不容忽视!1/4中国人患干眼症!得了干眼症该怎么办?

楼主:腹黑的肖姐 时间:2019-07-19 16:28:46 点击:47 回复:0
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  从小我们就知道,眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮漂亮的大眼睛,是多少人梦寐以求的事儿。

  但是现在很多人有不良的用眼习惯,比如长时间盯着电脑屏幕、黑夜里玩手机等等行为,都会对眼睛造成伤害。

  如果出现眼睛干涩、雾蒙蒙、总感觉眼睛有东西、或者痒痒的不舒服等症状,就一定要警惕是不是干眼症的症状了。

  

  近年来,干眼的发病率在世界范围逐年上升,我国干眼患者数量也逐年增多,并有向低龄化发展的趋势。

  世界范围内干眼发病率大约在5.5%-33.7%不等,其中女性高于男性,老年人高于青年人,亚洲人高于其他人种。

  亚洲人中干眼症的发病率约为17%-33%,在中国的发病率约为21%~30%,也就是说每三四个人当中就可能有一个人患有干眼症。

  对于干眼症,今天就详细的和大家聊一聊。

  什么是干眼症?

  干眼是由于泪液的量、质或流体动力学异常,引起的泪膜不稳定和( 或) 眼表损害,从而导致眼睛不适及视功能障碍的一类疾病。

  人的眼睛表面,有一层液体,叫做泪膜。泪膜位于角膜前,它能保持角膜、结膜湿润,防止泪液水分蒸发。

  如果泪膜受到损伤,会影响到泪液对角膜、结膜的湿润作用而诱发干眼病。泪腺功能障碍、睑板腺功能障碍和黏蛋白表达异常等因素,会破坏泪膜的结构。

  干眼症有哪些症状?

  干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感,其他症状有烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊、易疲劳、黏丝状分泌物等,较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附。

  这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力,甚至致盲。

  造成干眼症的原因有哪些?

  泪腺分泌减少或成分改变,角膜神经密度降低,睑板腺密度减少,睑板腺管道由于角质化,而引起的闭塞使脂质分泌发生变化等,这些改变都会引起泪液量分泌的不充分,从而诱发干眼病。

  研究证实以下因素也会增加干眼症的患病风险:

  1、年龄:干眼症多见于40岁以上的人群,原因在于随着年龄增大,泪液的分泌功能会逐渐减弱。

  2、性别:相比男性,女性更容易患干眼症。同时怀孕、使用避孕药以及更年期的女性,干眼症状会由于激素变化加重。

  3、环境:长期在空气不流通的场所或是粉尘环境中,以及从事注意力高度集中的工作,比如驾驶员或经常使用电脑的工作者,会致使泪液蒸发加速引起干眼。

  合并有其他疾病的患者,如糖尿病,抑郁等均可能会因间接影响眼表的结构或功能,导致干眼病的发生。

  而长期配戴角膜接触镜、滥用滴眼液,尤其是随着手机、计算机等各种视频终端及空调的不断普及等因素,使得干眼新增患者群数进一步增加。

  应如何预防干眼症?

  1、减少使用空调。因为空调会减少空气里水分的含量,导致泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。使用空调要注意空气加湿。

  2、减少使用电脑或手机。要注意中间休息,其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置。

  3、戴有框眼镜。长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少,戴隐形眼镜和长时间看电脑、手机是年轻人患干眼症的重要原因。因此提倡戴有框眼镜,40岁以上的人,最好采用双焦点镜片。

  4、注意眼睑卫生。要勤洗手,不用手揉搓眼睛。

  5、有条件的可以每天眼部热敷、按摩。


  


  6、多眨眼。眨眼是对泪膜补充和更新,以维持完整的泪膜,而泪膜的缺损会导致角膜上皮开始发生脱落,眼睛的感受便有可能从干涩进展到疼痛、视物模糊。建议每分钟4-6次眨眼睛的频率。

  7、把电脑屏幕适当低于视线,视角不要低于15度,或者间隔一段时间站立起来调整一下。略微往下看能相对减少暴露睑裂,此外还要注意颈椎、腰椎的调节和放松。

  眼睛是人类最重要的感知器官,日常生活中一定要养成良好的用眼习惯,避免眼部疾病,保持眼睛的清晰明亮。如果有任何不适,还请及时就医,及时诊治。

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