维生素b族哪种好?我经常熬夜每天补充可以吗?(转载)

楼主:水军少尉仓 时间:2018-12-07 18:45:44 点击:109 回复:3
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  维生素b族对于熬夜是有帮助的,因为熬夜的时候维生素B、C等的需求量会增加。若摄入不足,会增加。若有不足,会增加疲劳的感觉,严重者会影响健康。它们不仅参与新陈代谢,提供能量,舒缓焦虑紧张也有助益。至于你说的哪种好,市场上汤臣倍健维生素b族口碑还不错,你可以去了解一下,但是过多的补充反而会适得其反,一般说明书上面有注明用量,最后,熬夜是会影响内分泌失调,降低身体免疫力的,对自身健康肯定是有所影响,平时注意避免劳累,熬夜,多吃水果蔬菜。

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作者:鎏止 时间:2018-12-26 16:29:14
  我冬季容易嘴唇干裂,就吃汤臣倍健补充维生素的,挺不错

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