,算了,大毛你不喝就不喝吧,记得常回来看看就好。
  呆了三天三夜,大毛觉得要走了,主要是乡亲们说话太快,根本听不懂说啥,跟到了外国一样。
  拜过了老祖宗,大毛背着堂哥连夜给他磨的芝麻粉去了镇江。
  镇江那天下大雨,大毛雨中逛了金山寺,拜了法海。
  上海,仍然是阴雨连绵,大毛冒雨跑了长疯公园,穿越了黄浦江,见了大鱼。
  其实见大鱼是大毛此行计划好的句号,18个月前,大毛也是从南京来上海见了大鱼,两人去了植物园,彼时大鱼刚来上海,还比较纯朴,帮大毛分析了案情,宽慰了他。
  而此刻的大鱼,和那利齿的PAPI酱无异,俨然已退化为势利的小市民,大毛不由得感叹“女人三十就变邪恶”的定律是多么的神准。
  临上飞机前,最后和大鱼的握手,大毛塞了卷钱给她,大毛已经决定抛弃大鱼了,就让大鱼带着南京的记忆游向黄浦江吧。如同那部已完成的小说一样,大毛将开始新生。
  飞机准点起飞,降落,深圳还是如此闷热,背着行囊游走在凌晨的街头,大毛问自己:真的结束了吗?
  向西的床头没有向南的床头睡得踏实,那一夜,尽管有猪的陪伴,大毛还是失眠了。
  (全文完,补记于2017年5月4日)
楼主左轮七三 时间:2017-07-06 10:07:20
  细兰泣时方知愁——洪马记录

  当我第三次从山上下来时,一个戴空顶帽,着五彩跑服,露一双秀美长腿,脚穿名牌跑鞋,戴着耳机的女子款款而来,耳机线直插到腰包里,那腰包想必也不是便宜货,里面估计是苹果七,心率带在高级BRA里,只露出淡淡的绿色的影子。
  相形之下,我就一农民跑友,脚踩破鞋,腰扎麻绳,穿一条随跑随掉的大裤衩,光着背,露出肚脐上方的一圈肥油。
  作为农民跑友,自然不可能去和白富美跑友打什么招呼,所谓道不同,不相为谋,我所能做的只有加快脚步,超过她,加速逃离这不相匹配的瞬间。
  自南京回来已有半个月了,病情没有什么好转,人显得更为焦躁,沾火就着,南昌马早就报了,11月20日开跑,到底是跑还是不跑,跑的理由似乎只有一个,那就是此为第一届南昌马,千古难遇,不跑的理由有一堆,身体,精神,最主要是身体,头顶一个锅盖的感觉依然没有得到丝毫缓解,睡在东西向的大床上,一个人整天胡思乱想,神经官能症的症状益发严重了。
  老樊等人极力怂恿我去跑,尤其是老樊,练得像根铁棍一般,一心想着要进330,嘴上却嚷嚷着进4就行,进4就行,做为长期的训练见证人,我的出席自是他毕业成绩册上的一枚钢印。
  丹麦也是类似情况,从进5,到进430,这次也是瞄准了4而来,正当我犹豫时,合肥传来捷报,河叫兽劈逼了,353,平了我的第二好成绩,心下不禁一凛,这南昌看来是去不得了,去了便是凶多吉少,势头正猛的河叫兽断然要在南昌将我狙杀。
  以上都是次要因素,真实的因素是我在头顶锅盖与南昌处马间进行着艰难的选择,直到11月18日早晨,仍未决定跑,还是不跑。
  终于做了这个决定,别人怎么说也不理,只要你也一样的肯定,我愿意天涯海角都随你去,我知道一切不容易,我的心温习说服自己,最怕你突然说要放弃。
  让我做出第一个决定的是老樊,真应了这个音,实在是老烦了,天天问我去不去,不啦不啦不啦说了一大堆去的好处,总之南昌马就是好,丹麦有关系,白吃白喝白住白搞,一帮人热闹,呼啦啦跑个400,集体去洗澡,然后把鸡叫,当里个当里个当里个当。
  老樊终于把我弄烦了,于是我决定了,不去了,本来就够烦的了,还是以身体为重,既然身体不适,就不要跑了。
  爱真得需要勇气,来面对流言蜚语,只要你一个眼神肯定,我的爱就有意义。
  让我做出第二个决定的是虎子,那天早晨和她吵了一架,虎子在电话里贴着我的耳根大吼道:“我是不会和你在一起的!”我当即便挂了电话,买了去南昌的车票。
  晃晃悠悠昏昏沉沉,不知什么时候已到了南昌南,时间是凌晨四点,外面一团漆黑,拉客仔在四处奔忙着,全是黑车,正规的的士都没有,自顾自地出了站,走过高架桥,在空旷寂静的鬼城大道上徜徉,老樊应该还没起床吧,虎子亦然。
  半小时后,终于上了正规的车,疾驰过了赣江,来到腾王阁脚下的小酒店里,清晨时分,老城院墙角落里的白花开了,还下起了丝丝细雨,当即坐下写了几百字的“那时菊花开满山”,其实那花不是菊花,而是马兰花。
  马兰花,马兰花,风吹雨打都不怕,勤劳的人在说话,请你马上就开花。
  睡,醒,晕晕地去领装备,有厂家搞“萨其玛促销”,做3分钟平板支撑可得一个盘子,10分钟平板支撑可得一袋萨其玛,3分钟是我的PB,最终得了个盘子,旁边有免费测血压的,一测将近140,高血压啊,怪不得头沉,看来明天的马拉松是不能参加了。
  靓妹说,可能你刚运动完,歇会儿再测吧,果然,歇了会儿,降到了130,但头还是沉,明天打算弃赛了,反正红色的比赛服已领,不枉此行了。
  舞群里的肥婆叫嚷:“平板撑10分钟的奖品是啥?”答:“烤鸭一只。”
  此肥婆平板撑PB为5分钟,于是她说:“那我就有目标了,等我到了10分钟,你要给我烤鸭,没有的话,你就是鸭!”答:“高血鸭可以有。”
  一路走回酒店,东湖肮脏的湖面倒映着欧式的洋楼,马路对面十八中的大楼里传来了下课的钟声,监狱的大门敞开了,学生们乱哄哄地涌了出来,一如我乱哄哄的思绪。
  细兰杀了我一个不知所措,她对家人扯了个谎了,已在动车上了,今晚便到南昌南,接,还是不接,见,还是不见。
  接和见都是必须的,而且还得住一块才行,最受不了别人这样死命地往身上糊,老樊的头像闪了,他们一伙到了,领取了装备,开始烦我了。
  时间还早,先洗个脚,江西小伙子19岁,比较乖巧,聊了聊,我说我这样子明天比赛估计比不成了,小伙子道,“给你拔个火罐吧,去去湿气,也许能比。”于是我便史无前例地在赛前一晚拔了个火罐。
  带着一背的黑印去和老樊等人会合,接风的是丹麦的朋友,大老板,以前卖醒酒药的,如今却干起了贩黄汤的营生,在座的全都是脑满肠肥的三高人士,所谓“高朋满座”说的便是此时的情景。
  年龄相仿,健康状况却相差很大,阿强是最健康的,毋庸置疑,丹麦和老樊跑了这二年也甩去了不少脂肪,排出了不少毒素,只是老樊练得有些猛了,脸色又黄又绿,叫人不免有些担心。
  扯了一番蛋后,话题自然便落在了明日的比赛上,老樊一再强调目标就是400,无它,阿强则是要带丹麦跑进420,个个都信心满满,我只淡淡笑道,我应该是弃赛了,身体不适,来这里就是打瓶酱油和你们聚一下的,无它。
  餐毕,散去,陪老樊丹麦买了面包牛奶巧克力后,便打的去了南昌南,等待我虎的出现。
  南昌南真真是个鸟不拉屎的地方,人想拉屎倒是简单,裤子一脱当街蹲下半晌也不会见到第二个人。司机不想进通道排队,便把我扔在二楼,跑了。
  从二楼下立交,走了半小时进入的士通道,原来正规的士全藏在这里,和朝鲜的坑道部队一般,外人很难发现,又走了15分钟,终于走出了坑道,想着一会儿便可带我虎来这里坐正规的士了,这冤枉路走得也不算冤枉。
  徘徊过多少橱窗,住过多少旅馆,才会觉得分离也并不冤枉。
  徘徊了片刻,忽见我虎披着头发从斜刺里杀出,吓了一跳,差点被她扑倒在地,俩人搂着亲热了一会儿,便打道回酒店了。
  细兰问我明天跑否,我说可能不跑了,头晕,细兰道,不行我俩一起跑,跑多少算多少,如何?
  我知虎子平日里一周能跑个一两次,每次五、六公里,典型的健康跑,按她的跑量,完成马拉松估计有难度,于是便道:“先睡吧,明早起来看状态再说。”
  一夜温柔,不必细表。
  2016年11月20日的清晨,空气清冽,天空中飘着雨丝,五点起床,走出旅馆探了探,头居然没那么晕了,当即回去叫醒虎子道:“跑吧,我们一起跑。”
  我知道虎子内心里十分渴望和我跑个全马的,果不其然,我虎闻听此言大喜,一个鲤鱼打挺跃了起来,两人三下五除二,收拾穿戴整齐便出发了。
  出了酒店,按着昨晚探好的路,和虎子各披一件雨衣朝起点走去,虎子穿了我的红色赛服,别了存衣包的小号码布在胸前,我则仍着南马的迪卡侬越野赛服,二人顶着冷风,通过一道道盘查的安检线,左拐右绕终于来到了全马起程处。
  遇薄公英、老船长、大块头,桥咧嘴笑指虎子道:“那女孩不错,可以领走。”我说好的,上前领了虎子便走,桥张大了嘴在原地目瞪口呆。
楼主左轮七三 时间:2017-07-06 10:15:54
  枪响,出发,我俩在全马队列的最后一排,配速在7分左右,所谓配速,根本就是没有配的速度,也就是没的选,只有这一个速度,快是快不起来的,再慢便只有走,盖因和虎子一个老,一个弱,一个病,一个疲,两人就这样并排晃晃悠悠地前行,半程的人们追上来了,十公里的人们也追上来了,第一次跑全马的虎子兴奋地东张西望,看到什么都很感兴趣地大叫着。
  10公里过了,已过了虎子的奔跑极限,从这往前,每一公里都是她所跑过的最长的路程,我们商量着,坚持到半程,如果不行就撤。
  一路上遇见的熟人只有两个,一是桥,大概在七、八公里便追上了他,一个是在路旁加油的酒老板,看着我们精神抖擞地样子,颇有些怅然,年纪相仿,为何精神和体力相差这么大呢?
  五公里之后,基本是有补给便吃、喝,十公里后,虎子有些疲劳,我便挽着她的胳膊跑,她就像个赖皮虎一般将重量放了一大半在我身上,任由我拖着向前,旁边便有观众喝彩和起哄了。
  拖拽着到了半程,用时大概两个半钟,这是虎子的PB,也是我的PW,左侧臂膀有些酸了,便用右臂拉着她跑,不知是什么原因的刺激,虎子不但不疲惫反而还更有劲儿了,于是原定半程放弃的计划取消,两人决定拼一个全马,我对虎子道:“按这速度可以进500,当然后面可能会掉速,争取530完赛吧。”
  瞬时的激情被证明是回光返照,跑到25公里左右,虎子便不行了,无论如何也跑不动了,两人便走起来,走一大段路,觉得能跑了,便跑一小段,然后再接着走,沿途的补给不断,我们狂吃狂喝,一大老爷道:“这俩货散着步又吃又喝来南昌旅游来了。”
  这样的旅游还是让人身心俱疲的,眼看已经三个多小时了,还没到三十公里,有些心慌,怕被关门,便又拖着虎子跑,她这回基本将80%的重量都压到我身上了,好在她本身并不重,就相当于拖着个大行李车在跑,边跑边设定目标:看到前面那个壮腿妹子了没?超过她我们便歇一歇,就这样,疲于奔命地过了三十公里,用时大概在340,赛后查关门时间是400,好险。
  刚过30公里,虎子便瘫软在地上,刚才跑过的那一段路已彻底耗尽了她的体力,毕竟是一个从没跑过10公里以上的软妹子。
  我便帮她按摩,她说腿脚全抽筋了,动弹不得,就这样按了几分钟,好些了,便站起来慢慢向前走,一路上见到医疗站便去喷喷药,路遇两个医生跑友兼500兔子,也帮忙处置了一下,虎子慢慢地又能跑了。
  好景不长,将近32公里时,虎子突然拽着我,呼吸急促,道:“不行了,喘不上气来了。”当时便是一惊,虎子真要是这样交待了,我该如何交待,忙向路旁正欢呼加油的志愿者求助:“叫救护车,她不行了,喘不过气来了。”志愿者大惊,忙用对讲机叫救护车,我搀着虎子又不敢停下来,只能慢慢地向前走动,期望症状能有所缓解。
  臆想中的倒地、口吐白沫、四肢抽搐等情景并没有发生,走了几百米后,虎子渐渐喘过气来了,这时救护车已到,我便冲医护人员摆摆手,意思是还想再坚持一下,毕竟快到终点了,救护车悻然离去,诺大的赛道上只剩下我和虎子搀扶着一瘸一拐地向前挪动着。
  大概在33公里,又遇陈静,这已不知是第多少次在赛道上遇到她了,从2011年的重庆首马直到2016年的南昌第18马,我6年跑了18个马,而她却早已过了百马。
  照相合影后,陈静道:“35公里5小时关门,只要过了35公里,剩下7公里还有1个小时,走都能走完了,所以咬咬牙坚持先过了35公里再说。”
  看看时间,已经用去了四个半钟,陈静说她也带了人在前面慢跑着,便道别先走了,我领着虎子咬着牙边走边跑着,32公里后有一段路是在繁华的市区,居然有人供应红酒+南昌炒粉,我吃了一碗粉,喝了一杯酒,这也是第一次在赛道上喝酒,没想到空腹喝酒很容易上头,没跑多远便头晕晕想倒下的感觉,醉了,赶紧狂饮怡宝,撒了泡尿,才好了些。
  虎子说:“你别管我了,你先跑吧,我不能拖累你,我们终点会合,如果我能到终点的话。”一路上这样的话她说了好几次了。
  我说不行,都跑到这里了,要关门就一起关,我不能丢下你不管,于是又拖起她的手晃晃悠悠地跑起来。
  终于过了35公里,用时4小时50分,差10分钟被关门,好险,跑了这么多马,第一次有如履薄冰战战兢兢地感觉,而对于虎子来说,她脑中想的恐怕只有一件事,那就是坚持。
  过了极点后的虎子慢慢地又可以以极慢的速度跑起来了,大概是9分钟/公里,到40公里的时候计时牌的时间为5小时35分,还有两公里,无论如何都能完赛了,于是我长出了一口气。
  由于进入到了终点路段,我和虎子的号码一样,为了避嫌,两人便一前一后分开,我在前面跑一段便停下等她,她快追上来的时候便又启程向前,我们俩的人生便是这样彼此交错陪伴等待却又离开地进行着。
  最后的路程小冲了一下,冲之前回头看了一眼虎子,蓦然生出一念:这一眼该不会是最后一眼吧。
  终点成绩548,进了550,同时也是我值得骄傲的一个PW成绩。
  虎子的成绩则是552,人生的PB,今后如果再跑,应该会是不断地PB。
  领了完赛包和奖牌,虎子再也走不动了,瘫坐在马路牙子上,将两条浴巾都给她披上,吃光了完赛包里所有能吃的,然后背着她打的回酒店。
  休养了很久才醒来,晚上和桥老乡一起洗了个脚,回想起上次同洗还是五年前的北马,人生又有几个五年呢?
  南昌,古称洪城,所以南昌马又称洪马,叫南马和南京马相冲,叫赣马又有些托大,所以还是叫洪马为宜。
  老樊洪马终于破了4,大概为342,丹麦也进了420,大概为407,预想中的赛后腐败并没有进行,因为他们知道我和虎子在一起,便自行潇洒去了。
  第二天,肥桥撤了,我和虎子虚弱得像两个僵尸一般行走在秋雨的秋水广场,仿佛一阵风就可以将我们吹倒,吃了食堂里的面,喝了黄茶,吹了吹江风,感觉欲发的冷,便去唱K了。
  凌晨时分的火车,装着我们离开,开往未知的山峦,树熊一般的你,七天七夜扒在猪猡树上昏睡着,零度的山风也未能将你冻醒,因你已将心长眠,长眠在两个人的吸烟室里。
  农家土菜,胃口极佳,U形滑板,异常凶险,你哭了,像孩纸一样抓着大人的衣角,你笑了,因你听到爸爸傻傻地啊啊啊,装满钞票的过山车从暴雨中的小蛮腰呼啸而下,跌落进垂钓的珠江,黄大仙搞错了车票的时间,黑车载着两个挤在一个上铺的人回到了起点。
  我头也不回地走了,细兰目送着我,泪水哗哗地流。
  那之后,我们便再也没跑过马,医生说运动过量,需要休养。
  不跑是需要将心底里的最后一次珍藏。
  于是笔架便多了一位农民跑友,没事绕山三圈,见到装备齐全的白富美便远远地躲开,偶遇熟识的老友就打个招呼,跑马对我来说,恍如隔世,只是在清醒时分搜尽脑中的回忆,然后写下、继续昏睡、遗忘,阿尔兹海默患者最美妙的事情便是倾听后山鸟儿们的歌唱。
  此正是:
  彼岸樱花一段香,
  独上氹岛影成双,
  鸿毛初浸杜鹃血,
  一夜春梦化作伤。
  又云:
  一夜春梦化作秋,
  秋雨欲来春满楼,
  小酌最是无觅处,
  细兰泣时方知愁。
  (全文完,补记于2017年7月5日)
作者:BillShi2019 时间:2019-03-13 00:13:29
  2019重马抽签没中,有没有机会搞一个参赛资格?
作者:严平余77 时间:2019-03-18 09:29:42
  赞同楼主观点
作者:顺沙 时间:2019-07-28 15:45:43
  楼主分析的有道理,为你点赞。
作者:丰厚的回报 时间:2019-07-29 08:01:47
  辛苦了
作者:残余的华年 时间:2019-07-29 14:08:10
  谢谢分享
作者:驱动板 时间:2019-08-10 14:07:27
  赞赞
作者:懒病真可怕 时间:2019-08-10 23:41:26
  写的不错
作者:夏夜收拢清风 时间:2019-08-21 00:07:31
  好贴
作者:范依萌 时间:2019-08-21 14:02:39
  写的不错
作者:倾杯畅饮尽 时间:2019-08-21 19:25:15
  赞赞

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