高原反应及应变方法(转载)

楼主:骑猪猪上课 时间:2012-05-09 10:13:39 点击:461 回复:8
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  高原反应及应变方法
  何谓高原反应

  在位于海拔3千公尺以上的地区,由于空气稀薄、大气压降低和气候寒冷干燥、昼夜温差大、紫外线辐射强,因此人会产生头晕目眩、倦怠嗜睡、呼吸急促、消化不良等适应方面的问题。

  如何事前预防

  旅者在前往之前,应做一次健康检查,以确定是否适合高地旅行,且平日应该多做登山、长跑等活动,以增加肺活量。

  应变方法

  至当地应多饮用当地预防高山症的饮料(如:马黛茶Mate),并在饮食上多吃高糖、高蛋白食物、禁烟酒,这些措施都将有利于克服低氧的环境。

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作者:姐大款 时间:2012-05-09 16:58:00
  平时我会多看看这些知识
作者:你要婞褔 时间:2012-05-09 20:19:00
  已阅,牢记于心,谢谢
作者:黑社会小肥肥 时间:2012-05-09 23:43:00
  这些小知识不容忽视的
作者:街角唱啦啦啦 时间:2012-05-10 06:21:00
  收藏了很用的找的,顶你
作者:少年斗地主啊 时间:2012-05-11 13:56:00
  平时我会多看看这些知识
作者:少年斗地主啊 时间:2012-05-11 14:02:00
  平时我会多看看这些知识

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