关爱生命 关爱健康 绿色饮食——公益活动现场掠影

楼主:阳光豹 时间:2010-07-22 09:32:05 点击:6402 回复:78
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  随着经济的发展和社会的进步,人们对于食品安全和饮食健康越来越关注,一些由饮食不当所引起的“富贵病”、“传染病”已经成为人们身体健康的杀手。为保障广大人民群众的身体健康,引导人们科学的饮食理念,传承和弘扬源远流长的中医养生文化。海南省营养学会联合海南在线健康岛频道与在我省开展《关爱生命 关爱健康》健康养生公益活动正式拉开序幕,首次活动于本月21日下午在海口市人民公园举行。现场专业的健康养生老师以及10 多位来自社会各个热爱健康养生事业的志愿者人士为活动谱写了一曲动人的公益奉献之歌。整个活动收到健康营养饮食的调查表600余份, 纷纷折射出现代快节奏的生活带给人们诸多不合理的饮食观念,渴望通过专家指导扭转科学饮食的人群占据调查总人数的75%.
  根据有关专家统计,我国目前的心血管病、脑血管病、三高(高血糖、高血脂、高血压)病越来越呈低龄化趋势。这些情况的出现,引起了有关专家学者的注意,经研究发现:患痛风病的原因与食用海鲜和饮食搭配不当有关;胃癌的发生则与过量食用辛辣食物关系密切;多数“三高”病人为过量摄取脂肪、糖、盐所致;疑难杂症和怪病的出现很大程度上与食用野生动物有关。如2003年发生造成重大影响和经济损失的“非典”,就是一起典型的由野生动物传染给人类的疾病。近几年来发生在人身上的禽流感、牛流感、口蹄疫和目前正在流行的H1N1型流感,无一不与动物及我们日常的食物有关。
  鉴于这些情况的普遍存在与持续漫延,海南省营养学会的健康养生专家将为您的绿色健康与正确的科学饮食指明方向。
  本次活动的主题是“关爱生命 关爱健康”。活动将围绕这一主题,现场通过专家坐诊和发放相关健康调查问卷,为市民提供营养健康咨询,对绿色、科学、营养、养生菜谱的推选,利用营养知识和中医技能诊断市民的健康状况,正确指导和提高市民的科学饮膳观念,最终达到早预防、保健康、促和谐。旨在倡导绿色健康饮食理念,全面有效的提高全民营养素质,携手打造我省健康养生产业。

  

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楼主阳光豹 时间:2010-07-22 09:34:00
  醒目的宣传横幅, 吸引着整个海口人民公园休闲人们的目光!

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 09:36:00
  现场发放的健康营养调查表.

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 09:41:00
  活动宣传,有效的引起人们对自身营养结构与健康身心的反思!

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 09:46:00
  身高——同样与健康营养、科学饮食有着密切的关系!

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 09:51:00
  热闹的活动现场,同样反衬出人们对营养健康的认识,趋于不断提高的心态!

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 09:56:00
  热心的志愿者,乐此不彼地向来往的人群介绍科学饮食与身心健康的相互作用关系。

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 09:57:00
  还是志愿者!

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 10:00:00
  呵呵, 现在体重超过标准的人太多了, 等等, 过磅也是需要排队滴~~~~

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 10:03:00
  不清楚就问, 这个乃是我华夏民族的传统美德! 志愿者MM ,辛苦了~~~~

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 10:06:00
  健康状况调查表, 必须要如实填写, 否则对自己不负责任,旁边的姐姐耐心的专业指导,受益非浅啦~~~

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 10:08:00
  相互之间的交流, 对达到现场宣传效果的影响是不言而喻滴~~~

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 10:10:00
  大妈 跟大叔, 你们也一样可以多了解一下, 也祝你们更加健康~~

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 10:12:00
  再来一张志愿者, 你们的精神让人佩服~~~~

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 10:15:00
  认真吸取专家的建议,不会有错的~~~

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 10:18:00
  量下血压, 还是很有必要的~~

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 10:20:00
  有机会多测量下血压, 也不错!

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 10:23:00
  人群涌动, 索取资料的比比皆是~~~~

楼主阳光豹 时间:2010-07-22 10:25:00
  用这个横幅结束今天照片的上传, 嘻嘻~~~~

作者:killua_小樱 时间:2010-07-22 10:35:00
  支持公益
作者:此乃马甲号 时间:2010-07-22 11:05:00
  顶一个
作者:tddg2008 时间:2010-07-22 13:18:00
  建议此类活动多多举办,太好了!
作者:liuqiangziji 时间:2010-07-22 13:51:00
  关爱健康,关爱生命。传播一种健康理念,收获全民进步
楼主阳光豹 时间:2010-07-22 14:14:00
  海口市人民公园管理办公室主任——杜伟杰接受海南在线现场的采访: 对于这次海南省营养学会首次在海口人民公园开展的《关爱生命 关爱健康》健康养生公益活动我们是支持的!我也去现场看过,留驻营养咨询的市民还是比较多。这说明广大市民是比较关注自身健康的。公园本就是让市民前来舒缓身心、健身活动的地方,人群集聚,如果定期开展一些公益的营养养生宣教活动,这样可以增强广大市民的健康养生意识,对提高全民身体素质都有很好的促进作用!这些只要有利于市民的公益活动我们都会大力支持的!我们也会进一步与海南省营养学、个大媒体沟通,达成共识,按季度时节来开展有关养生健康的宣教活动,来达到正确引导亚健康和疾病人群进行“早预防、保健康、促和谐”的科学理念,全面有效的提高全民营养素质。 谢谢!
  
  
  
作者:mickeyyangzi 时间:2010-07-22 15:44:00
  海南省营养学会以前大都是在社区或者学校进行宣教和讲座,这是第一次走进公众!希望这样的活动能够多多开展,听说,这周末在白沙门公园还要开展一次类似的活动。希望不是就做一两次就没有了!
作者:wukunbiao 时间:2010-07-22 16:00:00
  支持公益,支持营养宣教活动。。。
作者:wukunbiao 时间:2010-07-22 16:03:00
  希望这种活动,多举行,多走进社区,让我们老百姓都获得健康的身体。。
作者:海南省营养学会 时间:2010-07-22 16:11:00
  第二次大型公益活动,于2010年7月25日下午五点将在海口市白沙门公园举行,现场快速诊断身体健康。。。
作者:海南省营养学会 时间:2010-07-22 16:15:00
  通过本次活动,收集了许多群众的意见以及我们进行的现场营养调查,做出了结论:为了满足群众的进一步了解营养知识以及身体状况,本学会决定2010年7月28日上午9:00至11:00,晚上7:40至21:40,进行两场大型的公益营养宣教讲座。。。敬请关注!
作者:养生2010 时间:2010-07-22 22:43:00
  这样的公益活动真的太少了
作者:养生2010 时间:2010-07-22 22:47:00
  健康新概念----公共营养药堂(转)
   何时走进寻常百姓家?
   随着改革开放的进一步深化,国民经济迅猛发展,人民生活水平较以前大幅提高,但是生活水平的“量”和“质”呢?
  现在部分人群对于“健康”的认识已经有了很大进步。过去的“没有生病就是健康”的概念是指通常意义上的没有出现医学上的临床症状和体征,而现在由于社会生活节奏的变化,使很大部分人群在生理和心理上出现了“亚健康”状况。她是人类的隐形杀手,可能在今天,在短期内不会被人们所认识,但她绝对是潜伏在我们体内的“炸弹”,不定哪天就会爆炸。
  昨天,~~女子医院在乐山人力资源部(老公园内)举行招聘回,我去应聘兼职营养师,但遗憾的是招聘面试部的人员接待我时,还不清楚这一职业的具体功用。这使我想起了我们这一批年龄大概在35岁以上的人群,我们生长在农村(尤其又是偏远山区),那时温饱和上学都是大问题,哪里还谈什么营养!然后80年代末90年代初,我们就读于乐山卫校(现职业技术学院)公共卫生专业,老师给我们讲这是预防医学的内容,是未来的朝阳事业,但那时的人们的认识哪能达到那个水平,只记得印象深刻的是“一般的医生治疗已发的疾病,上等的医生防治未发的但很可能发生的疾病”,所以那时还是防疫站,经过“非典”“禽流感”“H1N1”多种参次不齐的营养品事件的洗礼,现已演变成功能较为完备的“疾病预防控制中心”。所以对于招聘会上的遭遇我深表理解。
  我作为乐山职业技术学院护理系,乐山市营养师协会举办的“乐山首届公共营养师培训班”毕业学员,受益匪浅。我自九三年乐山卫校公卫专业毕业后一直在中心卫生院从事眼耳鼻咽喉门诊工作,接触经历太多生老病死的病例,尤其是去年今年流行的“小儿手足口病”和现在的“H1N1”患者多是自身免疫力不强,而其中大多不知道“均衡营养,平衡膳食”。看到身边“生在红旗下,长在糖水中”的儿童和正在“拼命打拼”的中青年的膳食习惯,深感痛心!值得一提的是现在的中老年人在膳食营养(包括适量的运动)方面却做得很好,我分析这也许是他们有时间,有能力和老之将至的危机感使然吧。幸喜发现现在的小学教材里已经有了“均衡营养,平衡膳食”的内容。我们没有能力改变过去,但我们却能从现在做起创造健康幸福的未来。人的一生很短暂,但活出“数量”的同时,更重要的是活出“质量”!千万别象那首歌唱的“我想去桂林,可是我却没有钱,也没有时间。。。。。。。”,等到了有钱有时间的时候,身体不让我去桂林了。
  对于目前还属于“新鲜事物“的“公共营养”,我有觉得有些无奈。由于多种原因,大部分人群还不能或者没有条件接受这些知识。我现在只能以我所学,有自己和身边的人起带动一片片。怎样做呢?我们正在筹备的(拟选在肖坝片区)公共营养。药堂,将针对个人和人群,从孕妇,乳母,儿童(新生儿,婴幼儿),中青年,老年以及已经患病(尤其是慢性病)的人群,提供科学合理的营养咨询,公共人群的食谱配餐,营养健康档案建立(体格检测),学校(尤其中小学),社区,企事业单位,机关团体举行营养健康教育,宣传,咨询,对已患病者,我们不仅有“食补”,还有“药补”喔。这似乎是广告,但我想起码应该算是“公益广告吧“!
  不管你贫穷还是富贵,我们都有不同系列的营养计划,“民以食为天“,科学合理地吃出营养,吃出健康,吃出国民的健康新概念!
  
作者:养生2010 时间:2010-07-22 22:53:00
  何为中医上火?(转)
  
  
  
  
  
   导读:“上火”是中医学专用名词,当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时,即是中医所说的“上火”。那么“火”又是如何产生的呢?
  
    心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
  
    肺火:主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
  
    胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
  
   肝火:表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
  
    肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
  
    火可分实火和虚火,实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同,一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
  
  
   分析上火虚实,针对用药非常重要。另外,有些去火的食品也可尝试,但也需对症。比如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。
  
  “去火”:选药有讲究
  
    常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多种,因此,降火选药也当对症。
  
    “吃不进”是指上焦(心肺部位)有火,表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片),小儿可选服珠黄散等。
  
    “受不了”是指中焦(脾胃部位)有火,表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而呃气上逆,脘腹胀满,不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散,小儿宜服七珍丹等。
  
    “拉不出”是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火,表现为大便干结,小便短少,尿色黄赤、浑浊有味,阴部时痒,妇女白带增多,甚至带黄。常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。
  
    另外还有“虚火”,也就是阴虚而热,主要表现为形体消瘦,腰膝酸软,咽干舌燥,眩晕耳鸣,健忘失眠,或干咳气短,或痰中带血,口干咽燥,声音嘶哑,潮热易怒,舌红少津,脉细数,此时,可对症选服知柏地黄丸等药。
  
  上火症状的解决方案
  
    喉干嗓哑时:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。
  
    咽喉肿痛时:常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3—4次,有疗效。
  
    口长水泡时:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。
  
    鼻塞难通时:如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。
  
    嘴唇干裂
  
    推荐:黄瓜猕猴桃汁
  
    做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
  
    点评:
  
    黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。提醒:嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。
  
    皮肤干痒
  
    推荐: 红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)
  
    做法:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。点评:红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩黄瓜也含有大量维生素,所以对皮肤有一定的好处。提醒:皮肤痒时不要使劲挠,挠破了容易感染。
  
    头发干枯
  
    推荐: 蜜枣核桃羹
  
    做法:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
  
    点评:
  
    核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便,又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。此外,其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。提醒:尽量不用吹风机吹头发,以免更干。
  
    咽喉干肿
  
    推荐: 蜜梨膏
  
    做法:取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。点评:蜂蜜甘平,入肺脾大肠经,能润肠通便,补肺润喉,又能解毒。梨甘微酸凉,入肺脾经,能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。 提醒:“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水。
  
    鼻子出血
  
    推荐: 水果西米露
  
    做法:西米洗净后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和热水隔开;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁,即可。
  
    点评:
  
    采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米和牛奶的补养脾胃,是冬季调理的好方法。吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。提醒:不要一次大量喝冷饮,以防伤肠胃。
  
  
  
作者:养生2010 时间:2010-07-22 22:55:00
  易经依据出生日期定个人的属性卦(转)
  
  
   根据易经,人的性格可以分为八卦,同样从人易患的疾病当中可以对人进行八卦分类,所以从人的出生日期自然就进行八卦分类了。如果记得自己的出生日期,自然就很快找到自己的个人属性卦,属性卦自然就会与疾病联系起来,快速诊断身体的疾病隐患。具体定卦方法如下:
  
   1、准备一本周易万年历,然后把出生日期换算成天干地支表示。比如说,某人出生于2006年11月10日,那他的八字就是:丙戌年、戊戌月、癸卯日。
  
   在天干里,取阳干代表阴爻,阴干代表阳爻。凡出现甲、丙、戊、庚、壬,以阴爻代替,出现乙、丁、己、辛、癸的以阳爻代替。
  
   2、年干为最初爻,月干为中爻,日干为最上面的一爻做一卦,即是此人的属性卦。上述例子年干(丙)、月干(戊)为阴爻’日干为阳爻,他们的组合卦就是艮卦,此人的属性卦就是艮卦。艮卦之人容易患上土系统方面的疾病,如胃痛、胃胀、呕吐、脾虚等等。
  
   3、之所以有土系统方面的疾病就是与他性格有很大的关系,临床表现为固执、好抱怨、心胸狭隘等。
  
  
  
作者:tddg2008 时间:2010-07-22 23:05:00
  夏至高温,吃啥喝啥才能保清凉?(转)
  
  
    今天是传统二十四节气中的夏至,按照常理,从夏至日起,我国气温开始进入最热的阶段。然而夏至未至,在刚刚过去的周末,我国多地就已出现了今年的第一个高温天气,尤其是在世博会的举办地上海,周末的高温已经导致世博园中中暑的游客激增。
  
   在炎热的夏日,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑,因此,防暑除了注意物理降温之外,还应注意在饮食方面进行以下的调理。
  
    一、多吃粥
  
    在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
  
    二、多喝汤
  
    当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
  
    三、多饮茶
  
    研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益。
  
    四、多吃青菜
  
    天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
  
    五、多吃瓜果
  
    瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C,有非常好的清热解暑作用。
    
    以下是一些清凉茶汤的做法,对于防暑降温犹有功效,网友们可以在家自制饮用。需外出时,亦可灌装于随手杯中随身携带,适时补充水分,消暑延夏。
  
    冷饮西瓜汁:将西瓜瓤500克,去籽,放入榨汁机中打成汁状,加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐,在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。
  
    西瓜翠衣饮:西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。
  
    酸梅汤:乌梅50克,桂花5克,水1000~1500毫升。将乌梅浸泡半小时,煎煮15分钟后放入桂花,再煮沸1~3分钟后过滤取汁,加入白糖适量和食盐少许,待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。
  
    绿豆汤:绿豆100克,大米20克(加入少量大米,能够去除绿豆的苦涩味),水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟,待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。(用绿豆100克,大米200克,煮为绿豆粥,有健脾消暑止渴的作用。)
  
    双花茶:金银花(又名双花)10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。
  
    菊花茶:白菊花10克,开水浸泡,加冰糖适量,代茶饮,有清热明目、消暑止渴的作用,特别适合于高血压患者在夏季饮用。
  
    薄荷凉茶:鲜薄荷叶10克,绿茶3~5克,开水浸泡,加白糖适量,待凉后饮用,有清凉止渴、祛风利咽的作用,适用于夏季外感风热较轻者。
  
    荷叶凉茶:鲜荷叶20克,开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用,有消暑止渴、降脂减肥的作用,适合于肥胖者夏季饮用。
  
  
  
  
作者:tddg2008 时间:2010-07-22 23:07:00
  五行工作对应表
  
  
  
  属( 金 )的行业:
  
  --------------------------------
  
  电脑制造、电脑周边制造、一般无线通讯、微波通讯、卫星通讯、电子业、重电机、马达、钢铁业、金属建材、金属医疗器材、金属商品制造、电子零件制造、通讯连接器、网路硬体、监视器、电器用品、银行、电玩硬体、扬声器、证券业、麦克风、通讯零组件、笔记型电脑、PDA、LED(发光二极体)、主机板、电脑介面卡、电源供应器、汽车、积体电路测试、证券投顾、光纤电缆业、积体电路(制造、封装)、电线电缆、电容、电阻、MLCC、CD-R、DVD、光电产品、软体业、网站经营、电子商务、系统组装、保险业、磁碟片、电池、PCB、等 。
  
   另外,粗铁材或金属工具材料等方面之买卖商、坚硬事业、决断事业、主动别人性质的事业、一切武术家、民意代表、五金商、挖掘、发掘、开矿业、鉴定师、大法官、总主宰、汽车界、交通界、金融界、电料界、电气店、工程店、科学界、珠宝界、或伐木事业均属之。售工具机械或制刀剑也属之。
  
   属( 水 )的行业:
  
  ------------------------
  
  进出口贸易、国际企业经营、汽车维修、管理顾问业、百货业、超市超商、运输业、渔业、水族馆、航空业、广告业、广告设计、商品设计、网路美编、建筑设计、补教事业、房屋代销、观光业、房屋仲介、大众传播业、演艺圈、IC设计业、政治、加油站、娱乐业、饭店业、医生、土地开发设计、植物养殖业、花店、农业、出版业、化妆品、火锅店、等 。
  
   属水行业,漂游性质、奔波性质、流动性质、连续运动性质、易变化性质、水属性质、音响性质、清洁性质,冷温具不燃性之化学界,靠入海求生活者,均属之。靠水发财之事业属水[例如雨衣、雨帆、洗衣粉等]。航海界[船员也是]、冷温不燃液体、冰水界、鱼类界、水产界、水利界、水物借、冷藏界、打水界、扫除界、流水界、港内界、泳池界、湖、池塘、浴池、菜市场内售卖冷食物[鱼、肉豆腐]均属之。迁旅业、特技表演业、运动家、导游业、旅行业、玩具业、声乐音响业、魔术、马戏团、采访记者、侦探、旅社、或灭火器具、钓鱼器具均属之。
  
   属( 木 )的行业:
  
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  木器,木材,傢俱,装潢,花草,树木,苗,盆栽,竹,音乐,茶,纸器,书文艺,文教书店,文具行,教育界,文化事业,作家,教师,出版业,宗教业,香料及敬神用品,布匹,司法,军警,政治,公务界,种植界,药物医疗[中医类].等...
  
  文学、文艺、文具店、文化事业、文人、作家、写作、撰文、教员 、校长、教育品、书店、出版社、公务界、司法界、治安警界、官途之界、治界、参政界、新创设界、特殊动植物生长界之学者、植物栽种试验界。木材、木器、木制品、傢俱、装璜木成品、纸界、竹界、种植界、花界、树苗界、青果山、草界、药物界[开药房或药剂师]、医疗界。培养人才界、布匹买卖界、售敬神物品或香料店、宗教应用物界、宗教家之事业、或售卖植物性之素食品、以上均属木之事业。
  
   属( 火 )的行业:
  
   ------------------------
  
  高热性,火药性,光亮性的行业,放光照明,易燃品,油,酒,瓦斯,加工,制造,再制工厂,修复,食品,自助餐,热食,手工艺,理烫发,饰物品,镕铸,百货,服饰,印制业,化妆品美容,羊肉炉,化学,电镀,医药品[西医类],饮料,等...
  
  属火行业,热度性质、火爆性质、光线性质、加工修理性质、做工性质、再自制性质、易燃烧性质、手工艺性质、一切人身装饰物性质,均属之。放光、照光、照明、光学、高热、液热、易燃烧物、或油类界、酒类界、热饮食界、食品界、手工艺品、机械加工品、工厂、制造厂、衣帽行、理电发院、化粧品界、一切人身装饰物品。军界、歌舞艺术[以人对人之营业]、百货行、印制家、彫刻师、评论家、心理学家、演说家、均属之。
  
   属( 土 )的行业:
  
  土地买卖,房地产,建筑,土产业,农蓄,农牧,饲料,机械买卖,中人,介绍业,管理,企业顾问,设计,秘书,农作物,经销商,代理商,防水业,丧葬业,水泥业,石板石器,瓷器,代书,等...属中间性或基础性之行业.
  
  属土行业,土产或地产性质、农作性质、畜牧性质、大自然原物性质、中间人之性质,又因土最卑下,最中央,故宜担任领导性质、人才事业、防水事业均属之。农人或土壤研究者、售现成菜类、售现成农作物[杂谷、米、麦等],畜牧兽类[如放牛羊或养鸡猪等],售饲料界、所有农畜界百业。大自然原物售卖界[即石、石灰、土地[包括山地]、水泥等,建筑业、房地产买卖业、房屋买卖业。提防物、容水器等]。当舖、古董家、鉴定师、制糊或售糊业、所有中间商人、介绍业、及代书、律师、说客、法官、代理、管理、护理。代替、买卖、设计、顾问、秘书、附属品、附属人均是[因土附火而生]。又领导事业[即高级官或高职],及使人讨厌的事业[如殡仪馆、墓碑店、丧事代办所、筑墓业、墓地管理、为死人装饰业]等。又零碎整理事业:如书记、簿记、记录员、会计师也属之。
  
  
  
  
  
作者:海南省营养学会 时间:2010-07-22 23:13:00
  大家一起来做公益。。。
作者:海南省营养学会 时间:2010-07-22 23:16:00
  海南应发展养生度假旅游
  作者:秦铭 来源:中华工商时报 2010-06-17 14:38:00
    在日前举行的首届亚太科学养生(博鳌)高峰会上,有专家建议,海南应重视和发展养生度假。
    中共中央党校科社教研部刘俊杰教授认为,“目前海南的旅游产品处在一个转型升级的重要时期,开发出不同的养生产品,让游客来后感觉像进入客栈一样,通过专业的查体之后,制定出一系列养生保健内容,达到即度假、又查体、又保养的目的,提升游客的健康观念,倡导一种全新的生活方式,把中医发扬光大。”
    据悉,海南养生度假联盟推出“博鳌尊贵养生之旅”、“七仙岭尊贵养生之旅”、“五指山尊贵养生之旅”、“丽湖水庄尊贵疗养之旅”、“三亚尊贵养生之旅”5个新的旅游产品,首次将养生与旅游结合,丰富海南国际旅游岛的旅游产品。
    据刘俊杰介绍,养生旅游包含两方面的内容,在身体健康服务方面,游客来岛后由专业的医护人员对其身体进行一个全方位诊断,并针对不同身体状况制定出相应的调理方案。而在心理健康服务方面,要让不同阶层的人群都能感觉到很舒畅、很幸福、很快乐,而且让其感觉很有尊严。
    他表示,养生旅游是一个慢节奏的过程,不一定要走马观花地看景点,更主要的是让身心得到放松。让游客感觉这个旅游是健康之旅、快乐之旅、浪漫之旅,更主要是一个有尊严之旅。实际上养生就是一种心态、一种价值观的调整和放松,真正的养生是在从容与淡定中找到发展点。
    刘俊杰建议,海南省委省政府应出台相关政策,支持民间资本进入到这样一个关系到国家民族健康、可持续发展的问题上,优良制度设计和安排必然带来产业的发展。制定高端人才引进战略,在优良的环境下让人才为海南所用。他认为只有在高端的环境下,才能把旅游产业、养生产业、医疗产业和保健产业做大做强。
  



作者:海南省营养学会 时间:2010-07-22 23:18:00
  通过本次活动,收集了许多群众的意见以及我们进行的现场营养调查,做出了结论:为了满足群众的进一步了解营养知识以及身体状况,本学会决定2010年7月28日上午9:00至11:00,晚上7:40至21:40,进行两场大型的公益营养宣教讲座。。。敬请关注!
  
  
作者:tddg2008 时间:2010-07-22 23:19:00
  八种食物会让你越吃越老
  
   
  1.含铅食品
    铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患痴呆症,而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
  
    
  2.腌制食品
    在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚X盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。
  
  
  3.霉变食物
    粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后,轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状,重则可致癌致畸,并促使人早衰。
  
  
  4.水垢
    茶具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,发现有害金属元素较多:镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
  
  
  5.过氧脂质
    过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。
  
  
  6.高温油烟
    国外研究机构经比较分析后指出,中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴,灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下,会释放出含有丁二烯成分的烟雾,而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能,而且易患肺癌。研究报告表明,菜籽油比花生油的致癌危险性更大,因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害,制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点,以热油为宜,这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹
  
  
  7.烟雾
    当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体,经呼吸道吸入肺部,渗透到血液中后,就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者,将烟吸入肺部,尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件,会造成动脉硬化,促人衰老。
  
  
  8.酒精饮料
    生活中大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大,导致男性精子畸形,性功能衰退、阳痿等;女子则会出现月经不调,停止排卵,性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。
  
  
作者:tddg2008 时间:2010-07-22 23:20:00
  吃排毒蔬菜 让你年轻10岁
  环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此,如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法,既简便易行,又无副作用,何乐而不为?
  海带
  功效:降低胆固醇、排除放射性物质
  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。
  推荐食谱:海带炖鸭做法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。
  黑木耳功效:消除血液热毒木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。
  推荐食谱:黑木耳豆腐汤做法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。
  绿豆
  
  
  功效:解百毒中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。
  推荐食谱:醋溜绿豆芽做法:将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱炝锅,投入绿豆芽,加盐、糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成 。
  胡萝卜功效:降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
  推荐食谱:胡萝卜炖牛肉做法:将牛肉洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入调料改中火煮至熟软即可。
  大蒜功效:降低体内铅浓度大蒜中含有的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能,阻断亚硝胺致癌物质的合成。
  推荐食谱:蒜味鸡汤做法:将锅烧热下油,放入番茄、大蒜煸烧几下,加鸡汤、盐和胡椒粉,用小火炖4-5分钟,将鸡蛋打入汤内,3-5分钟后即可食用。
  南瓜
  
  功效:除体内重金属及农药吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
  推荐食谱:蒸酿老南瓜做法:锅内水烧开时投入南瓜块,煮至八成熟时捞起、沥干,拍上干生粉,摆上火腿片;鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅,酿入南瓜、火腿片,蒸8分钟后拿出;烧锅下油,注入清汤,调入盐、味精、白糖,用湿生粉勾芡,淋入熟鸡油,浇在蒸好的酿南瓜上即可。
  花椰菜
  
  功效:清理血管花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强,对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血病的发生,长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
  推荐食谱:香炸花椰菜做法:花椰菜切颗、洗净、沥干,放入鸡蛋、生粉后搅匀;油锅烧热后,放入花椰菜,炸至金黄时捞起;锅内留油,放入姜、红椒,下入炸好的花菜,调入椒盐、味精、葱花炒透,淋入麻油即成。
  菠菜功效:清理肠胃热毒菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。
  推荐食谱:菠菜拌豆干做法:菠菜洗净,用开水焯烫,捞出冲凉后,沥干水分,切碎;豆干切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙酱油,调味后盛出;将菠菜和豆干混合,加入调味料拌匀即可,
  
  
  吃什么蔬菜让皮肤更光滑
  
  豌豆
  
  
  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
  白萝卜
  
  
  
  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
  胡萝卜
  
  
  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润,
  
  芦笋
  
  
  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
  甘薯
  
  
  
  
  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
  蘑菇 蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽 ,
  豆芽
  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
  丝瓜 丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
  黄瓜 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
  冬瓜 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
  
作者:tddg2008 时间:2010-07-23 14:43:00
  传统医学认为:印堂确实能反映五脏健康状况
   来源: 人民网-《生命时报》
    古代看相之人认为,印堂发黑就一定是有厄运。传统医学认为,通过印堂看健康确实有一定道理。据《黄帝内经·灵枢·五色篇》中所述,印堂可以反映肺部和咽喉疾病。到了现代,对于印堂的研究已不再局限于肺部,而是反映五脏的兴衰和全身的健康。
  
    湖北中医药大学针灸骨伤学院齐凤军副教授解释,印堂发黑说明人体心脏功能不佳,脑部供血不足,心、脑缺氧,甚至有心肌坏死的情况。另外,急性腰扭伤也可以导致印堂发黑。在症状较轻时,点压、按揉印堂可以缓解心脑供血、供氧,在此基础上配合按揉内关穴,服用改善心脑血管的药物效果更好。
  
    齐凤军介绍,刺激印堂主要有调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志等作用。健康的印堂应该是饱满、红润、有光泽的,异常情况有过红、凹陷、发青、发黄等。印堂过红代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风;印堂凹陷则表示先天心脏功能较差、心脏供血不足、易紧张、易患焦虑症;印堂发青说明心脏、大脑轻度缺氧;印堂发黄则说明人体气血不足、脾胃虚弱;印堂有川字纹说明心脏供血不足、易焦虑。当这些症状较轻时,均可以通过按摩印堂、内关等穴位来改善,但如有严重情况,应及时到医院就诊。▲ (喻朝晖) 《生命时报》 (2010-07-23 第04版)
  
作者:聚益堂主 时间:2010-07-24 23:28:00
  宣传健康养生知识,共建和谐社会!
作者:海南省营养学会 时间:2010-07-26 17:23:00
  我顶!
楼主阳光豹 时间:2010-07-27 10:37:00
  通过《关爱生命 关爱健康》健康养生公益活动在海口人民公园开展后受到了广大群众的关注,健康养生的理念逐步走进百姓生活。 海南省营养学会唐秘书长再次表明:“作为我省唯一一个专业的健康营养宣教的社会团体,我们倍感社会责任的重大!所以更应该加大宣传力度,向广大市民普及宣教健康养生理念!”
  有据于此,海南省营养学会的宣教团队与海南在线健康频道,紧跟着于7月25日又在白沙门公园接着开展营养宣教和义诊活动!因为是周末,吸引来了不少前来游玩的市民和游客。《关爱生命 关爱健康》醒目的宣传横幅和海报、十位专业营养师并排坐下为市民义诊、十几位统一着装海南省营养学会会服的义工耐心地引导前来义诊的市民,这些汇成了公园一道瞩目的风景线!现场的市民也是非常赞同这样的营养健康宣教公益活动应该多多开展,让大家及时了解自身的身体状况,预防疾病,让生活更加美好……海南省营养学会相关负责人表示,会尽量与海口各大公园负责人沟通协商,争取定期专题巡回的在海口各大公园进行健康营养宣教!为市民提供更好更科学的健康养生服务理念!


  
  
  

楼主阳光豹 时间:2010-07-27 10:50:00
  白沙门公园采访记录(一)
  
  海口白沙门公园营销部经理:佘欣
  对这次活动的总体情况而言,我们公园非常看好这样的活动,也很支持和赞同海南省营养学会常来我们公园开展类似的健康营养宣教活动。同时,也寄望像这样的活动应当多举办,随着社会人们生活节奏的加快,慢性病、亚健康群体的人数也不断的上升!我倡导作为一个营养宣教的社会团体,更应该肩负起这样的社会责任和义务,更好的服务于市民!让广大市民更加注重合理膳食,关注健康养生!这样的活动,我们公园愿意与海南省营养学会合作定期开展公益活动!
  白沙门公园主要过往人群还是海甸岛周围社区的中老年人居多,以及来岛旅游度假的“候岛族”,所以营养健康养生观念都是比较强的!因此建议海南省营养学会针对中老年人群体、慢性病以及亚健康这块多做一些专题活动。不管是海南省营养学会还是我们公园,相信我们都有共同的宗旨,就是更好的服务于市民,营造一个健康和谐的海口!
  
  
  海口白沙门公园营销部:王健
  这次活动的主题和意义非常好!我们公园持非常支持的态度!这样的健康营养宣教公益活动,不但对进园游玩和休闲的市民进行健康体检工作,让市民更加关注自己的身体状况,同时也在一定程度上提升了我们公园的社会影响力。从现场看来,前来营养咨询和义诊的市民不断的增多,这足以说明大家都很关注自己和家人的身体健康!在活动现场市民反响强烈,应当多开展一些类似的公众普及营养健康宣教活动……市民的意见就代表了公园的意见。我也看到了,在现场你们也在做市民《健康调查表》以及《活动意见反馈表》,让前来咨询的市民清晰的了解自己的身体状况,同时说明了你们工作的细致和对活动的重视!在以后的活动中,我们公园会尽力配合你们的工作。这种利民、便民、为民的活动我们公园是绝对的支持和赞同!



楼主阳光豹 时间:2010-07-27 10:53:00
  认真 ! 专注 ! 学以至用~~~~

楼主阳光豹 时间:2010-07-27 10:55:00
  晴朗的天气, 清新的空气,涌动的人群, 写照----健康生活!

楼主阳光豹 时间:2010-07-27 10:57:00
  志愿者团队集体亮相---"我们是健康使者!"

楼主阳光豹 时间:2010-07-27 10:58:00
  "不急不急, 一个个来~~~~`"

楼主阳光豹 时间:2010-07-27 10:59:00
  先填调查表, 做做营养调查~~~~~~~~~~~~~

作者:luo1126 时间:2010-07-27 11:25:00
  不错不错啊
作者:海南省营养学会 时间:2010-07-27 11:57:00
  我顶!
作者:海南省营养学会 时间:2010-07-27 17:12:00
  《公共营养师》国家职业资格培训招生简章
          海南营养学会营养师培训中心
          
          
          国家劳动与社会保障部于2005年10月,发布了公共营养师等11个新职业,国务院法制办制定的《中华人民共和国居民营养改善条例》等法律草案已正式提交全国人大。这些法律法规的出台将逐步规范营养师的职业资格、范围,提高营养师的社会地位,有助于在医院、幼儿园、学校、企事业单位的公共食堂及餐饮服务业逐步推行营养师制度。据专项调查:我国公共营养师专业人才不足4000人,对公共营养师人才的需求超过400万以上。可以预见,未来公共营养师就业的前景十分广阔。
            根据社会的需要,海南营养学会营养师培训中心决定开设国家级公共营养师考证班,现已开始招生。凡参加国家劳动部门统一职业资格考试,理论和技能两门成绩合格的学员,由国家劳动和社会保障部门颁发国家职业资格证书。此证书可在官方网站凭身份证号码与证书编号查询,证书全国通用。
          
          培训项目 公共营养师(三级、四级)
          辅导内容 考试内容辅导
          课时安排 36个学时
          师资力量 海南省营养学会专业营养讲师授课
          收费标准 公共营养师中级(四级)考证辅导班:1150元/人;
          公共营养师高级(三级)考证辅导班:1450元/人。
          费用包含 (报名费、资料费、辅导费、考试费、认证费、证书费用)。
          报名须知 1.报名时需携带身份证、学历证等复印件(A4纸复印)各2份;
          2.一寸免冠蓝底照片4张、两寸免冠蓝底照片2张。
          培训对象 公共营养师的认证对象涉及范围非常广,包括食品加工及保健部门、医院、宾馆、餐饮、旅游、社区保健及健康中心、机关企事业单位、学校、医疗卫生、托幼机构、政府计划部门、美容、食品及食品保健公司以及有志从事公共营养咨询、指导、评价、管理、宣传等人员。具有高中以上文化程度;从事营养膳食工作;食品、卫生、保健、美容等行业的生产、销售、管理人员及经营者。
          
          报名地址 海南省海口市大同路25号华发大厦A1708室(总部)
          咨询热线 办公室0898-66509936
          联系人 杨老师:13158911993
          
          《身心健康养生师》国家执业资格培训招生简章
          海南营养学会营养师培训中心
          职业背景
          为了进一步贯彻落实《全国健康教育与健康促进工作规划纲要》精神,普及基本卫生知识,倡导健康生活方式。根据“卫生事业发展十一五规划”,规范我国养生指导行业,提高我国养生指导行业的服务水平和服务能力,培养一批在沟通能力、方法技巧、专业知识等方面经过科学系统培训的基层养生指导专业人才,为广大群众提供科学的、系统的、规范的养生指导服务,促使个体或群体改变不健康的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素,达到预防疾病、促进健康的目的,从而增强国民身体素质。为此,海南省营养学会根据国际惯例,联合中国保健协会心理保健专业委员会和中国员工心理健康工程管理办公室,结合我国国情,联系行业特点,经过数次各方权威专家论证,推出了身心健康养生师岗位技能培训认证项目。
          身心健康养生师,是利用健康养生知识和健康养生技能,从事个人或群体健康养生方面的咨询、调理、指导、培训和策划,使人们远离疾病和亚健康困扰,实现身心健康、家庭和睦、生活美满、社会和谐;实现自我、利益民众的神圣使命。
          学习内容
          1. 中医养生学(中医养生基本知识、中医养生的诊断基础、中医养生的中药学基础、常用的养生方法介绍、中医药膳养生、四季养生);
          2.心理养生学(心理养生基本原则、五行心理学、疾病心理养生调理、人生各阶段心理养生);
          3. 运动养生(运动与养生、气功养生法、传统运动养生、现代运动养生);
          4. 饮食养生(现代科学养生的基本理念、日常营养指导、预防医学与养生);
          5. 技能(营养配餐、手舌面诊、罐诊罐疗、综合健康指导)。
          专业认证
          凡参加培训并通过专业知识考试合格者,由海口市人事劳动保障局和海南营养学会营养师培训中心共同颁发《身心健康养生师》技能证书,经海南省营养学会专家评审小组统一认证后颁发《身心健康养生师》专业证书。持有该证书可申请获得由中国保健协会心理保健专业委员会和中国员工心理健康工程管理办公室权威签章颁发的《身心健康养生师》执业资格证书。
          收费标准 身心健康养生师3500元/人(在校教师生、下岗工人、军人及其家属 3200元/人);
          (含报名费、教材费、培训费、实习费、考试费、证书费,不含执业资格鉴定费。)
          报名须知 1.报名时需携带身份证、学历证等复印件(A4纸复印)各2份;
          2.一寸免冠蓝底照片4张、两寸免冠蓝底照片2张。
          培训优势
          1、凡报名参加身心健康养生师的,可安排到社区、海南省营养学会各地基地、海南御膳营养师事务所、海南御康营养事务所有限公司、海南广安堂药品超市、酒店、学校、幼儿园(海南军区幼儿园、海口港海幼儿园、海南省机关幼儿园等)、养生刊物等参加实习。
          2、本中心将对健康养生师的学员进行就业创业指导,理论结合实际让你一毕业就能上岗。
          3、学习成绩优秀者可被学会作为签约健康养生师或教学助理。
          4、学员毕业后将获得本中心长期的指导技术的支持。
          
          报名地址 海南省海口市大同路25号华发大厦A1708室(总部)
          咨询热线 办公室0898-66509936 36316898
          联系人 杨老师:13158911993    
  
作者:海南省营养学会 时间:2010-07-27 17:15:00
  喜讯:7月28日(周三)上午九点,主讲罐诊诊断疾病技能;晚上七点半,主讲手诊诊断技能。将在华发大厦A610-1教室举行(万国大都会正对面)。这两场技能讲座是为了这两次活动而开展,教会大家一门健康本领,健康从我做起!全面提高早发现、早预防、早治疗。促进国际旅游岛健康养生质量!!!!
  本讲座全程免费学习,还会有意外的惊喜哦!!!
作者:海南省营养学会 时间:2010-07-27 17:18:00
  喜讯:7月28日(周三)上午九点,主讲罐诊诊断疾病技能;晚上七点半,主讲手诊诊断技能。将在华发大厦A610-1教室举行(万国大都会正对面)。这两场技能讲座是为了这两次活动而开展,教会大家一门健康本领,健康从我做起!全面提高早发现、早预防、早治疗。促进国际旅游岛健康养生质量!!!!
    本讲座全程免费学习,还会有意外的惊喜哦!!!
  预约电话:13876393069 吴老师
作者:tddg2008 时间:2010-07-28 00:18:00
  行善积德,国际旅游岛就需要健康养生,得天独厚的条件太好了!!!!
楼主阳光豹 时间:2010-08-17 09:50:00
  《关爱生命 关爱健康》——走进“海口万绿园公园篇”
  《关爱生命 关爱健康》的公益活动已经分别在海口人民公园和白沙门公园顺利开展后,均受到了广大群众的关注和对活动的支持和良好反响,健康养生的理念逐步深入走进百姓生活。因此再次走进海口最大最繁华人口也最集聚的万绿园公园。雨过天晴的公园,空气更加清新,天空更加蔚蓝,加之是周五,市民络绎不绝的走进公园,褪去一周工作的繁忙,享受怡然轻松的闲适生活,再免费体验一下营养健康咨询,自然让身心全然放松。前来问诊的市民纷至沓来,连公园里卖风筝照相的人们都放下生意前来量量血压、看看手诊、做做膳食指导。
   通过这三大公园所开展的活动,我们一共收集了1000多份《健康调查表》, 据有效统计,绝大部分现状折射出现代快节奏的生活带给人们诸多不合理的饮食观念,约计87%的人,觉得压力大、睡眠质量差、肠胃消化吸收功能不好、便秘等等……经过我们后期的电话回访,渴望得到专家膳食调理和养生建议的人群占据调查总人数的79%。
    经过这三次的公众性活动,所反映出来的现象让我们觉得当今身体处于亚健康的人群是越来越多!健康养生观念一定要深入人心,扫除营养盲才能逐步增强体质!接下来,我们要继续大力开展营养宣教工作,这是我们营养工作者的义务和职责!下一个目标我们就是开往“金牛岭公园”!


  
  
楼主阳光豹 时间:2010-08-17 09:59:00
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楼主阳光豹 时间:2010-08-17 10:00:00
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楼主阳光豹 时间:2010-08-17 10:01:00
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楼主阳光豹 时间:2010-08-17 10:04:00
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楼主阳光豹 时间:2010-08-17 10:05:00
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楼主阳光豹 时间:2010-08-17 10:06:00
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楼主阳光豹 时间:2010-08-17 10:08:00
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楼主阳光豹 时间:2010-08-17 10:10:00
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楼主阳光豹 时间:2010-08-17 10:11:00
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作者:海南省营养学会 时间:2010-08-19 19:41:00
  喜讯:9月10日下午学会将邀请著名营养专家、中山大学第一附属医院营养科主任方仕教授莅临海口市人民医院作题目为“膳食营养因素对NIDDM结局的影响”专题报告,请要参加的学员到学会办公室登记预约,名额有限!
  报名热线:13876393069 吴老师
作者:tddg2008 时间:2010-08-28 00:20:00
  很好的活动
作者:0皮球 时间:2010-08-28 22:13:00
  做得很好!学习!
作者:luo1126 时间:2011-02-28 14:36:00
  学习了
作者:绿康元 时间:2011-04-04 18:31:00
  首届“绿康元杯” –“我的健康养生行动”有奖征文开始啦!
  无论您是养生爱好者、中医养生的受益者还是养生业界人士,绿康元为您搭建舞台,让您自由畅谈、分享养生经历与体会,您的养生观点、方法有机会登上报刊与网络,参与即有礼品,更有大奖等您来拿。
  报名咨询热线:0898-68536903/32863401/13006098813
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   1.邮寄投递——文字稿件直投绿康元总部
   2.电子稿件发送方式
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  ⑶邮件发送至绿康元邮箱:lvkangyuan888@163.com;
  
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