白天的你是否还记得深夜过后痛风的痛?

楼主:小夏瓜 时间:2019-05-17 14:27:52 点击:53 回复:3
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  痛风总在夜深人静之时发作,剧烈疼痛使得患者不得不从梦中惊醒,但多数患者对其是不以
  为然,殊不知这不仅会影响正常的作息时间,且肾脏也会受到很大的伤害。据临床统计,约
  有17%-25%痛风患者因肾功能衰竭而亡。痛风的发病率呈逐年上升趋势,2016版中国痛风
  诊疗指南推荐调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。我们该如何正确的饮食呢?不妨看看
  下面这些内容。
  除了遗传易感性之外,目前研究发现,饮酒(啤酒与白酒),大量食用肉类、海鲜(如贝类)、
  动物内脏,饮用富含果糖的饮料,剧烈运动,突然受凉,肥胖,疲劳,饮食、作息不规律,
  吸烟等均为痛风的危险因素。
  规律作息和锻炼,食用新鲜蔬菜是痛风的保护因素。红酒是否为痛风发作的危险因素目前循
  证医学证据不一致。
  人体的血尿酸当中,三分之二以上为内源性尿酸,食物来源只是小部分。这些尿酸70%靠
  肾脏排泄,只有在人体代谢紊乱,产生较多内源性尿酸,而肾脏功能又不足以及时处理多余
  尿酸的时候,才会出现高尿酸血症的情况。
  所以,提高身体对尿酸的代谢能力,要比斤斤计较食物的嘌呤含量更为重要。

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楼主小夏瓜 时间:2019-05-17 14:30:08
  高尿酸患者该怎么吃?
  1.减少红肉类食物的摄取
  在我国很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指南,结合患者情况,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应当控制在50克以内为好。动物内脏最好不吃。
  2.减少高嘌呤海鲜类食物的摄取
  长期吃大量高嘌呤海鲜,也是痛风的风险因素之一。由于海鲜食物热量相对较低,部分患者身体可能并不明显肥胖,但尿酸水平较高。
  3.减少膳食热量和脂肪摄入量
  脂肪本身会阻碍肾脏对尿酸的排泄,而且脂肪高的膳食还会导致肥胖和代谢紊乱。对体脂过高、腰腹肥胖的患者来说,减肥本身就有利于代谢紊乱状态的改善。
  4.改变主食内容
  不吃精白+油脂的主食组合,适度增加杂粮薯类比例,减轻肥胖和胰岛素抵抗状态。
  5.服用湿酸平
  湿酸平国际顶级工艺多能提取,全成分超临界萃取,使药材有效成分的提取和无效成分的分离更加稳定、高效保障产品品质和调理效果。精选地道药材薏米、淡竹叶、葛根等等多种药食同源原料,服用本品尿酸结晶体会随着血尿酸水平的下降,逐步得到溶解和排除。薏米治疗痛风,能抑制尿酸的合成,从而引起降低尿酸的作用,此外,还能促进排出更多的尿酸,将组织上的尿酸盐结晶,温和的析回血液中,再通过尿液排出体外,有效的净化血液,降低血尿酸。

  
楼主小夏瓜 时间:2019-05-17 14:30:16
  薏米恢复痛风性关节炎,特别是对关节炎急性发作期有很好的效果,能迅速的缓解症状,它可通过抑制C5a和白细胞三烯B4抑制多种核白细胞的趋化作用,从而改善关节炎症状,而且安全,无毒副作用。食用湿酸平一段时间后能有效改善痛风、尿酸偏高等现象。
  当然生活中要经常锻炼,防止剧烈运动,剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,肾排尿酸量下降,导致痛风。
  小编想说:其实痛风刚开始只是尿酸高,进一步发展就是关节涨疼,如果早早控制健康,也不会发展成痛风,更不会形成尿酸盐结晶,形成痛风石。
  痛风是个慢性病,需要长期坚持调理,痛风就不会犯病。
作者:婉慈2019 时间:2019-05-17 14:36:29
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