女人宫寒吃什么好?6种食物可暖宫祛寒

楼主:mayanxian 时间:2019-08-12 14:27:42 点击:122 回复:1
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女人宫寒会怎么样?

我们常常听说女人宫寒不好,那么女人宫寒到底会怎么样?宫寒的女性通常会出现畏寒怕冷、气色黯淡、月经不调、性趣不高等症状,不但影响生活质量,而且对怀孕备孕也有一定的影响。因此,女人宫寒一定要注意多调理,多吃有助于暖宫的食物。

女人宫寒吃什么好?6种食物可暖宫祛寒

1.热性水果

女性体质弱偏寒,建议多吃些热性的食物,如平时买水果时建议买荔枝、龙眼、樱桃、榴莲、杏子等热性水果,以调节体质,达到阴阳平衡。

2.红豆

红豆富含蛋白质、维他命B1、B2及多种矿物质,不仅美味香甜,而且还具有滋补养颜、养胃健脾等功效,既能行气补血,又可暖身驱寒,是宫寒女性暖宫驱寒的优秀之选。

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楼主mayanxian 时间:2019-08-12 14:28:42
  

3.黑枣

黑枣性温味甘,它之所以被人称为“营养仓库”,是由于其内含有多种营养元素,补肾养胃功能兼具,平时适量吃有助于增强机体活力、延缓衰老,还可以帮助女人养血补气,润泽皮肤。

4.桂圆肉

桂圆肉中铁含量丰富,是贫血女性补血行气的优秀之选,平时可将桂圆肉熬成汤与粥吃,效果会更明显。由于桂圆肉属热性食物,因此儿童、孕妇不宜。

5.当归

俗话说:“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归全身是宝,具有有补血活血、调经止痛等功效。平时吃当归可以泡水喝,也可以用于炖鸡汤。

6.阿胶

阿胶有助于促进血中红细胞和血红蛋白的生成,每天吃点阿胶,可让女人气色红润,缓解手脚冰凉、月经不调等不良症状。治疗宫寒,最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用。

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