腿抽筋怎么办?有什么快速缓解的方法?

楼主:希望你开心呀 时间:2019-09-20 23:32:59 点击:33 回复:2
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作者:奈何花落霜 时间:2019-09-21 00:05:23
  一般情况下,碰到腿抽筋的情况,可以通过以下3几种方式缓解:一是用热毛巾热敷,可以有效缓解疼痛;二是通过绷直抽筋的腿,过几十秒疼痛就会得到缓解;三是可以通过单脚跳来缓解疼痛。不过归根到底,缓解腿抽筋最好的方式还是补钙,除了食物晒太阳以外,选择一款好的钙片也是关键,我自己吃的是金钙尔奇添佳片,每次吃饭的时候吃2片,非常方便,关键效果挺好的,你也可以试试哦~
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