纖維愈高愈飽肚 哪款蔬菜最適合減肥人士食用?(转载)

楼主:ugeneizdope 时间:2017-01-31 11:59:36 点击:202 回复:0
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  蔬菜纖維高,有助腸道健康、控制體重,大家從小就知道,但哪款蔬菜纖維最高?TOPick歸納食物安全中心資料,並向註冊營養師潘仕寶請教,發現蓮藕、茼蒿、韮菜花、甘筍和西蘭花的膳食纖維含量較高。


  

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