月经不调成女性“杀手”(贴图)

楼主:我是渔下桃花 时间:2012-11-30 11:28:32 点击:236 回复:1
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  月经不调成女性“杀手”,不要小看这个问题,我们要知道才行吧,月经不调这样或者是那样的问题,是身体给你反映出来的状况,不要小视才行……

  测试:你的月经正常吗?

  看看下面的问题,如果你有一项,就在提示你应该调理了。

  1、经期提前、经期延迟、经期延长、不定期的情况。

  2、月经周期缩短;月经错后1周以上的,有的连续出现两个月经周期以上。

  3、月经周期正常,经期延长超过1周以上。有炎症者这种情况比较多见。症状就是平时小腹疼痛,平时白带量多,色黄或黄白、面色隐隐发青,月经先后不定期 的。

  4、不要忽视颜面爱出油,喜欢长小痘痘这也是月经不调的表现。
  造成月经不调的原因是什么?

  造成月经不调的原因有很多,首先这与女性健康知识的普及度不高有关,并且随着生活环境的巨大改变,食品以及环境质量的下降,又加上劳动的减少,往往会在不 同程度上影响女性正常月经来潮。
  月经不调有哪些危害?

  月经不调患者严重影响了自己与家人的生活与工作,同时也给自己心理造成巨大的压力。严重的长期月经不调,不仅引发病理变化,甚至还会造成不孕;月经不调可 谓是现代女性健康的头号“杀手”,常见的危害如下:

  危害一:皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积,不利与子宫和卵巢的排毒,衰老,不孕不 育。

  危害二:出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性。

  危害三:出现内分泌紊乱,如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
  在忙于工作与家庭两者时,不要忘记自己的健康,要多注意以下:

  1、妇检要定期:关爱自己的身体健康,要在工作之余每年定期进行妇科检查一次,以了解身体的健康情况;

  2、生活要规律:如早睡早起;如经常锻炼身体;如多喝牛奶等,提倡有益的生活方式;避免熬夜、抽烟、喝洒;

  3、精神要愉快:要保持乐观向上的状态,学会减少,以帮助自己减轻忧虑和紧张;

  4、饮食要合理:多吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物,少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外,也要多吃一点含植物雌激 素的豆制品、芝麻;每星期喝2~3次豆浆,以补充体内的雌激素。

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