办公室里动动小手就可健身——减肥养生大病小病通通不放过

楼主:天涯处处有如花 时间:2010-06-28 14:51:59 点击:1211 回复:19
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  办公室一族总是有黑多病滴,鼠标手、电脑眼、鼻炎、肩周炎、手麻脚麻。。。。。。
  
  哎,你说我们打个工容易吗,我们一定好爱惜自己才行。
  最近朋友发了个黑么简单实用的办公室运动给我,只需要活动下小手就可以保健全身,自己觉得是相当不错滴,关键是不占地方,当提神也行,嘎嘎。
  
  下面如花姐姐斗把好东东和大家一起分享嘎。

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楼主天涯处处有如花 时间:2010-06-28 14:55:00
  第一课开始老





楼主天涯处处有如花 时间:2010-06-28 15:01:00
  我有脚麻的毛病,个人认为做了第四课滴内容后还是比较有用哦。







楼主天涯处处有如花 时间:2010-06-28 15:04:00
  最后滴滴,一次性上完





作者:爱河月光 时间:2010-06-28 15:13:00
  我只试到第六巧就被打到痛的不行了呵呵,可能是因为我手上肉少,打起都是骨头,不过感觉好像是血液通了点,哈哈
作者:性感的龙虾 时间:2010-06-29 16:38:00
  好好好,这个真的不错
作者:欣小懒 时间:2010-06-29 19:11:00
  学习老,不晓得有用没得哦!
作者:珊蒂儿 时间:2010-06-30 13:48:00
  很不错的分享哦,谢谢啦!
作者:梧桐女侠 时间:2010-06-30 17:14:00
  太有用了,我也在家经常按穴位,觉得黑有用。我前段时间痛经,天天坚持按三阴交,开始按起痛惨了,还肿了几天,后来就好了。现在身上来的时,明显不怎么痛了。穴位真是老主宗留给我们好东西。
作者:三木little 时间:2010-06-30 22:24:00
  谢谢分享,好文。
作者:四叶草的幸福生活 时间:2010-06-30 23:05:00
  谢谢分享
作者:wxr129 时间:2010-06-30 23:41:00
  明天去着急办公室的同事一起做,很壮观吧。
  另外,楼主,没有看到减肥的呀。
作者:跑步心率 时间:2010-07-11 18:45:00
  非常不错的呀
  
  谢谢楼主
作者:重庆小甜甜 时间:2010-07-15 22:09:00
  好实用,今后在办公室一定要常做啦
作者:kongdongABC 时间:2011-10-03 09:58:00
  哈 你们也太搞了
作者:幸福周年庆 时间:2011-10-12 12:39:00
  灰常不错啊,但为什么是36下聂
作者:ly_tt 时间:2011-10-12 15:49:00
  留下备用,谢谢分享!
作者:爱上tianya 时间:2011-10-24 13:00:00
  不错,试一哈再说!
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