决胜高考,致敬青春!——医加医为高考学子加油!(转载)

楼主:医药供应链 时间:2017-06-06 16:48:43 点击:25 回复:1
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  决胜高考,致敬青春!高考是一场青春的战役,敢拼搏,方能不留遗憾。

  明后两天,一年一度的高考大战将拉开帷幕,高三考生们将要迎来自己有生以来最为重要的一场考验,作为一场意义非凡的考试,高考影响了千千万万人的命运。

  高考不仅是只拦路虎,同样也是一名考核官,它将为我们十二载的寒窗苦读、高中三年的悬梁刺股,还有高三一年的冲刺加速作一个完美的总结。



  越临近高考,心态调节越重要,考生们务必及时调整好心态,基于自身制定的考试方案设定客观合理的期望值,不要过分期望“超常”发挥,不多虑“失常”的偶发,以平和自信的心态,更加从容地参加考试。

  那么,在最后的冲刺和备考阶段,考生们应该注意什么?面对突发状况,应如何应付?小医为大家整理了如下攻略,希望对考生们有所帮助。




  高考冲刺阶段注意啥?

  ➤起床后,放松精神,信心满满地进入学习状态;

  ➤每天至少保持20分钟左右午休时间,适当做轻度体育活动;

  ➤考前两天模拟高考,熟悉高考的时间和任务;

  ➤保持良好的饮食习惯,不暴饮暴食,不吃过量生冷食物;

  ➤要特别注意保护好眼睛。


  ▼

  考前紧张失眠怎么办?

  ➤调整生物钟,按照考试时段起床休息;

  ➤中午以后忌喝茶和咖啡;

  ➤适当锻炼,可缓解紧张感调整睡眠;

  ➤家长老师避免过分激励或用轻松的语言安抚;

  ➤从未吃过安眠药的考生考试前一天则不建议服用。




  高考勿忘十件事

  1.考前调整作息时间以及身心状态;

  2.考试时带好准考证和身份证;

  3.做好出行安排,避免延误考试;

  4.答题前准确填写姓名、准考证号,条形码;

  5.在答题卡指定位置作答;

  6.选择题用2B铅笔,非选择题用黑色签字笔;

  7.保持答题卡清晰,禁用涂改液;

  8.交卷出场时间不得早于考试结束前30分钟;

  9.准考证和密码应妥善保管;

  10.切勿相信所谓的“高考试卷,答案”等,考试勿作弊。


  



  遇到突发情况这样做

  路上堵车怎么办?

  最好的办法:出示准考证向民警求助

  小医提示:尽可能提前去熟悉考场周围环境,做到心中有数,以免出现意外;

  发现准考证没带怎么办?

  如果时间宽裕,可向交警求助帮助取回,如果时间紧张,则主动向监考老师说明情况,尽量协调先进场,及时给家长打电话帮忙送准考证。

  进场后发现忘带文具怎么办?

  如果时间宽裕,可以在考点附近买;如果已经开考,则立即向监考老师报告,切忌相互之间传递。

  在考场出现眩晕怎么办?

  如眩晕、脸色苍白,可喝糖水或牛奶;或在监考老师帮助下,选择适当场所吸氧或头低脚高仰卧几分钟,保证大脑供血供氧。

  答题时脑海空白怎么办?

  遇此情况,停止答卷,先闭目养神,做深呼吸,默默数数或伏案短暂休息片刻,借此稳定情绪,缓解紧张心理。

  此外,需要值得注意的是,家长的情绪状态对孩子会有较大影响。因此,家长朋友们应先调整好自己的心态,再帮助考生调整好心态,做到定位与期望适度,鼓励与压力适度。

  最后,小医还是要说一句,高考只是一个选择,认真对待但不要风声鹤唳,保持平常心最重要!



  决胜高考,
  致敬青春!
  医加医,
  祝考生们:
  旗开得胜,金榜题名!

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