焦虑不是你的问题(转载)

楼主:怀旧的火柴 时间:2020-05-10 02:22:27 点击:58 回复:0
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  李松蔚

  我们总能看到一句话:接受你自己,然后做你自己。什么叫接受你自己呢?不是说你接受了自己就不会焦虑了。而是你要接受自己的焦虑,然后你接着焦虑。对有些人来讲,他们老觉得焦虑是个问题,这种对焦虑的焦虑是一件非常糟糕的事情,它会不断地渲染焦虑这个概念,从而让人觉得焦虑是个坏事。

  比如一个年轻人,他不知道将来能不能买的起房子,他不知道自己毕业后做什么工作,他肯定焦虑,这是很正常的,但现在有很多人对他说,你这样不正常,你要有平常心,要接纳自己,把这事搞得很玄,最后反而让年轻人自己连焦虑都不可以。

  同理,一个情绪不稳定的人,时不时会有一点小情绪,可能自己消化一下就过去了,但如果有人告诉他,你要努力克服坏情绪,那我想说,在不吃药的情况下,这非常难做到。整个社会都在将情绪污名化,好像情绪不好成了一个问题,。其实情绪只是一个信号灯。

  也许一个年轻人经历过大风大浪之后,他的情绪会随着年龄的增长而慢慢提高,有一天终会处变不惊,这是一个缓慢的过程,其实在生活中,一个焦虑程度重的人,往往也是考虑最周到,最会照顾别人的人。

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