失眠的辩证治疗思路

楼主:中医001 时间:2017-05-28 09:05:55 点击:493 回复:12
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  睡眠质量好坏是衡量身体健康的一个标志,睡眠质量的好坏程度与生活幸福感和工作出色程度成正比关系。我们应该十分重视我们的睡眠质量。失眠,换而言之是睡不着,是指在24小时内得不到一个充分睡眠的生理现象,具体表现为入睡时间短,入睡困难,易醒,或早醒,总之睡眠过后疲劳感或精神萎靡感不能消除。失眠本身不是疾病,而是隐藏在身体中的疾病造成生理功能异常的表现,所以说,失眠属于生理功能异常。反过来,失眠又会导致功能更加紊乱,进一步加重身体疾病。功能紊乱和原有疾病加重反过来又促进失眠步步严重。长期失眠还会造成睡眠恐惧这一心理负担,更影响睡眠及身体健康。因此我们要重视自己的睡眠质量。显而易见,睡眠是我们判断自己身体是否健康的标志。
  从修身养性角度看,保证良好的睡眠比一切锻炼、滋补、身心静养、理疗都重要。良好的睡眠能平复横逆的气血,调节过渡失衡的五志,平衡五脏之间的胜侮乘克。用一句现代医学用语概括,提高我们的免疫能力。我们生病的原因就是因为气血不顺、五志失衡、五脏相克不及。所以,从培育良好的睡眠下手来修身养性,达到身性健康的效果比较确切,衡量是否有效的指标比较直观,可操作性非常强。

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楼主中医001 时间:2017-05-29 09:38:59
  要说清楚失眠的辩证,就要说明清楚睡眠的机理是什么。被引用最多的睡眠定义是“阳入于阴”,就是说人之阳气随着天之阳气升降。天阳升起,人阳升起(醒);天阳沉降,人阳沉降(睡)。人阳沉降,就是阳入于阴。这是从天人合一来解释睡眠的机理,非常正确,是大法。天阳升降规律是铁的规律,但人阳升降却不完全受天阳升降刚性节制。因此说人阳升降有自己的内在小机制。我们身体内在的小机制就是五脏六腑功能的运化要正常。就是说到某个时间点,该某脏腑经气该旺时要旺。这也是说天阳升降规律反应到五脏六腑升降时能一一对应。从我们自身感觉来说,魂入窍则眠,魂出窍则醒。肝(这里所说的窍)藏魂,就是说,肝胆的疏泄收藏功能(不是西医的肝胆)要好,我们看表现肝胆之气壮、能决断的人,失眠就少,其原因是肝能够藏魂。同时还要收藏通道要通畅,三焦通畅。神产生魂,心藏神,神定则魂安,神乱则魂不定。一切一切都是在说,五脏六腑(包括气血津液)要调和。21-23点是三焦气旺之时,经气通畅,人感觉最轻松。23-3点时,是肝胆之气最旺时,最容易藏魂,因此睡眠最深。总之,睡眠的机理可以这样定义:阳入于阴,魂入于窍。
作者:飞蓬2014 时间:2017-05-29 13:35:35
  好贴!楼主请继续。
  
楼主中医001 时间:2017-05-30 09:52:49
  失眠应该从肝胆、心、三焦下手辩证。肝胆藏魂、心藏神产生魂、三焦是魂入肝窍的通道,也是心肾交媾的通道,所以肝胆、心、三焦与失眠症状关系最密切。
楼主中医001 时间:2017-05-31 21:12:01
  从失眠状态分析一下失眠的原因。入睡难。这类症状往往属于肝不藏魂。肝藏血,魂归血,正常情况有多少血,就多大的魂,肝血和魂处于对偶平衡中。当肝血处于损耗状态时,尚未缩小的魂与肝血不能对偶平衡,就是说肝藏不下魂,魂游离在外处于亢奋状态。妇人处于更年期时,肝血急剧衰减,失眠发生就比较普遍,大概属于这个原因。而小孩处于肝血逐渐旺盛起来的阶段,肝藏魂就绰绰有余,所以好睡。
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作者:ty_我想大哭 时间:2017-06-13 07:40:51
  具体应该怎么治失眠啊?
作者:pxw823 时间:2017-07-17 15:19:56
  烦请楼主告知@乡下土郎中 的联系方式,本人QQ63525918;手机:18765166958
作者:人生的的理想 时间:2017-09-10 12:34:00
  楼主论坛好几年医术,对一般的病基本上会治了吧
作者:q15098 时间:2017-09-10 15:36:46
  @pxw823 2017-07-17 15:19:56
  烦请楼主告知 @乡下土郎中 的联系方式,本人QQ63525918;手机:18765166958
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  5年前我因与家人吵架,一晚上没睡好觉,而后长期失眠,花了两三万看各种医生都没治好,后来陈老师说我是神志不调,肝郁化火,随随便便给我开了两个周期的方子就调理就好了,中医治本真的是博大精深,实在佩服,于是我答应陈老师帮他宣传(陈老师VX是13071227397)另外陈老师只调理失眠,其他一概不理,勿要随意打扰。。。
作者:text135 时间:2019-01-21 10:56:01
  不错
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