喵喵力荐!空腹时千万别吃这些食物,再饿也得忍住!(转载)

楼主:Ariadne喵喵酱 时间:2016-04-26 10:34:59 点击:21 回复:0
脱水 打赏 看楼主 设置

字体:

边距:

背景:

还原:

  最近喵喵急性肠胃炎,肚子痛了两个星期,又是做B超又是做胃镜的,好难受(╯﹏╰)

  今天特地给大家找了一个关于饮食方面的帖子,希望大家都能健健康康!

  ——————————

  肚子饿的时候特别顶不住,看到手边有什么可以吃的,一定会毫不犹豫的吃吃吃!但是有一些东西不能空着肚子吃的,很容易生病,严重的话要进医院!这15种不能空腹吃的食物,大家一定得知道!


  1
  柿子

  L4ENNHC0J{Q7(]G_{PPR386.jpg

  柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂,空腹的时候吃柿子,大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块,形成"柿石"。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡,甚至胃穿孔等。饭后吃就不容易形成"柿石",不过每次最多吃两个,不要吃太多。


  2
  西红柿

  %HP~R3(Y@2A[Z%@X$

  西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分,这些物质很容易与胃酸发生化学反应,凝结成不溶性的块状物质。这些块状物质有可能把胃的出口堵住,使胃内的压力变大,从而引起胃扩张,甚至产生剧烈的疼痛。因此,不宜空腹吃西红柿。


  3
  香蕉

  25X4G~G[CHH{PWJ}%GV~@{3.jpg

  香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。而且空腹的时候,胃肠内几乎没有可供消化的食物,这时如果吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,容易导致心肌梗塞。


  4
  山楂

  X

  空腹吃酸会更饿这个大家都知道啦~山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,还会增强饥饿感并加重原有的胃痛。


  5
  橘子

  9F1D($}5SWJNZA@GHHY3XVA.jpg

  橘子中含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子会刺激胃黏膜,导致胃酸增加,容易引起胃胀、泛酸等不适症状。


  6
  牛奶、豆浆


  T0U98%XISBR1PWCUSL2DZS2.jpg

  牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。


  7
  糖

  糖是一种极易消化吸收的食品,空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。


  8
  番薯

  FB

  番薯含有单宁和胶质,含糖量高,空腹吃会刺激胃壁分泌大量胃酸,使人有"烧心"的感觉。番薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,吃得过多,会出现腹胀、打嗝等症状。


  9
  冷饮

  2YBBKXK7KBNIEUZ2%E~S)XC.jpg

  空腹时大量吃各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病,也会导致内脏器官功能受到损伤。


  10
  酒

  Y(I~1YXC$(5X}Z)TY1E92XC.jpg

  空腹饮酒容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖,进而头晕、出冷汗、心悸,严重者导致低血糖,昏迷甚至死亡。


  11
  大蒜

  2VB)

  大蒜含有辛辣的大蒜素,空腹吃蒜,会对胃黏膜、肠壁造成刺激,使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多。严重者会引起胃痉挛、急性胃炎,影响胃肠消化功能。


  12
  茶

  U~WUH~VQPC5SI%KZ

  空腹饮茶会稀释胃液,茶里的一些物质也容易被过量吸收,比如咖啡碱和氟 ,降低消化功能,还会引起"茶醉",表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。


  13
  黑枣

  91

  黑枣不是枣类,属于柿科,是一种野柿子。黑枣含有大量果胶和鞣酸,这些成分与胃酸结合,同样会在胃内结成硬块。


  14
  维生素

  MNP7S0_%M{}YG(]Q1G(TJJ5.jpg

  维生素虽然不是食物,不过,如果在空腹时吃,会在人体还来不及吸收利用之前就从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应在饭后吃,才能够较完全地被人体吸收。


  15
  菠萝

  富含强酵素的菠萝,空腹吃会伤胃。最好在饭后食用,这样它的营养成分才能更好地被吸收。

  每个人多多少少都有在空腹的时候吃过这些东西吧,当时是不是觉得胃不舒服捏?以后再碰到肚子饿可不要吃这些啦!没到饭点就吃点饼干、面包之类的面食,三餐要乖乖吃正餐,不能把这些当饭吃啊!

  ————————————

  所以说,胃不好的朋友们平常包里一定要备好干粮,最好是易消化的,苏打饼干之类的,以防自己太饿吃错东西又要受苦!

打赏

0 点赞

主帖获得的天涯分:0
举报 | 楼主 | 埋红包
楼主发言:1次 发图:0张 | 添加到话题 |

相关推荐

换一换

      本版热帖

        发表回复

        请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规