S美瘦身贴教你水果减肥法

楼主:随云哲 时间:2015-10-26 14:30:01 点击:183 回复:31
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  水果的好处多,梦寐拥有好身材的妹子们最为关心的当然是其减肥作用。相比其他食物,水果是当
  之无愧的减肥利器。但这并不代表着所有水果都能减肥。水果的热量大多来自糖分。一些糖分含量高的
  水果,如榴莲、芒果、牛油果其热量之高甚至超过了土豆。100克榴莲,热量高达147大卡远远高出了
  同样重量的米饭115大卡的热量。因此,并非所有水果都能减肥。吃了高热量的水果,要适当减少主食量
  ,这样才能避免总体摄入热量过高。至于如何判断低热量水果,大家可以参考一下以下水果热量金字塔。
  水果怎么吃减肥?
  1.选择热量低的水果
  水果热量来自糖分,糖分高的水果热量相对较高。如果你是想通过吃水果来达到减肥效果的话,建
  议吃一些低热低糖的水果。吃低糖低热水果,除了可以减肥外,还可以防止血糖过高。
  2.餐前吃水果
  人们习惯将水果放在正餐之后,然而水果中含有如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等糖分,饭后立即进
  食水果,无疑会增加肠胃的消化吸收负担和胰腺的负担。水果含丰富膳食纤维,饱腹感强烈,餐后立即
  吃水果会令腹部胀得难受。而餐前吃水果能够让人产生饱腹感,进而减少正餐食量,避免热量摄入过多

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作者:爱宣洁 时间:2015-10-28 12:39:00
  真的瘦身成功了不错的东东!!!暴赞!!!
作者:金色红酒 时间:2015-10-30 10:18:00
  相比同类型产品还是S美用起来不错,效果明显,重点是没有副作用
作者:七月的千穗 时间:2015-10-31 16:15:00

  
  以前的肚肚是这样的 因为S美瘦身贴 我彻底摆脱了
作者:爱宣洁 时间:2015-11-05 15:48:00
  暑假买了两个月量的S美瘦身贴,用了一个月瘦了16斤,开学一个月无反弹,剩下一个月的量打算低价出售,价格可以谈,多点少点比放着好
作者:虚空界近 时间:2015-11-07 13:27:00
  用S美的产品不用担心瘦身反弹的问题 也不需要节食控制体重 减到现在90斤的体重全靠S支撑我走下去了
作者:启迪儿童搜索 时间:2015-11-10 14:19:00
  S美瘦身贴只要贴在肚脐上就可以瘦身了 没有见过这么好的产品 不用节食 也不用减肥产品刺激催吐就瘦下去了
作者:辽辽臭老九 时间:2015-11-14 09:55:00
  S美瘦身贴是纯中药成分的没有刺激对身体也没有伤害 我减肥是考虑到自己自身的健康才开始的 现在也是健康的瘦下去的还好有S美
作者:诗念wf 时间:2015-11-30 12:57:00
  用S美瘦身贴我一个月瘦10多斤 姐妹们瘦的多一些大家想用减肥产品要想用还是要首先选择这个
作者:xmlp点net 时间:2016-02-26 13:56:00
作者:xmlp点net 时间:2016-03-02 14:39:00
  一直想,如果生活在唐代就好了,我就不会这么自卑了。
作者:xmlp点net 时间:2016-03-03 15:47:00
  想要健康减肥还不反弹 我建议是用S美瘦身贴 简单方便不伤身体
作者:niuxiwu 时间:2016-03-28 15:56:00
  老爸老妈属于那种怎么吃都不胖的人,怎么到了我这儿就变成了,喝凉水都长肉的份。我想知道S美瘦身贴适合我吗
作者:乌瑜璟苫 时间:2016-03-29 14:17:00
  想要减肥并不难 尝试运动减肥 多跑步瘦身还是很快的 然后再配合使用S美瘦身贴 比起节食减肥瘦身贴还是简单方便
作者:源金枝倜 时间:2016-03-30 15:30:00
  s美瘦身贴的帮助,我yi个月成功瘦掉了二十多斤,没有任何的不良反应
作者:寻秀敏承 时间:2016-03-31 16:13:00
  这个春天坚决不长肉,还是信赖S美瘦身贴
作者:第五景中假 时间:2016-04-01 15:25:00
  减肉肉的季节到了 减减减 减起来S美瘦身贴
作者:寿觅松孟 时间:2016-04-02 16:10:00
  一直想,如果生活在唐代就好了,我就不会这么自卑了
作者:幸庆生构 时间:2016-04-04 14:54:00
  四季保健买的 s 美瘦身贴,,绝对正品的
作者:幸庆生构 时间:2016-04-05 14:47:00
  适当的节食都很重要,再配合使用S美瘦身贴
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