女人想要逆生长,只需这7步!(转载)

楼主:瓜子脸专家 时间:2019-08-13 16:22:26 点击:76 回复:1
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  女人最害怕的就是衰老,一旦你看到自己比同龄人老得快,就会心慌!对女人而言,年龄并不算什么,最重要的是保养,网络流行一句话:只要保养好,弟弟随便找!哈哈!今天,我就来教给大家一些抗老秘诀,既不费力也不费钱,只需要你好好的坚持就行了!

  1. 防晒
  紫外线是皮肤的天敌,是皮肤衰老的主要原因,对皮肤的伤害是不可逆的,所以防晒对于女人来讲尤为重要!长期的紫外线照射导致色素沉淀,产生皱纹、色斑等不可逆的后果,因此防晒要从当下做起!

  
  2. 选择优质并适合自己的护肤品
  我们的脸一年四季裸露在外面,精心的呵护是很关键的,保持皮肤的持续水润,才能防止皮肤衰老,毕竟这是看重产值的时代,但并不是越贵的护肤品就越好,尤其是一些国际大牌,性价比是很低的。要根据自己皮肤的特性来选择,在以后的文章中我会详细讲解。
  3. 坚持运动
  运动的好处太多了,只可惜很多美女都不喜欢运动,这是人生最大的损失,长期规律性的运动能够加速新陈代谢,使肌肉和皮肤饱满富有弹性,迸发年轻感觉,保持健康好身材之外,还能细致光滑的皮肤。想要保持满满的胶原蛋白还是要坚持运动呀!

  
  4.睡眠
  优质睡眠的好处就不用我多说了,觉睡好了,一个人全天都精神满满,心情好,皮肤也好!大家都有这样的经历吧,坚持早睡早起比涂抹任何精华都更有效。古语讲:不觅仙方觅睡方!可见保持好睡眠有多关键!
  5、健康饮食
  不要太过放纵自己的欲望,少吃红肉,多吃新鲜果蔬。有人说,健康的东西不好吃,好吃的东西不健康,人活着就是这样,往往鱼和熊掌不可兼得,想年轻就要放弃一些欲望。
  6. 少吃甜食,少吃盐

  尽量远离甜食和少吃盐,因为二者都会使皮肤老化。甜品之中的糖分会加速身体的氧化、导致皮肤变差变老,盐不仅如此,还会使血压升高,长期的高血压会快速身体脏器的衰老。

  7. 情绪管理

  人惜命的方式不应该是养生而是情绪管理,坏情绪才是健康最大的敌人,而我们是可以控制自己的情绪,不知大家有没有发现,能够保持逆龄的美女大多都是控制情绪的高手,情商都比较高。坏脾气的女人基本与逆龄无缘。
  瓜子脸专家,满满少女感!
  看完这7点,很多人一定会说做不到,这太正常了,毕竟能保持逆龄的人就是少数,健康生活方式+自律=优质人生,你认为呢?

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作者:云小香 时间:2019-10-01 16:59:22
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