这几个方法 让你远离谢顶尴尬

楼主:拽拽的蜗牛 时间:2018-01-03 16:17:23 点击:125 回复:0
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男人到了年纪,脱发已经成为必然,中年“谢顶”的尴尬怎样预防呢?男人预防脱发这几个方法管用。

1、相信食疗

吃出来健康才是真的健康。对于身体虚弱、爱撸管的朋友,食疗是最好不过的了。多吃黑色实物,黑色实物都是补肾的,例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。还有核桃也是非常好的。多吃生蚝、贝壳等海鲜。

2、适当运动

跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等都可以,既可以让你放松,又可以让你出汗,促进血液循环,可以增强体质。

3、保证充足的睡眠

熬夜或者睡眠不够,会让头有种麻麻的感觉,血液不通畅。相反,睡的好,精神也好,气血通畅,有利于头发的生长。

4、不要纵欲

再美妙的事过度了也不是好事。不要老是上不良网站,不要经常看岛国动作片等刺激性的东东。

5、切忌乱投医

去看医生,医生也没有什么好办法的,脱发是个世界性的难题,古今中外,都没有人宣称可以治愈脱发,不然世界上怎么那么多被脱发折磨的人呢。所以,不要太过于相信医生,也不要太相信市场上所谓的防脱发的各种洗发水之类的东东,试试就好,不要当真。

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