[1周年版庆征文04]我的营养早餐

楼主:lo宝贝 时间:2009-03-21 12:53:16 点击:123333 回复:133
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  最近在看大S的最新营养餐,自己也试着去做。结果很有效的!
  
  把水煮蛋、葡萄干、燕麦片,搅拌在一起每天早晨空腹吃下去。千万不要在里面加水哦!虽然有点干干的,很难咽下去,但坚持三天以后,效果就很明显了!它营养很丰富,含很多矿物质和纤维素,脂肪很少,不会长肉,而且具有通便排毒的效果哦!毒排了,皮肤当然就好了。何乐而不为呢~~
  
  大家不妨试试。
  
  改天我把这个早餐照片发上来。

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楼主lo宝贝 时间:2009-03-22 11:00:00
  呵,没人理我,那就自己坐沙发吧
  
作者:游走的生命 时间:2009-03-22 11:05:00
  坐板凳:)等看PP.
作者:520gho 时间:2009-03-22 19:34:00
  把哪个照片发上来看看大家比较有兴趣!!!
作者:伊尘 时间:2009-03-24 09:14:00
  缺宝贝PP,请楼主补充靓照,呵呵
作者:陕西_痞子战神 时间:2009-03-24 12:40:00
  嘿嘿 等宝贝滴 PP 忽忽~~~~~~~~~~~~~
作者:道迷情 时间:2009-03-24 18:10:00
  蛋B蛋B,牛比牛比,大了大了!
作者:粉嘟嘟鱼 时间:2009-03-24 19:45:00
  我也喜欢。正想减肥呢
  我刚来,不怎么玩的转这个
作者:瓜兮兮开飞机 时间:2009-03-24 21:09:00
  燕麦片也不加水?
作者:jshuiwuyuan 时间:2009-03-25 13:32:00
  没懂。。。。麦片也不加水么?怎么吃的下?
作者:aaiimmii 时间:2009-03-25 14:14:00
  没有科学根据.早晨喝水才能有效排毒呢!
作者:萍果要开心 时间:2009-03-25 16:24:00
  一大早不喝水还吃这么干干的东西,会噎S的。。。
  早上起来先喝杯温开水肯定是对的!
  
作者:低眉女子 时间:2009-03-25 22:17:00
  听大S的自以为是信口开河胡说八道,不如多了解中医养生美容的知识。
作者:大美198 时间:2009-03-26 03:12:00
  我也是十分费解,麦片不加水能行么?顺便问下楼主吃的什么牌子的麦片啊,我一直吃澳洲西麦,觉得不错,楼主有更好的么,推荐下, 不吃即冲的,都是用开水泡闷5分钟或微波打3分钟
作者:心2 时间:2009-03-26 09:14:00
  宝贝,怎么下咽捏,不要卡在喉咙里~-~
楼主lo宝贝 时间:2009-03-28 14:00:00
  麦片我现在吃雀巢的。因为葡萄干要用热水冲洗一下嘛,所以我做的时候麦片就都裹在葡萄干上了,呵呵
  还可以,不难咽。
楼主lo宝贝 时间:2009-03-28 14:02:00
  作者:aaiimmii 回复日期:2009-3-25 14:14:00
  
    没有科学根据.早晨喝水才能有效排毒呢!
  
  
   作者:萍果要开心 回复日期:2009-3-25 16:24:00
  
    一大早不喝水还吃这么干干的东西,会噎S的。。。
    早上起来先喝杯温开水肯定是对的!
    
  -------------------------
  喝水肯定是对的,但吃这个也不错。因为这些食物主要成分是食物纤维,富含很多营养成分和微量元素,对肠胃有很好的帮助而且去油腻帮助排毒。
  
  喝水只是润肠排毒但没有这个营养好。这个食物主要针对便秘的MM.
  
  
  
楼主lo宝贝 时间:2009-03-28 14:06:00
  作者:低眉女子 回复日期:2009-3-25 22:17:00
  
    听大S的自以为是信口开河胡说八道,不如多了解中医养生美容的知识。
  -----------------
  
  公众人物的言论一般都是有科学根据。何况只是推荐,好不好要我们自己去判断才可以,如果你连麦片和葡萄干的营养搭配一点都不了解的话,你说上面的话,我可以理解。
  
  中药美容我一直在尝试,只是还没有给大家推荐上来。
  比如例假后喝四物汤,用藏红花洗脸祛斑美白等等。
  慢慢来。
作者:亮丽服饰 时间:2009-03-28 15:54:00
  早餐吃不吃都行,何必这么认真
楼主lo宝贝 时间:2009-03-29 11:43:00
  不吃会胃疼哦:)
作者:没有翅膀的P孩 时间:2009-03-30 17:13:00
  这个,这个~~~~~怀疑自己会咽不下去!
  鸡蛋要不要把蛋黄拿掉拌啊?
作者:powertina05 时间:2009-03-30 18:22:00
  其时吃完再吃一个水果,应该更好
作者:伊尘 时间:2009-03-30 18:38:00
  宝贝好强哦,啥都懂,捏捏~~~
楼主lo宝贝 时间:2009-03-30 21:11:00
  嘿嘿,斑斑先把这个广告删掉哈
  
  扭扭~~~
作者:sforat 时间:2009-03-31 10:10:00
  真的有用吗,有用我也要试试哦
  不过我一般早上起来都会先空腹喝蜂蜜水
  两个都是空腹 是不是矛盾了啊?
作者:伊尘 时间:2009-03-31 10:23:00
  嗯嗯,敢进这里来发广告,找S~~~
  
  宝贝滴PP呢? 天天让俺盼着,这不太好吧? 快点发来~~~
楼主lo宝贝 时间:2009-03-31 10:25:00
  等游艇ing....
作者:眉团子 时间:2009-03-31 10:46:00
  这个方法早就有人在天涯讨论过了.试了几天,对我一点用都没有.而且因为很难下咽,所以坚持下去的可能性不高.
作者:zymhuan 时间:2009-03-31 12:04:00
  真想排毒养颜,我给个好办法,晚上9点前,一杯蜂蜜+牛奶,早上空腹温开水+蜂蜜,保证排毒好。
作者:etong1 时间:2009-04-22 16:11:00
  早餐很重要的,大家一定要注意哦!
作者:etong1 时间:2009-04-22 16:13:00
  说到早餐,让人想起美食来,大家看看这里吧,北京美食www.beijing.net 好诱人
作者:xiaojuan0126 时间:2009-04-22 17:30:00
  说到健康美食不如来这看看家有爸妈网,都是天然有机食品,21世纪健康最重要!
作者:DCX5260 时间:2009-05-10 20:58:00
  应该加水,效果更好
作者:_套中人15_ 时间:2009-05-16 11:52:00
  "三人行"超级500人群欢迎大家加入,群号26193366.本着"三人行,必有我师"的宗旨,打造一个工作,学习,生活的交流平台,群员互相有无,交流知识,增长经验,达到提高个人能力的目的.
作者:清香诗意 时间:2009-06-09 09:58:00
  图片。。。
作者:莫名姐 时间:2009-06-14 15:51:00
  好的
作者:drfj666 时间:2009-06-15 08:44:00
  为什么不能加水捏,卟咚
作者:萱草1201 时间:2009-06-15 12:13:00
  我也想问为什么不能加水???
作者:luokongzheng 时间:2009-06-21 19:19:00
  燕麦片不煮或者用开始泡能吃吗?我用核桃加燕麦片加蜂蜜当固定的早餐热饮已经一年了,个人很是喜欢这样吃!并且营养超好哦!
作者:东方美鞋行 时间:2009-06-29 10:25:00
  看得好干啊
作者:friend2166 时间:2009-06-29 10:52:00
  好
作者:lflegend 时间:2009-07-01 16:09:00
  不喝水难以下咽
作者:熊熊家的牛牛 时间:2009-07-14 08:36:00
  感觉真的好干啊。。。
作者:haoyingyangshi 时间:2009-07-14 18:38:00
  我们家的早餐每人一碗燕麦,大米,小米,绿豆,花生的自制豆浆,一勺卵磷脂,一个鸡蛋,一个小馒头。有时还有青菜
作者:douqiaoling 时间:2009-07-14 20:12:00
  不知道要想吃胖一点应该怎么办?
作者:longlong8517 时间:2009-07-15 09:41:00
  还不如喝杯牛奶冲燕麦,再吃个鸡蛋。。。葡萄干你爱怎么吃怎么吃。。。楼上的早餐营养很到位哦,偶也是这么换着吃的,舒服!
作者:我就是我_hoho 时间:2009-07-15 12:07:00
  那么干,怎么吃的下。首先要吃得下吧,再讲其它的。大S真能折腾自己。
作者:dfsa520 时间:2009-07-17 15:52:00
  小雪(化名)是上海某中学的一名初三学生,因意外怀孕并产下一男婴 小雪产后又回到学校上课。一天,小雪衣服上渗出奶渍,被一名陈姓男生发现,于是,小雪未婚先孕的事情败露。该男生以此威胁小雪每天给他喂奶喝。后来发展为四名男生,期间小雪一直不敢声张。最后人越来越多,陈姓男生竟然公开收费,最终被校方发现。更令人愤怒的是,同学用手机拍下喂奶过程,上穿到[[[ http://3760.kkgg.net/lmm.html ]]]博客里,希望一起斥责这种禽兽行为,尽快把小雪解救出来。一起谴责吧!gggg
  
视频截图


作者:自觉隐身 时间:2009-07-19 17:44:00
  天哪,楼上的太恐怖了。
作者:海蓝色d微笑 时间:2009-07-28 20:53:00
  哇!!
作者:cdgxh 时间:2009-08-03 12:50:00
  生活还是自然一点好。讲个笑话:
  某人问医生:如何才能活到100岁?
  医生说:先戒酒
  某人:我滴酒不沾。
  医生:要戒色。
  某人:我连女朋友都没有
  医生:要少吃肉
  某人:我是素食者
  医生:那你活到100岁干嘛?!
作者:gagger 时间:2009-08-03 15:26:00
  葡萄干减肥........................
  
  我喜欢喝甘蔗汁,也有很多纤维............
作者:huyucui67绿意 时间:2009-08-03 22:07:00
  。。。。。
作者:花腊汀 时间:2009-09-03 12:28:00
  好久没有吃早餐了,都是10点,11点就吃饭了,英语叫 BRUNCH吧,BREAKFAST & LUNCH,早餐午餐一起吃,西西~ 不过有吃早餐的习惯还是对身体有益的~
  
  
  淘宝购物导航 http://www.taobaoke.cn/taobao2
作者:aleimai 时间:2009-09-06 20:24:00
  我对吃的美容的感兴趣,顶一下
作者:三个人的时间 时间:2009-09-08 18:36:00
  那么干吃得下才怪,也不讲究一下科学
作者:我是咩咩一号 时间:2009-09-11 01:17:00
  非常佩服LZ的喉咙,那得多大一个洞呀!!
作者:清涓润流 时间:2009-09-26 20:42:00
作者:日ing 时间:2009-10-05 20:51:00
  没PP 不真实
作者:贝贝小屋888 时间:2009-10-10 13:18:00
  大S的这个法子我吃过,绝对吃不下的,亲,吃了3口喉咙就吞不下了,太太太干了,我去咕隆咕隆喝了几口水,才能继续吃
作者:疤丫丫yaya 时间:2009-10-13 09:35:00
  真的假的,怀疑…
作者:我不素霉吕 时间:2009-10-14 10:04:00
  本人销售的营养调理机只要1分钟就能做出营养可口的早餐,使用这台机器每天给自己做一份五谷杂粮养生糊,不但能起到减肥作用,能调理各种慢性疾病还可以达到美容的效果哦!机器功能多多,价格优惠,有兴趣的朋友可以加QQ7548263777咨询订购,谢谢!
作者:我不素霉吕 时间:2009-10-14 10:06:00
  QQ号754826377才是正确的:)
作者:真诚的期待HLY 时间:2009-10-16 15:39:00
  其实LZ这样的早餐也不错,但不一定非得那样干吃,就用水煮燕麦粥的方法就很好,也同时就那一起煮就很有营养了!!
作者:lcy84020852 时间:2009-10-16 20:20:00
  晕
作者:lastbus2007 时间:2009-10-16 21:31:00
  该说你什么好呢.
作者:因果不空1 时间:2009-10-19 13:34:00
  变卖家产 悬赏十万 寻找爱女
                姓名:张紫轩
                      性别:女
                      出生日期:2006年4月2日
                      失踪时身高:88
                      失踪时间:2008-7-28
                      失踪人所在省:湖北省
                      失踪地点:湖北省武汉市桥口区民意四路武汉装饰城
                      失踪人特征描述:天门口音能与人简单勾通,走失时上穿白色T血衫,粉红色短裤,红色拖鞋,头发蛮稀,额头上有个漩涡,象个男孩。于7月28日下午2点左右在民意四路武汉装饰城自家店门前被拐。望知其下落者请与家人联系 ,跪谢 !如果有可能,希望大家帮忙转帖。轩轩你在哪里?爸爸在想你,妈妈在念你!希望好心的网友帮帮我们! 联系电话 13237195712 QQ1044533003
            请有爱心的网友--您--
          
            如果你有意还是无意间看到这个帖子,
          
            请转发到你所知道的网络论坛或QQ群,
          
            奉献一份爱心!!!好人一生平安!
          
            其亲人现在悲痛欲绝,特别是小孩娘快疯了。
          
            望好心网友,不管你在哪里,
          
            请转发一下,或有万一的机会呢?!
      
    
  
作者:因果不空1 时间:2009-10-19 13:36:00
  这是最好、最大、最快的改过、积阴德方案 !
  多做善事将功补过,多多宣传这个帖子,可以弥补你的过失,这是最好、最大、最快的改过、积阴德方案 !这不是言过其实,是自然法则,最好信其有,诋毁有很大的罪过。要能在网上广为宣传,老天都会帮你。世人当知淫邪果报如影随形!慎之,慎之!!
   冥罚淫律篇:
  从来恶孽,惟淫为大,阳罪甚重,冥罚尤严,为罚极多,爰撮要端,见此篇者,各宜戒勉。
  
  乱伦之人,永闭地狱,有害人命者,死遭雷击,戏尸之人,与此同罪。已受阳罚,皆免雷劫,有忠孝事,准抵四分。大善千五,即千五百善亦抵四分。**寡妇,当身绝嗣,受苦地狱,历五百劫,转为虫蚁,又五百劫,转为禽兽,又五百劫,再转为人,为娼妓身,已受阳罚,免一百劫。有害人命者,罪加五等。有忠孝事,准抵一半,大善五百,亦抵一半。
  
  谨按:地狱历劫者,每一劫,即历一地狱受刑罚之苦一次也。阴司受罪,非比阳世,虽刑罚一次,其身已死,又必使之复还人形,刑戮如前状,历劫既满,此罪始完,如再有他罪,再按罪使受地狱刑罚,尝见洞冥记中,详载犯淫孽者,生前如悔改向善,死后自抵除减罪,如至死不改者,死后由一殿解至各殿,须历受诛心狱、铜人狱、割肾狱、鼠啮、油釜车崩大小各地狱之罪,若乱伦更入**等狱。或永闭地狱,受诸刑罪。盖刑罚于淫孽,**罪为特重。以上地狱,各受若干劫,满后始得转劫,转劫者系投生一次,为一劫也。又见金科辑要、轮科辑要二书中,详列赏善、罚恶各条,而此冥律诸条,亦有减免加等,准抵差别,以见善恶分明不爽毫发,若参观金轮二科,暨洞冥记,则因果报应,益信而有征也。
  诱奸寡妇:二世绝嗣,以上之劫,各历四百即受苦于地狱,为虫蚁,为禽兽,各历四百劫。再转为人,为残疾身。已受阳罚,免八十劫。有害人命者,罪加四等。有忠孝事,准抵七分。中善五百,亦抵七分。
  
  调奸寡妇:三世绝嗣,以上之劫,各历三百即受苦于地狱,为虫蚁,为禽兽,各历三百劫。再转为人,为贫贱身。已受阳罚,免六十劫。有害人命者,罪加三等。有忠孝事,准抵九分。小善五百,亦抵九分,。
  
  ****:子女淫佚,以上之劫,各历四百即受苦于地狱,为虫蚁,为禽兽,各历四百劫。再转为人,为奴仆身。已受阳罚,免一百劫。有害人命者,罪加四等。有忠孝事,准抵一半。大善四百,亦抵一半。
  
  诱奸处女:二世绝嗣,以上之劫,各二百五即受苦于地狱,为虫蚁,为禽兽,各历二百五十劫。再转为人,为疾病身。已受阳罚,免七十劫。有害人命者,罪加三等。有忠孝事,准抵七分。中善四百,亦抵七分。
  
  调奸处女:妻女偿还,以上之劫,各历一百即受苦于地狱,为虫蚁,为禽兽,各历一百劫。再转为人,为中贫身。已受阳罚,免四十劫。有害人命者,罪加二等。有忠孝事,准抵九分。小善四百,亦抵九分。
  
  **室妇:妻女偿还,以上之劫,各三百五即受苦于地狱,为虫蚁,为禽兽,各历三百五十劫。再转为人,为隶卒身。已受阳罚,免一百劫。有害人命者,罪加三等。有忠孝事,准抵一半。大善三百,亦抵一半。
  诱奸室妇:减寿二纪,抱朴子曰:纪者三百日也,金科辑要则云:纪十二年也。此当以金科辑要凡例之言为准。以上之劫,各历一百年即受苦于地狱,为虫蚁,为禽兽,各历一百劫。再转为人,为孤独身。已受阳罚,免三十劫。有害人命者,罪加二等,有忠孝事,准抵七分。中善三百,亦抵七分。
  
  调奸室妇:减寿一纪,以上之劫,各历七十即受苦于地狱,为虫蚁,为禽兽,各历七十劫。再转为人,为中贫身。已受阳罚,免二十劫。有害人命者,罪加一等。有忠孝事,准抵九分。小善三百,亦抵九分。
  以上三条(寡妇、处女、室妇)俱属异姓,若属亲戚,加倍治罪。有服之亲,罪次**;若在丧中,罪加三等。无论仆妇,无论奴婢,奸淫之罪,俱照上论。奸事未成,减寿半纪,有害人命者,照成奸论。
  
  淫一娼妓:减寿半年,染恶疾者,减寿一年,若能改悔,兔去减寿,遗一子女,为兽一世,若能改悔,免为走兽。
  
  渔猎男色:与妇**。十六以上照处女论,十六以下,照室妇论;挟幼童者,照淫娼论。(此即***者)
  
  造**者:减寿二纪,若有因阅书造成淫害,罪坐已身,书不消灭,永不超生,拍摄淫戏**,与此同罪。
  
  扬一淫事:减寿半纪,若有害人命,减寿一纪;谈闺阁者,与此同罪。若能改悔,罪俱减等。
  
  ■陆判官淫律补篇(判官名之道,宋时人也)
  
  凡奸淫之事,有用药打胎,致丧一命者,加倍治罪。
  
  凡奸淫处女,在十二岁以上者,虽属诱奸调奸,俱以**论,若有害人命者,加倍治罪。
  
  凡已有子而又置妾者,一人,减寿二年。有功名者,削功名八分,不减寿。
  
  凡寡妇无意改嫁,而用计诱之者,减寿三年。有意改嫁,免去减寿。
  凡娶一寡妇,留夫家一子女者,减寿二年,子女致死者,减寿一纪。
  
  凡朋友相见,谈淫佚之事者,三次,减寿一月。致人有淫事者,减寿三年;有功名者,罚停迟功名。
  
  凡路遇美色,目逆而送之,三次,减寿半月。若假托殷勤,实存恶意者,一次,减寿一算。原注:一算三月也。抱朴子曰:算者三日也。金科辑要则云:算者,三年也。此当以原注为准。
  
  凡喜听淫戏者,一次减寿三月。有功名者,罚停迟功名。点淫戏者,一次,减寿一算,若有所害,转兽一世。
  
  凡喜看**者,三次,减寿半月,致生疾病者,减寿三年。
  
  凡诱人行淫事者,照人所犯之罪减二等,父兄纵子弟行淫者、纵仆类者亦同。
  
  陆判官云:按此冥罚,各淫罪固难稍宽,而乱伦之罪尤重,无论以卑凌尊,以长欺幼,死后俱入无间地狱。今日世风大坏,犯此者每出于仕宦之家,读书之子,相染日久,习以为常,迷不知耻,将不知所终。诸神仙不得已,奏明玉帝将冥罚明传阳世,不必隐讳,其有见此冥罚,而知悔改者,减罪。行忠孝者,减罪。积功德者,减罪。若见此篇仍不知改悔,反加毁谤者,定遭恶报或雷击,或有见此篇遵信而广传者,传一百人,增寿一纪。传二百人,无子得子。传三百人,增寿二纪。传四百人,子孙盛昌。传五百人,功名连绵。传一千人,名登赤箓。传流天下,死后成仙。传十富豪,抵传二百人。传一仕宦,抵传百人。此皆经孚佑帝君奏明玉帝,照准施行。
  
作者:mark1232009 时间:2009-10-23 14:08:00
  这也能吃?
作者:dorisxuecheng 时间:2009-11-03 16:34:00
  燕麦不加水?===!!!
作者:暧昧很远的 时间:2009-11-03 21:40:00
  从冬至起,一定要常吃羊肉炖萝卜,这是皇家御膳冬至的首选菜肴。其功效明显,能达到益气补虚,温中暖下。对腰膝酸软,困倦乏力,肾虚阳痿,脾胃虚寒者更为适宜。同时,香菇、鲜蘑菇、菠菜等也有助于补益肠胃,化痰散寒。另外,建议大家多吃山药(蒸、煮均可),它有健脾,补肺,固肾益精的作用,在赢百万投注平台的会员说的http://www.sslcp.com,下注打款不收手续费,中奖打款还及时。
作者:melissa_20 时间:2009-11-27 10:11:00
  我也是湖北武汉的,我会帮你留意的.可怜天下父母心啊!
作者:我是邓1985 时间:2009-11-28 20:17:00
  本人在武汉,老家是天门的,我爸爸患病3年,是肝病,干硬化腹水。在个3年的时间里我爸爸前后住了三次院,第一次在荆州三医院住院花了七万多块钱,在这期间还要服中药来控制病情,2009年10月因为他的劳累病情又复发在天门人民医院住院花了四万, 由于经费不足住院20多天后又出院在小镇医院挂针看病没想到居然病情又恶化,现在又住进了天门第一人民医院。现在医生说要做脾脏手术。我爸爸的命运是悲惨的,二十七岁的时候在一次机器加工中把右手折断终生残废 ,但是我爸爸是坚强的,他用他的毅力和对着个家庭的爱将着个家庭支持着,让我感受到了伟大的父爱。现在我的妹妹还在上高中,我在外打工收入有限,根本没有能力为家里做什么,而且在大学期间还用了不少钱,给家里带来了沉重的负担。 看着现在的家庭现状我心里不是滋味,我想要是我不上大学我家肯定不会是这种情况。现在我是真的没有办法,家里现在已经负债累累,但是我爸爸的生命对于我们一家来说是最重要的。我还没有回报他对我的养育之恩。所以现在恳请社会上的好心人士能伸出援助之手,您对我的家庭的帮助我和我的家人将会永远牢记在心。您的付出相信通过我努力会慢慢的回报给您,经历过痛苦也会体会到痛苦,我始终相信好人有好报。可以出示证明给愿意帮助我的人.
   本人身份证号:429006198509210053
   父亲身份证号:422428196210040031
   本人 邓弯绕 电话15102728650
   爸爸 邓罗平 电话15171558788
   妈妈 杨风枝
   妹妹 邓美露
   家庭地址:湖北省天门市多宝镇文湖村二组
  
作者:selina_zx 时间:2009-12-22 11:59:00
  这些东西应该是排毒的,但是我吃不下去,太噎人了
作者:bandwood0122 时间:2010-01-15 12:03:00
  大s说的是鸡蛋清,蛋黄不吃的~~~
作者:缤纷落樱2010 时间:2010-01-15 12:26:00
  早餐时一定要吃的,而且一定要营养全面,一天之计在于晨嘛,不知道大家有没有留意周围现在又越来越多的营养俱乐部,专业做营养早餐,世纪先机,有助于减肥以及调理亚健康,想加盟或者试餐的,请联系我qq1294048030
作者:王小丫子 时间:2010-02-02 19:55:00
  这样能吃啊???
作者:Joyceha 时间:2010-03-02 14:27:00
  在国外,我们加点鲜奶,营养简单,哦,还加点水果。这是最普通的早餐了,就好像国内的稀饭一样。
  
作者:呆呆熊猫 时间:2010-03-12 15:20:00
  燕麦不加水。。。怎么吃。。。水煮蛋是要剥蛋壳的那种?
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