德佑堂:长寿的秘诀就是选对饮食!(转载)

楼主:湖南德佑堂 时间:2018-12-10 15:20:21 点击:18 回复:0
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  种子是在秋冬时形成的,它在春夏时吸收了天地日月之精华形成了种子,种子中存在着植物生命的所有信息,种子中含有蛋白质、糖、脂肪等,多吃种子会使我们一直处于生机勃勃的状态。

  中药材中也有许多的种子,如覆盆子、五味子、车前子等,所以我们有个古方叫五子衍宗丸。

  五子衍宗丸

  《悬解录》中记载,五子衍宗丸是唐朝张果老先生献给唐玄宗的秘方,它是宫廷中用来保健、延年益寿的秘方。现在这个药方多用于妇科、男科。

  长寿种子——枸杞子

  古籍里记载:枸杞可以补肾益精,久服能够坚筋骨、轻身不老。

  “精”对人的身体非常重要,它是构成和维持我们人体生命的基础,精气要注意收藏,特别是在冬天。但是现代人工作生活非常繁忙,所以只能通过食物或药物的方式来给身体进补。





  吃枸杞容易上火吗?

  枸杞入肾,补精髓。“心肾相济,水火相济”,所以服用枸杞可以降虚火,如果真的有火气,可以服用一些枸杞菊花茶来降肝火。



  现代研究认为:枸杞中含有枸杞多糖,能够起到抗氧化的作用,所以服用枸杞可以延缓衰老;同时,枸杞中的不饱和脂肪酸中含有亚油酸,能够起到保护血管的作用。

  枸杞怎么吃呢?专家这里有一道滋补美食~

  核桃芝麻枸杞糊

  板栗为肾之果,肾主藏精,精气是维护我们生命的一个基本元素跟物质,精气足人才会长寿。

  《黄帝内经》写道:女性在五七、男士在五八时,肾气功能就开始慢慢变差,所以适当地补充一些能够补肝肾的食物,才能达到健康长寿的目的。

  专家提醒

  板栗里有很多的糖分,所以当吃板栗吃多的时候,就要适当地减少一些主食的摄入。

  自然风干的板栗补肾效果更强,再加上一些补肾的食疗,可以很好地缓解肾虚。吃板栗时要慢慢地咀嚼,每天食用板栗不宜超过8颗。

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