年前喝暖身减肥茶为瘦身提速

楼主:czly6 时间:2018-02-13 13:33:31 点击:31 回复:4
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在这个寒冷的冬季里,受气温影响我们体内的新陈代谢也跟着减缓,代谢力下降,燃脂力也变弱,加上冬季食欲旺盛,脂肪不堆积才怪呢,同时也很容易让你身体水肿哦!特别是在过年前,个个都要快速减下来,以美美的形象迎来新年。。所以自制减肥茶不仅可以做为冬天暖身,而且还可以帮助你减肥哦。快来试试自制减肥茶配方!!

芡实汤

材料:

熟附子10~15克、芡实30~60克、生姜10克。

作法:

1.将所有药材先过水洗一遍。

2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。

3.待煮滚汤汁入味后即可饮用。

小提醒:

如果你是那种常常喝市售饮料,而且下半身水肿型的人,这道汤方非常适合你!当然不是喝了汤就能毫不节制地继续喝那些高糖的饮料。要戒除坏习惯,才能长保漂亮身材喔!

决明子茶

决明子20克、山楂15克、何首乌10克、陈皮10克、车前子15克、甘草5克。

2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。

3.待煮滚后汤汁三碗水熬成一碗半后,分早、晚温服。

市面上强调去脂瘦身的茶有很多种,我试过很多种,发现有些就像轻微的泻药,喝了之后不太舒服。决明子茶则是我喝过的去脂效果好,又能让身体感到舒服的。

减脂美容茶

红芭乐干、陈皮、山楂等量。

2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。

3.煮滚汤汁入味后当茶喝。

现在很流行的消脂圣品洛神花,煮出来的味道有点酸味,相当好喝,赶流行的你不妨加一点在这味茶饮里,味道会更可口喔!

蜂蜜番泻茶

番泻叶少许、蜂蜜适量。

1.将番泻叶先过水洗一遍。

2.加入热水后煮成茶。

3.再加入适量蜂蜜即可。

如果便秘很难过,番泻茶可以帮你清一下肠胃,但要注意一点,就是番泻叶的分量不可以过多,以一般咖啡杯的容量来说,只要拇指与食指捏起来的分量就可以了,食用过多可会造成反效果,让你会拉肚子喔!

焗山楂茶

山楂15克、肉桂3克、红糖30克、生姜15克。

2.水煮滚后,先将山楂加入煎煮。

3.再煮滚后,加入肉桂、红糖、生姜煮5分钟。

如果我听到什么不错的配方,很少会乖乖照着做,有时候运用自己的经验和创意,或参考老爸的建议,加一些能让效果更好、或让味道更可口的药材进去,就可以喝到不同于别人的汤方或茶饮啰!

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