白领美眉们的保健食材必不可少四个一(转载)

楼主:体育乐老师 时间:2012-12-30 19:05:34 点击:173 回复:0
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  上班族日常吃哪些保健食材好呢?这是许多白领美眉非常关心的问题。美眉们希望通过有效保健食材,可以帮助自己调理出健康体魄。这里为美眉介绍四种日常必不可少的保健食材,希望对于白领美眉进行保健能有所帮助。

  一、一袋茶叶

  茶叶是美眉日常必不可少的保健食材。美眉们日常多饮用茶水,可以有效帮助自身减肥,并有效帮助自身提神。因此,白领美眉们在日常生活中应常备一袋茶叶,帮助自己更好的进行工作,并消除体内多余油脂。

  二、一碟醋

  对于白领美眉来说,想要有效拥有白嫩肌肤是她们非常向往的。美眉日常不妨在化妆台上放一碟醋,除了食用之外,美眉还可以用醋敷脸,可以有效促进肌肤白嫩起来。因此,美眉们日常应常用这种保健食材。

  三、一杯酸奶

  怎样的保健食材有助于白领美眉健康呢?美眉们每天喝一杯酸奶,对于自身健康具有非常好的帮助。由于,女性比较容易缺钙,而酸奶所含的钙质又容易被人体吸收。因此,白领美眉日常可以常为自己准备一杯酸奶。

  四、一个西红柿

  白领美眉日常应每天至少吃一个西红柿。这种保健食材,含有丰富的维生素C等营养,可以起到促进新陈代谢,并有效滋润肌肤的功效,从而有助于美眉们进行保健养颜。因此,西红柿属于美眉日常必不可少的食物。

  以上四种保健食材,对于白领美眉们进行健康保健具有非常好的帮助,因此,美眉们想要拥有健康的体魄以及白嫩肌肤,不妨多食用以上四种保健食材,只要白领美眉长期坚持食用,就会有效促进自身保健养颜。

  文章来自:http://www.fangnaire.com

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