减肥失败的六大原因分析

　　减肥失败的六大原因分析
　　很多姐妹热衷于减肥瘦身，常常搜索各种减肥秘方，尝试N多种减肥药品，但效果甚微，却对那些减肥成功的人羡慕不已，其实，减肥的过程对每个人来说都是一样，但结果却各不相同，那就需要认真分析一下，究竟是什么原因导致自己减肥效果不尽人意。下面，就与姐妹们一起探讨一下，减肥失败的及大原因：
　　 原因之一：信誓旦旦进行减肥，但一旦减肥有效后，却又马上恢复了原先不合理的生活习惯，从而导致肥胖反弹。也有人的在开始减肥的一个月内疗效明显，但感觉效果不够明显甚而停止不前时，便认为减肥无效，丧失信心，又恢复了原来的生活习惯。从而导致减肥失败。
　　 原因之二：缺乏足够的决心与恒心，总是强调自己工作忙，学习紧张，结果是采用了三天打鱼两天晒网式的间断减肥法，相信这样的妹妹也不在少数，要知道，要做成一件事情，恒心和决心才是成功的一个前提。
　　原因之三：做出不切合实际的减肥规划，寄希望于一周或两周就能得到自己满意的效果，结果往往是未达到自己的理想就终止了减肥。这种减肥方式，也往往导致越减越肥的结果。
　　原因之四：心血来潮，凑热闹减肥，看到同宿舍或同单位的姐妹减肥了，也来凑热闹跟着减肥，但自己却尚无完整的减肥计划和足够的心理准备，只凭一时的兴趣、一时的热情，这就免不了出现减肥失败的结局。
　　原因之五：凭感情用事减肥，在出席某次宴会或看到影视上某女星身材傲人时候，却总喜欢对照自己，认为自己的形象不满意，尤其是在出席一些重要的社交场合时，这种愿望会更加强烈，于是搜罗一大堆的减肥方法和减肥产品，希望能在两周之内达成自己的减肥目标，急急忙忙来要求快速减肥。其实，欲速则不达，这种做法也会常常导致减肥失败。
　　原因之六：盲目跟风，跟随电视广告减肥，广告上讲什么减肥方法好就用什么方法减肥；或者是人云亦云，跟着别人后面仿照，人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥，自己拿不定主意，频频擅自更改减肥方法，这样的做法，往往因为对减肥的过程缺乏科学合理的认识，也是减肥失败的一大原因。
　　从上面六点来看，要想取得理想的减肥效果，必须首先要对自己的期望值有个明确的认识，同时，应该完整的了解一下减肥的机理和科学的方法，从中选择一种适合自己的方案，放弃那些不切实际的目标规划，辅以恒心和意志力，只有这样，才有可能取得理想的成效，否则，就是临渊羡鱼了。
　　更多淘宝网减肥资讯，尽在淘宝网减肥药排行榜