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什么是内功?

楼主:沙海瑶 时间:2019-09-12 12:48:41 点击:394 回复:6
  正确的内功心法有没有?

5个回答

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史盖汀西迪 2019-09-12 17:30:06
  欲修内功,必先自宫,楼主你非常有潜质,下决心吧
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月似当时圆 2019-09-12 17:43:12
  楼猪。你你的意思是说,你练的内功心法都不正确?才问别人?
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随意晓旋 2019-10-19 21:15:43
  对于这个事情,粗略的想过,气起于意,意气观想久了出现气感,气运行的路线有好有坏,心法因人而异就是因为每个人需要修正的地方不同,不过这条路是小道,走远了一定会发现是条死胡同,与其在这里花费大量精力,不如仔细思考你所在的这个世界
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MyoUSoU 2019-11-14 08:14:15
  内是相对外而言,古人说外练筋骨皮,内练精气神,就是这个道理。内功锻炼的基础是气。所谓的内功就是令气充足、壮大的功夫。内功练的气也就是元气、阳气、或称元阳,中医里,元阳是支持生命的能量,虽然寻之不得,但观其功用即见其存在。练气的方法很多,总结起来最核心的就是丹田呼吸法。气运行的路线是脉,气盛又脉通,人才可以轻易发出内力。气和脉是相辅相成的,有的功是单练气,如丹田呼吸法,有的功是单练脉,如八段锦,有的功则是气脉同练,如站桩。一般传统内家拳,都是气脉同练的。譬如形意拳里面既有站桩、又有易筋洗髓、又练丹田……这里端看问者是要养生,还是要学武,还要看看问者多大年纪。古言少不习武、老不炼丹。少年人学武伤筋动骨,恐害年寿,老年人气衰力竭,炼丹难成。若是学武呢,那最好寻找良师,可练形意或太极。如果是养生呢,可考虑自学金刚长寿功、少林内养功、浑圆桩。择一即可,不用多学。