脚踝扭伤

　　之前由于下雨等原因，一直没有时间和机会运动。清明节的时候，天气比较好很温暖，所以就兴冲冲的去打篮球，一方面很长时间没运动，另一方面可能没有做好准备运动，一开始就发力，所以在跟别人抢篮板的时候，突然听见脚踝地方“嘎”一声，一阵剧痛就从脚踝处传来。之前多少也有点老伤在脚踝处，只是以前都是小小扭伤，这回是比较重的了。下来之后用冰水冲了一下，脚很快肿起来。虽然知道受伤很正常，不过整个人的心态似乎有点变化，一边是感慨自己真的老了，没有年轻人的活力和体力了，更容易受伤了。另一方面，好像觉得脚那么一扭，到底什么时候才会好，看起来很严重的样子。个人不是什么悲观主义者，不过我想很多朋友在受伤后，都会多少流露出一些悲观的想法。之前我一个好友，就是得了重感冒，就在思考如果自己不能工作了，用什么来养活妻儿。如果是遭受身体创伤，扭伤的话多少也要十天半个月的恢复，伤筋痛骨一百天；骨折的话很可能会留下终生残疾，等等。这么一想，其实心理上带来的创伤和悲伤，可能比身体上受的伤要痛要长久。
　　
　　 言归正传，正好在上海这边有拿了一些治脚伤的草药过来，过年的时候比较冷，所以也没用，这段时间天气热了，也就好敷了。看看脚肿的情况吧：回来之后，马上先用药酒擦一下，然后用干的草药粉末用水调成糊糊状，在肿起来的地方敷好。第一天敷好晚上疼得比较厉害，有点走不动路了，拿东西都是单脚跳。敷了一晚上第二天早上就可以走路了，消肿了一点；第二天中午再敷药，晚上就没那么疼痛。第三天，基本比较自若走路，用力的时候还有点疼。今天周六，是第四天，忍不住去打球了，发力的时候还是有点疼，不过怎么运动都无碍了，生龙活虎的在场上奔袭跳抢。
　　
　　 总结：对新扭伤的脚踝扭伤，用药酒擦几天就可以了，当然用草药效果更快一点；如果是陈年老伤，就是发力或者运动过后，脚踝隐隐作痛的，用药酒涂抹可能需要更长时间，十天半个月，甚至可能需要用草药才行。有朋友可能觉得，扭伤之后不用什么药也行，自然而然的十几天也就好了。我们的经验是：年轻人，确实自己愈合能力比较快，恢复能力好，过些天也就没大碍了，不过未必没有留下后遗症，这种后遗症到了年纪大了慢慢显现出来，我一些当年一起打篮球的朋友，现在基本上都是因为脚伤等问题没法打球了；其次，恢复时间比较长，之前朋友有用红花油等来治疗了，大约十几天才能自如走路，如果是高校的学生那还不要紧，顶多耽误一些功课更何况本身平时也不会好好去上课的，但是对学习繁忙的高中生，或者养家糊口要工作的朋友来说，及时尽快恢复是非常必要的，再者之前也说了，受伤后心情的低落比受伤本身更难受。
　　
　　 对脚踝还是继续用药酒，消肿之后，只要用药酒再继续涂抹一段时间就好了。
　　
　　
　　
　　 其实药酒还有很多功能有待患者朋友们来一起挖掘，因为它是外用药，所以身体上有哪里疼痛什么的都可以试试使用：比如最近新发现的：头疼的时候和牙疼的时候，单用风油精或者药酒，效果并不明显，不过先用风油精擦一下，再用药酒在疼痛的地方抹，十几分钟之后就可以止疼。其中原因，很可能是因为药酒的渗入能力比较慢，先用风油精的话它的渗透能力就会更快。这是一些患者提供的药酒的一种用法。
　　
　　 还有像比较严重的关节炎，存在积水情况的，可以用类似拔罐什么的把积水先抽出来，再用药酒来涂抹一段时间就可以见效；如果是手指的关节炎，可以用梅花针在关节处把积血打出来一些，再用药酒。其中原理是：药酒化解积水脓血之类的能力比草药略差点，如果先把积水抽出来，那效果自然就更加迅速。