【狂叔厨房】彩蔬鸡脯

楼主:狂草1964 时间:2017-12-30 21:39:12 点击:1070 回复:11
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  菜肴名称:彩蔬鸡脯
  烹饪技法:拌
  用料数量:
  主料:鸡脯肉100克
  辅料:红椒1块,南瓜1块,黄瓜1节,莴笋头1节
  调料:丘比沙拉汁(香辣口味)1小袋,料酒1茶匙
  制作方法:
  准备好鸡脯肉,和红椒、黄瓜、南瓜、莴笋头。
  
  将红椒、黄瓜、南瓜、莴笋切丝。
  
  水沸,放入鸡脯肉、加料酒氽熟,捞出沥水、放凉;
  
  下南瓜氽一分钟左右;
  
  捞入凉开水中,冷却后捞出沥水。
  
  将莴笋丝、黄瓜丝、南瓜丝、红椒丝依次摆好;
  
  将鸡脯肉切成彩蔬丝相似条,摆在红椒丝上;
  
  将香辣口味的丘比沙拉汁浇在鸡脯肉上;
  
  拌匀即可。
  
  成菜特点:
  酸辣咸甜,脆软兼溶。
楼主发言:3次 发图:10张 | 更多
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楼主狂草1964 时间:2017-12-30 21:45:32
  再见2017!2018继续与您同行!
作者:十二天湖 时间:2017-12-30 22:38:42
  不错。
作者:只是小说蚊 时间:2017-12-30 23:30:10
  能吃吗?
作者:PD是我啊 时间:2017-12-30 23:54:13
  我试试
作者:魅影冰绝 时间:2017-12-31 13:23:15
  好漂亮
作者:也许123456789 时间:2017-12-31 20:08:52
  沙拉?
作者:抹不掉的时状 时间:2018-01-01 18:52:22
  适合健身减脂餐
我要评论
作者:做回自己D 时间:2018-01-01 19:28:05
  就这样就开吃了?
作者:后向南 时间:2018-01-04 12:55:56
  鸡脯熟了吗

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