再休息也好累?为什么?(转载)

楼主:qingshui9899 时间:2012-10-14 11:37:13 点击:252 回复:0
脱水 打赏 看楼主 设置

字体:

边距:

背景:

还原:

  
  总有一些办公室的妹妹们,无法集中精神、一直好想睡、工作好倦怠,这些症状真的只是太累吗?
  疲倦是人人都会有的感觉,而消除疲劳最直接的方法就是睡眠,但是在职场中的倦怠、疲累常常无法直接靠睡眠解决,许多都是情绪性累积的劳累,例如“慢性疲劳”就是一种没有病因、没有确切治疗方法的文明病。
  以前大家总忽视患有慢性疲劳者的痛苦,但随著工作压力变大与工时的延长,因著高度的心理压力而出现慢性疲劳症状的人已经不再是少数,像是无法解释的疲惫、忧郁、健忘、注意力无法集中和肌肉筋骨没来由的酸痛等都是常见症状,上述症状会影响个人的工作效率、社交生活外,严重者还会因此促发脑血管及心脏疾病,也就是所谓的“过劳”提高猝死机率,所以千万别忽视疲劳的威力,就算对工作有满满的热忱,也要学会适度的放松和保持正面心态,才能避免慢性疲劳上身。www.yafangya.com

打赏

0 点赞

主帖获得的天涯分:0
举报 | 楼主 | 埋红包
楼主发言:1次 发图:0张 | 添加到话题 |
发表回复

请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规