站桩调理颈椎痛、腰椎痛、膝盖痛案例合集

楼主:若曦之光365 时间:2020-10-16 13:14:36 点击:91 回复:11
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  站桩对各种颈椎痛、腰椎痛和膝盖痛等问题有良好改善与恢复效果。目前,已经有很多有相关问题的桩友,通过跟随穆俨老师学习站桩,上述问题得到很好的改善与恢复了,可见以下学员站桩个人分享进行了解。

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楼主若曦之光365 时间:2020-10-16 13:19:30
  【案例一】杭州桩友分享站桩治病的经历

  ------李玺华 1月18日

  我是穆老师杭州的学生,在穆老师这里学站桩得到了很大的受益,所以写一点自己练习的心得故事和大家分享,我不会写文章,也没有文采,写的就和平时说话一样,还请朋友们见谅。

  我今年正好五十岁。年轻的时候,人就比较胖,大概三十几岁的时候就开始每天喝酒,常常晚上熬夜唱歌等等,长此以往身体就渐渐搞坏了,后来就得了很严重的脂肪肝,还有一点那个纤维化。

  近几年,因为自己开一个小吃店的比较辛苦,早晨要很早起来,晚上睡眠又不足。搞得犯了严重的反流性食管炎。已经好几年了,每天晚上只要四点钟以后吃东西的话到了晚上一两点钟的时候就会通过鼻腔喷出来!~然后整个食管就烧的很痛很痛很难受。

  然后因为早晨的每天抬很重的东西,所以腰间盘的突出了。看也看不好,反正时好时坏的吧!

  因为身体不好,整个人就很懒惰,有时候都不想动。晨勃也没有了。看到老婆也没感觉了。

  这几年就一直担心自己会不会得胃癌啊,会不会得肝癌啊?生活在深深的恐惧之中。

  去年从微信上接触到了穆老师的站桩以后,我就很关注了。因为我很小的时候,我妈妈得了职业病。她是得了那个再生障碍性贫血,他是因为胶水里面的苯中毒,一直不好。后来是通过了站桩。养生桩把它治好的!

  我对站桩的事还是有兴趣的,所以去年8月正好G20的时候,杭州城里店都关门了,我就到穆老师那里去学习。

  本来我预计是学习三天就回来的,因为家里面的父母年纪都大了照顾也不是很走的开。

  可是到了建德以后呢,穆老师第一天教我站桩。我站了一个小时以后我就觉得这个站桩的是太神奇啦!出了一身大汗!然后觉得站完以后非常的舒服,心情一下子就好起来。

  我基本上就每天站三次,早晨、中午晚上各一次。

  人是累的,但是心情是好的。几天站下来以后呢,久违的晨勃也在第二天还是第三天的时候就又有了。

  刚站桩的时候,小便的颜色越来越深,站到后来颜色就变浅了,可能是把毒素排掉了吧。

  本来打算待三天,我一下子就呆了五天。回去的时候心情非常的舒畅,好像换了一个人似的。

  我回家里以后,就每天的按照老师教的方法每天锻炼。基本上一天站两次,每次站四十分钟。

  在站桩的过程中的我身上的反流性食管炎,不知不觉的也好了!腰椎间盘突出的也就再也没有发过。然后胃口也很好,过去吃的都不消化,现在吃了没多久就有饥饿感。

  到现在基本上站了半年多了吧,反正身上的一系列的毛病都已经离我而去。慢慢自己那生活得充满了信心,再也不会怕什么癌症啊或者什么不好的病。

  可以这么说,是穆老师带给了我希望,带给了我做人的信心。

  在这里呢,我要劝身体有疾病或者说身体不是很健康的人,要尽早的开始保养身体。身体是革命的本钱。我们有一个好的身体,才有好的心情,才能够去面对生活,如果身体不好了一切都是空。

  现在如果是病重了就等于是一个任人宰割的羔羊啊!

  就写这么多吧,感恩穆老师,感恩养生桩!


  本人(WEIXIN: wonders131,可加之,求证或联系穆老师,或交流)本博客会陆续分享穆老师在教学过程中,有相关问题的学员通过站桩改善后的个人自述,供大家参考,希望能因桩结缘更多有缘人。

  注:不少前来学习的桩友,都经历过常人难以想象的病痛,如肝癌脾切除,如肾病导致的股骨头坏死,如严重的风湿病或者产后风,如强直性脊柱炎,如严重的腰椎间盘突出,如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康,他们很勤快地练习,绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。(可以通过我联系到这些曾经的患者)

  和她们一样,现在站桩成为我日常生活中的一部分,一天不练,总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩,让身体大大改善,故,现在也常常向身边的亲人与网友,特别是身体有恙的亲友们,推荐学习与练习。
楼主若曦之光365 时间:2020-10-17 13:58:58
  【案例二】站桩小记(西安同学颈椎病分享)

  跟随穆老师学习站桩也有大半年了,发现学习站桩以后自己开始忘记了好多事情:忘记年龄、忘记烦恼、忘记更年期……竟然忘了自己曾经是一个颈椎病患者。

  前几天在家整理时发现了三四年前的病历,当时由于身体左侧发麻,经常头脑昏昏沉沉的就去医院,做了检查、拍了片子。医生诊断为颈椎病。还做了两三个疗程的理疗和牵引。刚做完时缓解了一些,但是用电脑时间长了以后就又不舒服了。医生也说只能靠理疗缓解一下,没有什么好办法彻底治愈。

  没想到通过穆老师的桩功在半年的时间竟然在不知不觉中治愈了我的颈椎病,更神奇的是还治好了我的膝盖疼。自从开始站桩后睡眠效率和质量大大提高,每天早上六点准时醒来,感觉每天活力满满!!

  自己通过亲身实践,深感穆老师传授的“桩功真是宝”,站桩已成为每天的必修课,希望更多的人加入进来,体验这种“痛并快乐着”的美妙感觉......


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楼主若曦之光365 时间:2020-10-18 08:55:20
  【案例三】站桩调理颈椎、腰椎、膝盖系列丨分享快乐:这一个月来学养生桩心得

  ------云霄峰

  学习大成拳养生桩一个月的粗浅体会,供养给大家。

  我今年45岁,身体一直很虚弱,一直以来也找不到合适的调理方法。在今年3月前,我对于站桩是一无所知的。从朋友圈里得知有老师到湖州来教养生桩,我恰好想改善自己的身体状况,抱着试试看的心情联系了张毅师兄。

  3月4日晚上第一次见到穆俨老师,穆老师谦逊温和,容易亲近。我把我的身体状况如实相告。目标是改善心脏功能。我的心脏问题已经困扰我多年,到医院做心电图,总是正常的,可是自己很明显的感觉到胸闷气促,心跳异常,有时还会心痛一阵子。2015年整个冬天,心脏的感觉都不太好。再加上颈椎骨质增生,肩周炎等中年人普遍存在的问题,也一直困扰着我。

  穆老师针对我的身体状况,设计了我的桩姿,身体中正,膝盖略弯即可,双手抱球状,放在髋关节位置,属于强度低的桩姿。穆老师说不能保证能对治我的心脏问题,但是保证通经络,可以安五脏,可以拉筋,可以抗衰老,可以保持好体型。

  刚刚开始站桩时,穆老师说有站桩拉筋的效果,我是不太相信的,但是站了三个晚上(每次一个小时),回到家后,感觉人很轻松,有长高了的感觉,手脚也灵活许多,动作比平时快了,才对站桩养生生起了信心。

  穆老师一直很耐心地教我们,不停地纠正我们的站姿,我们一起练习的人都有收获,每天都有变化,都有进步。

  穆老师还要求我们记站桩日记,我也记录了一些身体改善的状况,不然今天要说也一下子说不上来的。

  站桩第七个小时(3月11日)后,发现自己的脖子后面不再高起来的,23岁时就已经有颈椎骨质增生了,感觉脖子转动也比以前灵活了。


  3月17日晚上站桩42分钟,手指有电流感,右膝有清凉感,(右膝原来有酸痛感三年左右。)第二天早上,手脚热感很明显。没有站桩以前,这种天气手脚都是冰冷的。

  3月21日,晨起观察舌苔,苔白较之前薄了许多,说明体内的寒气少了许多。

  4月8日,站桩55分钟,心里很安定,能感觉到身体有堵塞的地方受到冲击。桩姿一摆,身体就自行开始运作了。手掌对应的肝区和心区按压时的酸痛感没有了。(整个冬天,这种酸痛感一直是在的。)最近,心脏也感觉轻松了许多,心生欢喜。


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  注:不少前来学习的桩友,都经历过常人难以想象的病痛,如肝癌脾切除,如肾病导致的股骨头坏死,如严重的风湿病或者产后风,如强直性脊柱炎,如严重的腰椎间盘突出,如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康,他们很勤快地练习,绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。(可以通过我联系到这些曾经的患者)

  和她们一样,现在站桩成为我日常生活中的一部分,一天不练,总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩,让身体大大改善,故,现在也常常向身边的亲人与网友,特别是身体有恙的亲友们,推荐学习与练习。
楼主若曦之光365 时间:2020-10-19 07:35:55
  【案例四】珠海桩友 :站桩两年多,解决颈椎痛,腰椎痛与腱鞘炎,感恩老师

  ------珠海 开心果 1月4日

  我今年已经67岁了,湖北人,目前跟女儿定居在珠海。

  我从2017年的8月份,开始跟穆俨老师学习站桩的,到现在已经有两年多的时间了。

  原来有腰痛,颈椎痛的我,站桩几个月以后一直到现在,腰痛与颈椎痛都好了,再也没有犯过病。

  原来手上有腱鞘炎的,通过站桩后,也是不再疼痛了。

  以前夏天时是不可以吹空调的,吹了就不舒服,身体怕冷,20多年没有吹空调了,身体上感觉一部分是冷的,另一部分又是热的,大热天也要盖被子。今年夏天,身体冷热不均的问题没有了,也可以吹空调了。

  身上的很多小毛病,小问题都在站桩中不知不觉的消失了。而在这两年里,我没有患过感冒,也没有吃过药,身体比过去好多了,我很高兴。

  这次十一月份来参加面授,经过穆老师的一对一调桩,我终于明白应该如何站,动作如何做才是标准的。

  如果没有遇到穆俨老师,我的日常生活都成问题。穆老师真的是我的大恩人,感谢穆老师把这么好的桩功传给我们,我要好好地站。

  同时,我也希望跟我一样都有各种疾病的人,能够有机会接触与学习穆老师的桩功,走向更加健康之路。只要大家按照老师的要求努力站,身体改善效果都会是不错的。(开心果口述,若曦整理)


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楼主若曦之光365 时间:2020-10-20 13:22:54
  【案例五】桩友分享:站桩让体弱多病且严重半月板损伤的我重见天日!

  ------拨云见日 1月2日

  大家好!我是拨云见日,时间过得真快,算起来,跟穆老师站桩有两年多了。

  由于从小身体虚弱,手脚冰凉,生冻疮,轻度驼背,睡觉多梦,爱说梦话,磨牙,经常感冒等等诸多小毛病,刚过20岁就出现新问题,开始掉头发了睡一觉醒来经常看到枕头上少则几根,多则十几根,过一段时间床底下就好多脱落的头发,每次洗头的时候掉的头发就更多了,一直不知道什么原因,也没去医院做什么检查,只要没出现什么大疾病就不会进医院的,农村的孩子就是这样长大的。

  长大了,知道自己身体不好,就开始尝试各种方法,吃过中草药,地黄丸啥的都没效果,也经常参加各种体育锻炼,跑步,打篮球等等,身体都没什么好的改变,反而在一次打篮球弄伤了左腿,每次上下楼梯,左膝外侧都隐隐作痛,尤其下蹲的时候,蹲到一半就直接坐下去了,因为蹲到一半的时候太痛,左腿根本无法用力支撑,左膝盖也是明显的肿胀,最开始以为是小毛病,跑到工厂边上的社区门诊,医生给做了两天膝盖的电磁理疗,拿了些药回家吃,结果啥问题没解决。

  由于无法正常工作,无奈辞工回老家,在家人的陪同下到本市一个军区医院做核磁共振检查,检查报告是左膝半月板损伤,膝盖关节内有积液,导致膝盖肿痛,主治医生建议手术切除半月板,换装人工半月板,我没同意,然后又建议用针打进关节内把积液抽出来,我又没同意,我就问了一句,半月板损伤时间久了会不会自己慢慢愈合?医生说膝盖这个地方不比身体其他部位,这个半月板损伤是永久性的,如果不手术,不可能自己好起来的,如果现在暂时不手术,也就是将就着用,但也要自己好好保养,尽量少锻炼,慢走路,避免慢跑,跳跃等等,等以后严重了再做手术也行。就这样我离开了医院。

  后来,无意中在一个qq群里知道了有一种不运动的健身方法,叫站桩,就开始在网上大量的找资料,自从2014年开始接触站桩到现在已经三年多了,从最开始的自学瞎站没看到效果,到后来又跟网上认识的一位老师学习站桩,站到后面两个膝盖就经常隐隐作痛,就没敢再站了,到2015年7月份遇到了穆老师,从此正式开始了我的站桩路程。

  可能是我身体太差,也可能是我悟性太低,每次跟穆老师站桩就只有痛苦,不像其他师兄们那样感觉这里麻,那里胀啊热的,也没有感觉哪个堵的地方又通了,就只要汗水,我就这样傻傻的站着穆老师的桩,一直到现在两年有余了。

  时间充足两三小时,忙的时候就挤出一个小时来站桩,虽然没有什么神奇的感觉,但是我自己还是发现身体在改变,比方说,我的左腿半月板损伤大概在一年多以前不知不觉的好了,但是我没去医院作复查,反正不管是上下楼梯,还是挑一百多斤的重物都完全不痛,包括现在帮人做水电安装的工作也没任何问题。

  掉头发明显没以前多了,枕头上和床下很少有脱落的头发,只是有时偶尔能见到几根发丝,就是洗头发的时候还能看到十几根头发泡在水里。

  然后就是很难感冒了,这两年多一来好像只有过两次小感冒,而且很快就好了,不像以前每次一感冒,就喉咙痛两三天,接下来流两天鼻涕,最后咳嗽吐痰三天左右慢慢才好,简直就是我的感冒三步曲!

  现在感冒最多就一两天就恢复正常了。亲人们再也没拿我的驼背说事了,嘿嘿!总之个人感觉身体在慢慢的改变。

  现在站桩已经融入我的生活,我会一直坚持下去。


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  和她们一样,现在站桩成为我日常生活中的一部分,一天不练,总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩,让身体大大改善,故,现在也常常向身边的亲人与网友,特别是身体有恙的亲友们,推荐学习与练习。
楼主若曦之光365 时间:2020-10-21 12:48:08
  【案例六】站桩23天,缓解多年职业病

  ------淡然


  看了各位师兄们的站桩体会分享,我的心也痒痒的,很想把自己的体会也能表达出来与大家分享:一是积极响应张毅师兄的提议,二是感恩穆俨老师的辛勤付出。但提笔了几次都在感叹少壮不努力,老大徒伤悲中告终,即使心有千万语,还是落笔难成章。

  我在一家银行工作,今年45岁,俗话说,女人四十豆腐渣,漂不漂亮已不是我这个年龄所关注的,但健康却是我所期望的,年近半百的我,身体亚健康状态是比较严重的,二十几年累积的职业病,肩颈病非常厉害,医院拍片颈椎曲度严重变直,近一两年,发病的更加频繁,只要是在电脑前连续操作时间过长,就肩颈酸痛,有时还伴有恶心、呕吐现象,医院、美容院都去过,但都未找到一种让自己信服并坚持理疗的方法。

  今年3月初,感恩张师兄搭桥引荐,为湖州的师兄们推荐了大成拳大师穆俨老师,并在湖州授课7天,从3月5日至3月11日的7天授课中,我坚持跟课早晚各一小时,穆老师根据每个人的身体情况教授不同的站桩方式,在穆老师的悉心指导下,我每天认真感受着站桩带来的身体变化。


  头几天确实有些辛苦,脚麻手酸脖子痛的感觉都有,但老师说,一开始站桩就是熬桩,要在纠正长期以来所形成不良习惯的别扭中找自在,以达到抻筋拔骨、强身健体的目的,到后来就会越来越舒服,乃至越来越甜蜜。

  果然不错,坚持站桩10天左右,脚麻的感觉明显好转,有几次一个小时站下来竟一点也不麻,至十三、四天的时候,站桩时,从腰部开始感觉有一股力在牵引着我,腰、胸往前挺,整个人被拉直了,但肩颈有一种被吊紧的感觉,比较僵硬难受,至十五、六天时,颈部僵硬感已基本消失,平时坐姿、站姿也自然而然挺直了,以前经常会觉得气不够用的现象也明显好转,至今已坚持了23天,每天的精神状态都比较好,精力也很充沛。

  每天早晚各一小时的站桩,独自一人站是比较考验自己毅力的,但体会着每次站桩不同的感受和身体变化,我内心还是觉得非常喜欢和快乐!希望和大家一起坚持下去!

  淡然居士写于湖州


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楼主若曦之光365 时间:2020-10-22 07:38:14
  【案例七】站桩四十多天,明显改善颈椎病、高血糖与高血压

  ------安徽 清清河水

  我是清清河水,今年51岁,安徽宣城人。

  我2002年开始颈椎骨质增生、耳鸣耳聋住院后,就毛病不断。先是高血压、高血脂,后来又患上糖尿病。多年来我一直努力与疾病抗争,每天做牵引,打太极拳,但是身体还是每况愈下。

  万般无奈之下,2018年初开始自学站桩,但是一年站下来也没什么明显效果。在仿徨之际,今年三月偶然看到若曦一篇文章,说穆老师的大成拳站桩治疗慢性病效果非常好,我如获至宝,立即与若曦联系,并很快就报名参加函授。

  一个月后又在5月2日赶到建德穆老师家中参加了3天面授。由于参加函授时间短,年龄偏大,悟性差,无疑我是站得最差的一个,看到桩友们一个个汗流浃背,异常用功努力,有各种反应,我是羡慕不已。

  即使这样,站桩效果已开始显现,短短一个月,血糖从8.5降到6.7。颈椎病有所好转,以前每晚牵引雷打不动,否则很难受,现在已改为每周牵引一次。还有牙缝塞菜渣也有好转,血压开始下降……
  我对各种毛病的康复是坚信不已,不顾一切傻傻的站,让时间来解决一切。

  站桩四十天有两点体会:

  一是面授前必须函授,且不能少于一个月,否则是自讨苦吃,同时面授也难以达到预期效果。

  二是函授一定时间后及时面授也非常必要。如果说函授是打基础,面授就是促提升。如果说函授是量的积累,面授就是质的飞跃。

  通过面授时老师的反复调桩,并认真观摩其他桩友站桩姿势,不断调整桩姿,消除错误桩姿对身体的伤害特别是对膝盖的伤害,同时不断强化正确桩姿对身体修复,达到事半功倍的效果。


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楼主若曦之光365 时间:2020-10-23 13:15:19
  【案例八】桩友分享:22岁的他曾经一蹶不振,苦练站桩后恢复身心健康

  ------桩友乔霏


  穆老师,7天的新安江培训过的好快啊!每天站5个小时的桩很充实,不过也真的很累,第7天的时候差点要崩了,也不知道怎么坚持下来的。


  
  △真是一个努力真诚的小伙子,很棒哦~

  现在回想起来,17年的8月底查出颈椎病,放弃考研,几个月后又查出腰椎病,不久胃又开始难受,茶饭不思,然后心脏也不好了(后来入职体检的时候查出心脏左分支堵塞),从此与疼痛成了朋友。

  自闭抑郁一蹶不振,中西医都无济于事后,终于鼓起勇气开始自救。或许是真的和站桩有缘分,接触到了站桩,先认识了若曦姐,然后认识了您。我也不知道是种什么直觉,一定会跟您学站桩。


  
  △老师在为大家调桩~

  终于等到了毕业,觉得应该可以站了,当时不敢问您学费要多少,就偷偷的问了若曦姐。对一个刚大学毕业的我来说没有那么多钱,我不想借钱也不敢找家里要,一旦和家里说了,站桩的事就休了。默默攒钱,期间学了函授三个月的桩,坚持站到了18年的12月份,那个时候也已经凑够了学费。

  过完年后不久就开始学牛桩了,终于在4月份的时候,总算将气给喘过来了,终于没有虚的感觉了!其实在来面授之前我感觉已经好的差不多了,但确实心里没底,不确定自己站的对不对,同时也很想参加面授,见见您,见见若曦姐(这次没见到),还想将身体变的更好!


  
  △老师在为大家调桩~

  7天的面授确实提升很大,抵得上我之前函授站桩的总和。

  您这7天对我说的话,我也都记下了,都听进去了,可我还需要一些时间。自从身体好了许多后,有时候好想痛快的哭一场啊。

  真的真的很感谢您!我始终相信生命是世间最伟大的奇迹,不是有希望才去坚持,而是坚持了才有希望!

  下次再来新安江的时候,我一定是将桩站稳了,将富贵包给消掉了,身体一定是特别好了的!还有新安江真的好美,师母的菜也非常好吃。


  
  △美丽的新安江~

  此刻我在去上海的高铁上,我大学两个很好的朋友在那等我。穆老师期待与您的下次相遇。

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楼主若曦之光365 时间:2020-10-24 14:19:48
  【案例九】宝鸡桩友:告别折磨我多年的产后风、腰椎颈椎病痛!

  ------香水百合

  大家好!我来自陕西第二大城市宝鸡,今年49岁,很高兴能和大家分享一下我的站桩心得。

  1993年4月份我的孩子出生,可6月份我却穿着棉袄,虚汗不断往下流,浑身发冷,风直往骨头缝钻。七月份我抱孩子坐自行车打防疫针,又将左手手背、左脚面受风寒,手脚面痛,随后洗衣服洗碗又将左手背骨节滲了,只要碰到凉水就疼,有时痛得直钻心。

  我又是很爱干净、急性格的家庭妇女,平时洗衣服都手洗,不太用洗衣机,用它洗得不干净。

  只要洗手洗碗洗菜洗衣,一碰到凉水,我的左手骨节就很痛,有时痛得就用右手捏住左手关节痛的地方,缓解暂时的疼痛。

  过去我每年都要去医院化验,有没有类风湿,怕病情发展,却无医无药治疗。

  这种病痛伴随着我二十四年,后来的腰疼已不分白天黑夜了,贴膏药按摩也只能缓解当时疼痛,再后来我的颈椎也开始疼痛。

  2014年8月住院治疗10天,大夫给我每天牵引、理疗热敷一次,不但没减轻,反而颈椎错位,吱吱响,引起头痛。

  颈椎是人体头颈肩三角区上下筋骨连接一个很重要的部位,如果不适会引起很多并发症的。因为筋脉不通,两个肩胛骨疼痛难忍,特别是晚上睡觉,半夜就疼醒了,全身上下还在冒虚汗,被子还不能不盖,必须要盖严实,即便这样风还是拐弯抹角就进骨头缝了。
  我真的是默默地忍受着各种疼痛,这种痛没人能体会到,也没人能治愈得了,随着年龄增长,骨关节衰退,萎缩变形。

  2015年上半年至2016年11月份,左半面身体,晚上睡觉,零晨至五点前,手尖直到脚尖跟触电一样,发麻发木,一分钟内没有知觉,除了麻就是木,不定期不定时,很随意,想什么时候发作,就什么时候发作,我根本不知道这是什么原因造成的。

  有时一晚上要发作2~3次,这时我想了很多,不由得我想起长大之后,大病小病,接连不断,不是瞌碰了就是摔伤了,不是这儿痛,便是那儿痒,(其它的小毛病我就不一一诉说了,以后的分享中,大家会看到的。)

  搞得我心情不好,郁闷又无处诉说,自问自己,我该怎么办!白天没症状,去医院也检查不了啥?那首选只有吃药,我吃了几个月的营养神经的药,也没多大效果。这时我很恐慌恐惧,我还很年轻,万一脚动不了,身子骨也动不了瘫在床上,我就残废了!

  看着是个人,里面的内脏在发生质的变化,一想到这些,病痛在我身上,只有我医治自己,改变自己。

  除药品之外,其他的一些物理仪器,锻炼身体的任何方式我都不会拒绝,只有做了,才能知道它的效果好与坏。

  所以我需要外来的力量来支撑我,站起来!我不能眼看着自己以后过这种生活,我要锻炼身体,使自己身体康复!但是又苦于无药可医,心中十分焦急和无奈。

  直到我接触了穆老师的桩功,我才觉得一切有了努力的方向,有了治愈的希望!

  我是经毛毛虫介绍开始了解桩功的。2015年12月份毛毛虫生宝宝后得了产后风。我没想到她的病情那么严重,竟然穿大棉袄小棉袄几件,还出不了门,怕风寒怕冷,虚汗冒个不停,每天衣服换不过来,家人亲戚朋友到处打听治疗这方面的医院或祖传秘方。我作为她的小姨,又是药店营业员,不能置之不管,提供给一些方案,但效果不好,后来吃外地的中药,据说治月子病。

  我姐姐家里冷,她在西安,很少回来,见面机会少,今年七月初我去看她和娃,一见面她看上去瘦多了,皮肤紧致了,说她好多了,没有以前虚汗多了,稍微穿厚点可以带娃出去玩了,我就很好奇!

  你咋治疗的!她说站桩,我还真没有听说过,不怕大家笑话,以为是要用木头站桩练功。我说你给我做做,她摆好动作,我就跟着练练,觉得简单好练。

  她说姨我微信加你,把你拉进群你自己先了解,看看其他人站桩的效果。

  其实我那天去是想让她做艾灸的。我在我们艾灸馆办的卡,想让她先体验一下,看她能接受不,觉得好继续做。这个话我至今未说出口!

  没几天就发现她在群里,悄悄跑到穆老师家学站桩去了!哈哈!不告诉我!我在群里看到大家的分享,每天的收获,心里好激动,我没能去呀,正好我休年假,她一去半个月,我在家急呀!还不知道怎么做!她好不容易回西安,我又上班了!

  电话大概给我讲了讲,我觉得没问题,心里嘀咕就怕穆老师不收我!有些担心!个人病情史简历电子版我又不会,打字又慢,这就把报名参加函授的时间拖后了。终于于8月17日报名参加穆老师函授站桩。

  之后我白天上班,晚上回家开始练习站桩。短短一个多月就将我在艾灸馆作了九个月的推拿、刮痧、拔罐、艾灸未排出的湿毒通过站桩慢慢排出,渐渐的肌肉也感觉恢复正常。之前由于腰椎痛,不能长时间下蹲,一旦下蹲就会斯心裂肺得痛,直不起腰。

  而今年9月16日星期六我休假,蹲下擦木地板,擦完起身,奇怪今天腰怎么没感觉痛,很轻松站起来了!

  我就随时留意干活时,还有没有以前那种痛。通过这短短一个多月穆老师函授,我都有不小的收获。二十四年的手背痛腰椎痛好了!但是我还是迫切的希望能够有老师的亲自指导,能指导我的动作做的更标准。

  于是今年9月23-24号有幸去西安面授两天,初次见到穆老师和桩友们。穆老师和蔼可亲,亲切地和大家交谈,不厌其烦的给我们每一位来面授的学员反复调桩并讲解。

  我在家函授桩架没站正确,这次回家后还沉浸在面授的喜悦中,翻开函授每天的桩照,现在很有信心地告诉自己哪儿不对,桩架不牢固,歪歪扭扭的,不是前倾就是后仰,看上去很别扭,站得感觉很吃力。

  面授第一天穆老师反复给我纠正这些动作,鼓励我明天站完就要回去了。

  没想到刚站第一轮穆老师调桩后,前胸后背、头部的汗滴滴答答往下流,早上第一场站完惊喜的发现双手背和手臂,竟有汗珠冒出来,这还是站桩第一次出这么多汗,我把它叫金豆豆,我好兴奋,穆老师也来观看,还以为是筋豆豆。

  不知不觉小姆指发痒,膝盖上肌肉疼,我用手揉一揉,不一会有脂肪粒,这两种现象表明身体已开始从体内排湿排毒了!

  我第二天桩架由僵硬、驼背前趴提高到身体自如、腰背挺直,随之身体不断发生变化,这些进步与穆老师的辛勤付出是分不开的!

  感谢穆老师的牛桩!也感谢清清师姐给我们提供这次培训机会和场地,太麻烦打扰她了,都没时间集中精力站桩!照顾我们跑前跑后的,也影响她正常生活休息!
  感谢桩友们的配合!不辜负牛桩!
  我不负桩,桩必不负我,我们有缘下次再相聚!

  穆老师和蔼可亲,善良、朴实、是一位很能吃苦的桩功老师,很受学员的敬重。

  老师用一生之所学,用一生中的心血,掌握的桩功技术,无私奉献给我们这些有缘的弟子们。

  穆老师的养生桩能培补人的阳气和元气,激发人体的自身愈合能力,因此对治疗产后风等慢性病特有效。肾气足,百病除。

  我就是有多年的产后风,虽函授时间短,但对我的身体改善很多,我将坚持站下去,当自己的家庭医生,使以后的生活脱离病痛,精气越足。

  现在患有产后风的姐妹们很多,你们还很年轻,人生的路很长,需要有一个健康的身体,人生活得才精彩。

  穆老师的桩,只要我们每天抽出半小时到一个小时,来站桩调理身体,当好自己的医生。通过站桩我们会觉得穆老师的桩杠杠的,我们的身体杠杠的。

  感谢穆老师!感谢 穆老师的桩功,愿有缘人早日康复!

  本人(WEIXIN: wonders131,可加之,求证或联系穆老师,或交流)本博客会陆续分享穆老师在教学过程中,有相关问题的学员通过站桩改善后的个人自述,供大家参考,希望能因桩结缘更多有缘人。

  注:不少前来学习的桩友,都经历过常人难以想象的病痛,如肝癌脾切除,如肾病导致的股骨头坏死,如严重的风湿病或者产后风,如强直性脊柱炎,如严重的腰椎间盘突出,如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康,他们很勤快地练习,绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。(可以通过我联系到这些曾经的患者)

  和她们一样,现在站桩成为我日常生活中的一部分,一天不练,总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩,让身体大大改善,故,现在也常常向身边的亲人与网友,特别是身体有恙的亲友们,推荐学习与练习。
楼主若曦之光365 时间:2020-10-25 12:38:53
  【案例十】河北桩友:跟穆老师学站桩,让我看到健康的希望!

  ------微笑

  我是河北人,今年50岁,由于长期的前台银行工作使的我的颈椎腰椎都不好。

  去年11月份开始,我们这连续下了十多天的大雾,然后我的病情就雪上加霜,不可收拾了。那一天,我突然后背紧沉麻涨还伴随心慌,脑袋也涨、晕、痛。

  这下可把我和家人都吓坏了,开始跑医院,做脑核磁颈核磁,从县级医院到地区级医院,最后到哪都说我是更年期焦虑症。

  每天难受加上高度紧张和害怕,又摔着了,这下坏了,颈椎胸椎腰椎都摔了,症状更加厉害了,摔了以后,症状更厉害而导致了严重失眠,有时一宿睡不着觉,每天脸色发青,非常痛苦。当时感觉都活不了了,心中万分地绝望。


  在这时非常幸运的遇上了穆老师,5月17日开始函授的。其实当时只是想死马当活马医,也不确定就管事,但是跟穆老师函授了整两天时,就感觉心慌的症状有点减轻,有点不敢相信,这么快吗?心中深受鼓舞~

  我每天早晚站桩两次,一次熬30分钟,接下来每天都感觉症状在一点点的减轻。在站到十多天时,脸色好看了,不那么黑了,有点光了,也不失眠了!

  现在心慌的症状几乎好了,颈椎胸椎腰椎的疼痛症状都在不断改善,尽管颈肩疼痛还是挺重,这比一个月前整体的症状强多了,在这衷心的感谢穆老师!

  今后我还要认真跟穆老师学习,努力坚持!

  现在站的时间上还是短,一次最多站40分钟,颈肩疼的就受不了了,为此也非常着急,但穆老师教的桩让我看到了康复的希望!

  再次感谢穆老师! ——吕微笑

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楼主若曦之光365 时间:2020-10-26 09:13:40
  【案例十一】西安桩友 :站桩让我忘记更年期与颈椎病

  ------英子

  由于长期在电脑前工作,我的肩颈不太好,经常感到昏昏沉沉的,血压有些高,气色也不好,总感到口干,口苦。身体处于亚健康,人到中年觉得生活越来越没有滋味。有幸在好友的引荐下了解了站桩,并参加了穆俨老师的7天面授,真是受益匪浅。

  第一天面授在老师的耐心指点和鼓励下竟然站了一个小时,真是出乎意料。到四十分钟时,感觉十根手指像过电一样麻酥酥的,手掌剧烈地发胀扩张,手像八爪鱼一样鼓鼓胀胀的,身体也格外地轻,站桩好神奇!

  第二天,第三天站到半小时时,竟然开始不由自主地流眼泪,还挺难为情的。老师及时过来安慰:不用担心,流泪是肝脏在排毒的表现,不要担心,就尽情地流吧!流完泪后,自我感觉眼前好像清亮了许多,身体竟有丝丝莫名的,久违的快感!!

  后面的几天只练习半天,在老师的耐心指导下克服了前几天的不适感,动作也渐渐好一些,开始体会到身体中正后气息顺畅的舒适感。

  短短几天的面授站桩,自己的身体也在悄悄发生变化,口腔持续有津液流动,肠道,顺畅,身体轻盈了许多,皮肤也有光泽了。闺蜜都向我打听用了什么化妆品,皮肤怎么变好了?? 妹妹也说:姐姐照相怎么像模特一样,那么挺拔漂亮,也嚷嚷着要和我一起站桩呢!!

  感恩穆俨老师,感恩清清好友,让我认识了站桩,学习了站桩,重获了健康,体验到了久违的轻松,愉悦,轻盈,,我会一直坚持站下去的,也希望更多的姐妹们也和我一样,从站桩中收获健康,快乐!!!


  以下是作者与穆老师交流的截图,很多入静的感受文中并未提及,但对老师的报告中都有详尽的描述,值得一读。

  
  
  
  
  
  
  
  
  


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