中老年人性生活基本常识(转载)

楼主:健康人生0415 时间:2010-09-14 16:46:30 点击:1097 回复:3
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  人到老年,往往羞于言性,对于性生活中遇到的实际问题,许多人羞于启齿,无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人照常享受晚年“性”福,现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答,希望能对老年人有所帮助。
  禁欲保精并不能延年益寿
   有些老年人错误地认为,禁欲保精可延年益寿。于是,到了60多岁就停止房事。现代医学认为,老年人长时间禁欲,将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡,降低了性激素的分泌,压抑了人的性本能,人体聚集的性欲望得不到释放,反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明:禁欲的人,他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用,可以延缓性功能衰退的速度,可以保持性激素正常的分泌。长期不用,性器官就会衰退、萎缩,成为无法再用之物。
  老人性生活不必只限于晚间
   从时间上说,青壮年时期的性生活,一般都在晚间上床后进行,而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳,经过一天的活动,晚上再看电视,就会感到疲乏不堪,怎么还会对性生活感兴趣呢?所以,老年人的房事宜放在睡了一觉之后,或者是在早上起床之前进行。当然,这要根据各人的情况而定。性学专家认为,老年人过性生活,不必只限于晚间,什么时间性冲动来了,只要居住环境条件许可,可以随时进行。
   从次数上来说,应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,此法语也。”因此,可参照此数,60~65岁者,以2~3周1次为宜;65~70岁者,以4~6周1次为妥。身体好的,可以根据性欲要求,适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。
   老人性生活可持续到70岁
    绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上,其中一部分人可以保持到80岁左右,个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告,即使到了90岁,男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查,在65~70岁老年男性中,没有性要求者只占12%。
   年过花甲性未老,性功能不会因年龄的增长而很快丧失,丧失的只是生殖功能,而生殖功能与性功能是两码事。
    老年人过性生活注意事项
   强度:人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。
   姿势:以侧位为好,可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时,应停止性交,躺下休息,喝点茶水。
   饮食:房事前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性事前排空小便。
   防意外:应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动,要缓慢进行。
    配合好:老年夫妻的房事,最重要的是互相配合好,尤其在事前和做爱中不可别别扭扭,要你恩我爱,互相体贴,才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚,甚至疲软失败,女方要谅解,不要口出怨言,否则会加重男方心理负担,造成性交失败。因此,一旦出现暂时障碍,男方切勿紧张,可以暂停性交,休息一会,再培养情绪,等性冲动产生时再进行。
   资料来源:http://www.zyxhunan.com/baby/View.asp?id=3102
  

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作者:xzc西域客 时间:2019-11-01 20:49:28

  
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作者:HGH新生命 时间:2019-11-03 06:01:09
  HGH就是由位于大脑下层的脑下垂体前叶部分的生长激素细胞分泌的一种荷尔蒙。它不像其他荷尔蒙一样每天能以固定的速率进行分泌。科研人员指出,就HGH而言,脑下垂体会全天候不中断地微量分泌此种荷尔蒙,尤其是入夜后,当我们进入熟睡后一两个小时内,分泌量会达到最高峰,此高峰的分泌量是一天中其他时段的分泌所无法比拟的。
  HGH也是一种蛋白质荷尔蒙,它对人体所有的内分泌腺体、器官与组织构造的发展均有着巨大的影响。它就像是操控木偶的双手,能影响人体全身上下的功能运作。


  HGH不但控制了人体的全面成长,而且在维持人体健康上扮演了一个极为重要的角色。不仅如此,HGH近期也被研究学者确认为是人类保持年轻与健康的关键。可见,HGH是人体内上百种荷尔蒙中最具神奇魔效的一种荷尔蒙。
  HGH作用于内分泌系统,能增进人体内荷尔蒙接受器的效率,并令身体其他荷尔蒙可以对所有器官与身体其它部分进行有效的运作,也可以刺激人体部分腺体的荷尔蒙分泌量提升至最理想状况。
  HGH作用于免疫系统,能促进胸腺器官再成长以抵抗病毒,降低手术后受感染的概率。
  HGH作用于骨骼支撑系统,除协助儿童生长外,还能令肠子从食物中吸收更多的钙质与磷酸盐以强化骨骼,预防骨质疏松。
  HGH作用于肌肉系统,可通过刺激蛋白质合成方式来增加身体肌肉,包括心脏肌肉,可以改善心脏收缩的力度与心输出量。
  此外,HGH还可以增加皮肤中真皮与表皮细胞的厚度,改善体内的胶原合成,使皮肤恢复及维持在原来适当的状况;可以促进骨折与损伤的组织得以迅速恢复,并能强化每个单一细胞,使伤口健康地愈合,且较不易留下伤疤;能刺激增生神经生长因子的能力,重建受损的脑细胞;提升脑部神经传递素的浓度,强化包括反应力、神经敏锐度、记忆力等脑部功能……
  可以说,HGH是人体不可或缺的物质,足够的HGH能让你拥有更多的体力、活力,也更能战胜疾病的侵袭。
  HGH拥有不可思议的抗衰老功效。这正是学者认为HGH是均衡均衡荷尔蒙中年轻与健康的关键的原因所在。
  虽然,HGH的效果如此显著,但遗憾的是在青春期过后,人体内的HGH水平便会每年持续不断下降,而因此引发的健康问题更是屡见不鲜。无论你渴求的是年轻还是健康,补充和维持体内足够的HGH含量都应引起重视。
  美国医学会国民健康抗衰老协会的科学家通过研究不经历衰老历程的海鸥发现,维持染色体尾端的端粒长度和荷尔蒙的平衡才能永葆青春活力。令人惊讶的是,HGH的许多功能及释放周期都与端粒酶平行。当HGH水平降低时,端粒酶也会随之减少。

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