关爱生命,从儿童开始

楼主:楚之鄢都 时间:2019-09-16 23:55:49 点击:70 回复:0
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  根据中央电视台报道,像糖尿病,高血压,高血脂等这些疾病都是呈现低龄化趋势,体检中医生也经常发现,很多孩子都患上了这些疾病,很多才10来岁。
  为什么我们经济发展了,钱多了,生活水平提高了,有些人反而死得更快了呢?也许有人会以为现在的心脑血管病多,肿瘤多,糖尿病多都是因为经济发达生活富裕导致的。其实,不然。有这种想法的人错了,完全错了!其实,这些疾病并不是因为物质文明提高了造成的,而是因为精神文明不足,健康知识匮乏,所以得病越来越多。如果我们提高了卫生保健知识,那么我们就可以在经济发达的同时更健康,而不是疾病更多。
  只要我们从青少年开始,提倡健康文明的生活方式,多储蓄健康,生命的春天将会永远伴随我们。所以,预防“成人病”,儿童阶段是第一关。虽然遗传因素不可以改变,但是从小养成良好的生活习惯,加强预防就可以有效地控制成人病的发生。假如不把好这个关,小孩罹患高血压就很危险。第二关就是中年快速进展期,男人以30-39岁左右进展最快,女人则以40-49岁左右进展最快。这个时候,承上启下,生活,精神等压力是最大的,应当尽量养成良好的生活习惯,延缓动脉硬化的进程,而千万不要透支健康,储蓄金钱。第三关是中老年的发病期,这时期最关键的是要预防触发因素,防止发病诱因,比如:情绪激动,用力过度,体位变化等等。
  曾经有很多老中医都说过:“若要小儿安,三分饥和寒。”现在我们的物质生活水平提高了,钱多了,鸡鸭鱼肉都成了孩子们家常便饭。但是,毕竟孩子们不懂,什么好吃吃什么,不会节制,更甚者有的家长真的害怕自己的孩子饿着,结果因为不注意饮食,一个个得了“肥胖症”。大家看看,自己家的孩子是不是小胖墩呢?这不怪孩子,因为孩子不懂,我觉得这完全是做家长的责任。所以,我们应该督促孩子,一定要改变膳食结构,多吃蔬菜,水果,杂粮类的食物,鱼肉之类的蛋白质食物一定要适当,油炸食物一定要少吃。
  同时,在日常生活中父母们还要孩子的食量。如果有看过新闻的朋友们,可能知道在日本,让中小学生在下雪天穿着小裤衩在雪地里面走,定期有意不让吃饱,适当地挨冻,挨饿之后,这些孩子的抵抗力,生命机能都极大增强,同时人也变得聪明了。凡是一个小孩子不知道什么叫饿,只是饱食终日,他就不会聪明。你要让孩子变聪明,简单极了,你饿着他,孩子一饿,他就到处找吃的,实在找不到吃的,他就自己做。这样他很快学会做饭了,很快就聪明了。马戏团里面训练的小狗,小熊就得饿着它们,它表演一个动作给一块吃的,如果你给它吃饱了,那小狗,小熊就不表演了。
  “三分饥和寒”,不但激发孩子的智力,而且还能增强他的抵抗力。
  这里,做父母的也要注意自我控制,因为合理膳食往往是全家人的事情。如果两家人都坚持健康的饮食习惯,那么得到帮助的就不只是一个人了。同时,父母也要引导孩子进行适当的体育锻炼,不能让孩子在电视和前面一呆就是几个钟头。
  我有个同学家的孩子,从小胆固醇就高,12岁左右就心绞痛,心肌梗死,大约15左右冠状动脉造影,有3,4根血管高度狭窄,17岁做了冠状动脉搭桥手术,搭了4根,为什么呢?爸爸胆固醇高,500多,妈妈胆固醇更高达600多,这是典型的遗传性,家族性。所以,儿童罹患心脑血管疾病与家族性遗传有密切关系。
  对父母中高血压,脑卒中,冠心病等病史的儿童来说,他得高血压的概率是正常儿童的3倍左右;肥胖儿童得高血压的概率是正常儿童的4倍左右;如果父母亲中有高血压,脑卒中,冠心病等病史,再加上肥胖,他的高血压患病率是正常儿童的12倍左右。如果加上不爱运动,喜欢吃咸的,那么则患病率将进一步提高。
  我有一个朋友的儿子,上小学六年级,高达180几斤,脂肪肝已经引起了动脉硬化。为什么儿童得了成年病的罪魁祸首就是肥胖呢?因为导致儿童肥胖的重要原因就是不良的生活习惯。主要是饮食过剩,吃油炸食品较多,动不动就肯德基,麦当劳等,肉吃得多,不爱吃蔬菜和水果,另外也不爱运动,在电视,电脑,游戏前待的时间太长。如果长期积累,营养过剩,肥胖起来当然是非常容容易的了。
  当前,动脉粥样硬化疾病包括脑卒中,冠心病,急性心肌梗死,猝死等所造成的死亡,已占据了死亡的第一位。那么,动脉硬化是什么时候造成的呢?少年是起源阶段,青年时植根阶段,中年是发展阶段,老年是发病阶段。临床上,冠心病,脑卒中所谓的突发其实是动脉粥样硬化病变,是“水到渠成”“瓜熟蒂落”的必然结果,而并非无中生有的突发。此时,动脉粥样硬化早已经是全身性多出病变了,而且动脉的狭窄程度至少已经50%,一般为75%-90%的狭窄,有的甚至是完全闭塞。也就是说,只要出现了临床症状,无论症状轻重,动脉粥样硬化已经进入了中,重度病变。
  心理平衡是一个修炼的过程。孔子曾经说过:“三十而立,四十不惑,五十知天命,六十......"确实如此,二三十岁的人要达到非常高的境界,非常全面的水平不可能。所以,父母对孩子们的心理健康教育就应该从小抓起。教育孩子第一是做人的教育,这是一辈子的事情。分数高低,会不会弹琴等这都是次要的,首先的是做人,会做人才能成才。一个孩子将来能不能成才,他的智慧影响是有限的,心灵,品格,胸怀,胆量才是关键,这都跟父母的教育非常有关。对孩子的教育,环境要宽松,要引导,让孩子觉得学习是发自内心的活力。现在的孩子不愿意与大人们交流,因为他的世界观与你的不同。”我们不一样,每个人都有不同的境遇......“
  同时,我觉得每天给孩子讲故事是很有趣的过程,也是一种很好的教育形式。其实,家庭教育的力量很强大,问题是你会不会教育。百树育人,儿童教育不能急功近利。给大家举个例子:我们在电视上看到洪水来了,一片汪洋;洪水过后,重建家园,这是人人都可以看得见的成绩。而绿化祖国,植树造林呢?是十年,乃至二十年的事情,成效需要几十年才能看出来,不像重建家园的工作那么辉煌,那么显眼,因此很多人是不愿意去做的。
  我举得,现在的社会很浮躁,教育也变得急功近利起来的,所以很难出现大师级的学者。对此,我们家长应该有正确把握。急功近利的人,心情浮躁的人会不会教育孩子的,教育孩子不是一朝一夕的事情,在孩子小的时候是看不出来的,它不像建设一座楼,楼起来了,就成功了;也不像建设文明一条街,晚上到处是灯火通明,这就是成绩。
  所以,教育孩子更像是建设一所小学,它的价值是不可能一下子就能看出来的,需要几年,十几年,几十年......

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