一起来学防身术

楼主:体育文化交流88 时间:2016-09-19 15:43:14 点击:396 回复:25
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  通知:海南拳友会开始组织训练,以后每周一、三、五晚上8:30-10:00训练。拳友会现已谈好场地,武馆地址位于:龙昆南路Q版公寓地下室。现在做活动,九月份报名的学员以后将长期按照九月份的价格报名(300每月),十月开始报名的按照武馆价格收取(588每月)。
  

  

  

  
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楼主体育文化交流88 时间:2016-09-19 23:51:00
  18/9训练照片
  

  

  

  
我要评论
楼主体育文化交流88 时间:2016-09-21 23:07:00
  21/9晚训练照片!
  

  

  

  

  

  
楼主体育文化交流88 时间:2016-09-23 23:42:00
  23/9晚训练照片!
  

  

  

  

  

  

  

  
作者:w310005342 时间:2016-09-27 10:09:00
  做再多的都是为我们自己!现在的婚姻法更是在为我们女性敲警钟。加油,看好你
  
作者:wangyv210 时间:2016-09-27 11:57:00
  收藏
  
楼主体育文化交流88 时间:2016-09-27 16:07:00
  26/9晚训练照片!
  
楼主体育文化交流88 时间:2016-10-07 13:59:00
  上周训练照片26/9-5/10
  无需压抑自己,喜欢就去争取,想拥有好身材,想有一身武艺,想学防身术……
  有汗水有故事,搏击之路!每一个不装逼的日子,都是对岁月的辜负……海南拳友会带你飞!?:18389502888冯教练
楼主体育文化交流88 时间:2016-10-07 23:21:00
  这周训练照片!
  

  

  

  

  

  
楼主体育文化交流88 时间:2016-10-10 23:28:00
  10/10晚训练特照!
  八岁多的孩子,带着武侠的情怀与热情来参与拳友会的训练,在这里,他的心里将变得强大,身体将变得健壮,三个月后的他将变得与众不同!
  

  

  
作者:此号不是马甲 时间:2016-10-10 23:47:00
  不错!
  
作者:海南拳友会秀英站 时间:2016-10-20 18:42:00
  19/10晚训练照片!每天六分钟的素质足以把你们的线条练出来,剩余的时间就是让你们从搏击的对抗当中体验乐趣及过得强壮得身体!
  

  

  
作者:海南拳友会秀英站 时间:2016-10-24 10:45:00
  上周训练照片!
  回顾这批伙伴,真的很棒,每节课都来,技术水平与实战都有很大的提升,相信一个多月的训练他们已经能应对意外的发生。加油!
  
  
  
  
  
  
作者:海南拳友会秀英站 时间:2016-10-26 23:04:00
  26/10晚训练照片!
  这里面除了图7(海子神龙见首不见尾)外,剩下的都能打了[强]历经两个月的训练,你们已经从新手慢慢变成了老手,第三个月末将迎来你们的第一次考核!
  海南拳友会!
  
作者:海南拳友会秀英站 时间:2016-10-28 23:51:00
  28/10晚训练照片!
  问小朋友“我踢的重吗”“不重”[呲牙]
  拳友会的伙伴们进步很大,击打力已经很重了,很符合我们拳友会的风格,以击倒对手为主,没有重拳怎能算拳友会的人[呲牙]
  
作者:海南拳友会秀英站 时间:2016-10-31 23:46:00
  31/10晚训练精彩瞬间!
  经过两个月的磨炼,他们的成绩如何?
  11月即将揭开谜底…
  

  

  

  
作者:海南拳友会秀英站 时间:2016-11-01 12:14:00
  31/10晚训练精彩瞬间!
  经过两个月的磨炼,他们的成绩如何?
  11月即将揭开谜底…




  
作者:海南拳友会秀英站 时间:2016-11-02 23:46:00
  1/11晚训练照片!
  每天都有进步[强]没来的伙伴落下的课程要尽快来补上[拳头]不然真的要被虐菜了[呲牙]
  海南拳友会招生热线:18389502888
  

  

  
作者:海南拳友会秀英站 时间:2016-11-04 23:37:00
  4/11晚训练照片
  今晚小帅哥余缙当摄影师给大家拍照,漏拍了几个小伙伴[呲牙]其他没有上照的伙伴别在意[呲牙]
  拳友会学员训练后感慨“怎么这么快就到下课时间”[呲牙]训练投入就是这样/时间飞逝[强]
  
作者:海南拳友会秀英站 时间:2016-11-05 23:10:00
  5/11晚训练合影
  只要年满10岁就可以参加的训练--自由搏击!成人解压、锻炼身体的好方式!
  海南拳友会欢迎您的加入![鼓掌]
  

  
作者:海南拳友会秀英站 时间:2016-11-07 22:49:00
  7/11晚训练照片!
  今晚训练不到二十分钟就没电来[撇嘴]但伙伴们依然用手机开电筒来照明训练[强]因为光线太暗加上训练兴致高涨[呲牙]有两个伙伴因我而休息[阴险]下次注意点[憨笑]
  

  

  
作者:海南拳友会秀英站 时间:2016-11-14 23:32:00
  14/11晚训练合影
  
作者:海南拳友会秀英站 时间:2016-11-18 23:33:00
  18/11晚训练照片
  训练到现在,实战已经变成自然,来训练不打一下实战已经觉得没意思了[呲牙]
  以后打的好的就上传视频做宣传[色]
  

  
作者:帖子111 时间:2017-02-27 22:48:00
  户外活动前期准备及日常注意事项

  (一)身体方面:

  1、临行前请绝对不要熬夜;
  2、请绝对不要烟酒过度;
  3、剧烈户外运动前最好能提前进行一些如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动;
  4、身体不适时,应取消活动,千万不要硬撑。

  (二)心理方面:

  1、也许有的人很少户外活动,但不要担心自己,不必害怕,以轻松的心情去面对;
  2、坦然接受大自然的安排,即使遇上瓢泼大雨也是正常的事情,我们无法选择大自然,只能选择我们自己的态度;
  3、要有充分的心理准备,每个行程,不是每一时刻你都能在愉快中度过,也许很多时候你会觉得很艰苦。但是,我们要期待成功后的喜悦。

  (三)纪律方面:

  1、服从领队安排,遇到分歧大家可以商量解决,但决定权在领队。
  2、保持良好的团队协作精神。
  3、守时是个好习惯,严禁迟到;同时也请勿因为自己频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度。
  4、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水个人英雄主义的冒险。
  5、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
  6、队员严禁超越先导队员或落后于收尾领队。
  7、禁止私自生火。
  8、注意饮食卫生,注意预防疾病。注意自我保护。
  9、尊重当地的风俗习惯。
  10、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
  11、行动中不乱丢垃圾,不破坏植被,提倡环保。
  12、任何人不能把自己的身份带进这个团队,人人在团队中都是平等的。
  13、整个行程必须明确意识,许多时候必须自己照顾自己,不要指望事事依赖他人,领队、教练、协作除对你们作一定的引路、指导、必要的安全保障外,不会帮你们做本该你们做的任何事情;另一方面,户外活动讲究的也是团结合作的精神,应在能力范围内帮助他人。
作者:海南拳友会秀英站 时间:2018-01-30 14:55:10
  海南拳友会聚会
  一路走来,风雨无阻,感谢大伙的陪伴
  搏击让我们相识相知,有的相处了十年,有的相处几个月,实战训练出来的友谊,岁月磨灭不了。
  至:我们的热血青春
  
  
  
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