【食谱】6-12个月宝宝辅食食谱制作100款,长期更新 | 点妈辅食

楼主:点妈辅食 时间:2020-06-18 10:33:24 点击:1069 回复:1
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  注:本贴所有内容均由点妈辅食原创,有辅食问题可以留言交流。


  今天先更一份6个月宝宝辅食:土豆泥米糊,其他食谱持续更新~


  6个月宝宝辅食要点

  6个月宝宝辅食不用太在意量,做多做少,吃多吃少,都没什么影响,看自己习惯和宝宝的喜好,所以这里不再标注具体克数。


  关于各种蔬菜泥和米糊的比例,标准建议是菜泥不超过米糊的一半,其实这个没什么影响的,宝宝喜欢蔬菜就多放点,不喜欢可以少放点。


  6个月的时候不用太在意吃进去的量,宝宝吃多吃少都可以,看宝宝自己的意思。


  蔬菜泥可以直接给宝宝吃,也可以放到米糊中,一起喂给宝宝。


  图文教程

  土豆洗净去皮,切成片上锅蒸熟



  



  这个是10克的量,6个月宝宝一次吃这个量一般就够了,不过量少料理机会不太好打,做的时候可以再多做一点,自己也可以吃。


  



  加点水,放入料理机打成泥


  



  如果想要很细腻的效果,可以多加一点水,多搅打一会。


  冲点米糊,加点水,搅拌均匀




  



  静置一会,让米粉和水充分融合之后,才是最后的状态。


  放点土豆泥,搅拌均匀



  



  关于各种蔬菜泥和米糊的比例,标准建议是菜泥不超过米糊的一半,其实这个没什么影响的,宝宝喜欢蔬菜就多放点,不喜欢可以少放点。



  

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楼主点妈辅食 时间:2020-06-23 00:19:37
  今天来做一份6个月宝宝辅食:胡萝卜泥米糊。

  准备食材


  胡萝卜泥米糊

  适合6个月以上



  胡萝卜

  米粉




  图文教程



  准备一段胡萝卜,洗净去皮



  



  切片蒸更容易熟,不急的话可以直接蒸,营养保留更全面。


  



  点妈提示:用筷子能轻松插进去就是熟了。


  放入料理机,加点水,打成泥


  



  点妈提示:如果想要很细腻的效果,可以多加一点水,多搅打一会。如果量太少料理机不好打,也可以多做点,自己也可以吃,我这次做的比较多。


  把胡萝卜泥放入冲好的米糊中,搅拌均匀


  



  这样就可以喂给宝宝吃了


  




  点妈的辅食小窍门



  根茎类建议蒸熟,叶菜类建议水煮。


  根茎类蔬菜所含的营养素一般不怕高温,长时间蒸煮营养流失也相对较少,蒸相比煮来说更好。


  绿叶菜中有大量的维生素B和维生素C,都是水溶性的,所以不能长时间蒸煮,简单焯一下水就可以了。
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