脾虚食疗的方法

　　??脾虚的症状有
　　1【中气下陷】如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
　　2【脾不统血】多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，还会伴有脾气虚脾阳虚的一些症状。??脾虚的食疗方法
　　1【薏苡赤小豆粥】
　　薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
　　2【参枣粥】
　　党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
　　3【八宝粥】
　　莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
　　4【山药薏苡仁粥】
　　山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
　　5【山楂麦芽粥】
　　山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。