关于女性调理宫寒的食疗方

楼主:ty_阿钰656 时间:2017-10-12 08:59:56 点击:151 回复:17
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  调理宫寒的食疗方法 红糖黑枣姜茶

  材料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。

  做法:先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖。接着,在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。

  调理宫寒的食疗方2、韭菜炒核桃虾仁

  材料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。

  做法:将韭菜洗净,切成3厘米长的段,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净,核桃去壳取肉洗干净。接着,将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一会儿,加精盐、味精调味后就可以了。

  分割线:对治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀有辅助治疗的作用。

  调理宫寒的食疗方3、桂圆红枣养血茶

  材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。

  做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。

  调理宫寒的食疗方4、暖宫蛋

  材料:鸡蛋1个、藏红花1.5克

  做法:先把鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟就可以了。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3-4个月经周期。

  功效:可以疏散淤血、温暖子宫。

  调理宫寒的食疗方5、鸡煮益母草

  材料:鸡一只,益母草500克(分4份,一姜汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒干)。

  做法:先将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃或酒送下也可以。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120克、续断60克、姜末18克,炼蜜为丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

  调理宫寒的食疗方6、当归远志酒

  材料:全当归、远志各150克,好甜酒1500克。

  做法:先将全当归细切碎后与远志和匀,用白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后就可以开取,去渣,每晚温饮,随量饮之,不可间断。

  功能:可以活血通经,调和气血,适用于妇女经水不调,或气血不足者。

  5大习惯容易诱发宫寒

  爱吃冷饮、贪凉:在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物不可贪多。因为吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

  衣着太单薄:衣着单薄,容易使得子宫受到外界寒冷的折磨,不知不觉间,寒气侵入身体,诱发宫寒。

  喜欢趴着桌子睡觉:趴在桌上睡觉会无意中露出后腰,而且睡眠时毛孔松懈,这样比较容易被寒邪所伤。

  快速瘦身:快速减肥无非是采用猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。

  过度疲劳或情绪变化大:经常加班加点工作,很容易导致身体过度疲劳,损伤身体阳气,免疫力下降,尤其是熬夜工作时,寒风夜致,容易伤害子宫。

  调理宫寒,记住6个原则

  调理宫寒原则1、吃凉热要有顺序

  当要吃凉、热两种东西时,最好先吃热的食物,后吃凉的。因为如果先吃凉的再吃热的,凉气就会被热气顺势下压到子宫,对子宫造成伤害。

  调理宫寒原则2、餐前姜茶

  姜茶即用一片姜,以开水冲泡。在吃饭前,可以趁热喝下一杯姜茶。因为姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

  调理宫寒原则3、把握吃凉尺度

  中医推荐,女性最好只在盛夏季节吃冷食,而且最好别吃刚从冰箱里拿出来的食物,如冰西瓜、冰棒等等。不过自己可以把握这个尺度,如体燥、火气大的人可以多吃一点,但要适可而止。

  调理宫寒原则4、分辨寒食

  有很多食品的本质是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,要分季节、适可而食。
  调理宫寒原则5、宫寒忌吃食物
  女性宫寒不要吃生冷寒凉食物,容易寒邪内客,血遇寒则凝滞,常可造成月经不调,从而影响受孕。

  调理宫寒原则6、宫寒宜吃食物

  乌鸡是最好的暖宫食物,能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜,也可以吃点温补的食品,如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等,平时多喝红糖姜茶水也不错。此外,红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。

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作者:ty_槿澜 时间:2017-10-12 09:00:52
  不错 顶顶顶
楼主ty_阿钰656 时间:2017-10-12 09:01:56
  @ty_槿澜 2017-10-12 09:00:52
  不错 顶顶顶
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  谢谢 么么
作者:瞳孔尼咯 时间:2017-10-12 09:08:12
  请问有哪些高级食物可以对女性身体好的呢
楼主ty_阿钰656 时间:2017-10-12 09:09:43
  @瞳孔尼咯 2017-10-12 09:08:12
  请问有哪些高级食物可以对女性身体好的呢
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  建议听点专家的意见 养成良好的习惯
作者:今天不吃西红柿i 时间:2017-10-12 09:11:40
  是的呢平时多注意调理身体
作者:ty_诗与远方161 时间:2017-10-12 09:12:42
  @今天不吃西红柿i 2017-10-12 09:11:40
  是的呢平时多注意调理身体
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  这样有益健康
作者:ty_永远18 时间:2017-10-12 09:14:04
  顶贴
楼主ty_阿钰656 时间:2017-10-12 09:17:22
  @今天不吃西红柿i 2017-10-12 09:11:40
  是的呢平时多注意调理身体
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  @ty_诗与远方161 2017-10-12 09:12:42
  这样有益健康
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  这比吃什么都重要
楼主ty_阿钰656 时间:2017-10-12 09:28:06
  @ty_永远18 2017-10-12 09:14:04
  顶贴
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  谢谢
作者:0o权美美_ 时间:2017-10-18 08:24:43
  请问红糖真的有补血温补养身体的功效吗?感觉自己喝了没有作用好发胖
作者:alasriri 时间:2017-12-27 12:40:36
  @0o权美美_ 2017-10-18 08:24:43
  请问红糖真的有补血温补养身体的功效吗?感觉自己喝了没有作用好发胖
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  我以前就是湿寒体质宫寒挺重的每个月那几天都是很疼的,后面我是用了中药秘方调理的 ,现在好啦盆腔炎输卵管也给通开了 终于如愿怀孕了 原来我都以为这辈子只有试管才能有自己孩子了 真的特别感恩,感恩朋友的帮助,调理好啦我的宫寒盆腔炎输卵管如愿怀上宝宝,你加威信gjwang123 我的朋友问问能帮到你
作者:寒夜风萧 时间:2018-03-27 11:51:48
  好贴啊,支持!
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