春季痛风高发期,饮食要注意(转载)

楼主:同济老中医 时间:2020-03-12 15:49:00 点击:27 回复:3
脱水 打赏 看楼主 设置

字体:

边距:

背景:

还原:

  春天是一个万物生长的的季节,同时因为春天易潮湿,天气变化无常,也是痛风的高发期,相信见过或者经历过的朋友都能体会得出,痛风是一种很严重的疾病,发作起来让人生不如死,恨不得砍断手脚。
  一般每日尿酸的生成量和排泄量是几乎一样的,如果生成量高于排泄量,就是出现高尿酸症状,痛风、肾脏疾病就会找上你。所以平时在少摄入高嘌呤食物同时,注意多排尿酸。春季痛风高发季节,在饮食方面要注意:
  【1】少吃动物内脏
  痛风的发病原因是由于体内嘌呤代谢异常引起的,而动物肝脏就是嘌呤含量高的食物之一,会使尿酸水平升高,诱发痛风。
  【2】少喝酒
  酒精中含有大量的刺激物质,会引起急发的痛风。而且,会抑制体内尿酸的排放,导致酒精无法及时排出,造成尿酸堆积,加剧痛风。
  【3】少喝碳酸饮料
  经常饮用碳酸饮料,易致体内嘌呤代谢紊乱,使体内尿酸浓度增高,生成尿酸钠结晶,诱发痛风。
  对于痛风,饮食控制是一个非常重要的手段,除了坚持不吃不能吃的食物以为,多吃一些帮助降尿酸的食物是更好的,正确的食疗方法可以快速降尿酸,控制痛风不发作。
  【1】多喝水多喝茶
  尿酸高,每天多喝水可以让尿液增加从而加快尿酸的排泄,有一定程度的降尿酸的作用。最好是能够喝一些促进尿酸排泄的降酸茶,像通风清圣茶、痛风清茶等等,通风清圣茶含有葛根、黄精、蛹虫草、淡竹叶、薏苡仁等,每天饮用几杯,能够溶解关节处的尿酸盐结晶,并促进结晶析出;同时,通风清圣茶能够强精强肾,强壮肾脏的排泄功能,加快尿酸的排泄,通风清圣茶所有成分都是药食同源二用植物成分组成的,没有任何副作用,就像普通茶一样饮用,控制高尿酸,预防痛风发作。
  【2】适当运动
  每天坚持做30分钟以上的慢,可以加速嘌呤的排泄,对于缓解痛风是一个不错的方法。

打赏

0 点赞

主帖获得的天涯分:0
举报 | 楼主 | 埋红包
楼主发言:1次 发图:0张 | 添加到话题 |
发表回复

请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规