减肥失败的六大原因分析

楼主:binfu00 时间:2010-04-10 22:36:49 点击:475 回复:1
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  减肥失败的六大原因分析
  很多姐妹热衷于减肥瘦身,常常搜索各种减肥秘方,尝试N多种减肥药品,但效果甚微,却对那些减肥成功的人羡慕不已,其实,减肥的过程对每个人来说都是一样,但结果却各不相同,那就需要认真分析一下,究竟是什么原因导致自己减肥效果不尽人意。下面,就与姐妹们一起探讨一下,减肥失败的及大原因:
   原因之一:信誓旦旦进行减肥,但一旦减肥有效后,却又马上恢复了原先不合理的生活习惯,从而导致肥胖反弹。也有人的在开始减肥的一个月内疗效明显,但感觉效果不够明显甚而停止不前时,便认为减肥无效,丧失信心,又恢复了原来的生活习惯。从而导致减肥失败。
   原因之二:缺乏足够的决心与恒心,总是强调自己工作忙,学习紧张,结果是采用了三天打鱼两天晒网式的间断减肥法,相信这样的妹妹也不在少数,要知道,要做成一件事情,恒心和决心才是成功的一个前提。
  原因之三:做出不切合实际的减肥规划,寄希望于一周或两周就能得到自己满意的效果,结果往往是未达到自己的理想就终止了减肥。这种减肥方式,也往往导致越减越肥的结果。
  原因之四:心血来潮,凑热闹减肥,看到同宿舍或同单位的姐妹减肥了,也来凑热闹跟着减肥,但自己却尚无完整的减肥计划和足够的心理准备,只凭一时的兴趣、一时的热情,这就免不了出现减肥失败的结局。
  原因之五:凭感情用事减肥,在出席某次宴会或看到影视上某女星身材傲人时候,却总喜欢对照自己,认为自己的形象不满意,尤其是在出席一些重要的社交场合时,这种愿望会更加强烈,于是搜罗一大堆的减肥方法和减肥产品,希望能在两周之内达成自己的减肥目标,急急忙忙来要求快速减肥。其实,欲速则不达,这种做法也会常常导致减肥失败。
  原因之六:盲目跟风,跟随电视广告减肥,广告上讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦云,跟着别人后面仿照,人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥,自己拿不定主意,频频擅自更改减肥方法,这样的做法,往往因为对减肥的过程缺乏科学合理的认识,也是减肥失败的一大原因。
  从上面六点来看,要想取得理想的减肥效果,必须首先要对自己的期望值有个明确的认识,同时,应该完整的了解一下减肥的机理和科学的方法,从中选择一种适合自己的方案,放弃那些不切实际的目标规划,辅以恒心和意志力,只有这样,才有可能取得理想的成效,否则,就是临渊羡鱼了。
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作者:keciw 时间:2010-04-11 14:10:00
  顶下楼上的哦,我可也是从胖的时候一步一步走过来的,那种滋味想想都难受。 冬天不敢穿太多怕臃肿,可是不穿多又冷啊!夏天又太热,不动都浑身是汗,而 且腋下,大腿根都是热痱子唉~还是不说了。。。。
    我节食减肥的时候晕倒头都嗑破了,那时老妈抱着我直哭,你能想象我当时的心 情吗????说真的我真的感谢喝了吴方茶,要不是它就没有我的今天,真的。 好了多了我也就不说了,你自己看着办吧!希望我能帮上你。
    ll
  
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