西红柿鸡蛋的另类吃法

楼主:真情告白OK 时间:2013-06-11 19:04:35 点击:391 回复:8
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  西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质,故被人们称作“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。
  而西红柿炒鸡蛋也是很多新手学的第一个菜。它简单营养好吃,色彩也艳丽。也是很多家庭餐桌上的常客。
  

  


  

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作者:无糖纯牛奶 时间:2013-06-11 20:00:00
  看起来,好好吃呀,口水都快流出来了
作者:精品宝妹 时间:2013-06-12 11:35:00
  好手艺呀
  好吃的样子
作者:00000薇薇 时间:2013-06-13 11:14:00
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作者:野蕊 时间:2013-06-22 20:09:00
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